母乳喂养妈妈忌吃冷水果 母乳喂养妈妈在吃的方面有些什么禁忌，三水人民医院中医专家赵敏告诉记者，一般妈妈生下小孩后，亲戚朋友家人都会买些水果给产妇吃。需要注意的是，现在正是秋老虎发威的时候，估计很多家庭会把水果放在冰箱里，这样的水果产后妈妈是不能吃的，这可能会让吃了妈妈奶后的孩子不舒服。 另外，母乳喂养妈妈还要特别注意别吃刺激性的食物，比如辣椒、麻辣烫、韭菜、胡椒粉之类的，也不能饮酒和过量饮水，并且要限制吃海鱼的量，尤其是少吃金枪鱼、马鲛鱼、枪鱼、旗鱼等鱼类。 总之，母乳喂养的妈妈饮食是不能随便吃的，很容易对宝宝产生不良的影响，上面的禁忌事项要服从哦。

乳腺炎是哺乳妇女常见的状况，约有五分之一的哺乳妈妈在产后半年内曾发生乳腺炎。台湾母乳协会教育训练组组长高宜伶表示，乳腺炎通常发生得很突然，症状为乳房的一边会有局部的红肿、胀痛，同时出现摄氏38.5度以上的发烧，也时常让妈妈感觉像得了流行性感冒一样的全身性疲惫或畏寒。甚至有些妈妈有局部硬块，但没有发烧，我们称为乳腺管阻塞。 乳腺管阻塞或感染为主因 乳腺炎的原因通常是乳腺管阻塞或感染所造成，阻塞的原因包括： 1.喂奶次数不足、固定姿势哺乳、哺乳频率太低。 2.宝宝吸吮姿势不好或是不认真喝奶(没有将奶水有效地吸出) 3.奶水分泌过多的母亲，可能比较容易阻塞。 4.快速的断奶。 5.母亲的压力和疲累。 6.穿著过紧的胸罩或钢丝压迫乳腺。 好的开始 胜过治疗 让奶水被宝宝有

　　坐落于荷兰瓦赫宁根的达能婴幼儿营养研发中心最近在研究中心内部做了一项调查。结果显示，这家达能婴幼儿营养三大研究中心之一的员工中，给自己的孩子用母乳喂养的比率以及母乳喂养持续的时间等多个指标均高于荷兰全国水平的一倍。 母乳喂养的重要性 　　为什么这些研究奶粉的专家却更钟情于母乳喂养呢?“母乳才是宝宝最好最天然的食物，配方奶粉无法取代。”该中心总监Mirjam Govers博士揭开了谜底。Mirjam Govers博士认为，配方奶粉的诞生和存在是为那些有需要的母亲和孩子提供母乳替代品，而不是要取代，也无法取代母乳。“配方奶粉可以100%模仿母乳中的营养物质，却无法模仿母乳中的活性物质。因此，母乳的作用和益处是任何配方奶粉都无法替代的。” 　　Mirjam Govers博士介绍说，达能自1896年Martinus 和Jan van d

　　重庆的母乳喂养情况如何?近日，网络推出了一项问卷调查，涉及的问题包括“你的宝宝采用何种方式喂养”、“你能坚持的母乳喂养时间是”、“是何种原因导致你停止母乳喂养”等，十天时间里，近千名网友参与到了调查中。调查结果显示，七成网友采用纯母乳喂养宝宝，远高于30%的全国平均水平。看来，重庆的宝宝比较有福气! 　　重庆纯母乳喂养率高过全国平均水平 　　在回答“你的宝宝采用何种方式喂养?”时，超过七成网友选择了“纯母乳”。选择“混合喂养”的占24.44%，仅有53位网友选择了用“配方奶”。 每年的8月1日-7日是世界母乳喂养周，卫生部日前表示，当前我国出生后6个月内的婴儿纯母乳喂养率仅30%，远低于中国儿童发展纲要确定的50%的

　　母乳喂养的好处(妈妈篇) 　　1、哺乳有助于产妇子宫复原。分娩后几分钟之内让新生儿吸吮乳头会引起子宫收缩，减少出血。宝宝的吸吮动作刺激催产素的分泌，促进子宫恢复到孕前的大小。哺乳产妇的子宫复原比不哺乳的产妇更加迅速、彻底。 母乳喂养对宝宝和妈妈有哪些好处？ 　　2、哺乳有助于产妇的体型恢复。怀孕期间母亲身体积蓄的脂肪，就是大自然为产后哺乳而储存的“燃料”。哺乳消耗母亲体内额外的卡路里，喂奶的母亲的新陈代谢会改变，不用节食就能达到减肥目的。正如母乳让宝宝有一个健康正常的体型，宝宝也同时帮助妈妈恢复体型。 　　3、哺乳保护母亲不受一些疾病的侵扰。多种研究表明，哪怕仅仅哺乳几个月，患乳腺癌的几率会大大少于从未哺乳的妇女。与从未哺乳的妇女相比，哺乳期超过25个月的妈妈们患乳腺癌的几率要减少三分之一。而且，母乳喂养的女婴今后患乳腺癌的几率也少于没有吃到母乳的女

