十个月的宝宝可以吃绿豆吗 十个月的宝宝是可以吃绿豆的。 1、原因： （1）绿豆含有丰富的营养物质如优质蛋白，不饱和脂肪酸，碳水化合物，无机盐，维生素等等，宝宝吃绿豆可以补充营养元素，强身健体。绿豆含有丰富的蛋白质，宝宝吃绿豆，可以补充优质蛋白，提高身体免疫力，增强抵抗力。 （2）绿豆含有丰富的磷，宝宝吃绿豆，可以补充磷，促进神经的兴奋，保持活力，增进食欲。绿豆含有丰富的钙物质，宝宝吃绿豆，可以补充钙元素，促进骨骼的健康发育。绿豆含有烟酸，宝宝吃绿豆，可以补充烟酸，促进脑部和神经系统的健康发育。宝宝吃绿豆，可以清热解毒，以免上火。绿豆含有丰富的膳食纤维和钾元素，宝宝吃绿豆，可以滋润肠胃，促进肠胃消化，利于排毒排尿，还可明目，有利于拥有一个良好的视力。 （3）绿豆含有丰富的蛋白酶抑制剂。宝宝吃绿豆，还可以补充胰蛋白

西兰花土豆泥  食材：土豆20克、西兰花10克。 做法： 土豆去皮切成片，放入沸水锅中蒸熟、蒸透。西兰花洗净，取嫩的骨朵入沸水焯一下，捞出剁碎。 将蒸好的土豆碾成泥，土豆与西兰花搅匀，捏成球状即可上盘。 山药麦糊  食材：山药110克、麦片3匙、水适量。 做法： 山药去皮，切成小丁。将山药蒸熟到软。将麦片泡开，将熟软的山药加入麦片。 然后一起放入搅拌机，打成半泥糊状，搅拌均匀盛出来即可。 十个月宝宝不能吃哪些食物 1、贝壳类海产品 贝壳类海产品蛋白质含量很高，非常容易导致人体过敏，最好等到宝宝一岁之后再添加。过敏体质的宝宝则要推迟到3-4岁左右。 2、花生酱 花生酱是非常

母乳喂养的宝宝需要补钙吗 母乳喂养的宝宝一般是无需补钙的。 如果母乳的量比较充足，每天在700 ～ 800 毫升以上，6 个月以内母乳喂养的宝宝，基本上不需要额外补钙;而6 个月～ 1岁母乳喂养的宝宝也只需要通过添加含钙的米粉等来获得额外的钙质就可以了。 小贴士： 总之，孩子如果没有明显缺钙的症状，就没有必要补充钙剂。如果出现缺钙的症状，需要在医生的指导下补充钙和维生素D。 {insc m="8" i="908895"} 混合喂养或人工喂养的宝宝需要补钙吗 对于混合喂养或人工喂养的宝宝，钙剂的补充量主要根据下面两种情况来决定： 一是宝宝喝的是什么种类的奶， 二是宝宝每天喝入的奶量和所吃食物的种类。 如果宝宝喝的是配方奶，而且每天摄

水 人体最重要的成分是什么?不是硬梆梆的骨头，而是柔柔软软的水。婴幼儿体表面积相对于体重比成人更高，水分蒸散流失多，更需要补充水分。水分充沛，新陈代谢旺盛，免疫力自然提高。>>常吃胡萝卜可增强免疫力。 黄、绿色蔬菜 天天五份蔬果，不只是成人饮食的信条，也适合推广到幼儿身上。纤维质可预防便秘，提供肠道通畅良好的吸收环境。水果的果寡糖帮助肠道益菌生长，就像在小肠大肠铺一层免疫地毯一般。孩子若不喜欢蔬菜，可以将它剁碎，混合谷类或肉类做成丸子、饺子或馄饨，就容易接受了。 菇类 最近二十年来，欧美和日本提倡多吃菇类，因为它能预防及改善许多心血管系统的富贵病，例如高血压、动脉硬化。菇类还能增强免疫力，预防及对抗癌症，还含有丰富维生素B群，能纾解压力，带来好心情。

