据《自然医药》报道，美国科学家首次公布研究结论指出，压力能刺激卵巢癌癌细胞生长，甚至加速癌细胞扩散速度，因此长期受压的女性更容易患卵巢癌。　　来自美国得州大女性更容易患卵巢癌。 来自美国得州大学癌症中心的科学家表示，他们发现了慢性压力与癌症生长的关系。结果发现，由压力所产生的压力荷尔蒙能与卵巢癌癌细胞的接收机制接合，继而增加癌细胞的血管新增，让癌细胞加速从病人身体吸收养分增长，再继续在病人体内扩散。所以，一旦女性长期生活在压力之下就更容易患上卵巢癌。

明明不是油脂分泌旺盛的油性皮肤，可一到夏天照样能发现脸上(尤其是T字部位)的毛孔变粗了，让人好不沮丧！一旦遭遇这种毛孔粗大的问题，随便听之任之只会引来每况愈下的肌肤隐患，我们一定要积极行动起来，给毛孔练练活力健美操！ 请注意了 1. 毛孔粗大的主要原因在于皮肤老化。随着肌肤真皮层内胶原蛋白、弹力纤维等含量的减少，毛囊结构也逐渐变得松垮下来，这直接导致一些角质继发性地堆积在毛囊内，从而造成毛孔粗大。 2. 彻底清洁肌肤是改善毛孔粗大最有效的方法。除了每日做足卸妆和洁面功课，每周至少还得做1至2次的面膜护理，深入清洁并改善肌肤活力。 3. 远离毛孔粗大的关键是要养成持之以

只需简单的几分钟就能助你褪去粗糙、暗哑、解决细纹、毛孔粗大等肌肤问题，迅速回复年轻光彩，令肌肤焕然一新！ 　　一：关于暗哑(暗哑是眼妆不亮丽的最大原因) 　　红色暗哑:敏感肤质的人，多出现红色暗哑，尤其是在季节变化时，所以在化妆的时候一定要注意。 　　特征:眼部周围出现暗淡的红色，涂抹美容液时会感到刺痛，眼部很容易有肌肤问题。 　　紧急解决化妆法为:使用合适敏感肤质的用品+淡色遮瑕膏解决。 　　卸妆时，尽量使用膏妆卸妆用品卸妆，可以减少对皮肤的刺激。 　　黄色暗哑:有茶色黑眼圈的人容易出现黄色暗哑，黄色暗哑是茶色黑眼圈的亲戚,当它从下眼皮扩大到上眼皮的时候就形成了黄色暗哑。 　　特征:上眼皮出现暗淡的黄色，眼影的颜色有些不亮丽。 　　原因:与茶色黑眼圈一样，色素的沉积是最大的原因。 　　紧急解决化妆方法：用粉色粉底妆+遮瑕膏来解决，为了使眼部更加亮丽

孕激素水平上升之缘故，因为雌激素刺激黑素细胞分泌黑素体，而孕激素则促使了黑素体的转移和扩散。 　　黄褐斑的分类 　　临床上将黄褐斑分为三种类型： 　　1、面部中央型：最常见，皮损分布于前额、颊、上唇、鼻和下颌部; 　　2、面颊型：皮损主要位于双侧颊部和鼻部; 　　3、下颌型：皮损主要位于下颌，偶累及颈部V形区。 　　温馨提示：去除黄褐斑的N种方法 　　1、避免阳光过度照射 　　阳光直接照射面部可使雀斑数目增多，颜色变深或斑点变大。因此，应避免阳光过度照晒，尤其是夏天和春天，外出应注意打伞或戴宽边太阳帽，或涂抹防晒霜。 　　2、注意饮食 　　多吃营养丰富和易消化的食物，常吃蔬菜和水果，少吃辛辣等刺激性食物，保持大便通畅，防止便秘的发生。 　　3、选择合适的化妆品 　　产后妈妈在选购化妆品时，要依自己的皮肤来选购，最好是先在手背上

