婴儿期的营养很重要，这样能为宝宝将来健壮的身体打好基础，所以家长们要特别重视婴儿期营养，下面我们就来看看具体的相关内容吧。 为什么婴儿要特别重视营养 　　婴儿期的阶段，一方面因生长发育特别迅速，需要比较多的营养素;另一方面消化功能薄弱，不能摄入及消化固体类的食品，而流体及半固体类食物容积大，对胃容量小的婴儿来说，只能少量多次摄入，如处理不当就可出现腹泻、营养不良等疾病。 　　婴儿营养物的摄入要注意质与量，蛋白质、碳水化合物及脂肪三种产能量营养素之间的比例，约以1∶4∶2比例比较适宜。蛋白质摄入过少可影响小儿生长发育的速度，使组织的修复缓慢，抵抗力降低，而蛋白质摄入过多可以使大便干燥、体温升高，增加肾脏的负担;碳水化合物过多，如牛奶中加了较多的糖，外表看来很胖，但是肌肉松弛，抵抗力差，容易生病;若长期脂肪供给量不足(例如吃脱脂或半脱脂奶，腹泻后长期进素食)，非但婴儿体重不增，还

八个月宝宝的饮食要点 宝宝看到大人吃东西时会流口水，而且会挥手表示要拿，或者在大人吃饭时哭叫不已，表示也想尝尝，这就到了宝宝需要添加辅食的重要时期。这个时期的宝宝要注意补充以下几种营养。 热量：这个时期的宝宝的体重如果大幅度增加，80%是摄取了过多的热量，如果宝宝很瘦小或发育很慢，很可能是热量不足。 蛋白质：肉、鸡、鱼以及豆腐里都含有优质蛋白质，可以把这些做成宝宝能吃的食物喂给宝宝，但一次不要太多，应给宝宝调剂着吃。 谷类和其他碳水化合物：一天给宝宝吃2～4匙的谷类食品，就能提供给宝宝基本的维生素、矿物质及蛋白质。 铁质：由于这个时期宝宝储存的铁质已快要耗尽，需及时补充含铁质的食物。 水分：不要因为母乳或奶粉量的递减而减少宝宝对水分的摄取，尤其在夏天。 八个月宝宝辅食添加 此

一周岁以内的婴儿仍是要以奶为主，每天要在保证700~800毫升奶量的基础上添加辅食。 最先添加的辅食应是蛋黄。 新生儿体内储存的铁主要来自母体。足月新生儿体内储存的铁是很有限的，仅够出生后四五个月造血之用。而早产儿和多胎儿从母体得到的铁质就更少 了。胎龄越小、胎数越多，体内的铁含量就越少。足月新生儿可在生后3~4个月在主食中添加蛋黄，早产儿和多胎儿从满月后就可开始。 如何给婴儿添加辅食 添加蛋黄的方法如下： 将鸡蛋煮熟、剥壳，取出蛋黄，研磨成粉。开始时每天喂一只蛋黄的1/8，以后逐渐增加到1/4、1/2，直至整个蛋黄。蛋黄粉可用开水调和，在两次喂奶中间给宝宝吃;也可直接调入米粉。6个月左右可改食蛋黄粥;7、8个月时可吃蒸蛋(包括蛋清)了。 小知识：6个月内婴儿不宜喂蛋清 6个月内的婴儿消

小孩早餐吃甜酒冲蛋好不好 如果是没满六周岁的宝宝是不能吃甜酒冲蛋的。 甜酒中的酒精对肝刺激很大，而宝宝的身体发育不完全，喝酒会使肝功能受损、胃部消化不良，严重的还会降低免疫力，导致智力低下，所以宝宝不能食用甜酒。 小孩多大可以吃甜酒冲蛋 小孩子六周岁之后是可以正常吃甜酒鸡蛋的，这种食物比较有营养，对于帮助增强体质有好处。 但是需要注意的就是，甜酒鸡蛋中含有大量的糖分，吃太多之后容易导致肥胖状况出现。 另外甜酒鸡蛋中含有酒精，有可能会刺激到小孩子的身体，不利于起减肥发展，所以适当的吃一点就好。 宝宝吃甜酒的注意事项 1、宝宝不可多食甜酒，宝宝吃甜酒不利于宝宝的身体健康，严重点会损伤智力，多食会加大对宝宝的伤害，且甜酒性热，多食易上火。 2、宝宝食用

