首先我们先不去探讨宝妈的问题，我们先搞清楚DHA是什么？ 无论妈妈你现在看到奶粉广告中特意指出的“额外添加DHA”；还是发现深海鱼油中“富含DHA”，要知道“DHA”这种物质最先是在母乳中发现的，起初科研人员觉得母乳喂养的宝宝表现的更聪明，于是研究其中成分才发现了DHA这种物质。后来又在深海鱼油中提炼出了DHA。 所以说：母乳喂养的宝宝不需要额外添加DHA。母乳中本来就含有，只不过需要注意的是乳母营养，妈妈可以适当吃一些深海鱼，适当再补充一些DHA，这样通过乳汁输送给宝宝的可是最适合、最容易被人体吸收的DHA哦。 DHA到底是什么？ 从营养学角度来说，它属于一种长链多不饱和脂肪酸。确切说属于脂肪酸中的欧米伽—3系列。它是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，对胎婴儿智力和视力发育至关重要。

奶粉是除母乳之外，宝宝的主要营养来源，宝宝生长发育所需的各种营养元素都是从奶粉中获得，是十分重要的。这两年，羊奶的价值逐渐被市场认可，越来越多的家长会尝试给宝宝选择羊奶粉。那么，羊奶粉对宝宝到底有哪些好处，如此博得众人青睐？ 羊奶的四大好处 低致敏性 动物奶中的主要过敏源为β-乳球蛋白和αs1-酪蛋白,人乳中不含这两中蛋白质，婴幼儿喝母乳不会过敏。 研究表明，羊奶中的β-乳球蛋的含量约为牛奶1/2,αs1-酪蛋白约为牛奶的1/7，因此羊乳的致敏性远低于牛乳。轻度过敏的宝宝可以优先选择羊奶粉，具有预防和缓解过敏的作用。 PS：低致敏性仍然有过敏风险，只是风险较低，对动物奶蛋白严重过敏的宝宝，也是需要选择深度水解蛋白奶粉或氨基酸奶粉。 消化吸收好 羊奶的乳球蛋白颗粒相对牛奶更细小；脂肪多为中

六个月的宝宝吃什么鱼比较好 银鳕鱼——银鳕鱼含有大量脂肪，食用起来肉质白细鲜嫩。 海鱼——这种鱼没有小刺，蛋白质含量高，又补充DHA，好吃又营养! 比目鱼——俗称片口鱼，小嘴鱼等肉质细腻、刺少的海鱼吃，既食用安全又营养丰富 海鲫鱼——这种鱼营养成分非常丰富 鲈鱼——鲈鱼肉质坚实洁白，不仅营养价值高而且口味鲜美，而且鱼刺较少，方便处理! 三文鱼——这种鱼很嫩，没刺，营养价值高，能促进机体对钙的吸收利用，有助于生长发育，最适合宝宝。 六个月宝宝吃什么食物好 蛋黄泥 食材：鸡蛋1个。 做法：将鸡蛋煮熟之后，用勺子将其碾成泥，然后加入适量的开水或者是配方奶，均匀调成糊状即可。最开始可以从1/8个蛋黄开始，然后根据宝宝的接受程度逐渐添加至1/4、1/3个。

宝宝皮肤过敏能喝牛奶吗 不能喝牛奶 牛奶对于宝宝来说是一种很好的食物，含有丰富的蛋白质和微量元素，可以及时补充宝宝体内所需的各种营养物质。然而很多宝宝的皮肤过敏是因为喝牛奶所致，因此当宝宝出现皮肤过敏的情况时，建议不要给宝宝喝牛奶，以免加重病情。 为什么宝宝皮肤过敏不能喝牛奶 牛奶虽然富含蛋白质，但是其中有一些是属于异体蛋白质，它是主要的过敏原。这些蛋白质是能够被吸收的，但是若宝宝的消化能力不好，就很容易激活宝宝体内的免疫细胞进行抵抗，从而加重皮肤过敏的病情。 宝宝皮肤过敏吃什么好 1、梨子： 梨子含有多种营养物质，有养阴清热、利尿通便、促进消化的作用。宝宝皮肤过敏大多会瘙痒难耐，吃梨在一定程度上可以帮助宝宝止痒;还可以用梨皮内侧轻轻擦拭宝宝瘙痒的地方，也能有效止痒。

