可以，这款奶粉适合18-40岁的女性。
说明：
蒙牛女士高铁高钙奶粉针对中青年人的生理特点及营养需求，并参照《中国居民膳食营养素参考摄入量(DRIs)》，精心调制以维生道素C、维生素D3、高钙高铁为核心的配方帮助中青年维持肠道健康，补充身体答容易缺失的钙质和铁质。
年龄段大约在18-40左右都是可以食用的。
建议每天喝2-3包，每天不超过200g。
说明：
其实每天喝多少没有统一的标准，这个可以根据自身的情况进行变动。
大多数人一天可能喝一次最多两次，比如早上搭配早餐喝一杯，下午饿了的时候或者晚上睡觉前喝一杯。
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