虾仁是补钙的很好的食材,今天我们就用虾仁做补钙的食物,虾米油菜和鲜虾面, 营养又补钙的菜肴.
灯笼虾是根据菜肴的成品形状命名的。主料选择的是虾,加上米饭盒胡萝卜蒸制而成,味道鲜美,形状吸引眼球。
薯泥鱼肉羹用料简单,因为里面有鳕鱼,是补钙的佳品,而且可以解决给宝宝补钙过程中维生素A和D的补充问题。
鱼肉松粥富含优质蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁和维生素等,是补充蛋白质和钙质的良好来源。适宜7-8个月的婴儿食用。
黑芝麻是很好的补钙食物,山药含有很高的淀粉,两者一起搭配,熬出来的黑芝麻山药羹非常黏稠,是一道老少皆宜的美食。
婴幼儿在成长过程需要更多的钙质来帮助宝宝身体发育,在辅食中添加芝士能给宝宝补充钙质,下面我们就来做一道高钙质的土豆洋葱芝香饭。
坚果类食物,核桃、板栗、松仁、花生、腰果,这些香喷喷的果实,可都是孩子们的最爱,而且富含不饱和脂肪酸、卵磷脂,健脑补脑。抓住这个机会,让孩子多吃些坚果吧,对孩子的大脑发育很有好处,下面就跟着我们的专家一起来学着做吧。
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