　　母乳喂养一个最大的缺点是掌握不好宝宝到底吃了多少奶水，宝宝是吃的太多还是不够。 　　乳房的功能是分泌乳汁来满足宝宝的需要，他吃得越多，你分泌的母乳就越多。你严格按照每4小时一次的程序给宝宝喂奶，这会减少你的母乳量。2个月以下的宝宝都应该按需喂养，即他需要就喂他，喂奶的时间间隔由宝宝决定，尽可能让宝宝多吸奶。 宝宝吃奶的量与次数如何掌握？ 　　比如，宝宝一开始吸吮了两分钟，让他稍微躺下来，宝宝开始吞咽奶水，一口一咽，两分钟后，两口一咽，再一分钟后，三四口一咽。然后，宝宝继续让宝宝吮吸了三分钟，再次让他躺下来，再让宝宝吞咽两分钟。这样算下来，宝宝在母亲怀里吮吸的时间一共是十多分钟，而真正吞咽奶水只有五六分钟。 　　新妈妈一开始喂奶，宝宝吮吸的时间更长，真正吞咽奶水的时间一般会更短一些。所以，不要因为宝宝含着乳头的时间很长，就误以为宝宝已经吃饱了。每次喂奶，宝宝吞咽奶水的时间达到

　　母体的部分疾病，也不宜喂养其乳汁，因为部分疾病患者强行喂养会产生一些恶果，给母体和婴儿造成危害。 　　如有严重的心脏病、心功能不全者，严重的肾脏疾病、严重的肝脏疾病、精神病、癫痫病等均为不宜，因为哺乳会增加母亲的负担，无疑会造成病情恶化。 哪些妈妈不适合母乳喂养宝宝？ 　　处于细菌或病毒急性感染期的妈妈也不宜哺乳，因为乳汁内含致病的细菌或病毒，可通过乳汁传给婴儿。而感染期母亲常需应用药物，因大多数药物都可从乳汁中排出，如红霉素、链霉素等，均对婴儿有不良后果。故应暂时中断哺乳，以配方奶代替，定时用吸乳器吸出母乳以防回奶，待妈妈病愈停药后可继续哺乳。 　　其他类疾病：服用哺乳期禁忌药物、急性或严重感染性疾病、乳头疾病、孕期或产后有严重并发症、红斑狼疮、精神疾病、恶性肿瘤、艾滋病。

母乳中的蛋白质主要有乳白蛋白与酪蛋白(约2/3是乳白蛋白)两种，营养价值极高。乳白蛋白进入胃中，与胃液作用，凝固成嫩而细小的颗粒状乳块，容易被消化吸收。它还能促进乳糖的消化。酪蛋白在母乳中含量较少，它进入胃中，与胃酸怍用，凝固成较大的乳块，不如乳白蛋白那样容易吸收。母乳中还含有少量乳铁蛋白，它既能供应铁，又有抑制大肠杆菌的作用(所以吃母乳的婴儿不易患腹泻)。另外，还含有免疫球蛋白，它能与肠内细菌及病毒结合，量虽不多，但作用大，对预防疾病有好处。 母乳的营养价值 母乳的脂肪球甚小，它的直径为0.9-22微米。母乳的脂肪主要是中性脂，即软脂、硬脂和液脂三种，其中以液脂为最多。母乳的脂肪约有50%依靠母乳本身的脂肪酶的作用，在小儿胃内分解为游离脂肪酸，这种游离脂肪酸是婴儿重要的能量来源。此外，母乳中亚油酸的含量较高，它是人体必需的不饱和脂肪酸之一。倘若

