您的位置：首页>四季养生>夏季养生>妈妈夏季养生>夏天吃什么对肝脏好十种食物护肝又排毒

夏天吃什么对肝脏好十种食物护肝又排毒

2016年04月20日 11:59阅读次数：1214

夏天吃什么对肝脏好?夏季人体肝火比较旺盛，肝火旺除了会导致皮肤长痘之外，还会出现脾气暴躁、心烦、失眠等症状，因此夏季可以多吃一些养肝护肝的食物。

西红柿

中医认为西红柿除了还有很多天然的维生素，同时还能补充机体所需的营养素，多吃西红柿可保护肝细胞同时还能防止毒素对人体肝细胞的危害，夏季多吃西红柿还有清热解毒，凉血平肝等作用。

推荐做法：西红柿鸡蛋燕麦汤

材料：西红柿1个、鸡蛋1个、嫩豆腐0.2块、速食燕麦2大匙、盐适量、油适量、清水1杯。

步骤：

1、先炒鸡蛋，再把西红柿切成小块，在锅里放一点油，炒西红柿2分钟，加少许盐。

2、再放大半碗水到锅里，水开了以后，放速食燕麦和豆腐。

3、开锅后再煮两分钟，倒回鸡蛋到锅里，适量再加点水，确保食材都在水平面下面，关盖再煮2-3分钟就好了。

夏天吃什么对肝脏好

夏天吃什么对肝脏好?绿豆绝对是夏