开胃 核桃富含膳食纤维，宝宝食用核桃，补充膳食纤维，有利于宝宝的肠胃功能增强，可以帮助宝宝开胃，改善宝宝的胃口，以更好地食用饭菜，摄入营养。 提高记忆力 核桃里富含磷脂，食用核桃有助于宝宝补充磷脂，有助于促进宝宝的脑部发育和神经系统发育，可以提高宝宝的记忆力。 长身高 核桃还富含矿物质如钙，食用核桃补充钙物质，有利于宝宝的骨骼发展，促进宝宝快快长高。 有利于视力发育 核桃富含维生素比如维生素A，宝宝食用核桃，补充维生素A，有利于宝宝形成良好的视力，有助于宝宝的视力健康发展。 强身健体 核桃含有丰富的营养元素如优质蛋白，纤维素，无机盐，磷脂，维生素

如何给婴儿冲奶粉：奶瓶消毒 宝宝每次喝奶粉后，容易有奶粉残留，时间长了会滋生细菌，因此要经常定期给奶瓶消毒，把奶嘴取下来洗洗后放到锅里煮沸，煮5分钟即可。 如何给婴儿冲奶粉：洗干净双手 给宝宝吃奶粉时，要用肥皂彻底洗净双手，以免脏手污染了奶粉勺子和奶粉，因为在盛奶粉时难免会碰到奶粉袋子或勺子，还要拧奶嘴等。因此要把双手洗干净了。 如何给婴儿冲奶粉：冲奶粉水温 不同品牌婴儿奶粉对冲调温度要求不一，如日版明治奶粉的最佳冲调温度是70°C、喜安智的最佳冲调温度是37°C，这主要是与产品的工艺有关。因此冲奶粉的水温应参考罐身上标注的温度。 建议： 可用手腕内侧皮肤测温，这部位比较敏感，感觉温热而不烫手为宜，温度大概会是50-70℃左右。

生活规律 几个小时喂一次、喂多少完全可以按照时间表进行，妈妈和宝宝都能做到按部就班。 保证睡眠 一般婴儿吃完奶粉之后都能保证至少两个小时以上的睡眠，特别是夜里的睡眠时间特别长。这样不仅孩子的睡眠时间和质量得到保证，妈妈也能休息好。 营养全面 母乳的营养成分完全依照妈妈的进食和吸收的情况而定，相对现在营养十分全面并且均衡的配方奶粉来说是要有些欠缺的。 1、牛奶中含有的磷，对促进宝宝大脑发育有着重要的作用。 2、牛奶中含有维生素B2，有助于视力的提高。 3、牛奶中含有钙，可增强骨骼牙齿强度，促进宝宝智力发展。 4、牛奶中含有乳糖，可促进人体对钙和铁的吸收，增强肠胃蠕动，促进排泄。 5、牛奶中含有铁、铜及维生素A，有美容作用，使皮肤保持光滑、丰

宝宝厌奶期在几个月 一般情况下，宝宝在未满周岁之前都会有一个厌奶期。 厌奶期通常都是在宝宝在4～6个月大时，进入厌奶期自后，宝宝食欲明显降低，最明显的症状就是吃的奶量变少了。 宝宝厌奶期持续多长时间 厌奶期通常出现在宝宝四个月左右的时候，宝宝更大一点的时候也有可能会出现厌奶的现象。厌奶期多长时间也是妈妈们最为关心的问题。通常来说，宝宝因为不同原因而导致的厌奶维持时间也会有所不同。 一般情况下，宝宝的厌奶期主要分为两个阶段，一个阶段是宝宝4-5个月的时候，另一个阶段则是宝宝6-10个月左右。 宝宝厌奶期怎么办 1、营造理想的进食环境 观察宝宝在什么情况下喂食的最理想，而去营造一个最适当的进食环境。大多数的宝宝在一个安静、较不会被干扰的场所比较容易专心吃奶。

