对孕妇来说，禁忌药，如：「丁公藤、千金子、千金子霜、天仙子、蓖麻油、关木通」; 慎用药中用以通经活血的，如：「叁七、乾漆、红花、桃仁、凌霄花、通草、西红花、急性子、穿山甲」; 以及行气破滞的，如：「王不留行、冰片、苏木、虎杖、枳壳、枳实、禹州漏芦、蒲黄、漏芦」; 泻下的，则如：「大黄、番泻叶」等，必须有所禁忌。 陈建霖医师表示，一般说来，活血化瘀类的药材，具有促进血液循环，而容易造成出血而胎堕，如：桃仁、红花等。 而行气破滞类的药材，多具有走窜而耗气伤津，损伤胎元，故孕妇必须谨慎使用，如叁棱、莪朮等。至于泻下药，因具攻下，导气下行的功效，故孕妇也宜谨慎服用，所以孕妇应多食用蔬食，以利大便的排除。 至于利水药，因为孕妇常有妊娠水肿的问题，中医治疗此一病症，从唐朝起就有一帖药方：千金鲤鱼汤。

现如今，优生优育的理念已经深入人心。许多小两口，不仅科学合理地选择受孕季节，对居室小气候也非常讲究。 　　注意室内外的空气流通，确保居室气候处于安全状态。一般而言，刚装修好的新房，在两个月内，不宜当作新婚洞房。因为无论是装修材料，还是新买的家具中，少不了会含有甲醛，这种挥发性的有毒气体，对人体健康危害很大。研究表明，甲醛除了对人体产生嗅觉异常、刺激、过敏外，还具有强烈的致癌和促癌作用，对肝、肺功能也很有危害。甲醛尤其对孕妇和下一代的影响最大，可直接导致妊娠综合症，诱发新生儿染色体异常和白血病。即便是经过长时间通风后的新房，人住进去后，也要注意室内的空气流通。尤其是孕产妇的居室，不能以“闻不到甲醛气味”作为安全标准，而应该请环保人员对室内甲醛浓度进行测定，从而做到万无一失。此外，冬季里经常开

　　瑜伽一定要空腹练习。如果胃里有食物的话，习练时就会感觉身体沉重，不能充分扭转抻拉身体。 　　因为在做动作时，食物还会在胃里和身体一起动，不利于身体健康。而且瑜伽不仅作用在身体上，还作用在能量上，如果胃里有食物的话，能量就不能平衡流动到身体的每一个部分，大多数的能量都会流向消化系统，用于消化食物，习练也就得不到益处。因此瑜伽习练最好的时间就是在早上空腹练习。如果吃了丰盛的食物的话，至少要间隔三到四小时才能练习。而且习练完以后要等半个小时才能吃东西。 　　食物会对身体产生很多影响。瑜伽将食物分为三类：惰性食物：所有非蔬菜水果的食物，多次烹饪的食物，这些食物会让我们感到慵懒；变性食物：烹调过度或加入过多调料的食物，会改变食物的自然味道。会让我们过度兴奋，思维运动加快，身体变得坐立不安；悦性食物：一般是自然的食物，没有过度烹调，也没有加入过多调料的食

随着现代女性生活方式、饮食习惯以及环境因素的变化，一些新的女性生理特点相应出现，这为乳腺癌的发病提供了温床，以下十种人易得乳腺癌： ★乳腺增生多年不愈 乳腺增生是一种慢病。尽管不是每一例乳腺增生都会恶变，但两者之间的诸多联系，提示人们积极保健与治疗。 提示：乳腺增生中年龄较大、病史较长、肿块较大、肿块与月经关系不明显者，容易发生恶变。鉴于乳腺增生有可能恶变，建议尽早调理改善，不可拖延大意。 ★反复做人工流产手术 很多女性在做