　　女人的乳房承担着哺乳工具的重任，“有没有奶水”满足宝宝的需要，而“舒不舒服”是为了让准妈妈新妈妈们的心情愉快，也得摆在极其重要的位置。“从怀孕初期开始，准妈妈们就得有乳房、乳头护理观念，选择合适乳罩，” 　　产检别忘检乳房 　　哺乳失败的原因包括乳房，比如新妈妈有乳头内陷、乳头太短、哺乳姿势不当等问题。 　　建议：女士从一怀孕就得开始关注乳房，做产检时不妨让医师顺便检查一下乳房。 　　孕期如果发现自己的乳房有乳头内陷等异常，应及时咨询产科医师及时矫正，免得到产后新生儿吮吸不到乳汁，自己干着急;而到了孕末期，应经常清洗乳房和乳头，保持乳房的清洁和乳头的韧性;此外，孕妇孕期还要多了解母乳喂养的常识、学习母乳喂养的正确姿势，为将来顺利母乳喂养所做的准备工作。 　　孕产妇的

　　票友是戏曲界的行话。其意是指会唱戏而不专门以演戏为生的爱好者。只要喜欢戏剧艺术，偶尔唱两嗓子的人，我们都可以称之为“票友”。戏剧产生于何时，则票戏就当产生于何时。 　　在过去，戏剧演员，俗语称之为“戏子”，在整个社会中是被人瞧不起的职业，但与之相反，票戏的人，社会地位却相当高。这说明票戏而不把它作为谋生职业，一可以显示自己的文化艺术修养，二可以陶情冶性。清末戏剧是最主流的大众流行文化，据说慈嬉太后就非常喜欢，且造诣颇深。

第一战略：保湿 春节前的温度仍较低，皮肤的新陈代谢能力容易下降，肌肤的含水度与含油度明显减少，肌肤自我调节功能变得缓慢，老旧角层堆积，肌肤出现干燥、暗沉及斑点，所以加强肌肤的保湿是节日肌肤的保养重点。 干性肌肤：水份滋润后需补充油性霜类，以维持皮脂膜的功能，减少水份的蒸发。 中性肌肤：水份滋润肌肤后使用长效保湿乳液，以留住水份，视肌肤需要使用油性霜类以免阻塞毛孔。 敏感肌肤：水份滋润后，加强使用含保湿因子的产品，修护受损细胞。 油性肌肤：只要做好清洁工作，尽量使用收敛或长效保湿化妆水即可，除非特别干涩，否则可以不使用乳液。 第二战略：卸妆 春节前，大部分人要进行节前大扫除，逛街购新衣，三五知己去办年货……因此，许多Ｍ

孕期如何有效防辐射? 虽然电器在出厂检测时其辐射量都是符合安全标准的，但是这房间里所有电器的辐射量是累加的。因此，为了安全起见，准妈妈们最好还是应在家庭日常生活中注意防护辐射。 　　防护措施如下: 　　1.挑选正规厂家生产的合格家电产品。在选用电脑时，最好能购买低辐射的液晶显示器。同时，准妈妈应避免坐在电脑屏幕的侧面和后面。在暂时不需要使用电脑时，可以将显示器关掉。 　　2.对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。 　　3.准妈妈要远离微波炉至少1米以上。 　　4.与电视的距离应达到4至5米。 　　5.与灯管的距离应在2至3米左右。 　　6.不要把家用电器摆放得过于集中。特别是电视机、电脑、冰箱等辐射较强的电器更不宜集中摆放在孕妇的卧室里。 　　7.缩短使用电器的时间。显示屏周围