　　母乳喂养的宝宝大都有吃夜奶的习惯，这就让妈妈很纠结：吃夜奶是不是一个坏习惯?他怎么一个晚上要吃很多次呢?晚上老醒，会不会影响脑发育、变笨?甜甜的奶吃出满口蛀牙怎么办?吃夜奶的习惯又是不是妈妈不忍心惯出来的呢?……诸如此类的问题，让哺乳的妈妈焦虑、忧心。小编特意总结了关于夜奶的12件事，希望妈妈参考之后，可以很好地应对夜奶问题，睡上一个安稳的觉。 宝宝吃不吃夜奶 要看你怎么做 　　一、 吃夜奶是否一种坏习惯? 　　对于3个月以内的宝宝来说，晚上吃母乳对母婴双方都一定的好处。一方面可以帮助妈妈增加产奶量，另一方面母乳容易消化，宝宝不可能吃下去就能够睡整夜，有时候是因为饿了，需要吃夜奶，才可以补充宝宝的体能，不至于饿着宝宝。所以前3个月我们是鼓励妈妈在夜晚按需哺乳。对于新生儿来说，即使晚上宝宝没有表现出很强烈的吃奶欲望，但是只要妈妈观察到宝宝有脚动、嘴动

　　一、乳汁淤积使奶水阻滞 　　新妈妈遇到最痛苦的问题莫过于乳汁淤积了。乳汁淤积常发生在哺乳初期，而且让人疼痛难忍。那么该如何正确处理乳汁淤积问题呢? 　　一些妈妈因为淤积时乳房很痛，不愿意吸奶或者挤奶，奶胀以后大脑就会有减少乳汁分泌的指示，时间长了，乳房不痛了，可奶水减少甚至没有了。 　　乳汁淤积可以预防。妈妈每次感到奶胀时可以给宝宝喂奶，如果宝宝不饿也要马上吸出来。刚开奶时，乳管没有完全打通，乳汁特别容易淤积，如果宝宝吸不出来，要请丈夫帮忙。另一个办法就是使用吸奶器，要吸到整个软绵绵为止。 　　二、尴尬的溢奶问题 　　溢奶问题是每个哺乳期妈妈都会遇到的，有那么一段时间，乳房总会滴出奶来。如果正值上下班或者出门在外，溢奶不仅难受，还会让妈妈的衣衫若隐若现渗出奶汁，造成尴尬。 　　那么如何对付夏天妈妈溢奶?建议妈妈们选择合适的胸衣，并且准备合适的乳垫，可以多准备几片，换着用，可

　　什么是母乳喂养 　　母乳喂养是指用母亲的奶水喂养婴儿的方式。主要包括以下几方面的概念： 　　纯母乳喂养：是指除给母乳外，不给孩子喂其他食品及饮料，包括水。但药物、维生素、矿物质滴剂除外。 　　几乎纯母乳喂养：是指用母乳喂养孩子，但也喂养少量水或以水为挤出的饮料，如水果汁。 　　全母乳喂养：是指纯母乳喂养或几乎纯母乳喂养。 　　部分母乳喂养：是指有时给孩子喂养母乳，有时人工喂养，如用奶、粥或其他食品。 　　目前全球都在提倡母乳喂养，但随着新生儿的发育，还应在新生儿出生4～6月后适时的添加辅食。 母乳喂养的必备知识 　　母乳喂养的优点 　　母乳是新生儿最好的营养品 　　母乳蛋白质中，乳蛋白和酪蛋白的比例最适合新生儿和早产儿的需要，保证氨基酸完全代谢，不至于积累过多的苯丙氨酸和酪氨酸; 　　母乳中，半光氨酸和氨基牛磺酸的成分较高，有利于新生儿的生长，促进智力发育;

　　母乳是宝宝最好的食物，母乳中的营养和抗体是配方奶粉不能比拟的。不少母乳喂养的妈妈希望自己是一头超级奶牛，但现实中不少妈妈却受到奶水少、奶水质量不少等问题困扰。为了让自己的奶水变多，很多妈妈在哺乳期间大量进补，但这样做没有让奶水变多，反而让自己增了重量。其实，有很多被大家忽略的物品可以轻松让妈妈的奶水成倍增长! 打造超级奶妈 常被忽略的4个物品 　　一、透气哺乳衣、哺乳文胸　　哺乳衣不仅可以让妈妈在喂母乳时方便，它的一个重要作用就是让哺乳期的乳房得到最好的承托的护理。在怀孕后期，妈妈的乳房就会因为涨奶而变大，有些妈妈在产后甚至会出现乳腺阻塞。这时候如果妈妈再穿紧身闷热的文胸，无疑是令哺喂更加困难。在哺乳期内，选择一件透气合适的哺乳衣或者哺乳文胸绝对是值得的。透气、材质天然的哺乳衣也能防止乳头开裂。 　　相关产品：IQQI宜栖夏长袖哺乳服套装 　　1. IQQI宜栖品牌于200