鱼肝油是一种常用的婴儿辅食，也是一种维生素类药物，主要含有维生素A和D。维生素A对于保障宝宝的视觉发育和上皮组织的完整有着重要作用，摄入不足可引起皮肤干燥、毛囊角化、干眼病及夜盲症等。维生素D有帮助钙的吸收和促进骨骼钙化的功能，婴儿缺乏维生素D会患上佝偻病。母乳和牛奶中维生素A、D的含量都比较少，为了满足宝宝生长发育的需要，无论是母乳喂养的宝宝还是人工喂养的宝宝，每天服用适量鱼肝油是有益的。正常人的皮肤中含有一种名为7—脱氢胆固醇的物质，在紫外线照射下，也可转化为维生素D3，所以多晒太阳也可防止佝偻病的发生。 但是，维生素A、D均为脂溶性维生素，与其他水溶性维生素不同，如B1、B2，过量摄入的维生素A、D不能被及时排出体外，会在体内贮存起来，进而产生毒性作用。鱼肝油由于剂型、产生及使用原材料的不同导致维生素A、D的含量也不同，在给宝宝添加鱼肝油时一定要小心，以免发生意外。

六个月宝宝辅食吃多少 宝宝到了六个月的时候才可以开始吃辅食，而且肠胃适应也需要很长时间，那宝妈在给宝宝喂辅食的时候，一定要特别少量。 建议宝妈从米粉开始给宝宝添加，每次不要超过20克。如果宝宝消化的很好，那每天可以添加两次。但是冲调米粉的时候尽量的多放一些水，让米粉稀一些，让宝宝慢慢的适应。 六个月宝宝辅食安排表 早晨6点：母乳10-20分钟或者配方奶220毫升上午9点半蛋黄泥(一个蛋黄新鲜果汁) 11点：果泥(新鲜的香蕉或者苹果20克左右)。 下午1点：母乳10-20分钟或者配方奶220毫升。 3点半：果汁或蔬菜汁100毫升5点营养米粉(奶粉和米粉一块制成糊状) 晚上8点：母乳10-20分钟或配方奶粉220毫升。 12点：母乳10-15分钟或配方奶粉150毫升。

素炒豆皮 材料：豆皮2张，植物油、盐、葱、味精各适量。 做法： 1、豆皮洗净切丝，葱洗净切丝。 2、油锅烧至六成热时，葱丝下锅，烹出香味后，将豆皮丝下锅翻炒，随后加入盐，翻炒3~4分钟后，加入味精，淋上香油，搅拌均匀即可出锅。 功效：此道菜肴具有补虚、止汗的功效，适合夏季多汗、自汗的宝宝食用。 苦瓜菊花粥 材料：苦瓜100克，菊花50克，粳米60克，冰糖10克。 做法： 1、将苦瓜洗净去瓤，切成小块，沥干水分后待用。 2、粳米洗净，菊花漂洗，二者一同放入锅内，倒入适量的清水，置于大火上，待水煮沸后，将苦瓜、冰糖放入锅中，改为小火继续煮至粳米开花时即可。 功效：此道粥品具有消暑降火、止痢解毒的功效，适用于中暑烦渴、痢疾等症。

婴儿鱼肝油应该怎么吃 正常情况下，鱼肝油在每天上午吃最好，这时食用鱼肝油最有利于它功效的发挥，也能让人体尽快把它含有的营养成分吸收和利用，如果使用者还有缺钙症状，则可以在晚上睡前再服用一粒钙片，这样能让它的补钙功效更加出色。 如果是没有满两周的婴幼儿，每天最多服用量不能超过五滴，正常情况下每天服用三滴就可以。如果婴幼儿缺钙严重，则可以每天服用五滴。成人每天服用鱼肝油数量应该在2到3点之间，间隔时间不能低于六小时。 服用鱼肝油的注意事项 鱼肝油由于剂型、产地及使用原材料的不同导致维生素A、D含量有差别，在给宝宝添加鱼肝油时一定要小心，以免发生意外。 广大家长要认识到鱼肝油不是滋补药品，不是用量越多越好，相反，过多摄入维生素A、D有中毒的危险，因此，无论是用来预防还是治疗佝偻病或夜盲症，都要

