胎教音乐怎么放给宝宝听 建议外放。 孕妈妈可以选择使用录音机，选择要听的乐曲，音量调至适中，将录音机放至一米处，这样来放给宝宝听最好。 注意，选择播放的歌曲不要选择太嘈杂的音乐，音量也不要太大，不要让孕妈妈感到耳朵或者精神不舒服。 音乐胎教妈妈将耳机放在耳朵上听好不好 【网友回答】其实音乐胎教时妈妈戴耳机听是宝宝是听不到的。 【网友回答】妈妈也可以通过自身听音乐然后传递给宝宝，但是宝宝的接受率可能没有那么高。 音乐胎教妈妈将音乐贴在肚皮上好不好 【网友回答】这种做法是错误的，这样会影响宝宝的听力，令听力受损。 【网友回答】放在肚皮上听不能超过5分钟，不然胎儿会受到损害，不过提醒妈妈还是不要将耳机或者录音机放置肚皮。 音乐胎教实用的几个方法 1、音乐熏陶法和哼唱谐振法 音乐熏陶法是指通过

狐狸和大熊的故事 有一次，在深山里，狐狸遇见了熊。狐狸说：“熊大哥，咱们俩合伙，开荒种地吧。” 熊说：“嗯，好的!” 狐狸说：“那么，我去找种籽，你呢，请你去翻一翻地吧!”说完装作很忙的样子，噗哒噗哒地走了。 老实的熊找到一块好地方，翻地挖土，开起荒来。 这当儿狐狸把种籽拿来了。临到它们俩播种时，狐狸说：“熊大哥，这些种籽播下去，会生根发芽，长出枝叶，不多时就会长大成熟可以吃了。省得到那时咱们俩吵架，现在就先说好怎么分吧。我嘛，要长在地底下的那一份;地面上长的都归你。你看怎么样?” 善良老实的熊同意说：“好吧，好吧!” 于是，播下了种籽，后来出了嫩芽，长了叶，成为绿油油的蔬菜。可是种的是萝卜，按照以前的约定，熊没有办法，只好要了萝卜叶儿。狐狸要了萝卜，足足吃了一冬。 第二年春天，狐狸又来找熊说：“熊大哥，去年你倒了霉，怎么样?咱们再去种

小鹿与小兔的故事 小鹿在美丽的草原上时常看到小兔在游戏玩耍，心里便喜欢上了小兔。总是把最美的鲜花送给小兔，小兔渐渐的接受了那美好的情感。但是小鹿极其迂腐，性格又沉稳，虽然他很聪明，但接受新鲜事物很缓慢，更不善于表达和沟通，这给他们的交往带来了麻烦。 那天，小鹿和小兔说：我们建一个家好吗?建一座房子，在里边享受和人一样的生活。小鹿的话给小兔带来了幸福的憧憬，她幻想着像童话里的城堡一样宽敞高大的美丽房子，房前长着一棵有宽阔树叶的泡桐树，她躺在竹椅上晒着从树叶的缝隙里洒下的斑驳阳光。房子里有一架钢琴，还有音响，美妙的音乐正在流淌。小兔高兴地答应了。 细心的小兔告诉小鹿，要到远方青山里建房子，因为那里远离喧嚣，清静自然。还告诉小鹿建在第一座山的南坡，能拥有温暖的阳光。小鹿点头答应了，并告诉小兔第二天就可以搬进新居。小兔在这一夜喜悦地等待着。 第二天，小兔满怀

2016年双胞胎男孩唯美名字及其解析 锆明、锆亮：取自“明亮” 金华、金山：取自“华山” 钧安、钧平：取自“平安” 铭怀、铭志：取自“怀志” 锐思、锐念：取自“思念” 金洪、金波：取自“洪波” 玉麒、玉麟：取自“麒麟” 玉龙、玉虎：取自“龙虎” 琸翔、琸宇：取自“翔宇” 益康、益健：取自“健康” 卓文、卓武：取自“文武” 锻钢、锻铁：取自“钢铁” 书礼、书仪：取自“礼仪” 琛宝、琛贝：取自“宝贝” 琛亮、琛明：取自“明亮” 睿达、睿通：取自“通达” 2016年双胞胎男孩唯美名字及其解析2 微澜、微波：取自“波澜” 善祥、善和：取自“祥和” 骏雄、骏伟：取自“雄伟” 常安、常平：取自“平安” 旭光、旭辉：取自“光辉” 舒飞、舒扬：取自“飞扬” 舒雅、舒量：取自“雅量”

