黑芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪和膳食纤维等丰富的营养物质,在孕前3个月及整个孕期食用黑芝麻等富含叶酸的食物,有利于预防胎儿神经管畸形。
孕妇缺钙是在孕期最常见的事情,因为在孕期我们的妈妈是一个人吃两个人的份,那么缺钙我们应该怎么来补钙呢,下面一起来听听专家的意见。
怀孕期间,孕妈妈需要补充丰富的钙质来配合胎宝宝的骨骼发育,那么当宝宝出生后是不是就不用补钙了呢?其实宝宝出生后还是要讲究补钙。那么新妈妈该如何补钙呢?
芦笋不仅口感鲜嫩,还含有多种氨基酸,维生素,蛋白质,具有提高宝宝免疫力的功效。燕麦属于低热食品,是宝贝补钙的佳品。下面我们用芦笋和燕麦做一道美食,芦笋燕麦煎,一起来看具体做法。
缺钙会严重影响宝宝的生长和发育,给孩子补钙是妈妈常要担忧的事情。日常生活中有的食材含丰富的钙质,今天就给大家介绍一道补钙的食谱鲜鱼豆腐羹,一起来看看具体做法。
排骨富含丰富的钙质和磷脂,在玉米富含的维生素D的帮助下,我们可以对排骨中的钙质进行较好的吸收。同时玉米还富含膳食纤维,对便秘消化不良等病症有比较好的治疗效果。排骨还富含氨基酸,和玉米所含的维生素配合可以达到很好的健脑的目的。下面我们就来看看这道玉米小排汤的具体做法。
豆腐虽是素食,但其营养丰富,又被称为“植物肉”,今天教大家利用豆腐做一道营养丰富的什锦豆腐,它软滑细腻,入口即化,还可以补充钙质哦。
我们一般喝的豆浆都是黄豆浆,它富含人体所需的脂肪和蛋白质,孩子经常饮用好处很多,而黑豆浆比黄豆浆的营养更全面一些,,是孩子补脑补钙的佳品。
宝宝骨骼的生长以及大脑的发育都离不开钙,宝宝对钙质的需求量比成年人更多。但如今,不少宝宝存在严重缺钙的现象,宝宝严重缺钙可能会引起一些疾病。该怎么办呢?食补是一个很好的方法,下面就给大家介绍几道给宝宝补钙的食谱。
常吃坚果对宝宝的大脑和视力的发育都很有好处,但孩子太小不适合吃坚果怎么办呢?今天我们帮你解决这个问题,把坚果打成粉末添加到粥里,一样的营养健康。
孩子脾气暴躁,父母应当及早进行纠正。但是,父母在纠正孩子暴脾气的时候……
孕妈妈们在怀孕的晚期,为了给宝宝更多的营养,妈妈们需要补充更多的东西……
我没怀孕时96斤,怀孕长了32斤的样子,宝宝生出来是6.6斤,月子里就瘦到……
过完今天就到9月了,这是个好月份9月对孩子们来说是开学季,但对今年的……