　　1、维生素：正常营养的乳母乳汁中维生素A、E、C较高，而维生素B1、B2、B6、B12、K、叶酸含量较少，但能满足生理需要。维生素D在人乳及牛乳中的含量均低。 母乳的五大营养成分 　　2、碳水化合物：人乳中的乳糖含6.5～7.0g/dl，较牛乳中乳糖含量(4.5～5.0g/dl)高。是生后6个月内婴儿热能的主要来源。 　　3、脂肪：以细颗粒(直径<10μm)的乳剂形态存在，其中较易吸收的油酸脂含量比牛乳多一倍，而挥发性短链脂酸比牛乳少7倍，长链不饱和脂酸较多，易于消化吸收。 　　4、蛋白质：人乳蛋白质含量较低，1.1～1.3g/dl由酪蛋白和乳白蛋白组成，前者提供氨基酸和无机磷。乳白蛋白约占总蛋白的2/3，主要成份有α-乳白蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶、白蛋白，富含必需氨基酸、营养价值高，在胃内形成凝块小，有利于消化吸收。母乳的五大营养成分知多少 　　5

　　选择母乳喂养还是人工喂养，完全由家庭来决定，确保妈妈和宝宝舒适、健康和幸福是最重要和最关键的。在决定如何喂养孩子之前，先来看看母乳喂养和人工喂养的优缺点，以帮助妈妈做出成熟的决定。 　　毫无疑问，对宝宝来说，母乳是最好的，尤其是在出生后最初的几周，母乳能增强婴儿的免疫力，对宝宝有益。因此，育儿专家建议妈妈们尽量采用母乳喂养。无论乳房大小和形状如何，大多数妈妈都能够母乳喂养。初次母乳喂养可能有点困难或感到疼痛，但在医生的帮助下，大多数产妇在数周内就习惯了。 　　假如准备分娩后不久重返工作，可以考虑混合喂养，即在家时用母乳喂养，上班时用配方奶;或者在上班前将奶挤出，当妈妈不在家时宝宝仍能得到母乳。 宝宝喂养方式 母乳喂养还是人工喂养？ 　　假如自己哺乳有问题，也可决定人工喂养。有些药物或妈妈自身的一些原因，因为对宝宝有害，不适合母乳喂养，也主要靠人工喂养。人工喂养的一个好处是，

在分娩前就应该决定是否采用母乳喂养婴儿，这样就可为母乳喂养做准备和计划。每天进行胸部按摩对乳房有利。 完全扁平的乳头不容易使婴儿吸住，因此，如果有乳头凹陷和扁平的话，必须采取特别措施，如在乳晕外2〜3厘米处用拇指和食指捏住乳房，轻轻地挤压。也可以买一个特殊的胸罩帮助使乳头凸起，每天戴着直到分娩。 如果你对自己是否能哺乳存在担心，应该经常和那些进行过成功哺乳的“过来人”待在一起，听听她们的经验，也有利于增强自己的信心。如果家里以前没有人哺乳过，周围邻居也没有哺乳的母亲，你可以参加哺乳学习班，以便了解到产后最初几天里的育婴方法和解决问题的方法。很多人哺乳失败的原因是她们刚开始哺乳时不太顺利，然后自己放弃了。 分娩后，医院里的医护人员会专门为你讲授开始哺乳时的技巧，一定要认真聆听，积极配合。一定要对自己充满信心，因为哺乳是一顶自信的游戏，只要相信自己，你

　　“世界母乳喂养周”期间，由雀巢公司和中国营养学会妇幼营养分会联合主办的“促进早产儿母乳喂养成果研讨会”在京举行，宣布了由雀巢支持，国内四家三甲医院共同参与的“母乳强化剂在早产儿母乳喂养中应用的多中心研究”成果。结果显示：早产儿母乳喂养对早产儿生长和健康具有显著益处。 　　记者了解到，该研究在国内尚属首次。研究成果进一步证实了母乳喂养所具有的无可比拟的营养和保护作用：使用母乳营养补充剂强化母乳喂养的早产儿在住院期间即可达到正常胎儿在母体宫内的生长速率;与早产儿配方奶粉喂养的早产儿相比，强化母乳喂养的早产儿院内感染发生率降低近50%，败血症减少 2/3。其喂养不耐受的次数及持续时间也明显减少。 　　中国营养学会妇幼营养分会主任委员苏宜香教授高度评价了此项研究：“母乳对婴儿的营养和保护是任何配方奶粉所不能

