一般建议六个月以上的宝宝可以适量在辅食中添加一些猪肝粉,6个月之后,宝宝体内储存的铁含量不能完全满足宝宝的需要了,母乳的铁含量太低,所以辅食中需要添加含铁量高的食物。最常见的就是高铁米粉、红肉、猪肝。
猪肝粉体积大,重量轻,一般情况下,每天吃半勺或一勺(宝宝自己吃饭的那种硅胶小勺子),是没有问题的。
猪肝除了含有蛋白质外,还含有非常丰富的铁、铜、锌、维生素a等营养素,每周给宝宝吃1到2次猪肝的话,可以预防宝宝缺铁性贫血及营养缺乏症等。
不过需要注意的是猪肝的维生素A含量非常高,吃多了可能会造成维生素A中毒,而且,猪肝容易有重金属和毒素残留,所以猪肝是不能多吃的。
猪肝粉冷藏冷冻都可以,因为它几乎没什么水分,放冷藏也不容易坏,放冷冻也不会冻成块,还是粉状的,每次用勺子盛出来一点就可以了。
还可以输入140字
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!
常吃这些食物会导致不孕
何时给宝宝添加葱姜蒜等调味品
胎盘真的能吃吗
如何辨别食物中含反式脂肪酸
孕期的饮食健康问题
怎么给宝宝做健康果蔬汁
杜仲怎样吃补肾
椰肉怎么做简单又好吃 想念那些被随手扔掉的椰子
鸽子炖什么给宝宝吃好 一鸽胜九鸡的超高营养宝妈必知
鲍鱼怎么炖汤最营养 偶吃一鲍鱼快活似神仙
猪心与什么搭配炖汤 这么好喝的猪心汤必须得走起啊
孕前准妈妈营养食谱推荐:小葱炒猪血、清炒猪血
还没有人评论哦,赶紧抢一个沙发吧!