　　给宝宝补脑的最佳食品是鱼类食品 　　给宝宝补脑妈妈们可不要一味的迷信各种补品。鱼肉属于精致蛋白质，易被人体吸收，而孩子处于发育阶段，机体对蛋白质的需求较多，确实适合通过多吃鱼补充。但具体到淡水鱼好，还是海水鱼好，应该说各有利弊。 　　孩子吃什么可以变得更聪明。自古以来，中外营养学界，鱼被认为是最佳补脑食材。鱼肉的各类营养价值都非常高，家长们，从宝宝开始添加荤类辅食开始，就可以喂宝宝食用鱼肉，那么，哪些鱼肉更利于宝宝的营养需要和消化吸收呢?下面就为父母们介绍几类适合幼儿食用的鱼。 　　鱼肉属于精致蛋白质，易被人体吸收，而孩子处于发育阶段，机体对蛋白质的需求较多，确实适合通过多吃鱼补充。但具体到淡水鱼好，还是海水鱼好，应该说各有利弊。 　　海水鱼中的DHA(俗称“脑黄金”)含量高，对提高记忆力和思考能力非常重要，但其油脂含量也较高，个别孩子消化功能发育不全

　　1-3个月的宝宝喂养方法 　　1-3个月的宝宝喂很关键，合理喂养是指保持营养素的平衡，满足婴儿机体生长发育的需要。营养的合理与否关系到孩子现在以至将来体格、智力、心理发育的具体程度。 　　1个月婴儿的喂养特点 　　1个月的宝宝已经脱离了新生儿期，对奶的需要量明显增加。一般情况下，宝宝全天的奶量在500~750毫升，每天需要喂奶6~7次，每次喂奶大约在80~125毫升。婴儿不可喂全牛奶，如妈妈因特殊原因不能母乳喂养，应选择婴儿配方奶粉。当然，因宝宝体格、消化吸收功能以及活动量的不同，需奶量也会有较大的差异。对于1个月的婴儿，每次哺乳大约需要10分钟左右，如果宝宝每次吃奶后总是吸允着乳头不放，同时其体重增长较慢，就表示母亲的奶量已经不能满足宝宝的需要，应进行混合喂养。混合喂养时，应坚持“母乳为主，其他奶品为辅”的原则。 　　2个月婴儿的喂养特点 　　对于2

富含维生素的食物 低温会加速体内维生素的代谢，饮食中应及时补充。 如维生素A能增强人体耐寒能力;B族维生素有利于正常代谢;维生素C可提高人体对寒冷的适应能力;维生素E可以使血液循环顺畅，调整体内激素平衡。 因此，饮食中可增加动物肝脏、胡萝卜、南瓜、粗杂粮、深绿色蔬菜、水果、坚果以及海鱼、豆制品等富含维生素的食物。 富含蛋白质的食物 专家称，有些食物比其它食物更能刺激产热。 比如高蛋白质食物，它们比含淀粉或含脂肪的食物更能增强摄食产热作用，因此更为保暖。 富含蛋白质的菜肴就如同添加到火炉里的燃料，能让人倍感温暖。 但要选择低脂蛋白质，如鱼肉、家禽和瘦肉，或者在汤或燕麦片里加些植物蛋白粉，以免摄入过多的脂肪和热量。 富含碘的食物 碘是合成甲状

　　专家为父母提供的婴儿蔬果食谱 　　为了给小宝宝补充维生素和物质，需要给他们喂食蔬菜、水果。一般来说，1～3个月的婴儿可用奶瓶喂菜水、果汁，4个月以上的婴儿，可喂菜泥、果泥。这些汁、泥食物，需要采用新鲜原料，随做随用。因此，如何为宝宝制作有营养、符合宝宝生理特点的蔬菜的水果食品，成了妈妈们关心的话题。 　　1、西红柿汁 　　主料：西红柿1个。 　　辅料：白糖10克，温开水适量。 　　制法：(1)将成熟的新鲜西红柿洗净，用开水烫软后去皮切碎，再用清洁的双层纱布包好，把西红柿汁挤入小盆内。 　　(2)取西红柿汁，将白糖放入汁中，再用适量温开水冲调后即可饮用。 　　特点：本品酸甜可口，富含维生素C及维生素A。适合3～4个月的婴儿饮用。 　　2、胡萝卜汤 　　主料：胡萝卜50克。 　　辅料：白糖5克，清水适量。 　　制法：(1)将胡萝卜洗净后切成丁，放入锅内加适量清水煮，

