妈妈们都知道，蔬菜的营养价值非常高，不仅可以改宝宝补充各类微量元素，蔬菜的膳食纤维对宝宝的健康也非常有利，亲亲宝贝通过咨询相关营养专家，了解到，家长在给宝宝做蔬菜大餐时，也是有禁忌的。 宝宝蔬菜餐的９大禁忌 　　1.经常在餐前吃西红柿 　　西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。 　　2.胡萝卜与萝卜混合做成泥酱 　　不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素，会把萝卜中的维生素C完全破坏掉。 　　3.过量食用胡萝卜素 　　虽然胡萝卜素对宝宝很有营养，但也要注意适量食用。宝宝过多饮用以胡萝卜或西红柿做成的蔬菜果汁，都有可能引起胡萝卜血症，使面部和手部皮肤变成橙黄色，出现食欲不振、精神状态不稳定、烦燥不安、甚至睡眠不踏实，还伴有夜惊、啼哭、说梦话等表现。 　

婴儿几个月可以吃磨牙饼干 六个月以后就可以吃磨牙饼干了，要注意磨牙饼干比较干燥， 要记得让宝宝多喝水。磨牙棒饼干还会弄的宝宝手上，脸上，身上到处都黏糊糊的。使宝宝非常的不舒服，所以宝妈要多加注意。婴儿吃磨牙饼干可以锻炼宝宝牙龈的坚韧。虽然宝宝还没有出牙，但宝宝的牙床已越来越坚硬，所以要给宝宝吃些有硬度的食物以锻炼宝宝的咀嚼能力，更利于宝宝萌牙。 磨牙饼干有必要吃吗 不是一定要吃的。 1、磨牙饼干是专门为婴儿准备的，当婴儿开始长牙的时候，会出现咬东西、流口水等现象，这个时候可以给宝宝吃一些磨牙的食物，帮助宝宝缓解出牙的不适，使牙齿顺利长出来。 2、磨牙饼干不要太早就喂食磨牙饼干，饼干主要是面粉制作而成的，宝宝太小的话可能消化不了，而且吃饼干有可能会呛住，所以不宜太早喂食饼干。 3、宝宝吃磨牙饼干

看颜色 牛油果吃起来的口感是由它里面的含油量来定的，一般全熟的吃起来就特别的好吃。所以牛油果就跟柿子差不多，放的时间越长，吃起来就越好吃。 一般选择那些黑色的是最好吃的，因为它已经熟透了。虽然长得不好看，但是吃起来好吃，所以不要挑那些青绿的，吃起来会涩的。 感觉手感 一般比较好吃的牛油果都是那些比较黑的，但是有些熟的太过头的甚至都已经坏掉了的牛油果也是这种颜色，所以这时候要注意了不要挑到坏的，坏的牛油果是不能吃的。 这时候我们就不能光看颜色了，还要感受一下手感，如果是太硬的一般就是生的不好吃，就要在家里放上一段时间。 还有一种太软的就可能是坏的牛油果，所以也不能买。一般买它的时候就选择那些硬软正合适的牛油果，这样放几天就好了，吃起来特别好。 摸摸它的粗糙的外表

冬季宝宝咳嗽可以吃苹果吗 冬季宝宝咳嗽可以吃苹果。 在宝宝咳嗽的时候适当吃一些苹果是可以的，因为苹果也有一定的止咳效果，不过，如果想要通过吃水果来帮助孩子止咳，那么，建议首先选择吃梨，当然，也可以用梨加上冰糖以后煮熟来喝水和吃梨。 宝宝咳嗽吃什么水果好 1、梨子： 梨是民间止咳用的最多的一种水果，有生津止渴、清热止咳的功效。做法也很多，可以和川贝、冰糖或蜂蜜一起熬制适用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不错。 2、苹果： 一般做法是和泡好的银耳、枸杞、枣等一起熬汤喝，有润肺止咳的功效;还可以用苹果榨汁喝，对治疗嗓子嘶哑、预防咳嗽有一定的作用。 3、杏仁： 如果你干咳无痰，还伴有气喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果会更好。杏中含有苦杏仁甙