主要表现为阴道排液增多，有恶臭味，可伴有轻度外阴瘙痒或烧灼感。白带呈灰白色，均匀一致的稀薄白带，粘度很低。有时可见泡沫，系厌氧菌代谢所产生的气体所致。检查阴道粘膜无明显充血的炎症表现，但白带增多，检查无滴虫、真菌或淋菌。

人们普遍认为，女性的柔韧性比男性要好许多。但是，在任何需要左右摇摆的运动中，像打网球、滑雪、跳舞等，女人膝部的受伤几率却高达男性的八倍。 　　膝部的前交叉韧带非常脆弱，而且这条韧带一旦拉伤，可能导致长达一年无法运动，同时还会增加患早期关节炎的几率。 　　不过，韦尔蒙特大学的最新研究表明，对于女性来说，韧带在月经初期最为脆弱。研究人员对当地滑雪区的女性进行调查后发现，一半的滑雪者 曾出现前交叉韧带拉伤。 　　不论年龄、体重和滑雪技术如何，这些女性在月经期间及月经结束后一周，前交叉韧带受伤的机会是平常的三倍。这是因为，高水平的雌二醇可能会削弱韧带中的缓冲胶原质，或影响肌肉的控制力??进而影响平衡能力，导致韧带拉伤。 　　为此，专家建议女性朋友们通过下列护膝动作来改进身体平衡和膝部力量。同时，这些动作还可以锻炼腿部肌肉，减轻对前交叉韧带产生的压力

孕期请假遭解聘 此种违法现象屡见不鲜 据国家卫计委统计，自2016年1月1日全面二孩政策实施以来，2016年全国住院分娩活产数较2015年增长11.5%。广州市卫计委近日公布，广州市2017年出生人口出现了一个小高峰，今年前7月，广州市户籍人口二孩出生人数为55569人，已超过2016年计生统计年度全年的二孩出生人数。 全面二孩效果初现，但对为此作出贡献的孕期、产期、哺乳期女职工(通称“三期”女职工)，尽管我国法律明确规定了她们的相关权益，但现实中，一些用人单位不仅忽视对其的特殊保护，而且出现降薪或辞退等违法现象。 孕期请假遭解聘 孕期请假遭解聘 阿红(化名)是广东一家磁材公司的员工，2010年入职以来一直兢兢业业工作，有时甚至加班到晚上七八点才离开公司。 2015年年初，阿红怀孕了。同年3月，她

子宫内膜异位症病灶分布较广，其中宫骶韧带76%，子宫直肠陷凹79%，卵巢55。2%，还有分布于盆腔各部位和盆腔器官的表面，根据部位分为腹膜子宫内膜异位症、卵巢子宫内膜异位症等。 　　内异症主要临床表现为痛经，疼痛多位于下腹部及腰骶部，可放射至阴道、会阴、肛门或大腿，并伴有性交痛，渐进性痛经是本病的特点。 　　内异症另外一个特点是月经不调，表现为经量增多或经期延长，月经紫黯有块，排流不畅，少数经前点滴出血。 　　子宫内膜异位症主要病理变化为异位种植的子宫内膜同在位的子宫内膜一样受卵巢激素支配，发生周期性出血，血液、分泌液、及组织碎片聚集在组织间隙内，血浆及血红蛋白缓慢吸收，病灶周围产生类似感染炎性的反应，纤维组织增生、粘连、皱褶并形成疤痕。在病变处出现紫褐色斑点或小泡，最后形成大小不等的紫蓝

　　产后的新妈咪从哺乳期开始就要注意乳房的护理，这是避免发生“变形”的一个关键! 　　防止乳房变形计之——从大到小 　　怀孕期间，丰满的乳房让晓沣感觉有些自得，结实饱满的乳房随呼吸平缓颤动，整个人散发出浓浓女人味……生了宝贝之后，晓沣坚持了将近10个月的哺乳，毕竟专家都说母乳是宝贝最营养最健康的食品。但断奶后问题很快出现了，丰乳如“魔术”般消失了，乳房非但不再挺拔，反倒比孕前还小，仿佛“缩水”了一样…… 　　乳房变小之谜 　　新妈咪在哺乳期体力消耗大，体内储备的脂肪减少，使得体型变瘦。而产后卵巢功能恢复和哺乳时间的长短有关，如果恢复得较慢，使新妈咪激素分泌减少，加上不注意哺乳期和哺乳后的乳房保