婴儿从什么时候开始添加辅食?有人建议4个月，也有人建议6个月，其实，根据婴儿的发育情况来定，无论是4个月还是6个月，都不是绝对的。 从辅食添加变迁角度来讲，WHO对辅食添加有不同的理解，我个人理解从婴幼儿过去讲4个月开始添加辅食，是我们国家教科书一直推荐的。现在强调母乳喂养，母乳喂养有一个变化，前几年母乳喂养下降非常快，大城市百分之十几，或者二十几，农村50%的母乳喂养，我们国家大力倡导母乳喂养。 所以母乳强调站在首位，最近这几年我们个人发现母乳喂养已经达到80%多，最少四个月以下母乳喂养还是得到提高。我觉得这是一个好事，但是母乳喂养从WHO各个国家对辅食添加有一些不同的异议，WHO认为孩子6个月以后可以添加辅食，我个人认为每个孩子不一样，添加辅食4到6个月比较合适，不是绝对的。 对于一个孩子来讲，什么时候添加辅食? 是四个月，还是六个

　　【母乳喂养】 　　明星代表：张柏芝 　　张柏芝对宝贝儿子Lucas的关爱是人尽皆知，从怀胎十月到一朝分娩，张柏芝都是小心翼翼，都宝宝呵护有加。更难得的是Lucas一出生，张柏芝便坚持对其进行母乳喂养，她害怕自己不熟悉如何哺乳，还特地留院学喂奶，目的就是为了能够正确地哺乳。Lucas在3个月大的时候身体强健如半岁婴儿，身长力大，非常健康，看来这全是妈妈的功劳啊。 　　【人工喂养】 　　明星代表：伊能静 　　伊能静这位明星妈妈做事非常细心和耐心，她给宝宝买奶粉的时候，把超市里所有奶粉都放在地上作比较。静宝宝能吃到妈妈精心挑选的奶粉准是健康又聪明。 　　【换尿布】 　　明星代表：陶晶莹 　　陶子的宝宝从没得过尿布疹，这么神?全靠陶子每天护理做得勤：每天早晨醒来，陶子都会用清水给宝贝洗屁屁。因为一夜的时间，宝贝的屁屁浸在尿液里，皮肤肯定不舒服。白天每次小便后，陶子只用柔湿巾擦

八个月宝宝可以吃榴莲吗 不可以吃。 八个月宝宝最好不要吃榴莲，因为八个月宝宝还太小，宝宝过早吃榴莲，容易导致宝宝出现上火的情况。榴莲中有非常丰富的膳食纤维，在进入宝宝肠胃时，会因为吸水而出现膨胀，如果宝宝吃后不消化，会阻塞肠道，从而导致宝宝出现便秘的情况。 宝宝多大可以吃榴莲 一岁以后吃。 婴儿太小的话是不可以吃榴莲的，要长大到一岁左右，家长才可以适当给点宝宝尝尝，但不能给太多。榴莲的营养特别好，如果吃多榴莲的话就很容易导致婴儿上火，出现便秘等多种问题。所以若是家长要给宝宝吃榴莲的话，应该在宝宝满周岁后再给吃。 榴莲里面虽然有很多膳食纤维，不过在进入肠胃道之后会吸水膨胀，要是宝宝吃很多的榴莲，就容易出现肠道阻塞的现象，这就可能会引发便秘。而且在榴莲果肉的膳食纤维，必须要通过牙齿的咀嚼才能发挥应

　　很多婴儿都特别喜欢吃糕点，但是妈妈却喜欢给宝宝加餐时才给宝宝食用糕点。这样的做法有损宝宝的健康喔。一起来看看这是为什么吧。 　　到了11个月大时，很多婴儿已经完全断奶，开始吃普通饮食了，这时婴儿的身体仍然长得很快，每天的活动量也很大，身体需要大量的营养。因此，每天只吃三餐不能满足婴儿的生长发育需要，还应该在两餐之间加一次餐。 　　糕点一般都很香甜，婴儿特别喜欢吃，所以很多妈妈喜欢在加餐时给婴儿吃糕点。但如果经常在加餐时给婴儿吃糕点，会对婴儿的健康有影响。 　　糕点的营养含量并不高，其中主要是糖类，吃得太多不仅会影响婴儿对营养的摄取，还会影响婴儿对正餐的食欲和消化能力。特别是含有奶油、果酱或豆沙的点心要尽量少吃，里面容易被病菌污染。另外，糕点往往含有较高的糖分，婴儿吃完后要注意及时清洁口腔和牙齿，以免引起龋齿。