2017年三伏天吃什么：鲤鱼 2017年三伏天吃什么：三伏天可以吃鲤鱼。 1、夏季气候温热潮湿，适当喝些鲤鱼汤，有助于祛湿开胃、利水消肿。 2、而从营养学角度来说，鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素，极易被消化吸收，包括儿童、孕妇、老人在内的各类人群都适合吃。 2017年三伏天吃什么：黄鳝 2017年三伏天吃什么：三伏天可以吃黄鳝。 1、民间有“小暑黄鳝赛人参”的说法，最近一段时间鳝鱼最为滋补，中医认为黄鳝性温味甘，具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用； 2、小暑时节最宜吃黄鳝，可以预防夏季食物不消化引起的腹泻，还可以保护心血管。 2017年三伏天吃什么：河蚌 2017年三伏天吃什么：三伏天可以吃河蚌。 1

西红柿疙瘩汤 1、食材： 面粉30g，西红柿1个，蛋黄1个，小油菜叶1片，苋菜叶1片(菜叶的种类可以随自己定）。 2、做法： （1）将西红柿用开水烫1分钟，去皮。切成两半，一半放入辅食机打成泥，另一半切成丁待用。 （2）将小油菜叶和苋菜叶切成碎末。 （3）将蛋黄、面粉、菜叶碎末、西红柿泥混匀，也可以加入一点点水，稀稠由自己定。 （4）装入小号保鲜袋中。 （5）将另一半西红柿丁倒入锅中(锅内不加任何油)，小火炒出汁，加入开水，转成中大火煮沸。 （6）保鲜袋剪一个小口，匀速滴到沸腾的锅里，再煮2分钟，即可。 牡蛎疙瘩汤 1、食材： 牡蛎10克，面粉40克，白菜1片，核桃油0.5克。 2、做法

　　世界卫生组织以及大部分营养及儿科专家都认为：在婴儿4～6个月时，开始为他添加辅食最理想。在4个月前，宝宝应完全由母乳或配方奶喂养，不必添加任何食物及其他饮料。当婴儿满4个月后，就可以给宝宝添加辅助食品了。 　　为什么选择这一时期添加辅食呢?从4个月开始，宝宝进入了学习咀嚼及味觉发育的敏感期。一般情况下，婴儿五六个月开始对食物表现出很大的兴趣，此时添加辅食，宝宝乐意接受，也很容易学会咀嚼吞咽。如果过早(4个月以前)添加辅食，因消化器官未发育成熟，会影响营养的消化和吸收，进而影响宝宝的健康。而过晚添加，婴儿不能获取额外的食品来填补能量和营养素的缺额，必将导致生长缓慢，增加营养不良和微量元素缺乏的危险性。 　　有些认真的妈妈问：我是在宝宝4个月零1天加辅食，还是4个月30天时候给宝宝加辅食呢?其实你完全不必拘泥于某一天，而要学会看下列信号： 　　宝宝的头可以直起来，并且能够自由转动。

牛奶蛋白过敏：母乳喂养或低敏奶粉 蛋白质过敏宝宝吃什么好?牛奶蛋白过敏的小婴儿及早诊断、及早干预是非常重要的，对于有牛奶蛋白过敏的小儿，如果是人工喂养的，需暂停现用的配方奶粉，试改用部分水解蛋白配方奶粉、深度水解蛋白配方奶粉或氨基酸配方奶粉; 如果是母乳喂养的，妈妈则需严格回避牛奶或奶制品等致敏食物，但不需要停止母乳喂养。待这些牛奶蛋白过敏的小儿长到6个月开始添加辅食后 鸡蛋过敏：先尝试吃鸡蛋黄 蛋白质过敏宝宝吃什么好?一般情况下，鸡蛋黄没有鸡蛋白容易导致过敏，家长可以尝试先给孩子吃很少量的鸡蛋黄或鸡蛋羹，然后观察孩子有没有异常(如皮肤充血、瘙痒，呕吐，腹泻，湿疹等)。如果没有，则可逐渐给孩子增加鸡蛋的食用量，并在增加的过程中注意孩子是否有过敏反应; 如果孩子发生了过敏反应，则要暂停给其食用鸡蛋，间隔一段时间后

