专家介绍：多数孕妇没必要喝孕妇奶粉

据营养专家介绍，门诊上经常遇到孕妇在怀孕期间，因为吃了太多补品，导致胎儿过大，明显超重，最后不得不选择剖宫产。不仅如此，有些孕妇在怀孕期间吃得虽然好，但腹中的宝宝却营养不良。

郑州营养咨询师李爱莲说：“很多孕妇想着一个人要吃两个人的饭，所以可劲吃，可是，孕妇吃下的东西，不一定都能被孩子吸收。”她认为多数孕妇没有喝孕妇奶粉的必要。

一般情况下，孕妇会单独补充叶酸等营养物质，而且会比平时注重营养，所以孕期一般不会缺乏营养。此外，一些奶粉宣传中添加的DHA营养物质，在日常饮食中也能补充，比如深海鱼类富含DHA，动物肝脏如猪肝等蛋白质含量丰富，最好每周食用一至两次，瘦肉、蔬菜等含有丰富的叶酸，可以多吃一些。

身体营养缺失的准妈适当喝

怀孕是个喜事，让孕妇吃些好的补充营养无可厚非。但只要日常饮食注重搭配，基本上就能满足孕妇的需要，不需要额外吃补品。但是对于一些身体较为瘦弱，营养跟不上的准妈妈们，还是很有必要喝一些孕妇奶粉，建议早饭后和晚上睡觉前各喝一杯。

职场女性可以适当喝孕妇奶粉

不少职场女性长期在外就餐，常规饮食很难做好孕前营养储备，那么，这类女性可以喝些奶粉，无论是孕妇奶粉还是普通的奶粉都行，每天一杯，约250毫升。

怀孕四个月时期开始喝孕妇奶粉

从孕中期开始，孕妈妈血容量和血红蛋白增加，宝宝铁储备需要量增加，因而孕妈妈还要增加铁的摄入量。即便均衡饮食，相当一部分孕妈咪由于食量、习惯等，仍难以获得满足胎儿生长及自身健康的诸多营养素，尤其是钙、铁等。而目前市场上销售的鲜奶大多只是强化了维生素A和维生素D或一些钙质等营养素，远远不够孕妇的营养需求。孕妇奶粉则很好地弥补了这一点，几乎强化了孕妇所需的各种维生素和矿物质。比如，丰富的钙质是牛奶的3.5倍，因此从营养成分来讲，孕妇奶粉优于鲜奶，可以为孕妈咪和宝宝提供充足的营养物质。有条件的孕妈咪可以从孕中期开始，补充孕妇奶粉，弥补营养不足。

喝孕妇奶粉注意事项

1、不要拿孕妇奶粉当水喝;

2、产后也可以喝孕妇奶粉，比喝汤更容易吸收;

3、孕妇奶粉和多种维生素不能一起吃。

温馨提示：怀孕期间只要重视营养均衡，其实也没有很大必要再额外补充其他的营养或者补品，有时候营养过剩只会适得其反，更容易影响胎儿发育。建议准妈妈们还需根据自己的身体状况适当选择。