　　坐落于荷兰瓦赫宁根的达能婴幼儿营养研发中心最近在研究中心内部做了一项调查。结果显示，这家达能婴幼儿营养三大研究中心之一的员工中，给自己的孩子用母乳喂养的比率以及母乳喂养持续的时间等多个指标均高于荷兰全国水平的一倍。 越是奶粉专家，越钟情母乳喂养 　　为什么这些研究奶粉的专家却更钟情于母乳喂养呢?“母乳才是宝宝最好最天然的食物，配方奶粉无法取代。”该中心总监Mirjam Govers博士揭开了谜底。Mirjam Govers博士认为，配方奶粉的诞生和存在是为那些有需要的母亲和孩子提供母乳替代品，而不是要取代，也无法取代母乳。“配方奶粉可以100%模仿母乳中的营养物质，却无法模仿母乳中的活性物质。因此，母乳的作用和益处是任何配方奶粉都无法替代的。” 　　Mirjam Govers博士介绍说，达能自1896年Martinus 和Jan

　　对宝宝来说，母乳无疑是最好的不可替代的营养品，但是，你可知道有些婴儿是不能用母乳喂养的吗? 　　例如某些患有先天性疾病的婴儿，如苯丙酮尿症的婴儿，由于其体内缺少苯丙氨酸羟化酶，不能使苯丙氨酸转化为酪氨酸，而造成苯丙氨酸在体内的堆积，严重的可干扰脑组织代谢，造成功能障碍，以致这类患儿生后常表现为智能障碍，毛发和皮肤色素的减退，临床出现头发发黄，尿及汗液有霉臭或鼠尿味。因此一旦确定诊断，患儿就应避免苯丙氨酸饮食的摄入，虽然母乳中苯丙氨酸的含量较牛奶明显为低，但这些婴儿还是最好不吃母乳或仅吃少量母乳为宜，平时应摄入不含苯丙氨酸的特制奶粉或低苯丙氨酸的水解蛋白质，再辅以奶糕及米粉、蔬菜等，并应经常检测婴儿血中苯丙氨酸的浓度。 哪些婴儿不宜吃母乳？ 　　还有一种疾病叫乳糖不耐受症，它是由于患儿体内乳糖酶的缺乏导致乳糖不能被人体消化吸收，临床常表现为婴儿吃了母乳或牛乳后出现腹泻，由于长期

　　有许多新妈妈因没有足够的奶水而烦恼，其实，这其中很多新妈妈不是缺奶是缺技巧。母亲奶水的多少是由婴孩吸吮的情形而决定的。吸吮会刺激母亲体内泌乳素和催产素的分泌，产生更多的奶水。如果发现自己的奶水供应减少，可以根据国际母乳会的8点主张改善喂哺状况。 改善母乳喂养的8点主张 　　1.寻求帮助。如果你的奶水减少，宝宝长得不好或体重减轻，应与医生取得联系，提高哺乳的技巧也许能解决问题，但有时婴儿体重减轻可能是有健康问题。 　　2.勤于喂哺。尽可能让宝宝多吃些。 　　3.每次喂奶时，两边都喂。这样可确保你的婴儿充分获得母乳，同时充分刺激母乳的分泌。 　　4.用正确的方式哺乳，用一手托住乳房，大拇指在上方，其余四指在下方，手要放置乳晕之外，婴儿应把整个身体面向你的身体，而不应只是把头转过来面向乳房。 　　5.不要让婴儿吸奶瓶、奶嘴，以免与乳头混淆。假如你需要给他补充一些其他食物时，请

　　大乳头乳房的哺乳方法 　　大乳头不易放入宝宝的口中。即便放入口中，由于乳头过大宝宝无法移动舌头，不能很好地吮吸乳头，也就得不到满足，睡一会儿就会啼哭。此时母亲一定要坚持不断地让他吮吸乳头。这对于母亲和宝宝都是十分艰难的，但是一定要母子同心共同努力。 　　在吮吸之前，挤奶和按摩乳头可以使乳头变得柔软，易于吮吸。此外还要尝试各种喂奶姿势，找到易于宝宝吮吸的角度。在开始时先采用易于吮吸的角度，等宝宝适应后再采用其他的角度。经过一段时间的哺乳，乳头会变得易于吮吸，宝宝也能顺利地吮吸到乳汁。 关于各种类型乳房的哺乳方法  　　扁平乳头与小乳头的哺乳方法 　　宝宝只有压迫乳晕附近的输乳管窦才能把积攒在那里的乳汁吮吸出来，所以只吮吸乳头的头部是吸不出乳汁的，必须把乳头深深地含在嘴里。扁平乳头和小乳头的长度较短，很难用嘴裹住，所以让宝宝含住乳头时，必须让宝宝的嘴裹住乳晕，这样宝