　　怀孕期间，由于子宫扩大，致使腹壁也同时被撑开，分娩之后，子宫会自动收缩至原状，而腹壁却无法迅速复原，令人讨厌的脂肪组织便趁隙进驻腹中，这时的你如果只靠运动是不够的，利用束腹的紧缩功能，不但可以刺激子宫，帮助子宫恢复原状，还有利于腹部肌肉的复原，并赶走囤积在此的脂肪。 产后塑身用束裤，来重塑完美的腰部曲线。 　　产后塑身用束裤和—般束裤不同的地方，在于前者多属“高腰式”设计，可刺激腹部脂肪，进而消除腹部赘肉，同时将怀孕时消失的腰线重新塑造在理想的位置上。反观后者，由于腰身不够高，使束缚力集中在腹部，反而将腹部所囤积的脂肪往上挤，在腰围处形成一圈赘肉，造成难看的“游泳圈”。 　　因此，如能依照身体现有状态，选择适合的塑身用品，才不致徒劳无功。 　　产后塑身用束裤只是用

母乳生病的典型事例。 　　新妈妈，蔬菜、水果应尽量选择绿色无污染的安全食品，不要买路边流动摊贩售卖的果蔬，因为它们的农药残留很可能很高，这样通过母乳影响孩子的健康。新妈妈虽然需要增加比平常多的热能食物，但是饮食搭配要均衡，切勿太油腻，否则孩子会得脂肪泻，大便呈泡沫状。 　　产后妈妈“坐月子”是我国的传统。在坐月子期间，妈妈的营养总是得到全家的特别关注，有的地方甚至有“每天吃一只鸡，每天吃10个鸡蛋”的做法。“坐月子”的传统看似对妈妈的营养非常注重，实际上带来不少营养问题： 　　首先，“坐月子”常常导致妈妈在生完孩子头一个月里营养过剩，或者因为天天面对大量油腻肥厚的食物大败胃口。这两种常见情况都影响妈妈的健康。 　　其次，“坐月子&rdq

　　新妈妈在生产后除了疼爱小宝宝以外，最关心的就是自己身材的恢复了。是呀!谁不愿做一位美丽的妈妈呢?可是如果新妈妈产后每天卧床休息，足吃足喝，就会与美丽越来越远。坐月子过程中，每天吃得多动得少，身体吸收了大量的脂肪，蛋白质及过多的热量，身体会很快发胖，各处关节还会产生酸胀、无力、僵硬等现象。新妈妈产后如果能循序渐进地做一些肢体热身锻炼，对于帮助体能恢复有着事半功倍的效果，所以，产后塑身是从月子开始。 　　颈部 　　1、向前低头，使下巴尽可能地向回收，直到脖子后面有拉紧的感觉，慢慢地抬起头，再向后仰头，仰到极限为止。交替反复做10次。 　　2、向左右歪头，尽量的使耳朵贴近肩膀。交替反复做10次。这样做，会使你有一种嗓子发热、眼睛发亮的感觉。 　　腹部 　　平卧床上，两手重叠放在腹部，自然呼吸，做腹部的收缩，收缩时要快，腹部要用力，然后慢慢地放

眼袋的过早形成一部分是由于眼窝中的脂肪消减和眼部的 营养 失调而引起的，另外的形成是与年龄的增长有关连的，这是不可抗拒的，也是无法避免的。如果对眼部保养好，是可以延缓眼袋的生成。眼袋的确影响了容貌的外表丽度，除了有碍观瞻，亦会阻碍眼部的血液循环，真皮层胶纤维性能降低，弹性也逐渐减弱，而造成皮肤松弛起皱，对鱼尾纹的形成也加剧。保护眼袋的方法很多，常用的几种方法: 一： 把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。 二 ： 睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题。 三： 按时合理使用一些眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度，保持眼周皮肤水份平衡

