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坐月子饮食全程指导

坐月子饮食全程指导第11集南方月子餐怎么吃？

标签： 月子食谱产后注意事项坐月子

简介：

南方月子餐吃的是什么？最近南方月子餐很火啊，很多北方月子妈妈听说南方的月子食谱营养、搭配都很好，纷纷学了起来。那南方坐月子吃什么呢？一起看看吧！

南方月子餐吃的是什么：

1、茶油（含丰富的维生素e、维生素d、维生素k、胡萝卜素）

2、米酒（含碳水化合物、维生素B族）

3、红菇（可搭配的食物多）

4、黄花菜（解郁、催乳）

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