　　添加辅食的重要意义在于为宝宝补充母乳或配方奶中不足或缺乏的营养成分。 　　另外，添加辅食也正是为帮助宝宝做咀嚼训练，由吮吸过渡到咀嚼以及帮助宝宝建立味觉。同时，辅食添加期也是帮宝宝练习使用小调羹和杯子的重要时期。所以说，宝宝到了适合的月龄，一定要及时添加辅食哦。 妈妈们如何选购辅食 　　市售辅食是个好帮手 　　如果妈妈很忙，没有时间餐餐为宝宝亲手制作辅食;或者妈妈根本不会做饭;或可能妈妈不知道该添的辅食品种、适合的硬度;或有时出门在外没有条件自制辅食……这时，选择市场上出售的营养价值高且营养平衡状态好的婴幼儿辅食食品将会给妈妈强有力的支持和帮助。 　　入门级操作法 　　妈妈只要照着包装上的说明书操作，就可以用很少的时间为宝宝制作出好吃的辅食。有的只需用水调一下米糊就做好了，还有很多即开即食型的辅食，携带出门也很方便。 　　熟练级操作法 　

　　很多新妈妈对护理宝宝的经验不足，例如给宝宝转奶，这其中有很多注意事项。专家说，给宝宝转奶一定要谨慎，否则会影响宝宝的营养吸收。 　　1、转奶不要太频繁 　　专家建议：新妈妈们一定要做好心理的准备，有一定的基本意识：宝宝是不适合进行频繁转奶的。因为宝宝体内的消化系统并没有发育完全，所以对于食物的消化还是需要一定的时间才嫩巩固适应。不同的阶段之间的奶粉，或同一牌子，相同阶段，但不同产地的奶粉的变化也都属于‘转奶’。父母需要特别小心。” 　　2、转奶不适有何症状 　　当新妈妈们不懂得如何转奶而导致一些不好的症状出现，应该如何观察并且解决呢? 专家全面解释：宝宝出现转奶不适的症状有这些表现。 　　宝宝不爱喝奶，会有呕吐的现象，非常爱哭爱闹，拉肚子等情况出现，父母要边给孩子转奶边观察孩子的适应状况。 　　3、转奶的原则和方法 　　专家再一次提醒：

　　大家都知道，蛋黄除了含丰富的卵黄磷蛋白外，还含有丰富的脂肪和微营养素，因此一般婴儿的营养辅食都少不了蛋黄的加入，下面，专家就给婴儿期的宝宝，推荐一款营养大脑辅食，妈妈们一起来跟着做吧。 婴儿营养大脑辅食：蛋黄泥 　　专家提醒： 　　1岁以内、4个月以上的婴儿，以食用蛋黄为宜，一般从1/4个蛋黄开始，适应后逐渐增加到1～1.5个蛋黄。5岁以上的幼儿可以开始食用全蛋。有些幼儿吃蛋会发生过敏反应，这主要是对卵清蛋白过敏，应避免食用蛋清，可以逐渐少量地吃蛋黄，逐步达到脱敏的目的。 　　但对于绝大多数幼儿，鸡蛋特别是蛋黄，含有丰富的营养成分，这些营养成分，对于促进幼儿生长发育、强壮体质及大脑和神经系统的发育、增强智力都有好处，不可偏废，力求每天吃一个为宜。 　　婴儿营养大脑辅食：蛋黄泥 　　主料：鸡蛋35克 　　调料：盐1克 　　制作： 　　将鸡蛋洗净，放锅中煮熟，剥去蛋壳

　　爽口卖相讨喜的银耳成了金秋防燥的首选，而枇杷也受到各位妈妈的青睐，所以，妈咪们，还在等什么呢——是时候给宝贝来一碗甜蜜又滋润的秋季专属糖水啦。 　　润肺止咳：枇杷百合银耳汤 　　材料：枇杷150g 、干百合10g 、水发银耳50g。 　　配料：冰糖50g。 　　做法： 　　1、银耳、枇杷洗净，把银耳用手撕成小朵。 　　2、百合用清水浸泡2分钟，洗净。 　　3、把银耳、百合放入锅内，加入足量的水，放入冰糖。 　　4、放在炉子上大火烧开，加盖转小火煮30分钟。 　　这样简单的步骤，一碗诱人的枇杷百合银耳就大功告成了。此汤有润肺止咳、美容养颜、补脾开胃、养心安神的功效，所以不仅宝宝，全家人都可以来上一碗让你清爽一秋的枇杷百合银耳汤。 　　Tips：百合有利于润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃。 　　宝宝止咳甜品：