蛋白质 宝宝需要蛋白质来构建自己的健康肌肉以及免疫系统。蛋白质也是宝宝能量的重要来源。对于新生的宝宝来说，蛋白质是冲刺成长阶段不可或缺的营养成分。足月儿每日每千克体重约需2～3克。 脂肪 每天总需要量为9～17克/100卡热。母乳中未饱和脂肪酸占51%，其中的75%可被吸收，而牛乳中未饱和脂肪酸仅占34%。亚麻脂酸和花生四烯酸是必需脂肪酸，亚麻脂酸缺乏时出现皮疹和生长迟缓，花生四烯酸则合成前列腺素。 氨基酸 9种必需的氨基酸是：赖氨酸、精氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、颉氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸、色氨酸。 热能 足月儿生后第一周，每日每千克体重约需250～335千焦;生后第二周，每日每千克体重约需335～420千焦;生后第三周及以上，每日每千克体重约需要

春季宝宝需要的营养素：钙 春季家长应该多给宝宝补充富含钙质的食物。 春季是宝宝生长发育最快的季节，不少宝宝都是在这个季节蹿个的。而宝宝生长加速，对钙质的需求自然相应增加，因此家长要及时给宝宝补充钙质。 具体来说： 1、1岁以下的婴儿每日所需的钙质为300~400毫克， 2、1~4岁的宝宝每日所需的钙质为600毫克， 3、4~7岁的幼儿每日所需的钙质为800毫克， 4、7岁以上的孩子每日所需的钙质应达到1000毫克。 而含钙丰富的食物有牛奶、酸奶、豆腐、鲫鱼、海带、鸡肉、牛肉、鸡蛋、蘑菇、木耳、苹果、莲子、山楂等等。 春季宝宝需要的营养素：脂肪酸 春季还应该给宝宝补充富含不饱和脂肪酸的食物。 由于春季宝宝生长加速，脑发育处于高峰期，所以需要及

胡萝卜 冬季寒冷而干燥，是胃病极易复发的季节，多吃些胡萝卜有助于养胃。 胡萝卜的养胃秘诀就在于富含大量的胡萝卜素，能够明目养神、滋润肠胃。 也就是中国医学所认为：下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏。 南瓜 南瓜含有丰富的粗纤维、维生素A和视黄醇，对于经常加班、熬夜的电脑一族有很好的养肝护目、润肠减脂的作用； 另外南瓜里面含钾尤多，且钾钠比例、钙镁比例非常合理，可以平衡体液盐浓度，排水消除水肿。 红椒 辣椒中的辣椒素可促进新陈代谢，帮助人体抗寒抗潮，同时还有助于降低心脏病及动脉粥样硬化的风险。 吃辣也能让人迅速获得满足感，从而吃得更少。需要提醒的是，吃辣也应该有度，否则会适得其反。 菠菜 菠菜是很好的养生食物。它味甘

等宝宝饿了再喂奶 要养成好的喂奶的习惯，要有定时喂奶的习惯，不能够有随时都喂养婴儿的情况出现。 其实，简单来讲就是在孩子感觉到饿了的时候再喂孩子吃奶，这样能够保证孩子更专心的吃奶，自然也就可以一次就吃得饱饱的。 不用母乳安慰哭闹的方法 如果在喂婴儿吃奶的时候发现他们并没有用力吸吮乳头或者是出现了边吃奶边玩的情况，那么，这种情况就要暂时给孩子停止哺乳，以免让婴儿养成这样的坏习惯，要是平时宝宝没有哭闹就不要喂奶，也不能够在宝宝哭闹的时候就随便喂奶，否则会因为通过喂奶缓解宝宝的不良情绪而导致他们出现对乳头依赖的情况，一旦出现这样的情况在下一次他们有不良情绪的时候也会想要用这种方式来缓解。 怎么判断宝宝是否吃饱 1、母亲感觉乳房空。 2、宝宝吃奶时间长，用力吸吮却听不到连续的吞咽声

