鸡胸肉怎么做好吃：柠檬蜜汁鸡胸肉 材料：鸡胸肉300g、油适量、盐适量、酱油适量、料酒适量、姜末适量、柠檬适量、蜂蜜适量、黄油适量、果酱适量。 做法： 1、鸡胸肉一块，酱油一大勺，料酒三大勺，盐一勺腌制一下。 2、柠檬切片备用，姜切末。 3、依次按照姜末，蜂蜜，柠檬的顺序铺在腌制的鸡肉上，冷水上过锅，上气后五分钟。 4.、出锅。 5、平底锅中火下入黄油。 6、依旧中小火，煎至两面金黄鸡肉出鸡汁的状态就行了。 7、切片摆盘。 8、自己做的果酱，果酱是芒果、梨、薄荷切碎了，加糖慢慢熬成的。 9、浇上果酱。 鸡胸肉怎么做好吃：巴基斯坦鸡胸肉土豆饼 材料：土豆2个、鸡胸肉100g、辣椒粉适量、干辣椒4个、料酒

家常土豆丝怎么做好吃：土豆炒肉丝 材料：土豆、青椒、红椒、肉、码盐、山芋粉、酱油、料酒。 做法： 1、土豆切丝，浸在水中。青椒，红椒切丝备用。 2、猪腰条肉切丝，码盐·山芋粉·酱油·料酒，抓匀稍放一会。 3、起油锅，见热倒入肉丝炒熟装起。 4、另起油锅，倒入青椒丝爆炒至翠绿，见香，装起。 5、把土豆丝捞起，漓干，油锅见热，倒入土豆丝，马上倒些醋，翻炒均匀后后加少许盐翻炒数下，倒下青椒丝，肉丝，红椒丝，大火炒匀即可。 家常土豆丝怎么做好吃：土豆丝小饼 材料：土豆150g、鸡蛋2个、牛肉适量、火腿肠2个、香葱20g、面粉30g、淀粉15g、黑胡椒适量、盐适量、五香粉适量。 做法： 1、土豆擦成丝备用。 2、火腿肠

鲤鱼怎么做好吃：鲤鱼跃龙门 材料：鲤鱼1条、小麦面粉5克、淀粉5克、黄椒1个、红椒1个、调料(色拉油700g、醋2小勺、葱5克、姜5克、八角2个、花椒5粒、料酒2小勺、生抽1小勺、番茄酱75克、水5小勺、白糖2小勺、香菜1棵)。 做法： 1、鲤鱼洗净去鳞，两面用刀划几道。 2、盆内放入葱姜、花椒、大料、料酒、生抽和盐拌匀，放入鲤鱼腌2个小时以上。 3、面粉和淀粉加水调成面糊状态，放入腌好的鱼，让鱼粘满面糊。 4、鱼拿出，两面扑上干面粉，放入盘中备用。 5、锅内倒入700克左右的色拉油，油6-7成热时，放入鱼。 6、炸鱼的时候，先放鱼尾进去，慢慢定型，再放鱼头部位，让鱼在油锅内成弯型。 7、因为鱼大，需要多炸一会，才能炸透。 8、熟了以后捞出放入盘中，

蛋炒饭怎么做有营养：西兰花虾球蛋炒饭 材料：剩米饭260g、鸡蛋2个、鲜海虾8只、油适量、盐适量、西兰花适量、胡萝卜适量、红椒末适量、葱适量。 做法： 1、准备材料。 2、西兰花洗净成切成小朵。 3、虾去壳开背去虾线。 4、将西兰花与虾放沸水中焯一下捞出。 5、葱切片，胡萝卜切末，红椒切末。 6、锅中放少量油，炒散鸡蛋。 7、另起一锅，将剥下的虾头炸出虾油倒出。 8、取少量虾油，入胡萝卜炒香。 9、加入葱花炒香。 10、加入西兰花、虾球。 11、加入剩米饭炒匀。 12、加入炒好的鸡蛋炒匀。 13、加入红椒末。 14、加少许盐炒匀锅。 蛋炒饭怎么做有营养：

栗子怎么做好吃：栗子炖鸡翅 材料：栗子16个、鸡翅中300g、青椒50g、红椒50g、西红柿1个、油适量、盐适量、酱油适量、鸡精适量、姜适量、大蒜适量、大葱适量。 做法： 1、准备材料。 2、栗子煮个五六分熟，剥皮备用。 3、青红椒切丝，生姜切丝，大蒜切大瓣，大葱切段。 4、西红柿切小块。 5、鸡翅用开水焯掉血水。 6、炒锅放油，烧热后，翻炒鸡翅直至变成金黄色，捞出备用。 7、炒锅洗净，重新放入少量的油，放入葱姜蒜爆香。 8、加入鸡翅翻炒。 9、放入适量的酱油。 10、放入西红柿丁，翻炒至西红柿软烂。 11、放入剥好的栗子。 12、加入适量的清水，漫过全部食材即可，放入适量的盐，大火烧开后，转中火炖二十

