宝宝吃什么辅食好呢?宝宝从4个月开始就可以制作辅食，下面亲亲宝贝小编介绍豆制品制作的辅食推荐，妈妈们可以试着给宝宝做哦! 　　一、豆浆蒸米饭 　　做法：用黄豆打制豆浆，去渣，用豆浆替代白水加入电饭锅中煮米饭，味清香，米饭可口。 　　营养分析：豆浆蒸米饭能充分发挥豆和米的营养互补作用。夏天吃这种米饭清爽、滋养而健康(健康食品)。 　　二、豆浆软煎饼 　　做法：面粉糊中加入柔软的豆渣，再打入一个鸡蛋，摊在平锅里，放点葱花点缀，制成软煎饼，非常地方便。 　　营养分析：豆渣中的纤维、低聚糖、异黄酮和矿物质全能得到利用，而且别提多么美味啦。记得豆渣比较散，所以面糊不能太稀。 　　三、豆浆小窝头 　　做法：用玉米粉做窝头，口感比较硬，加入豆浆和豆渣替代水来做窝头是个好主意。其中的纤维有吸水性能，而其中的大豆卵磷脂(卵磷脂食品)会让窝头变软。再加点鸡蛋和小米粉，口感更好。 　　营

　　增强宝宝的智力，除了通过早教方法之外，还需要通过饮食。因为头脑和身体其他部位的气管都需要不断的补充营养。下面一起来看看怎么吃能增强宝宝智力! 　　饮食怎样帮助宝宝智力发育 　　四到六个月以后，婴儿也应该及时的科学添加一些辅助食品，因为这个时候，四个月以后母乳已经不能完全满足婴儿期对营养的需要了，必须用辅食补充。如果不能及时的添加辅食的话，就会影响婴儿体格发育，甚至也会影响到智力的发育。 　　同时还应该给孩子添加一些含有DHA和AA的食品，增加DHA和AA的摄入，满足宝宝智力发展的营养需求。 　　增强宝宝智力的食品 　　能集中精力的食物：洋葱能稀释血液，改善大脑的血液供应，从而消除心理疲劳和过度紧张。每天吃半个洋葱可收到良好的效果。 　　能提高分析能力的食物：花生含有人体所必须的氨基酸，可防止过早衰老和提高智力，促进脑细胞的新陈代谢，保护血管，防止脑功能衰退。 　　能促进

宝宝口腔溃疡能吃梨吗? 宝宝口腔溃疡能吃梨。 原因： 梨富含维生素B，帮助补充维生素，缓解宝宝口腔溃疡的症状，是比较适合口腔溃疡时吃的水果。 梨的介绍： 1、梨又称快果、玉乳等。梨性凉并能清热镇静，常食能使血压恢复正常，改善头晕目眩，咽干上火等症状。 2、孕妇、宝宝上火后可以吃梨降火是个不错的选择。梨有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。 3、食梨能防止动脉粥样硬化，抑制致癌物质亚硝胺的形成，从而防癌抗癌。 注意： 不过，梨要洗干净后再吃。梨皮上往往有农药残存，拿水浸湿梨后，在表皮放一点盐，然后双手握着梨来回轻轻地搓，这样表面的脏东西很快就能搓干净，然后再用水冲干净，就可以放心吃了。 当然，如果想省时间，也可以直接把梨皮削掉。

鲜牛奶和配方奶，哪个更适合婴儿? 鲜牛奶的蛋白质不利于婴儿吸收，且乳糖少、无机盐高，会加重婴儿肾脏负担，锌铜、钙磷等比例不合适。 配方奶，减少酪蛋白含量，添加乳清蛋白，比例接近母乳。添加了植物油，增加脂肪酸、维生素、微量元素等，钙磷比例接近母乳。因此，配方奶更合适。 选择什么样的奶粉，最合适? 宝宝未满9个月，选用婴儿配方奶粉，最接近母乳。 选择奶粉，要注意适合宝宝月龄。宝宝不太排斥的情况下，可变换着奶粉品牌。如果宝宝十分排斥，可先依宝宝口味，长大后，会有所改变。 每日奶粉用量有参考吗? 参考用量： 3kg的宝宝7顿/每24小时65ml奶= 60ml水+ 2勺; 3-3.5kg的宝宝6顿/每24小时100ml奶= 90ml水+ 3勺; 3

