黑芝麻红豆银耳燕麦粥 补血养颜的秋季暖心甜品
2018年11月04日 11:56出处：亲亲宝贝网作者：RF阅读次数：201
标签：秋季食谱
天气日益转凉，是时候来一些滋阴润燥的甜品了，这道黑芝麻红豆银耳燕麦粥不仅可以温暖肠胃还可以补血护肤。
- 主料
- 黑芝麻粉2大匙
- 冰糖适量
- 红豆1碗半
- 银耳1大朵
- 燕麦片 半碗
- 制作步骤
1. 红豆洗净用清水浸泡2小时；
2. 银耳浸泡后洗净 , 去黄色的蒂头后 , 切碎；
3. 红豆浸泡的水倒掉 , 再加入清水约800cc , 并把切碎的银耳加入 , 放入电锅中 , 外锅加入三杯水；
4. 跳起后 , 外锅再加入叁杯水 , 继续再煮一次 , 第二次跳起后 , 加入燕麦片和糖 , 外锅加入2杯水再煮一次；
5. 跳起后即可取出装碗 , 洒上黑芝麻粉拌食即可。
- 秋季食谱
10:19
13:47
15:31
10:47
12:39
16:17
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！