奶粉喂养宝宝的辅食添加时间 营养专家认为，4—6个月以后再添加辅食比较好，如果较早添加辅食，可能会影响宝宝的奶粉喂养。 孩子的味觉在半岁时发育比较敏感，在这个时候，如果他能够接触到很多食品，长大以后一般不会偏食、挑食。 添加某种辅食时，在奶粉喂养之前，让他尝一尝这种辅食的味道，并不给他吃，如果奶粉喂养后孩子没有吃饱，然后再给他吃辅食。 在奶粉喂养之前，孩子处于饥饿的状态，那时让他尝辅食的味道，比较容易接受它的味道。 宝宝添加辅食征兆 1、当给宝宝喂完奶粉，仍然饥饿哭闹的时候; 2、只喂奶粉，孩子的身高体重增长不太好，不能达到正常的速率时。 给宝宝添加辅食的禁忌 过早 刚离开母体的婴儿，消化器官很娇嫩，消化腺不发达，分泌功能差，许多消化酶尚

如果你家的宝宝快满6个月了，就赶快准备带他去医院做一次血常规检查吧，看看宝宝有没有贫血哦。这时候的宝宝贫血主要是由于缺铁引起的。有数据表明，妈妈提供给宝宝的铁元素只能满足4~6个月的需求。6个月后的宝宝对铁的需求量越来越大，如果不及时添加含铁量丰富的辅食，宝宝就容易出现缺铁性贫血，短期影响宝宝生长发育，长期会导致宝宝的记忆力和认知功能减退，智力低下。 我们可以通过这些去判断： 1、观察宝宝的脸色若显苍白，容易疲劳，胃口下降，不爱喝奶，不爱吃辅食。 2、去医院做个血常规检查。通过检查结果来判断，主要看血红蛋白、红细胞、红细胞压积这几个指标来确定。 最后结果显示贫血要马上治疗。严重的话一定要在医生指导下补充铁剂，正规铁剂服用，最好在两餐之间，可同时服务维生素C促进铁吸收，一般服用8~12周后，体内铁含量才会达到正常水平了。

改变喂养方式 如果宝宝有厌奶的症状时，要以少量多餐为喂养的主要原则，只要宝宝想吃就让他吃，也可以通过游戏来耗尽宝宝的体力，当宝宝玩的累了，自然会感到饥饿，同时进食状况也会得到明显的改善。 为宝宝营造温馨的用餐环境 要尽可能的保证宝宝的用餐环境安全，如果在用餐时有旁人逗他，宝宝可能会觉得有些事情比吃饭更让他感兴趣，自然就更容易出现厌食了。 不要强迫宝宝进食 强迫进食只会起到适得其反的效果。只要宝宝身体的各项发育在可接受的范围内，就不需要盲目的强迫他进食，过多的摄入食物只会导致宝宝越来越肥胖，对他的健康也是非常不利的。 适时的给宝宝添加辅食 一般在6个月左右，宝宝已经对口味丰富的辅食更感兴趣，适当的添加可以让宝宝的营养更全面。

亚麻席 亚麻席有“天然植物空调”之美誉。亚麻是天然纤维，具备优良的透气性、吸湿性和排湿性，常温下可使人体的实感温度下降4℃左右。 而且，亚麻凉席还具有卫生性好、抗菌力强的优点，能抑制真菌和微生物的生长，非常适合宝宝。 竹纤维凉席 竹纤维凉席是当今科技含量最高的凉席之一。它用原料全部取自新竹，不含任何化学添加剂，是一种真正意义上的环保凉席。 其质地柔韧，手感较软，不用担心宝宝被划伤，且吸水性能较好，还具有独特的抗菌除臭性能。凉爽适中，折洗方便，适合宝宝使用。 草席 凉席太凉，不适合婴儿使用，但家长可以给宝宝睡草席。天然草席质地较柔软，吸水性能较好，且凉爽程度适中，适合小宝宝用。 草席中又以蔺草凉席为最好。如果担心宝宝受不了，可以在草席上放上一个枕巾或婴儿用毛巾被隔