腊肉怎么做好吃又简单：小炒腊肉 材料：腊肉100g、油适量、料酒1勺、生姜适量、红油豆瓣酱1勺、蒜苗适量、红椒适量。 做法： 1、腊肉用温水浸泡，清洗干净。 2、把泡好的腊肉切薄片，生姜切丝，蒜苗清洗干净切段备用。 3、锅里倒入植物油，油热后放进姜丝爆香。 4、调入一汤匙红油豆瓣酱，炒出红油。 5、倒入腊肉片，小火翻炒。 6、调入一汤匙料酒，继续翻炒。 7、等腊肉炒软后，倒入蒜苗茎翻炒。 8、等蒜苗茎炒软后倒入蒜苗叶关火，炒匀即可出锅。 腊肉怎么做好吃又简单：腊肉冬瓜夹 材料：湖南腊肉106g、冬瓜233g、油适量、鸡粉适量。 做法： 1、准备食材：湖南腊肉。 2、准备食材

儿童鸡肝怎么做好吃：爆炒鸡肝 材料：鸡肝300g、尖椒100g、油适量、盐适量、花椒粉适量、生抽适量、葱姜蒜适量。 做法： 1、新鲜鸡肝洗净。 2、用刀片成片。 3、鸡肝入沸水中焯烫，去除血水和杂质。 4、准备好配料。 5、炒锅加油烧热，下入葱姜蒜爆香后下入鸡肝爆炒。 6、下入尖椒，调试适量生抽，盐，鸡精，花椒粉翻炒均匀即可。 儿童鸡肝怎么做好吃：酱鸡肝 材料：鸡肝500g、油适量、盐适量、酱油适量、白糖适量、料酒1小勺、老抽少量、葱叶10g、姜5g、迷迭香1/8勺、香叶2片、草果1枚、桂皮1段、干红椒1枚、生菜适量、西红柿适量、水适量。 做法： 1、将鸡肝摘去肥油，清洗干净。 2、煮锅中放入鸡肝，

宝宝吃的排骨怎么做好吃：豆豉蒸排骨 材料：排骨200g、金针菇100g、豆豉8g、白酒5ml、生抽5ml、盐2g、细葱5g、红辣椒5g。 做法： 1、准备材料。 2、用流水将排骨的血水清洗干净，沥干水份。 3、将白酒、生抽、盐加入排骨，拌匀腌15分钟左右。 4、金针菇切去尾部。 5、金针菇撕散后在水中浸泡5分钟。 6、捞起在漏盆中沥水。 7、豆豉用漏网装住在清水中漂洗后沥水。 8、红辣椒切成细丁。 9、葱切成葱白和葱花。 10、将金针菇放入盆的底部，再覆盖上排骨，上面撒上葱白，豆豉及红椒丁。 11、电压力锅内放入适量水，锅内放蒸架，将装排骨的盆放到蒸架上。 12、电压力锅设置25分钟时间。

西兰花怎么做好吃：煎翅扒西兰花 材料：鸡翅500g、西兰花400g、油适量、盐适量、红萝卜适量、生抽适量、姜适量、砂糖适量。 做法： 1、西兰花切小朵，红萝卜切片，鸡翅洗净加姜片用盐腌制。 2、清水加姜片烧开，加入油，倒入西兰花红萝卜灼水，熟就可以捞起来。 3、烧热油把西兰花爆炒，加适量盐调味，翻炒匀就可以。 4、把西兰花摆在盘子里。 5、烧热锅，把鸡翅放入煎，小火慢煎。 6、煎至金黄再翻过来煎，煎至熟。 7、等鸡翅熟了，加入少许糖生抽翻炒匀就可以起锅。 8、把几次摆在蔬菜上就可以开动。 西兰花怎么做好吃：西兰花芦笋排骨煲 材料：西兰花150g、芦笋80g、肋排430g、橄榄油适量、调味鸡汁适量、生粉适量、生抽适

面条怎么做好吃：蒸面条 材料：豆角1把、青菜1把、油适量、盐适量、酱油适量、十三香适量、细面条适量、黄豆芽适量。 做法： 1、准备食材。 2、蒸锅加入适量和开水烧开后放入面条蒸个十分钟。 3、豆角折成3-5cm的段。 4、瘦肉切丝。 5、猪肉加入适量的淀粉勾个欠。 6、锅中加入适量的食用油加热，放入肉丝翻炒。 7、加入豆角和黄豆芽。 8、加入适量酱油、食盐、十三香翻炒均匀后加入适量的清水。 9、放入青菜。 10、把刚才蒸好的面条加入一起拌均匀。 11、再入蒸锅蒸3-5分钟即可开吃了。 面条怎么做好吃：炒面条 材料：面条40g、火腿0.5根、白菜叶3片、洋葱0.5个、青红椒1根、