新生儿需要补充鱼肝油吗 鱼肝油开始取自鱼类肝脏而得名，而跟着科学的前进，当前已经由纯度更高、安全性更高、有用成份配比更为合理的化学合成类维生素AD制剂所替代，但鱼肝油的叫法仍被持续沿袭，鱼肝油中两大营养成分维生素A和维生素D，是宝宝生长不可或缺的营养物质。 根据调查显示，我国城市儿童现在大多数处于：维生素A亚临床缺乏症状。因为，目前人们越来越难以从每日膳食中补充到维生素A。所以现在的小孩是很有必要补充鱼肝油的！一旦缺乏了维生素AD，就会引发许多病症，现在最常见的就是婴儿的枕秃，小孩的X腿，O腿，更严重一些就是佝偻病！ 新生儿什么时候补充鱼肝油? 新生儿补充鱼肝油最佳的时间是在出生后半月到二周岁之间，如果宝宝没有明显的缺钙征象，就不要额外补充钙剂了，只要每天吃鱼肝油400IU-800IU至二岁；北方地区可延长至三岁，这是预

玉米燕麦粥 1、食材： 燕麦（仁）10克、玉米（粉）15克。 2、做法： （1）将燕麦仁去杂质洗净，放入锅内，加水适量煮至熟而开花。 （2）玉米粉用冷水调成稀玉米糊。 （3）将调好的玉米糊慢慢倒入煮熟的燕麦仁锅内，用勺不停搅匀，烧沸后改用小火稍煮，即可出锅。 3、功效： 玉米含维生素B1、维生素B6较多，玉米搭配燕麦，对于缓解宝宝便秘很有好处。 燕麦豌豆营养粥 1、食材： 燕麦50克、豌豆50克、熟大杏仁和蛋皮各适量。 2、做法： （1）燕麦、豌豆煮熟稍微捣烂；鸡蛋打进碗里。 （2）大杏仁放入保鲜袋拍碎，放入研磨器磨成粉。 （3）不粘锅里不加油，加鸡蛋液摊出蛋皮，

春季怎么养胃：学会调节自的情绪 如果肝气不舒服的话就会导致大脑皮层功能失调，那么对于人的胃液的分泌黏膜血管充盈程度以及胃壁的蠕动均有影响。 所以必须学会调节自己的情绪，学会轻松快乐的生活。 建议： 我们在春季的时候可以通过有氧运动和春游来调节心情，放松自己。 春季怎么养胃：按摩胃部有利保健 春季还可以通过按摩胃部来养胃。根据针刺疗法用手指用力揉按胃部，坚持两分钟，帮助减轻肠胃负担。 另外，为促进胃肠蠕动，防治便秘，不妨迎面躺下，左右腿依次缓慢抬起四十五度，保持三秒钟后放下，重复使十次。 需要注意的是： 如果经常胃痛、胃酸、大便不畅，可复用梅氏百花散肠胃系列。 春季怎么养胃：戒烟酒忌食刺激性食物 在春季饮食

宝宝手足口病可以吃鱼肉吗 荤食会导致宝宝出现过敏等不适的情况，其实不能想得太绝对，鱼肉中含有丰富的蛋白质，手足口病患儿期间给孩子喝牛奶可以提供高蛋白，提供营养，单一的给宝宝吃流食食物，不会有什么营养价值，对恢复身体没有好处。 手足口病的护理 1、宝宝患病期间，要给他吃容易消化的食物，如粥、果汁、牛奶、蔬菜等，如果宝宝口腔疱疹破溃疼痛，则要注意进食流质、无刺激性的食物，尽量多喝水，局部可用西瓜霜、冰硼散等或涂金霉素鱼肝油，以减轻疼痛，促使糜烂面早日愈合。 2、宝宝的奶瓶、奶嘴使用前后要充分清洗，保持干燥。 3、给宝宝换尿布、处理宝宝的粪便后都要洗干净手，并妥善处理污物。 4、注意保持家庭环境卫生，居室要经常通风，勤晒衣被。 5、轻症的患病宝宝不必住院，在家治疗、休息即可，以减少交叉感染。

