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月子食谱酒酿煮鹌鹑蛋

标签：鹌鹑蛋

简介：

鹌鹑蛋营养丰富，有“卵中佳品”、“动物中的人参”之称。有补益气血、强身健脑、丰肌泽肤等功效。

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妈妈吃了补血养颜宝宝吃了强身健脑卤香鹌鹑蛋，鹌鹑蛋的营养价值，与鸡蛋相比，蛋白质含量高30%，维生素B1高20%，维生素B2高83%，铁高46.1%，卵磷脂高5.6倍，并含有维生素P等成分。而且由于鹌鹑蛋中营养分子较小，会比鸡蛋营养更易被宝宝所吸收。
这菜孩子要多吃，健脑增记忆促生长，好吃易做的窍门教给你逛菜市场的时候看到卖鸡蛋的摊子上有鹌鹑蛋卖, 当时马上想到了小时候吃的袋装的铁蛋零食，那儿时记忆中让人怀念的味道，怀念不如行动，赶紧买上一斤的鹌鹑蛋自己回家去做哟。
美美吃早餐—水滴形的蒸鹌鹑蛋，营养又好看！鹌鹑蛋含丰富的蛋白质、钙、磷、铁等营养物质。氨基酸种类齐全，含量丰富，是人体所需成分，有助于宝宝生长发育，宝宝日常除了鸡蛋，可以适量食用鹌鹑蛋。
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