宝宝在夏季出汗量增加,锌元素会随着汗液流失。如果锌元素出现供不应求,可能还会影响到宝宝的食欲和胃口,而且锌元素无法在人体内大量储存,因此特别需要经常吃一些补锌的食物。
由于宝宝在夏天的出汗量增加,B族维生素和锌会随着汗液流失,更是要多多注意通过食补来补充,今天这道文蛤杂粮粥就非常适合来给宝宝食补了,文蛤给宝宝补锌,杂粮给宝宝补充维生素B,做成米粥,比米饭更容易入口,希望宝宝们会喜欢这道辅食哦。
家长们都非常注重宝宝的生长发育,生怕宝宝缺乏了某些营养,有些家长在听说孩子微量元素不足后,最直接的反应就是给孩子拼命补。这其实是不科学的。
锌是维持人体生命必需的微量元素之一,成人体内含锌量约为2克,锌对小儿来说更加重要,小儿对锌元素的需要量相对于大于成人。婴儿缺锌怎么办?婴儿补锌吃什么好?一般缺锌不是太严重,药补不如食补!婴儿补锌应该多吃瘦肉、鱼、蛋、肝、贝类、核桃、花生等食物,家长们最好根据宝宝的年龄段选择合适的
锌是人体必需的微量元素之一,在生长发育期起到至关重要的作用,同时也是免疫、内分泌、孩子味蕾在发育生理过程中改善味觉的作用。孩子缺锌时容易出现味觉、嗅觉差、厌食、菌群失调、生长缓慢、盗汗、头发稀疏发黄,与智力发育低等表现。
随着人们健康意识的不断增强,父母对孩子的营养也越来越重视,因此,“补锌”成了继“补钙”之后,家长们长按的又一热点话题,而且一些父母已经把补锌提到了日程上。但你知道吗?盲目给孩子补锌有可能会引起锌中毒,危害宝宝的健康。