番茄蔬菜粥  食材：西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克。 做法： 将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净，切成小块。将这些蔬菜放到锅里煮。将蔬菜和白米加水一起煮成粥。用搅拌机将煮好的粥打成糊。过滤去渣，即可给宝宝喂养。 营养提示： 西红柿可以健胃消食，生津止渴，润肠通便，而且其所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。 莲藕粥  食材：藕250克、粳米100克、水适量。 做法： 先将藕刮净，切成薄片。再将粳米淘洗好。在锅中放入莲藕。再倒入米，加适量的水，一起煮熟成莲藕粥。 营养提示： 藕有较好的收涩止血作用，并能清热生津，可治疗脾虚久泄、便中带血。 五个月宝宝不能吃

九个月婴儿可以吃菠萝吗 9个月的小宝宝已进入辅食添加喂养几个月，此时小肠胃对一些食物能够有一定的耐受能力，所以此阶段可以适量的吃一些菠萝。而且菠萝所含有的维生素等营养物质，对促进宝宝良好发育，提高机体免疫力均有一定帮助作用。 宝宝吃菠萝要注意什么 1、给宝宝吃菠萝之前，要考虑宝宝是不是喜欢吃。要是宝宝不太喜欢吃菠萝的话，即使可以给宝宝吃菠萝，宝宝也是不爱吃的。妈妈也不用担心给宝宝吃菠萝会给宝宝身体带来不良的影响，一般是没有不好影响的，因此可以放心给宝宝食用。 2、宝宝吃菠萝一定要先用清水清洗干净。将洗干净的菠萝切成丁状放在碗里面，倒入100毫升的水，在里面加入一点点盐。用淡盐水浸泡菠萝，既可以避免吃菠萝过敏的现象，又能够让菠萝的口味更好。妈妈还要记住一点，不要给宝宝吃太多菠萝。吃太多菠萝容易导致消化不良。 3

　　婴儿生长发育所需要的营养元素还有好多种，下面分别给大家做一下说明，具体如下： 　　婴儿所需要的营养元素还有脂肪。脂肪对于婴儿来说也是非常重要的一种营养元素，儿对于脂肪的需求也远远高于成年人，脂肪中的不饱和脂肪酸成分是婴儿发育不可缺少的物质，是促进神经组织发育的最重要成分。另外，母乳汇总所含的花生四烯酸，相比与其它乳类制品是最优质的，所以母乳是婴儿最理想的天然食品。婴儿在5个月左右的时候所添加的辅助食品，比如蛋黄糊、鸡汤煮饺子、牛奶蛋糊、牛奶藕粉等，都是富含脂肪的食物。 　　婴儿所需要的营养元素还有碳水化合物。婴儿前三个月主要靠乳糖来满足碳水化合物的需要，因为婴儿刚出生消化系统还不够健全，只能消化一些蔗糖、乳糖、果糖和葡萄糖等，淀粉类还消化不了，所以一些淀粉类食物和米类食物需要在4个月左右再给婴儿添加。碳水化合物是婴儿主要能量的来源，可以帮助减少蛋白质的消耗以及脂肪的相应氧化，同时它

　　母乳喂养有利于宝宝的健康的生长发育，尤其是宝宝在4-6个月的时候，可以满足宝宝发育所需的多种营养。在炎热的夏天，妈妈应该如何做好母乳喂养呢? 　　保持良好的心情才是乳汁分泌充分的重要保证 　　夏日炎炎，让人不禁变得烦躁起来，特别是在月子里的新妈妈们，面对许多突如其来的状况及休息不够，再加上这炎热的夏季，更是会变得烦躁不安起来。但这种不良的情绪可是会影响到乳汁的分泌哦，所以，正在母乳喂养的妈妈们应该要保持平静愉快的心情，调整好自己的作息时间，保证充足的睡眠，保持良好的心情才是乳汁充分分泌的重要保证。 　　补充水分和营养，让乳汁分泌更充分 　　产后，新妈妈在一段时间内尿量增加、出汗较多，再加上天气炎热，出汗量更是大大增加，所以，新妈妈们要注意补充水分，以免出现脱水的现象。 　　其次，乳汁的分泌量离不开乳母摄入的营养，但夏季因天气比较炎热，人的胃口会相对差一点，为了保证乳汁的质量