产妇在经历了妊娠的辛苦和分娩的高度紧张之后，应当得到充分的休息和丰富的营养，以保证身体的复原。很多妇女产后往往采取卧床的方式来养身体，这并非是一种全面有效的好方法。有的妇女，由于产后缺少必要的活动，反而延长了身体恢复的时间。适当、得法地活动和锻炼是非常必要的。 　　产后，产妇需要增加营养。为提高食欲，应适当下地活动，做几节徒手操，这样可使大小便顺畅。妊娠和分娩使腹壁和骨盆底部的肌肉松弛，有目的地锻炼可以促进肌肉弹性的恢复，骨盘底和会阴部肌肉紧张度增加，还可预防生殖道脱垂等疾病。 　　妊娠期和产后，妇女新增加的营养，除了维持正常消耗以及哺育婴儿的需要外，多余的营养成分就会转化为脂肪，贮存在皮下、腹腔内的大网膜、肠系膜和内脏器官周围，造成身体过分发胖，影响型体的健美。适当的产后锻炼，可以防止身体发胖，有助于保持健美的体形。 　　健康妇女在产后的第二天可以

子宫恢复，而且按摩还能让松弛的肚皮也慢慢恢复弹性。我就是剖腹产，现在宝宝才42天呢，就是因为之前看孕产方面的书籍，在手术后忍受着疼痛，每天坚持按摩，我前天去体检的时候，医生的诊断说我子宫恢复非常好，已经是正常大小了。 　　另外在月子时，饮食也比较重要。除了轻微的盐之外，最好不要加任何调料。不要吃任何凉的东西。冷水饮料等尤其不能喝，要喝温水或者热水。生产后前半个月坚持每天两碗红糖水，有利于恶露排出和子宫复原。如果口渴不喜欢喝白开水，可以熬红枣水喝，利于子宫恢复。还有最好母乳喂养，对于子宫恢复非常有利，妈妈还很能减肥，对宝宝也是最好的。 　　刚生完的妈妈们，一般肚子都好像还有四五个月大胎儿在里面，呵呵，如果月子以后感觉肚皮基本恢复原状，可以断定子宫恢复也很不错。如果还是依然鼓包的，最好在42天内去做个产后检查。不需要做b超，医生会摸很准。

　保湿盲区一：眉心 　　症状：脱皮 　　起因：涂抹面霜或者眼霜都容易忘记涂抹的地方 　　扫盲：避开眼周涂抹面霜时，别忘了照顾到眉心和眉毛，尤其眉心可以重复多涂几遍。 　　保湿盲区二：耳后 　　症状：紧绷 　　起因：此处肌肤非常敏感，试用化妆品时也大多选择这个地方来测试过敏程度，因此很容易因干燥而拉紧面部肌肤，产生不适感。 　　扫盲：保养完面部后，别忘了在耳朵四周涂抹一些保湿霜，再用双手轻轻按摩，还有助于舒缓紧张的神经。 　　保湿盲区三：鼻子 　　症状：脱皮、发红、瘙痒 　　起因：全身皮脂腺最密集的部位，即使是干性肤质也会在此处分泌油脂，冬天反而因护理过度而导致干燥。 　 扫盲：减少鼻膜护理的次数，感觉出油太多的话就单独涂抹比面部保养更清爽的面霜。 　　保湿盲区四：眼角 　　症状：起皱 　　起因：要看透

　　可别以为生完孩子就万事大吉了，女性在产后还是有很多要注意的地方，而产后出血就是其中之一。 　　本文我们就一起来了解有关产后出血的内容 　　产后出血是全球孕妇死亡的最主要原因，每年导致125,000名孕妇死亡，2000万名妇女患病。而持续升高的孕产妇死亡率及致残率亦使很多妇女、孩子、家庭深受影响。每年因怀孕分娩而死亡的妇女中，约有1/4死于产后出血(PPH)。因此，有必要了解其发生原因与紧急处理方法，才能解除“产后大出血”的危机。 　　“这几天我一直没合眼，茶饭不思，我担心我老婆。我已经借遍了能借的人了，还是没有医药费。”王先生说。8日妻子被送进医院生产，到她住进重症治疗室，王先生的心情就像坐过山车一样，从做父亲的喜悦到得知老婆大出血的恐慌，再到老婆病情好转的欣慰，然后直转急下，医生说其妻中风&