选择水果要看体质 吃适合孩子体质的水果能够收到事半功倍的效果，能够对宝宝的身体健康起到很大的积极作用。就如：舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝，可以吃梨、西瓜、猕猴桃等凉性水果，而冬季节宝宝患急慢性气管炎时，吃柑橘可疏通经络，消除痰积，但不可多食，易上火。如宝宝缺维生素A、维生素C的可以多吃含胡萝卜素的杏、甜瓜及葡萄柚。 食用时间要注意 宝宝吃水果可以放在两餐之间，可以使中午午睡起来后，吃些水果有利于宝宝营养吸收，又不会像餐前吃水果那样会占据胃的空间，影响正餐营养摄入。宝宝早餐时不适合吃水果，而且饱餐后也不要立刻喝水。 食用水果要适度 例如，宝宝喜欢吃荔枝，但是如果大量吃的话，不仅会会使宝宝的正常饭量大为减少，还会影响对其他必需营养素的摄取，严重时会出现头晕目眩、面色苍白，四肢无力、大

宝宝消化不良吃的少影响发育吗? 宝宝消化不良吃的少影响发育。 原因： 宝宝对食物的消化能力肯定是比不上成年人，如果吃的东西并不是宝宝能够消化了的，就会出现消化不良的症状，营养物质不会被肠道所吸收，进而影响还的身体发育和身体健康。所以宝宝消化不良吃得少会影响发育，甚至导致宝宝发育迟缓。 什么是发育迟缓： 发育迟缓是指在生长发育过程中出现速度放慢或是顺序异常等现象。发病率在6%-8%之间。在正常的内外环境下儿童能够正常发育，一切不利于儿童生长发育的因素均可不同程度地影响其发育，从而造成儿童的生长发育迟缓。 具体点说，发育迟缓儿童是指岁之前因各种疾病或非疾病因素(包括脑神经或肌肉神经生理疾病心理疾病社会环境因素等)所导致的，在认知、发展、生理发展语言及任何沟通发展心理社会发展或生活希望自理方面出现发育落后或异常。

秋季出生的宝宝喝什么奶粉比较好：防过敏奶粉 秋季天气干燥，容易过敏，所以宝宝在选择奶粉的时候也要选择防过敏奶粉。 具体分析： 1、有部分宝宝对乳糖不耐受，食用普通的婴儿配方奶粉会出现腹泻等情况。 2、防过敏奶粉不含乳糖，乃针对天生缺乏乳糖酶的宝宝及慢性腹泻导致肠黏膜表层乳糖酶流失的宝宝设计。 3、宝宝在拉肚子时可停用原配方奶粉，直接换成此种配方，待腹泻改善后，若欲换回原婴儿配方奶粉时，以渐进式添加奶粉方式进行换奶。 秋季出生的宝宝喝什么奶粉比较好：水解蛋白配方 秋季出生的宝宝喝什么奶粉比较好：除了防过敏的奶粉，还应该选择水解蛋白配方奶粉。 具体分析： 1、水解蛋白配方奶粉又叫做防腹泻奶粉，它的营养成分事先进行水解，食用之后可以让宝宝直接

新生儿混合喂养 新生儿是指宝宝自脐带结扎起，至出生后满28天这一段时间。这一时期宝宝的健康非常重要，因此宝宝混合喂养要根据实际情况进行。当宝宝出生后，应尽早进行哺乳（一般情况下，若分娩的母亲、宝宝一切正常，0.5-2小时就可以开奶），这样不仅可以促进母亲乳汁分泌，而且初乳中含有丰富的抗体，能有益于宝宝身体健康。这一时期宝宝混合喂养的哺乳次数、时间与喂奶量应尽量遵循按需哺乳的原则，根据个体差异而定，以下可作为参考： 1、1-3天的宝宝应按需哺乳，每次喂10-15分钟。 2、4-14天的宝宝，每4小时喂奶一次，每次喂15-20分钟，每次喂30-90毫升。 3、15-30天的宝宝，应每隔3小时喂奶一次，每次15-20分钟。 喂奶时间可安排在早上6、9、12时；下午3、6、9时及夜间12时、后半夜3时，每次喂奶7