六个月开始喂辅食 WHO等权威卫生机构都建议，最好在孩子六个月的时候开始加辅食，不能过早或过晚，过早孩子无法吸收，会影响脾胃功能甚至出现结实感染，过晚会出现固体排斥，但无论如何，孩子在36个月前，主食都要为奶。 营养米粉一定是孩子的第一辅食 生养过孩子的妈妈都知道，孩子添加辅食的第一种产品，一定是营养米粉，因为现在市场上的米粉中富含钙铁锌等微量元素，易于孩子吸收和消化。 米粉后的蔬菜果泥 在孩子适应了营养米粉后，就可以给孩子自己制作或购买蔬菜泥或者果泥了，可以先进食蔬菜泥，后进食果泥。这样对孩子的消化系统更有利。 动物类食品是辅食的顶级 在以上食品宝宝都尝试后，就可以给孩子吃一些动物性的食品了，比如，蛋黄、鱼肉、瘦肉等，可以研磨成泥给孩子吃。

  鱼肉水饺     此水饺营养丰富，含有婴儿生长所必需的优质蛋白质、脂肪、维生素 B1、维生素 B2、尼克酸及钙、 磷、铁、碘等营养素，婴儿常食可促进生长发育，适宜 9 个月以上婴儿食用。     原料： 鲜净鱼肉 50 克，面粉 50 克，肥猪肉 7 克，韭菜 15 克，香油、酱油、精盐、味精、料酒各 少许，鸡汤 25 克。                制作： 1、将鱼肉、肥肉洗净，一同切碎，剁成末，加鸡汤搅成糊状，再加入精盐、酱油、味精，继续搅拌 成糊状时，加入韭菜（洗净切碎）、香油、料酒，拌匀成馅。 2、将面粉用温水和匀，揉成面团，揪成 10

纯牛奶适合多大小孩喝 宝宝想要喝纯牛奶的话要等到三岁之后，对于比较小的宝宝来说不适合喝纯牛奶。 因为三岁以下的宝宝肠胃系统并没有完全发育成熟，如果给宝宝喝纯牛奶的话就会给宝宝肠胃带来负担，从而造成一定伤害。 而且纯牛奶中所含的蛋白质比母乳还高，宝宝吃了的话就不容易吸收，也不好消化。 而且大量的蛋白质对于宝宝弱小的肠胃系统来说是一种巨大的压力，会给宝宝的身体带来严重的伤害，所以想要给宝宝喝纯牛奶的话一定要等到宝宝三岁之后再喝。 宝宝为什么不能喝太纯的牛奶 因为纯牛奶中所含的营养元素远远超过母乳的营养，宝宝太小就没有办法吸收和消化里面的营养； 然后喝太纯的牛奶会引起宝宝拉肚子，严重的话还会出现拒食的现象，所以三岁之后给宝宝喝纯牛奶的话可以加一些适量的水和糖，以便于消化。

　　虽然说母乳是喂养宝宝最好的方式，但是仍然有很多的新妈妈却因为自身的种种原因无法进行母乳喂养。而在给宝宝进行人工喂养时，必须要注意以下三大误区。否则很容易对宝宝的身体造成伤害。下面就让我们一起来看看需要避免的这三大误区吧。 　　人工喂养宝宝误区一： 　　经常给宝宝喝一些酸奶或酸奶饮料。酸奶对于大人来说是一种非常健康的助消化的保健饮品。但是绝对不能用它来喂养宝宝。因为在酸奶中含有的乳酸菌可以消灭和抑制人体中的多病原菌。但是也会破坏了正常的菌群生长。从而影响消化功能。 　　工喂养宝宝误区二： 　　宝宝摄入过多的糖分后，会造成水分驻留在体内，使肌肉和皮下组织变得松弛无力。而这样的宝宝看似胖嘟嘟的很健康，但抵抗力却非常的差，经常容易出现各种疾病。另外过多的糖在人体中，还会造成龋齿、近视、动脉硬化等疾病的出现。另外，糖分摄入过多，将严重宝宝的食欲。 　　人工喂养宝宝误区三： 　　冲泡的