　　孕妈咪的饮食是应当十分重视的，那么应该有哪些需要特别重视的呢?我们听听专家是怎么说的吧。　　减少人工甜味佐料，尽量选用新鲜天然绿色食品。 　　 避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，如各种腌制食品含致胚胎畸变的亚硝胺，应避免食用。蔬菜应充分清洗干净，水果应去皮后再食用，以避免农药污染，在家庭炊具中应尽量使用铁锅或不锈钢炊具，避免使用铝制品及彩色搪瓷制品，以防止铝元素、铅元素对人体细胞的伤害。 　　逐渐远离咖啡因(每天300毫克咖啡因能使怀孕能力下降27%)、汽水。停止饮酒、停止服用各种兴奋剂。如果吸烟，那么要戒烟，以上物质和不良习惯都会对即将孕育的小宝宝产生害处。 　　虽然可以通过均衡的饮食来满足所有的营养需要.但如果出现过贫血症状，或有过节食减肥的经历，或是有体内脂肪堆积过多等营养失调现象，则要多加注意。从优生角度考虑，女性机体营养失衡会带来胎儿发育所需的某

　　 产后妈妈洗浴6条注意事项 　　1、早晚应刷牙，保持口腔卫生; 　　2、坚持早晚梳头，可促进血循环； 　　3、正常分娩的妇女，可在一周左右会阴伤口拆线后洗澡洗头； 　　4、剖腹产妇伤口愈合所需时间较长，最好满月后才洗澡洗头； 　　5、洗澡以淋浴方式最佳； 　　6、最好不要用冷水洗，用温开水比较好。

浑圆臀部体线女性曲线美 在女性的健身活动中，对臀部的练习是永恒的话题，因为再没有什么能比浑圆上翘的臀部更能体现女性的曲线美了。在健美操课中有一个简单的动作是“俯撑踢腿”，这是专门锻炼臀部的肌肉，只需要几分钟的时间，而且在家里就可以训练。 动作示范： 首先，俯跪在床上，双手垂直向下支撑，上身平直，腰部放松下塌；左腿膝盖离开床面，保持膝关节弯曲的姿态，先向胸部收膝靠拢，然后向后上方蹬出，到最高点时左腿完全伸直，努力绷紧臀部肌肉，然后循原路线收回左腿，再次蹬出。 注意向后蹬出的时候，弯曲踝关节，想象脚后跟是着力点。此外，是向后上方“蹬腿”，而不是“抬腿”。 这个动作速度不必过快，控制节奏，两秒蹬，两秒收即可。一般每条腿做3-4组，每组20次左右，双腿轮流做。 这个动作能够锻炼臀部肌肉，修正臀部下垂的体型。如果你臀腿部脂肪较多，建议使

　　紧致光滑，晶莹剔透的肌肤一直是每一个爱美女性对护肤的终极渴望。大家来一起探讨一下肌肤有效紧致的秘密，让你松弛的肌肤都变成过去式吧…… 　　目前针对老化肌肤的保养，大多只着重在抗皱的领域，并没有关注因为老化所引起的毛孔粗大问题，所以花大钱作保养，以完全保卫青春的留逝。 　　毛孔粗大是最令女士们困扰的事情，就算使用化妆品遮掩，也只是“治标不治本”，要真正解决问题， 惟一的办法是做好基本的肌肤护理，让毛孔自然收紧。 　　真相1．缺水 　　当肌肤的真皮层缺乏水分，表皮细胞就会开始萎缩，毛孔及皱纹等问题会显得分外明显，所以给肌肤保湿是相当重要的。 　　真相2．角质层 　　皮肤的基层会不断制造新细胞输送至上层，细胞老化后便成为外层老化角质层，如果长期不彻底清洁皮肤，会影响皮肤的新陈代谢及老化角质层的脱落，毛孔便会扩张起来。