处暑喝什么汤：苦瓜蛤蜊清火汤 材料：苦瓜，蛤蜊，姜丝，葱丝，麻油。 做法： 1、先将苦瓜洗净切成圈状，葱姜切丝;蛤蜊泡入水中，加入一点盐，使其吐沙; 2、锅中加入冷水，放入苦瓜，姜丝;再倒入干净的蛤蜊，开大火煮沸直至蛤蜊张口即可，加入一点盐;撒点葱花，加点麻油调味。 功效：这个季节常喝鲜美的蛤蜊汤可以滋阴润燥，化痰明目，对干咳，失眠还有调理作用，而苦瓜则有助于肝脏排毒。 处暑喝什么汤：茶树菇老鸭汤 材料：鸭子1只，干茶树菇50克，姜3片，盐适量。 做法： 1、将鸭子去头去尾去爪去内脏后洗净，切成小块，用沸水焯去腥待用。将干茶树菇用温水泡开去根，捞起来沥干切段待用。 2、将茶树菇、鸭块、姜片一起放入锅内，加适量清水没过食材，用

六个月宝宝可以吃香蕉吗 宝宝到六个月时，可以吃一些能让宝宝消化的食物，比如香蕉。 香蕉作为一种不需要咀嚼的水果，可以适当的给宝宝吃一些，要注意不能直接让宝宝吃，可以用小勺子把香蕉挖出香蕉泥给宝宝吃。 香蕉容易消化的，吃完了之后，也不会给宝宝造成不良反应，适当的吃一些有利于宝宝的成长。 六个月宝宝可以添加什么辅食 6个月内每日上午添加一顿辅食已足够。米粉就当做一顿主食，在添加米粉的同时，增加瘦肉糜、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物，直接调入米粉。 米粉：瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥。 菜泥或果泥：每天添加辅食的次数从一次增加到两次。辅食添加的时间与小儿吃奶在同一时间，菜泥、果泥糊类食品最好在吃完奶之后立即添加。 果汁：菜汁、梨藕汁、苹果汁、冬瓜汁。

小孩夏天能吃牛肉吗? 小孩夏天能吃牛肉。 具体分析： 牛肉性温和，蛋白质含量丰富，脂肪含量较低，是含铁量最高的肉类，同时富含核黄素、尼克酸、锌、硒以及维生素A、B等微量元素，适合生长发育期的宝宝，特别是6个月到2岁容易出现生理性贫血的宝宝。 但牛肉的肌肉纤维较粗，所以给宝宝添加肉类时，要先添加更易咀嚼的鸡肉、猪肉，待宝宝适应后，再给宝宝吃牛肉。 食用方法： 如果宝宝较胖，要限制脂肪和热量的摄入，最好选择酱牛肉，其次是清炖牛肉。如果宝宝不胖，那么可以选择红烧、炒等方法。但夏天不宜吃涮肥牛。 温馨提示： 婴幼儿最好不要吃一半熟的牛肉，难消化，对宝宝肠胃不好。但是可以吃少量嫩牛肉。要注意，对其过敏且会诱发湿疹者慎食。 宝宝吃牛肉注意事项 由于牛肉营养丰富，宝

奶粉冲完有疙瘩能喝吗 之所以会在冲泡好的奶水中有结块，是因为奶粉尚未完全溶解所导致的，主要可能是妈妈使用的冲调方式不当就会出现奶粉溶解不好； 不过家长不用担心，即便奶粉中有未完全溶解的奶结，也是不影响正常的营养成分和食用，所以家长还是可以给宝宝喝的。 冲泡奶粉的正确方法 妈妈给宝宝冲调的奶粉的正确方法，首先妈妈取出一个经过消毒的奶瓶; 然后根据宝宝的食量放入适量刻度的温开水，温度应控制在40至50度之间是最佳的; 接着根据水与奶粉的冲调比例，加入适量的奶粉，最后将奶嘴奶瓶盖盖好之后，左右摇晃奶瓶使得奶粉溶解。 冲泡完奶粉怎么正确喂养宝宝 冲调好之后，妈妈注意不可立刻喂给宝宝喝，要先试试奶水的温度，避免水温过热容易烫伤宝宝口腔和食道; 这时妈妈应将奶水