儿童羊肉包子怎么做好吃：胡萝卜汁羊肉包子 材料：打汁胡萝卜300g、面粉600g、熟花生油适量、盐适量、胡萝卜汁420g、胡椒粉5g、白糖粉20g、酵母9g、羊肉200g、洋葱50g、羊肉馅胡萝卜200g。 做法： 1、准备材料。 2、把胡萝卜洗净去皮，切小块。 3、加水用料理机打汁。 4、酵母加胡萝卜汁里拌均匀化开。 5、面粉里加胡萝卜汁、白糖粉一起 和成光滑的面团，放到温暖出发酵2小时以上，成两倍大。 6、羊肉切小丁，胡萝卜切小丁，洋葱切丁。 7、这些食材拌在一起，加胡椒粉、熟花生油、盐拌均匀。 8、把醒好的面团再揉揉，分成30克的小剂子。 9、擀圆片。 10、加羊肉馅，包成包子坯。 11、再发酵20分钟左右。

儿童黑芝麻糊怎么做好吃：原味黑芝麻糊 材料：熟黑芝麻70g、糯米70g、冰糖适量。 做法： 1、准备好黑芝麻、糯米、冰糖。 2、最好把糯米提前洗净泡好、冰糖得块太大了也用水泡上。 3、把黑芝麻和泡好的糯米、冰糖放入豆浆机里，加上清水到最上面的水位线。 4、然后盖好豆浆机通电，在米糊的按键上按下。 5、成熟后听到提示音可以关闭电源，倒入杯中就可以喝了。 儿童黑芝麻糊怎么做好吃：黑芝麻糊香蕉马芬 材料：香蕉210g、黑芝麻糊170g、糖40g、玉米油80g、玉米粉40g、玉米淀粉30g、鸡蛋2个、泡打粉1勺、苏打1/2勺、白醋适量、萄萄干适量、核桃仁适量。 做法： 1、将香蕉压成泥。 2、加入糖和鸡蛋、几滴白醋打匀

泰国香米好吃的做法：泰式菠萝炒饭 材料：菠萝1只、泰国香米1把、椰浆250g、腊肠1根、虾仁10来只、豌豆1小把、油适量、盐适量、咖喱适量、鱼露3滴。 做法： 1、煮泰国香米时候在锅内加一点泰国椰浆 2、煮好饭放置过夜，这是必须的。炒饭用隔夜饭这个道理大家都懂昂。 3、菠萝对半切，果挖挖出果肉放置一边。 4、菠萝壳烤箱里略烤一下，放置菠萝不断出水把炒饭泡湿 5、食材准备好 6、先炒虾仁腊肠和豌豆。 7、放入饭，翻炒，加入鱼露和盐调味，放咖喱粉翻炒均匀 8、最后放入菠萝，炒匀，不能炒太久，菠萝会出水。 泰国香米好吃的做法：黑鱼粥 材料：黑鱼片300g、泰国香米80g、上汤800ml、鱼露适量、椒盐适量、潮汕特产南姜

包子怎么做好吃：白萝卜猪肉包子 材料：白萝卜400g、猪肉500g、中筋面粉500g、水280ml、油适量、盐适量、酵母4g、自酿红酒5ml、酱油15ml、白糖5ml、十三香3g、香油5ml、鸡精3g、葱30g、姜5g、五香粉3g。 做法： 1、猪肉剁成细茸。 2、白萝卜洗净去皮。 3、用插菜板插成细丝，放开水中焯5分钟，去掉萝卜的辣味。 4、各种调味料备好。 5、肉馅中加入所有的调味料加少许水，用筷子朝着一个方向搅拌上劲、这样吃起来口感好，把焯好的萝卜丝放在肉馅里一起搅拌均匀。 6、搅拌好的馅。 7、已经发好的面。 8、放在面板上揉成团松弛5~10分钟。 9、把松弛好的面团搓成长条，揪成比饺子皮大一点的剂子，擀成中间厚的圆皮。

两岁宝宝春季食谱：冬瓜炖排骨 材料：排骨400g、冬瓜500g、油适量、盐适量、葱适量、大料2个、料酒15ml、鸡精适量、姜适量。 做法： 1、准备好食材。 2、排骨洗净焯烫备用。 3、炒锅倒油爆香葱姜大料，放入排骨翻炒片刻。 4、加入适量的清水。 5、加入料酒。 6、加盖大火煮开中小火炖煮50分钟。 7、冬瓜去皮切大块备用。 8、排骨炖煮1个小时候后加入冬瓜。 9、加入盐。 10、加入继续炖煮20-30分钟。 11、冬瓜面软加少许鸡精调味即可关火。 两岁宝宝春季食谱：胡萝卜鸡蛋饼 材料：胡萝卜60g、鸡蛋3个、面粉120g、油适量、盐适量、葱1条。 做法：