小孩喜欢出汗吃什么好：吃酸味食物 小孩喜欢出汗可以通过一些食补来缓解症状。比如多吃酸味食物和富含钾的食物。 酸味能敛汗、生津、解渴，小孩出汗多，易损失津液，适当吃酸味水果，如番茄、酸枣、葡萄、山楂、柠檬、草莓、乌梅、菠萝、芒果、猕猴桃等，可预防流汗过多而耗气伤阴。 小孩喜欢出汗吃什么好：吃富含钾的食物 出汗过多，钾，钠等微量元素的排出也会增多，因此需要补充，香蕉，海带，番茄，花生。 深色蔬菜，红豆，绿豆，坚果类食物，都是不错的富含钾的食物，适量补充能为机体补充能量，防止缺钾。 小孩喜欢出汗吃什么好：泥鳅汤 用料：泥鳅120克、盐适量。 做法： 泥鳅剖腹去除肠脏，用油煎至金黄色，加水2碗煮至半碗，放入精

宝宝1岁内不能吃什么食物一 调味类 调味料是成年人每餐必备的东西，但对于一岁内的宝宝来说，完全没有必要使用。盐、沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐，味精过多会影响血液中的锌的利用。 宝宝1岁内不能吃什么食物二 果汁 果汁的维生素与矿物质含量较多，口感好，因此乐于为宝宝接受，但较大的缺陷在于没有对儿童发育起关键作用的蛋白质和脂肪。如果喝很多果汁，由于果汁强占了胃的空间，因而正餐摄入减少，而正餐(如母乳或牛奶)才是宝宝获取正常发育所需养分的主渠道，所以饮果汁可破坏体内营养平衡，招致发育落后的恶果。年龄越小，此种恶果越易发生。因而建议不足6个月的婴儿最好不饮果汁，6个月以上者也要限制饮用量，以每天不超过1

胡萝卜玉米虾仁粥 参考月龄：9个月以上宝宝 食材准备：鲜虾仁、玉米粒、胡萝卜、葱花、大米 制作方式： 1 鲜虾仁清洗干净沥干水分，切成碎末。胡萝卜洗净切碎。 2 玉米粒入沸水锅焯水，然后去皮切碎。 3 锅里一次性加足水，水开后淘入洗净后的大米熬粥。煮沸几分钟后转中小火慢煮，待粥煮至快粘稠时，加入胡萝卜末、玉米碎、虾仁末，然后小火遍煮遍搅拌至粥粘稠食材熟透，关火时撒上一点葱花即可。 秋葵虾仁粥 参考月龄：10个月以上 食材准备：秋葵、鲜虾仁、胡萝卜、大米 制作方式： 1 洗净大米，先把米放进锅里煮粥。 2 煮粥同时处理其余食材。虾仁洗净切碎，秋葵入沸水锅焯水一两分钟后捞出，切成薄片或者切碎。（依据宝宝咀嚼能力选择）胡萝卜也去

婴儿蛋白过敏喝什么奶粉 1、完全水解配方奶粉 这类奶粉在制作时最显著的特点就是加水后蛋白质完全分解，普通奶粉只是部分水解，蛋白质分解到大分子状态。但是完全水解配方奶粉加水后，蛋白质完全水解，逐渐转变为氨基酸，这样的话，蛋白质过敏体质宝宝就可以放心饮用，不会像喝普通奶粉所出现的过敏症状。 2、深度水解配方奶粉 此类奶粉采取特殊工艺，加水后奶粉中的蛋白质逐步降解为肽链，过敏体质宝宝饮用后不会出现过敏情况，并且所含有的营养物质也十分完备，宝宝吸收也很好。另外，深度水解配方奶粉也适用于一些乳糖不耐受的宝宝，这些宝宝饮用后不会出现腹泻以及上火便秘症状。 3、适度水解配方奶粉 随着宝宝的成长，对于牛奶蛋白的耐受性较强，特别是蛋白质过敏体质宝宝，耐受性更为明显。适度水解配方奶粉采用先进的水解蛋白技术，牛奶中大分子蛋白逐步