　　培训你怎样用奶瓶给宝宝喂奶 　　新手妈妈要注意了，用奶瓶给宝宝喂奶需要掌握正确的方法，也有一些小窍门。喂奶前应洗净双手，奶嘴孔不宜开得过大，奶液温度适宜，应抱起宝宝喂奶，喂完奶后一定要让宝宝打个嗝，以防吐奶…… 新妈培训：怎样用奶瓶给宝宝喂奶 　　用奶瓶给宝宝喂奶需要掌握正确的方法： 　　在用奶瓶给宝宝喂奶之前，须先洗净双手，取出消毒好的奶瓶、奶嘴，注意奶嘴不要随意放置，应竖直向上，一定不要弄脏奶嘴。将调好的奶倒入奶瓶，拧紧瓶盖。将奶瓶倾斜，滴几滴奶液在手背上，试试温度，感觉不烫即可。奶液滴落的速度以不急不慢为宜。 　　选择舒适坐姿坐稳，一只手把宝宝抱在怀中，让宝宝上身靠在你肘弯里，你的手臂托住宝宝的臀部，宝宝整个身体约呈45度倾斜;另一只手拿奶瓶，用奶嘴轻触宝宝口唇，宝宝即会张嘴含住，开始吸吮。 　　宝宝开始吃奶后要注意，奶瓶的倾斜角度要适

　　均衡的营养，对成长中的宝宝是很重要的，特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。宝宝在4～6个月大的时候，唾液分泌和胃肠道消化酶的分泌明显增加，消化能力比以前强，胃容量也日渐增大，有能力消化吸收奶以外的其他食品。 　　尽管母乳、配方奶等乳制品仍是这个年龄宝宝的最佳食物，但它们所含的营养已不能完全满足宝宝生长发育的需要，因此，父母要在宝宝4～6个月大的时候，开始添加乳制品外的其他食物，这些逐渐添加的食物就称为辅食。 给宝宝添加辅食有什么必要？ 　　乳类食品——包括人乳在内的营养成分，其所含的维生素和微量元素(铜、铁、锌、钙)也不能满足婴儿进一步生长发育的需要，蛋白质、脂肪和碳水化合物三大营养素的含量和比例，也不能适应4个月以后婴儿身体的需要。当婴儿生长到4个月以后，乳类虽为理想食物，但因水分大的乳类供给的能量有限，对5～6个月的婴儿来说已完

牛奶香蕉糊 1、食材： 熟透的香蕉20克、牛奶30克、玉米面5克、白糖5克。 2、做法： 将香蕉洗净，去皮后用勺子研碎。将牛奶倒入锅内，加入玉米面和白糖，边煮边搅均匀，煮好后倒入研碎的香蕉中调匀即可食用。 什锦猪肉菜末 1、食材： 猪肉15克、西红柿、胡萝卜、葱头、柿子椒各7.5克。 2、做法： 将猪肉、西红柿、胡萝卜，葱头、柿子椒分别切成碎末。猪肉末、胡萝卜末，葱头末、柿子椒末一起放入锅内，加肉汤煮软，再加入西红柿末略煮。制作中，要将所用主料全部切碎、煮软，才能给婴儿喂食。 营养蛋饼 1、食材： 鸡蛋半个、净

　　婴儿是湿疹的高发人群，新手妈妈在为孩子添加辅食的时候科学正确的方法才能避免婴儿湿疹的发生。今天，小编就来为第一次给宝宝添加辅食的妈妈们介绍怎样添加辅食才能避免孩子起湿疹，千万别错过了哦。 　　下面就来看看添加辅食的时候要如何避免引起湿疹吧。 　　添加辅食3原则避免婴儿湿疹 　　添加辅食不能太早。婴儿和学步宝宝最容易过敏，因为他们的消化系统还没有发育好。最好在宝宝6个月大时开始添加辅食，特别是有过敏遗传的家庭。如果父母都有食物过敏史，其子女患病的概率约为50%;如果父母单方有过敏史的，其子女约有1/3患病。 　　谨慎选购宝宝食品。容易引起婴幼儿过敏的食品是：牛奶、大豆、海产品、小麦和花生等。如果食品中掺入了上述食物成分，也会引起孩子过敏，选购时应当注意食品标签。不少宝宝就因为吃了加工食品而发生了令父母意想不到的过敏。 　　每添一样辅食，相隔4～7天。给宝宝尝试吃新的食品，添加每