2016年双胞胎女孩唯美名字 为云 为雨 婉琪 婉琴 云柔 云和 子妙 子曼 沁梅 沁竹 铃语 铃音 钟美 钟丽 瑞云 瑞彩 琇芳 琇芬 琛瑞 琛丽 瑞灵 瑞芝 瑞锦 瑞绣 玲琳 玲琅 锦凡 锦心 琇彩 琇云 雅秀 雅丽 芮波 芮澜 哲美 哲丽 琮丽 琮艳 如心 如意 倩秀 倩美 芮安 芮静 芮雅 芮优 芮欣 芮欢 芮美 芮丽 柔曼 柔妙 柔绚 柔丽 雅安 雅逸 雅歌 雅唱 雅纯 雅洁 爱美 爱丽 秋霞 秋露 蝶美 蝶丽 米兰 米雪 碧莹 碧水 静美 静文 安琪 安琦 美丽 美嘉 靖琪 靖涵 蕾雪 蕾函 一平 一安 丹尼 丹彩 乐彤 乐红 唯丽 唯美 夕水 夕阳 2016年双胞胎女孩唯美名字2 盈初 初月 采薇 采文 彩萱 彩倩 彩芸 钰祥 裕田 冰蒂 蒂莲 海蒂 禄馨 彩嘉 眉萱 雅眉 督丽 督琪 督美 晨菲 晨蓓

小松鼠的大尾巴故事 一天，松鼠妈妈要去采松果，对小松鼠说：“屋子脏了，你打扫一下。”“没有扫帚，我怎么打扫哇？”小松鼠摊开两只小手。“扫帚就在你身上啊。”松鼠妈妈说完，就出去了。小松鼠找遍全身，最后，发现只要把尾巴收拢，就是最好的扫帚。它用尾巴把屋子打扫得干干净净。 一个阳光灿烂的早晨，小松鼠在树枝上跳跃着。突然，一只黄鼠狼顺着树干爬上来。小松鼠一看，扭头就跑。黄鼠狼紧追不舍，把小松鼠逼到树梢上。“妈妈——”小松鼠急得大叫起来。“张开尾巴，往树下跳！”松鼠妈妈在远处喊。小松鼠照着妈妈说的往下一跳，张开的尾巴就像降落伞一样，它安全地落到地上。等到黄鼠狼下树，小松鼠早就无影无踪了。 冬天来了，大雪纷飞。小松鼠和妈妈藏足了过冬的食物，躺在屋子里准备睡了。“乖乖，盖上你的被子！”松鼠妈妈说。小松鼠马上明白了，它把毛茸茸的大尾巴盖在身上。外边寒风呼呼地刮着，小松鼠却感到很暖和

2016年有诗意的女孩名字 妙槐 依莲 念彤 冬蕊 天烟 寄海 山真 冰枫 灵筠 觅绿 小薇 宛柔 晓岚 凌莲 易风 白桃 千薇 友菡 惜琴 醉萱 夜绿 南海 听雁 碧南 青双 雪兰 乐珍 慕荷 凝菡 涵易 巧容 飞珍 痴柳 初秋 新曼 凝云 雨南 妙竹 小蓉 易丹 冷亦 惜菡 翠真 采萱 若翠 忆蕊 怜之 慕芙 易容 巧秋 梦凡 孤梦 巧梦 妙琴 思云 诗露 天珊 新夏 小柳 傲亦 如香 尔波 友天 幼玉 碧雪 觅芙 天梅 冷梦 南梅 雨丝 雨菱 映芹 雅翠 丹旋 妙蝶 平蕾 夏薇 语萍 听莲 慕芹 巧梅 青阳 新松 孤琴 水雪 恨安 寒芹 笑柳 向容 怀凡 语丝 醉晴 若香 映冬 依南 寄桃 之南 代菱 寄莲 元海 巧梅 寒天 寄蕊 诗蕊 思玉 白瑶 秋柏 妙云 冰雁 安曼 宛蕊 如云 访海 雪曼 若萍 静兰 醉白 静凝 妙容 碧丹 安凡 以枫 巧玉