当了妈以后，我们总是在操心着娃的一切，就单单说娃不吃饭这件事，妞们真的知道是怎么回事吗？今天要告诉妞们，很多宝宝的挑食可能是缺锌导致的哦。 宝宝缺锌的表现 1.食欲减退。出现挑食、厌食，没有饥饿感，也不知道自主吃东西。 2.乱吃东西。喜欢吃奇怪的东西，例如橡皮、木块、啃玩具、墙灰等等。 3.免疫力低下。容易感冒，扁桃体易发炎，支气管炎，肺炎等等。 4.学习能力差。比正常的宝宝的学习能力差，成绩也不如其他宝宝好。 5.手指甲长白斑，有倒刺。 6.视力下降。会出现近视、远视、散光等问题。 7.发育迟缓。身体会比正常宝宝矮，体重也轻与正常。而且缺锌的宝宝，性发育也会出现迟缓的情况。 8.口腔溃疡反复。 9.多动，反应慢。 10.伤口愈合慢。当宝宝有外伤时，伤口

　　宝宝吃什么健脑呢？很多妈妈都有这样的疑问，本文中小编为妈妈介绍的奶蓉番茄红白相映，色泽艳丽，鲜嫩软滑，营养丰富，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜、维生素等营养成分，既营养又健脑，非常适合宝宝食用。   　　奶蓉番茄 　　食谱原料：西红柿500克，豆腐100克，罐头鲜蘑50克，未来星儿童牛奶150克，黄豆芽50克，精盐、姜汁、淀粉、味精、香油、熟花生油少许。     　　制作方法： 　　1、现将西红柿洗净，去皮，顶端划一圆口，用小汤匙将籽瓤挖净，洞口向下放盘中控水; 　　2、豆腐放筛罗内擦滤过放碗内，加精盐、姜汁、味精、鲜牛奶，调拌和匀; 　　3、鲜蘑切成米粒状放另一碗内，取3/4的豆腐拌和成馅; 　　4、将西红柿翻转过来，洞口向上撒入少许干淀粉，填入豆腐馅，再放入和匀的豆腐用小刀拓圆平，如此逐一做完，放盘内，上笼蒸4分钟出笼; 　

吃南瓜除秋燥 南瓜可以防止宝宝嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状，可以增强肌体免疫力，改善秋燥症状。给宝宝吃南瓜要适量，一天的量不宜超过一顿主食，也不要太少。 具体吃法： 6个月以上的宝宝，可以做点南瓜糊，把南瓜蒸熟后，依次加入糖、牛奶、鸡蛋，然后煮熟即可。 1岁的宝宝，可用南瓜拌饭，把南瓜切成碎粒，把米淘了加水在电饭煲内煮，孩子也爱吃。 吃鲜藕清热生津 鲜藕中含有很多容易吸收的碳水化合物、维生素和微量元素等。藕能使宝宝清热生津、润肺止咳，还能补五脏。 具体吃法： 6个月以上的宝宝，可以把藕与蜂蜜蒸在一起给宝宝吃，把藕切成小片，上锅蒸熟后捣成泥，与蜂蜜混匀。 12个月以上的宝宝，可以做鲜藕梨汁给他喝。去掉鲜藕和犁不可食的部分，榨成汁，再加点糖即可。

七个月宝宝可以吃杨桃吗 七个月的宝宝可以适量给宝宝吃一些杨桃，只要宝宝的肠胃健康，并不会给身体带来明显的副作用。但是初次给宝宝吃杨桃一定要注意量，在喂食之后，还要注意观察宝宝的肠胃状态。如果宝宝出现了呕吐、腹泻、皮肤瘙痒等症状，就要停止喂食。 宝宝杨桃汁的做法 杨桃的吃法有很多，除了直接生吃以外，还可以制成杨桃香蕉汁，具体的做法如下： 第一步，准备适量的杨桃、牛奶、香蕉、冰糖。 第二步，将杨桃清洗干净之后，切成小块，香蕉去皮切块。 第三步，将杨桃、香蕉、牛奶一起放入搅拌机中，搅拌均匀后加入适量的冰糖调味。 七个月宝宝适合吃什么水果 首先，苹果是一个最常见最普遍也很有营养价值的水果。七个月的宝宝是可以吃苹果的。但是这个时候宝宝是咬不动苹果的，所以需要家长把苹