女性更年期症状和出生季节有关。秋天出生的女性，出现更年期潮热和焦虑的几率，要比其他季节出生的女性低很多。 这项研究由意大利摩德纳大学和帕尔马大学的研究人员联手完成。研究人员收集了1.4万名更年期综合征患者的病例，分析了其中2581名未接受雌激素替代治疗的患者情况。结果发现，秋季出生的女性进入更年期后，极少出现焦虑，其他生理反应也很少。摩德纳大学的教授安杰洛·卡格纳齐说，出生季节对人体的各项指标都有影响。比如，秋天出生的人较长寿，较晚进入更年期，出现抑郁的几率也较低。▲ （张 越）

好的睫毛膏都具备这样的特点：能粘附在睫毛上，并能从顶端至根部均匀覆盖，涂抹后能快速变干，又能使睫毛有足够时间成形；有足够硬度以使睫毛定形，同时又柔软到能经受摩擦；能给睫毛增色，令用者舒服到仿若未使用一般。 　　好的睫毛膏： 　　1、膏体均匀细腻，黏稠度适中； 　　2、在睫毛上易于涂刷，黏附均匀，可使睫毛光泽增加，不使睫毛变硬但有卷曲效果； 　　3、干燥后不黏下眼皮，不怕汗、泪水或雨水的浸湿； 　　4、易于卸除。 　　坏的睫毛膏： 　　1、刷子拔出来时，有过多的睫毛膏地沾附在刷子上； 　　2、涂抹时，经常缠住睫毛，干燥后容易黏下眼皮，很爱晕妆； 　　3、打开时间不长就开始结块。

　　“哇……”随着宝宝一声响亮的啼哭，妈妈终于长出一口气。总算“不辱使命”，把折腾了10个月的小家伙带到了人间。 　　在漫长的40周里，宝宝“住”的小房子一子宫会随着宝宝的成长而渐渐变大。妈妈也许想象不到，宝宝从一棵小种子长到几斤重，子宫会比原来大十多倍，从原来的50克一直增长到妊娠足月日寸的1000克，功能和外貌都变得大不相同! 　　子宫为了容纳尊贵的小“客人”，在荷尔蒙的作用下，会变得温厚、柔软、血液充足，形成一个空心大肉球。而“娇客”分娩之后，子宫一下子变成了一个空房间，要恢复到最初的状态可不是那么容易的，需要妈妈悉心呵护。 　　2个月“恢复”期 　　对女人来说，子宫

1、经常使用吹风机头发所含的水分若降低至10％以下，发丝就会变得粗糙、分叉，而经常使用吹风机吹发的后果就会如此。　　 　　2、每天反复梳发超过50次梳理过多，会伤害秀发。　　 　　3、只梳理头发的尾端只梳发尾，往往会出现断发或发丝缠绕的现象。 　　4、趁头发很湿时上发卷正确的方法是等头发干到七八成时，再上发卷。　　 　　5、洗完头发后用力擦干用毛巾用力搓揉，只会使头发枯涩分叉。　　 　 6、洗发剂泡沫越多越好这样会使头发更干涩。洗发用品的泡沫不应求多，而用力要轻柔。 　　7、在头发上喷洒香水会将头发中的水分带走，使秀发更显干燥。　　 　 8、染发与烫发同时进行会使头发的负担太重而伤害秀发。　　 　　9、卷发时用力上紧发卷上发卷时过于用力，很容易把头发扯断。 　　10、戴着发卷入睡头发被卷在发卷中，承受一整夜的重量和压力，不可避免地会受到伤害，所以这一

