吃了没问题,但是营养不配比。
说明:
喝自然是可以喝的,毕竟奶粉的营养成分是差不多的,只是在含量配比等方面会有区别,三十岁左右的属于青年人,喝中老年奶粉总归是不大适合的。
建议可以选择适合年龄段的全脂奶粉之类的。
雀巢怡养中老年奶粉更适合50岁以上的中老年人群。
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喝两次,早晚各一杯比较好。
如果放在早餐饮用就不要空腹喝,应该同时进食适量的粮谷类食品(如馒头、面包、饼干等),一方面充分利用了牛奶优质蛋白质的营养价值,又补充了谷类食物中赖氨酸的不足,同时又能保证足够的能量供应;另一方面固体食物可增加牛奶在胃肠道内的驻留时间,更有利于牛奶的消化吸收。
具体喝几次其实是没有明确规定的,主要还是根据个人的饮食习惯来定,中老年人一般每天喝两杯就足够了。
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