喝水 吃多了芋头出现胀气的现象的话，可以适量的喝水，能帮助促进消化和通便，帮助排气，缓解肚子胀气的不适感。 喝米汤 米汤和大麦粥是有一定的助消化和排气的作用，在肚子胀气难受的时候，适当的喝一些米汤或是大麦粥能帮助食物消化和缓解胀气。 腹部按摩 可以通过腹部按摩来缓解胀气现象，先将手掌搓热之后，顺时针的按摩2分钟，然后再逆时针的按摩2分钟，重复几次，能帮助肠道运动，促进排气。 吃排气食物 吃了芋头导致胀气的话，可以适量的吃些可以促进排气的食物，像萝卜、山楂、芹菜等，帮助缓解胀气情况。 适量运动

哺乳期上火可以喝金银花茶吗 哺乳期上火可以适量喝金银花茶。 具体分析： 1、在哺乳期间，很多哺乳妈妈会因为上火而担心母乳喂养的宝宝是不是会上火，便秘的情况发生。 2、金银花是凉性的，就有很好的清凉去火的功效。所以觉得哺乳期上火的话可以适当的喝一些。 3、同时金银花还具有抗菌及抗病毒的作用可以增强免疫的功能，建议适量饮用。 注意： 1、金银花是属于一味中药，中医说：是药三分毒。虽然中药没有西药那么大的副作用，但你长期服用的话肯定会对身体造成伤害的。 2、所以不宜长期用金银花泡茶。脾胃虚弱者不宜常用。不可以经常吃，因为会使体质变虚，只在体内有火，感冒咳嗽的时候服用，不建议长期使用。 3、金银花性味寒凉，会影响脾胃的运化，此味药一般在暑天使用较为合适。

不要选低价的 标价二三十元的进口橄榄油多为掺假产品，也不排除过期回收后篡改生产日期的可能。除非卖家赔本甩货，否则以这样的价格很难买到真正正宗和安全的原装进口特级初榨橄榄油”。 不要选酸度太高 观察色泽：特级初榨橄榄油，油体透亮、浓稠且色泽呈浅黄色到黄绿色不等。如果颜色浅且感觉稀，就可能是精炼油或勾兑油。油酸值越高，营养成分被破坏，品质就越差。 闻果香味：虽然不同树种橄榄会有不同的果味，无论是甘草、奶油还是水果味，都是一种自然的清香。如果有酒酸和霉潮或其它怪味，这种可能是变质，或者添加了其它原料。 尝其味道：特级初榨橄榄油口感爽滑，带有天然橄榄芬芳，如果有异味，或者什么味道也没有，可能变质或者是精炼橄榄油。 不要选色泽浅、有怪味的 买橄榄油时，酸度是非常重要的参

菜叶汁   食材：青菜200克(菠菜、油菜、白菜均可)。 做法： 青菜洗净后浸泡30分钟。青菜捞出后切碎待用。锅内加一小碗清水，煮沸后将碎菜放入，盖紧锅盖再煮5分钟。用汤匙压菜取汁并入菜汤，即可食用。 营养提示： 绿叶蔬菜中含丰富的维生素和叶酸，人体发育必不可少。绿叶蔬菜制成菜汁，能帮助人体吸收丰富的钙、铁和维生素。 蔬果羹  食材：苹果适量、红薯适量、水适量。 做法： 苹果，红薯切小块。小奶锅里倒入适量清水。再放入苹果和红薯进去煮。煮软后，连同汤汁一起倒入搅拌机。将苹果，红薯打成糊糊。 营养提示： 人体多吃红薯可以提高免疫力，红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油