有些育龄妇女常出现早轻晚重的弥漫性或持续性下腹部疼痛、腰痛、外阴坠痛、白带增多、全身酸痛等症状，并伴有疲劳感、烦躁、多梦、易激动、头痛、头晕、食欲减退等植物神经症状。若去医院检查，除发现下腹部有轻微压痛外，几乎再无其他阳性体征。妇科检查也无相关异常表现，只有通过盆腔静脉造影才能发现盆腔有淤血，这种情况被医学界称为盆腔淤血综合症。 　　盆腔淤血综合征是由于盆腔静脉慢性淤血引起的一种育龄妇女特殊疾病，发病原因比较复杂，主要是由于长期从事站位或坐位工作、过频孕产、子宫后倾及盆腔手术等，导致盆腔内静脉泵及其支持作用减弱，从而造成盆腔静脉回流受阻，压力增高，引起上述一系列症状。因此、盆腔淤血综合征的预防，重点是减少及避免上述诱发因素并增强运动锻炼。 　　盆腔淤血综合征的治疗原

剖腹产两种，两者在恢复身体机能和日常照护保养上大同小异，通常产后症状也大致雷同。为了让妈咪们可以更加明?其各别需要做的护理工作，以下将为您做出详细的归纳整理。 　　自然产伤口→ 3～5天愈合 　　自然产后会出现哪些基本的症状，这些症状该怎么来看待解决，困扰着辛苦的产后妈咪们。 　　自然产的撕裂伤口通常会在产后的3～5天愈合，愈合速度较剖腹产来得快速。妇产科医师解释，其实伤口的大小及疼痛的程度是有多重影响因子的(如：胎儿的重量，母亲骨盆腔的宽窄及生产的速度等)。一般来讲医师会在宝宝还未落地前，先剪会阴，等宝宝出生再缝合伤口。此种处理方式的好处是这样伤口较为平整，将来在复原时的情况也比较好。 　　有些则是直接让宝宝出生，让会阴自然撕裂的方式;但这样的伤口会较不平整亦不容易缝合。不过何种方式较好则见仁见智，端视生产当时的状况而决定;最重要

元旦就要到了，终于准备好一切婚前繁琐的事情。放下心情来看看四周，幸福充满整个身体。一个华尔兹舞步优雅的旋转到镜前，突然发现自己已经“心宽体胖”，原来苗条的腰肢已经有了“小嘟嘟”肉，还有时间吗？顿时担心起来~~~~~~~不用紧张，一切还有时间，只要试试小编推荐的婚前的一周健康减肥食谱，还给你一个轻盈身材，不再是难事。　　周一早：咖啡、苹果午：米饭(一小碗)炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤晚：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹芽　　周二早：麦片粥(一小碗)、面包(一片)葡萄午：鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋(1个)，蔬菜沙拉晚：绿豆粥(一小碗)馒头(一个)，生拌茄泥，生黄瓜一根　　周三早：乌龙茶、弥猴桃午：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个晚：牛肉、凉拌海带丝。　　周四早：大米粥(一小碗)、全麦面包(一片)、橙子一个午：烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个晚：玉

　妊娠期间，由于激素的作用，新陈代谢旺盛，皮脂分泌也多，往往会给皮肤带来种种恼人的麻烦。保持营养的平衡、足够的睡眠、身体的清洁、心情的愉悦是宝宝成长的基础，也是妈妈美容的重点。 　　美容要点1：容易出汗，要勤洗脸 　　早晚各1次，使用适合自己皮肤的、成分单纯、安全的洗面品仔细地洗。然后用清水冲洗干净。好出汗的人要增加洗脸次数，用含有化妆水的棉纱轻轻擦拭。使用粉底后卸妆时，就要先用油质洁面膏擦掉，再用洗面品清洁。接着可涂上常用的化妆水，最后抹上乳液式面霜。 　　美容要点2：注意防晒 　　妊娠期间，皮肤比较敏感，稍不注意，脸上就会出现斑点和雀斑，一直到产后都褪不去。即使在秋冬季，阳光强的话，出门也要有遮阳物，阳光直射，会增加斑点和雀斑，由于内分泌变化而产生的孕斑在产后也不易褪去。即便阴天，紫外线也很强。因此，外出时，