　　怎样给宝宝吃蛋黄易于消化 　　家长们都知道鸡蛋有很营养，特别对于小宝宝来说，鸡蛋的营养是必不可少的，但是对于四个月的小宝宝来说，他还不能消化鸡蛋清，所以只能给他吃鸡蛋黄，那么怎样给宝宝吃蛋黄易于消化呢? 　　蛋黄是宝宝辅食里的重要一项，宝宝从四个月开始，就可以尝试吃蛋黄了。蛋黄是一种营养价值极高的食品，可很多家庭在做蛋黄给宝宝吃时，不外乎水煮，把蛋黄剥出来，碾成泥，但无论碾成多细的泥，宝宝根本不消化，大便里很明显有颗粒。 　　那么，如何吃才能让宝宝稚嫩的肠胃消化掉蛋黄呢?一种易于消化的“蛋黄水”可能适合小宝宝。 　　在奶锅里加少量水。宝宝一次吃多少毫升奶，就加入多少毫升的水。把鸡蛋打入碗内，然后用勺子捞出蛋黄，因为蛋清的黏稠性，此时并不能彻底去掉挂在蛋黄上的蛋清。将捞出的蛋黄放入加了水的奶锅里，并划破蛋黄外面的膜，别小看这层透明的薄膜，就因为这层膜，所以

预防暑热——荷叶冬瓜粥 原料：新鲜荷叶，冬瓜，粳米。 做法： 1、取新荷叶两张，洗干净后煮汤，约留500毫升汤水即可，过滤后留汁水。 2、冬瓜肉切块，加少量粳米和荷叶汁同煮，至稀饭状即可，以白糖调味早晚食用。 功效：冬瓜与荷叶都可以清热解暑，此外冬瓜还可以利水止渴。适合排尿少，易口渴，经常性发热不退的宝宝服用。 治疗肠胃不佳——蚕茧山豆粥 原料：蚕茧，红枣，山药，粳米，白糖适量。 做法： 取蚕茧十二只煎汤五百毫升左右，滤液取汁备用，将红枣十二个去核，将山药三十克、糯米三十克一同加入煮成稀粥，早晚服用。 功效：蚕茧清热解暑，利水止渴，山药、红枣有利于宝宝脾胃健康成长。适合容易疲劳、肠胃不好，大便溏稀、经常性低热的宝宝服用。 止渴

板栗鸡丝粥 食材：大米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升。 做法： 1、大米洗净后加少许油拌匀，腌制30分钟，板栗去壳。鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟，捞出放凉后顺着鸡肉的纹理撕成细丝，用少许油和盐腌制片刻。 2、板栗切碎。锅中倒入适量清水，大火烧开后放入腌制好的大米，放入板栗，再次煮滚后转小火煲煮30分钟。 3、待米粥软烂时将鸡丝放入锅里，用勺子搅拌均匀，继续用小火再煮5分钟，最后加盐调味即可。 缤纷红薯粥 食材：白米30克、红薯半个。 做法： 1、大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。红薯洗净后削去外皮切成薄片。 2、放入蒸锅中蒸至熟透。将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀即可。

婴儿几个月吃米粉最合适 给宝宝添加辅食是妈妈特别关心的事情，一般情况下六个月就可以吃米粉了，不过具体还需要根据宝宝的生长发育情况来决定，但是妈妈千万不可以过早给宝宝吃米粉，至少4个月以前是绝对不可以的，因为在宝宝出生等三个月当中消化系统还没有发育好，这时候给宝宝吃米粉会导致消化不良。 如何挑选婴儿米粉 1.选择品牌产品。建议选择大品牌、口碑好的产品，其质量相对而言更有保证。 2.查看产品标识。看一看正常的商品应该有的标识是否齐全，婴儿产品特有的标志以及说明是否印在包装。 3.查阅营养成分表。查看所含的具体营养成分及其含量是否在合理范围内。 4.查看包装说明。查看外包装上是否有提示性说明，比如断奶期补充食物等。 5.看颜色与气味。呈米白色，大小均匀，香味纯正，散发米粉独有的香味，且无其他