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山药人参炖鸡汤香气四溢的养生鸡汤

2017年11月17日 15:23出处：亲亲宝贝网作者：RF阅读次数：580

标签：山药人参怀孕食谱

在天气寒冷的冬季喝一些鸡汤不仅可以增强身体抵抗力，还可以帮助预防流感，下面就一起来学习一下这道山药人参炖鸡汤的做法。

主料

鸡腿骨500g
山药200g
红枣数颗
枸杞10g
姜片30g
土鸡高汤1500㏄
人参须少许
盐少许

制作步骤

1. 准备一个锅子煮水，将骨腿切块川烫去血水，捞出用冷水冲凉、洗净，备用。
2. 山药去皮、切粗条，备用。
3. 锅中放入土鸡高汤、骨腿切块、姜片、枸杞、红枣、人参须，水滚后转中火，约煮半小时，再放入山药。
4. 待山药熟透后加入盐巴即可。

山药
人参
怀孕食谱

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