柚子皮怎么做好吃：柚子皮焖鸡翅 材料：鸡中翅400g、柚子皮150g、油适量、盐适量、大蒜适量、姜适量、八角适量、料酒适量、生抽适量、冰糖适量、鸡精适量、香葱适量。 做法： 1、准备材料。 2、姜切片;柚子皮取白色部分，洗净切菱形块。 3、鸡翅切段洗净。 4、鸡翅放热油中炸微黄色捞出。 5、大蒜用小火炒黄。 6、放入姜、八角、柚子皮，加生抽炒上色。 7、放入鸡翅，加高汤，放盐、料酒、冰糖。 8、倒入砂锅，小火焖10分钟，加鸡精调好口味。 9、撒上香葱段。 柚子皮怎么做好吃：柚子皮炒肉 材料：柚子皮1个、青椒半个、红椒半个、里脊肉半条、油适量、盐少许、酱油少许、白砂糖适量。 做法：

儿童三文鱼的做法：香煎三文鱼 材料：三文鱼200g、柠檬150g、姜适量、蒜子适量、鲜贝露适量、盐适量、蜂蜜适量、橄榄油适量。 做法： 1、首先将柠檬切碎 姜切末 蒜子拍扁切末 三文鱼一面划几刀。 2、备碗倒入鲜贝露，放姜末、蒜末、少许盐、少许蜂蜜拌匀。 3、准备三文鱼，淋入料汁拌匀，腌制10分钟。 4、倒入橄榄油下入三文鱼，留出腌制的汁，小火煎1分钟，煎至7-8成熟淋入腌制的汁，撒上柠檬碎即可。 儿童三文鱼的做法：三文鱼苹果沙拉 材料：三文鱼2片、苹果1个、孢子甘蓝6个、柠檬1个、麦米适量、香菜适量。 做法： 1、加水煮麦米。 2、苹果切丁。 3、孢子甘蓝切丝。 4、收集柠檬皮屑。 5

八个月宝宝夏季食谱：豆腐粥 材料：米饭1/6碗、肉汤1/2杯、豆腐1/10块、盐若干。 做法： 1、将豆腐切成小块。 2、将米饭、肉汤、豆腐加水放在锅中同煮。 3、煮至粘稠时加入适量的盐调味。 八个月宝宝夏季食谱：蔬菜鱼肉粥 材料：鱼白肉30克、胡萝卜1/5个、海带清汤1/2杯、萝卜20克、酱油若干、米饭1/4碗。 做法： 1、将鱼骨剔净，鱼肉炖熟并捣碎。 2、将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。 3、将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。 4、煮至粘稠时放入酱油调味。 八个月宝宝夏季食谱：茼蒿豆腐 材料：茼蒿300克、豆腐150克鸡蛋1个、高汤适量、食盐1茶匙、细香葱2棵、

儿童茼蒿怎么做好吃：茼蒿拌鸡丝 材料：茼蒿150g、鸡胸脯肉200g、油适量、盐适量、料酒适量、姜适量、花椒适量、干红椒适量、米醋适量、味极鲜适量、芝麻油适量、蒜适量。 做法： 1、茼蒿将叶与茎分开备用。 2、只留梗切成寸段。 3、入加入一点点盐的沸水中略焯即出过凉。 4、鸡脯肉放入加了料酒，姜片的锅中煮沸后关火，焖十分钟取出。这时鸡脯肉即熟。 5、放凉用手撕成细丝。 6、将苘蒿和鸡丝放在一起。 7、蒜压扁切成碎末。 8、锅中油烧热，入麻椒炸香取出。 9、再将红椒放入炸香关火。 10、炸好的辣椒油浇在鸡肉茼蒿中，加入适量盐。 11、加入适量米醋。 12、加入适量味极鲜。 13、加入少许芝麻油

一岁宝宝三文鱼的做法：三文鱼番茄汤 材料：三文鱼200g、番茄3个、黄油20g、盐适量、香菜少许。 做法： 1、三个西红柿清洗干净。 2、切成小块。 3、平底锅中放入20克黄油，小火、融化。 4、倒入番茄块翻炒，略变软，倒入热水，盖盖子，中火煮开。 5、带皮三文鱼切成片。 6、待水开，番茄煮软，撒入一点盐。 7、将三文鱼片倒入汤中，煮熟便可出锅。 一岁宝宝三文鱼的做法：三文鱼土豆泥 材料：土豆100g、三文鱼30g、油适量、盐适量。 做法： 1、土豆上锅蒸熟后去皮然后辗成泥。 2、三文鱼蒸熟后把鱼肉弄碎。 3、把土豆泥和三文鱼肉混在一起拌匀即可。