我们常常这样慨叹：唉，我真是喝白水都会长胖！其实，喝水长胖是浮肿造成的，只要减低摄取的盐分，水肿就会渐渐引退。相反地，如果你懂得利用水去减肥，距离苗条日子就不远矣！　　冬季流行“喝水减肥”的话题，到底喝水会不会变胖？或喝水能不能减肥？请看-揭开喝水减肥的真相　　大清早：喝杯暖水清肠胃　　一早起床，在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水，有助推动肠脏蠕动，令你产生便意，帮大肠来一次大扫除，肚腩当然不再骄傲。这招喝水KeepFit法有不少明星都效法，瘦身成功指数极高！　　午饭时段：餐前饮水减食量　　尝试每餐前尽量饮一杯清水，一来可以填饱咕噜咕噜响的五脏庙，降低饮食分量；二来补充身体所需的水分，加速新陈代谢。　　水是生命之源。合理饮水，可以助你减肥，增你活力，促进健康。但是“水能载舟，亦能覆舟”如饮用不当，则适得其反，以下是一些常见饮水方法的辨析。请看-喝水减肥

　 　　1.每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量仅为3%，喝后容易产生饱腹感，既不易使人发胖，又可使身体得到充足的蛋白质、钙质及大量的维生素B、A等营养素。选用脱脂奶不失为一种上策，脱脂奶与全脂奶中的蛋白质储量是一样的，但有助于控制脂肪过多摄入。 　　2.如果不为宝贝哺乳，可以摄取与怀孕前相同的热量，这样既可以帮助减去身上不想要的赘肉，又可以维持体力。 　　3.每天吃5两深绿色蔬菜，深绿色蔬菜中富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、铁等营养素，如芥蓝、西兰花、豌豆苗、小白菜、空心菜等。最好在就餐时先这些食物。这样可以增加热量消耗。 　　4.每天最少吃3两主食，不吃主食固然可消耗身体脂肪，但会产生过多代谢废物，对健康不利。主食中最好有一种粗粮，如燕麦、玉米、小米、甘薯、豆子等。这些粗粮富含膳食纤维和B族维生素，吃后不仅让人不容易产后饥饿感。 　　

女性的一段难忘经历，公众人物所做出的榜样也在勉励她们，杨澜、吴小莉都有身穿孕妇装笑对镜头的经历。媒体精英尚且如此，何况我等无须“出镜”的等闲人物呢？ 减少孕妇独自闷在家中产生的“致畸幻想” 一部分抑郁或敏感气质的女性，越临近生产的时候越可能产生“致畸幻想”，担心孩子生下来兔唇、斜颈或长六根手指，越是“闲而生愁”的孕妇，这种“致畸幻想”越是频繁和强烈，忙碌会冲淡这种可笑的担忧，尤其是，当见面的所有同事都表扬你“气色很棒”，“育儿知识储备丰富”，“一定能生个漂亮聪明的宝宝”时，“致畸幻想”不知不觉会消失。 扩大接触范围和运动量让“准妈妈”更乐观 保持适宜的运动量，是增加未来顺产几率的关键因素之一，尤其在怀孕六个月以后，如果没有外出工作的动力，人会变懒，觉得一动就吃力，而“懒惰不思动”，将导致体重激增和难产机会增加。另外，出来工作也使怀孕女性的接触范围扩大，她会发现，不论