八个月宝宝补钙吃什么辅食 宝宝补钙最好又有营养的方法就是食补，平常多吃含钙丰富的食物，比如：深绿色有叶蔬菜多种绿叶菜都富含钙，而且青菜有助于宝宝肠道蠕动促进消化。所以宝宝应该多吃不同的绿叶菜，如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜等。牛奶牛奶被认为是补钙的最佳食品。牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。故牛奶被称为最"接近完美的食品"，最理想的天然食品。 八个月宝宝补钙食谱 1、芝麻糊 原料：芝麻20克。 做法：芝麻研磨成粉，用凉开水调匀。锅中煮些许开水，水开后一边搅拌一边把芝麻浆倒入锅中。滚开后，持续搅拌约2分钟即可。 补钙奥妙：芝麻含有丰富的钙。不过芝麻糊不可让宝宝多吃，因芝麻含有油脂，容易引起宝宝腹泻。另外由于宝宝的胃肠功能发育不是很完善，最好不要给宝宝

冬瓜荷叶粥 材料：冬瓜250克，新鲜荷叶2张，粳米60克。 做法： 1、荷叶洗净后，剪成碎片，锅置火上，加水煎成500毫升作用的汤水，过滤取出汤水待用。 2、冬瓜洗净，连皮切成小块，加入荷叶汤水、淘洗干净的粳米，煮成稀粥，加适合白糖调味即可。 功效：此道粥品具有清热解暑、生津止渴、利尿消肿的功效。 值得注意的是，脾胃虚弱、阳气不足、阴虚消瘦的宝宝，不宜食用此道粥品。 银耳绿豆粥 材料：粳米60克，绿豆100克，因而30克，白糖、山楂糕各适量。 做法： 1、将绿豆用清水浸泡4小时;银耳用凉水浸泡2小时，去除硬蒂，掰成小朵;山楂糕切成小丁;粳米淘洗干净。 2、锅置火上，加入适量的清水，放入粳米、绿豆、银耳，用大火煮沸后，改用小火煮至绿豆、粳米开

八个月宝宝饮食安排 宝宝看到大人吃东西时会流口水，而且会挥手表示要拿，或者在大人吃饭时哭叫不已，表示也想尝尝，这就到了宝宝需要添加辅食的重要时期。这个时期的宝宝要注意补充以下几种营养。 热量：这个时期的宝宝的体重如果大幅度增加，80%是摄取了过多的热量，如果宝宝很瘦小或发育很慢，很可能是热量不足。 蛋白质：肉、鸡、鱼以及豆腐里都含有优质蛋白质，可以把这些做成宝宝能吃的食物喂给宝宝，但一次不要太多，应给宝宝调剂着吃。 谷类和其他碳水化合物：一天给宝宝吃2～4匙的谷类食品，就能提供给宝宝基本的维生素、矿物质及蛋白质。 铁质：由于这个时期宝宝储存的铁质已快要耗尽，需及时补充含铁质的食物。 水分：不要因为母乳或奶粉量的递减而减少宝宝对水分的摄取，尤其在夏天。 八个月宝宝辅食添加 此时

　　网售明治奶粉已被叫停 　　行货照卖水货连夜下架 目前我国仍禁止日本产奶粉进口 　　近日，明治宣布回收40万罐可能含有放射性元素铯的奶粉，事件引发市民高度关注。明治昨日发出最新声明，表示我国开具的检验检疫报告可确认它由澳大利亚进口，以证明和事件无关。记者从广州多家超市获悉它们均没有下架的计划，但是由于充斥水货，包括淘宝网和香港的部分超市则在昨日忙着撤架。国家质检总局进出口食品安全局相关负责人昨日则表示，受2010年4月日本发生的口蹄疫及今年发生的核泄漏事故影响，到目前我国仍禁止日本产奶粉进口。   　　明治：内地产品均获卫生证书 　　明治昨日发出声明，重申日本本土生产的“明治 Step”奶粉召回与明治乳业贸易 (上海)有限公司在中国地区销售的产品无关。 　　这份声明表示，公司在中国境内所销售的产品均由澳大利亚工厂生产、 制造后直接出口至中国,