冬季小宝宝可以吃羊肉汤吗 冬季宝宝是可以喝适量的羊肉汤的，不过宝宝最要要满了十个月，因为十个月的宝宝消化系统发育得比较完善了。而且冬季天气寒冷，羊肉汤含有大量蛋白质、脂肪、维生素，以及钙、钾、铁、磷等，营养价值高，还可以帮助宝宝驱寒。 注意：不要多吃 因为羊肉本来就是温补的热性食物，吃多了容易导致燥热，宝宝本身阳气就比较旺盛，吃多了羊肉的话，容易出现感冒症状。妈妈们喂宝宝吃羊肉时要注意量，可以将羊肉剁碎煮熟后，少量喂食。值得注意的是，夏天尽量不要给宝宝吃羊肉。 宝宝多大可以添加羊肉辅食 把羊肉剁成肉末，稍微在辅食中添加一点。2岁以上时，可以适当给小孩吃一些，不要多吃，多吃可能会引起消化不良，有些少数民族常食牛羊肉.小孩也一样，他们的胃能适应。 但汉族人吃的少.吃多了胃受不了，羊肉中往往夹杂着病菌和寄

鸡肉泥 材料：鸡胸肉30克 做法：鸡胸肉切碎，蒸熟后压成泥，再用汤匙喂食。 营养成分： 鸡肉含有优质的动物蛋白，还含有脂肪、钙、磷、铁及多种维生素，可以提高营养价值，是防治婴儿佝偻病的食物之一。 猪肉泥 材料：瘦肉30克 做法：瘦肉绞碎，蒸熟后压成泥，再以汤匙喂食。 营养成分： 猪肉含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、碳水化合物、B族维生素C等，对防治婴儿营养性贫血有较好的作用。 鱼泥 材料：靑鱼段或者是带鱼段30克。 做法：鱼段洗净后放入盘中，然后加入少量的料酒和姜片，清蒸10—15分钟，等到冷却后去掉鱼皮、鱼骨，将鱼肉压成泥，再以汤匙喂食。 营养成分： 鱼肉含丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维

宝宝睡觉出汗多吃：清热解热的食物 针对：体质虚出汗多的宝宝 宝宝的舌苔有点发黄，还有口气，则说明是脾胃积热导致的出汗多，可以归结为体虚。对于这一类型的出汗多，治疗应以清热通便、透热外出为主。应该多吃百合、梨等解热和豆类、海产品等含维生素D的食物。 推荐：百合炖梨 材料：百合、梨适量 做法： 1、将梨浸泡一夜后，连水一起把百合倒入锅中； 2、文火煮大约一个半小时后，再倒入切好的梨块和少许冰糖，最后煮半个小时就可以出锅了。 这样的汤每天坚持给孩子喝，一直到孩子盗汗的情况有所缓解为止。 功效： 因为百合有清内热、利尿利便的功效。而梨性凉并能清热镇静，其中的果胶成分含量高也有助于消化、排便。 注意： 在做这个百合炖梨之前，一定要把百合洗净并且浸泡一

九个月宝宝的饮食要点 此月为断奶作准备，宝宝的全天饮食应各类具备，营养搭配，至少有两餐以辅食为主，不要偏食。每周加一种新的肉类食物，让婴儿用手，取食切成小块的水果、面包等。 水、果汁、土豆泥、豆腐、菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、鱼松、肉松、鱼汤、肉末等各类辅食均可给予，制作上更进一步复杂化，向断奶婴儿发展。 但刺激性食物、坚果、太甜、太腻、太咸的食物不宜喂食。 九个月宝宝辅食添加 除继续熟悉各种食物的新味道和感觉外，还应该逐渐改变食物的质感和颗粒大小，逐渐从泥糊状食物向固体食物过渡，使辅食取代一顿奶而成为独立的一餐。 谷类：饼干、馒头、米粥(大米或小米)、杂粮粥、烂面条。 蔬菜：菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿。 水果：苹果、香蕉、西瓜、桃汁。