桥式 动作︰两脚屈膝打开约与肩同宽，两手置于身体两侧，手心朝下，吸气时慢慢将臀部抬起，吐气放下。 效果︰强化脊柱的力量，消除下背的紧张感。 注意︰放松肩膀，收起下巴，以免造成颈椎过度压迫。反覆练习3~6次。 树式 动作︰左脚伸直，右脚置于大腿内侧，右手可轻放于右大腿上。 效果︰训练腿部力量及大腿内侧柔软度，开展髋关节和骨盆部位。 注意︰集中注意力以保持平衡，高血压患者，双手不要举过头顶。换边练习。 拐杖式 动作︰呈L形直膝坐姿，脚尖朝上，双手伸直向两侧打开轻放于地面。 效果︰锻炼腿部和脊柱，增强力量。 注意︰吸气时脚尖朝上、吐气时脚背下压。反覆练习3~6次。 猫式 动作︰呈ㄇ字形跪姿，两脚打开与肩同宽，吸气背伸直，吐气时将背部缓缓拱起。 效果︰强化腹背肌群，减缓下背酸痛，也可在产后

正确的孕妇瑜伽呼吸法 ▲首先，平躺好后，仔细观察自己的呼吸情况，看是否平稳有规律。 ▲双手轻放于腹部，鼻子吸气并有意识地让空气到达体内手下方的位置，让气流带动两手自然分开。 ▲注意不要移动手臂，而是让呼吸自然引起双手相互分离，进行10次有控制的深呼吸。不要让手臂、手或肩膀产生任何紧张感。 ▲然后，将双手移至乳房下方以及乳房上方锁骨以下的位置，各重复10次深呼吸 ，默记空气通过肺的各个部分时的感觉，然后，以平常的方式呼吸10次以放松身体，手臂置于身体两侧，手心朝上。 ▲接下来进行一次缓慢的有控制的深呼吸，让空气逐渐从肺底部至中部，最后到顶部充满整个肺。 ▲呼气时，先呼出肺顶部的空气，然后是中部，最后是底部。重复10次，然后以平常的呼吸方式放松。 蒲公英呼吸法 蒲公英呼吸法在分娩的第一阶段对你有所帮助。这是一个柔和的呼吸练习它通过轻柔的呼吸方式

踩踏车式 这个瑜伽姿势非常适合经常站立的人群，它能够使疲劳的双腿和双脚恢复活力，也能灵活僵硬的髋部，并缓解静脉曲张所产生的压力。这也是易于强化腹内核心力量的方法。 猫伸展式 可以增强脊柱的弹性和髋部的灵活性；缓解轻微背疼；还可以帮助子宫恢复正常位置，所以在产后练也是有益的。 动态倾斜桥式 让身体克服重力向上抬起能增强腿部、臀部和背部的力量。 提肛契合法 增强处于尾骨和耻骨之间的盆腔底肌，也帮助预防孕妇常见的痔疮，这种技法在整个孕期都应该练习。 工匠俯首式 这个温和的前弯灵活髋部，伸展内侧腿肌和腹股沟部位。 孕妈妈练习瑜伽小贴士 尽管瑜伽练习可以给孕妇带来这么多益处，但是在怀孕期间，最好能够在了解您情况的医生的照顾和指导下练习，以便医生能够

孕妇瑜伽哪种好 动作幅度小的好。 对于准妈妈来说，孕妇瑜伽是有一定的好处的，但是孕妇瑜伽哪种好孕妈妈们还是要选择动作幅度相对较小的，现在孕妈妈练习瑜伽出现流产的新闻也不少见，所以孕妈妈在选择练习瑜伽的时候还是要选择动作相对较小的。 孕妇适合哪种瑜伽 孕妈妈在选择练孕妇瑜伽时最好选择轻柔的瑜伽动作进行练习。 孕妇瑜伽虽然对孕妈妈和宝宝都有好处，但是建议还是选择专业的医院进行检查，让医生根据你的情况判定能不能做孕妇瑜伽，而且最好是在专业的老师的指导下进行，这样才能保证安全。 关于孕妇瑜伽准妈妈要知道 孕妇瑜伽是指专门针对孕妇身体情况而设计的瑜伽姿势。 好处：孕妇瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度，同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸。 孕妇瑜伽

小猴学礼貌的故事 小猴,没有礼貌。 老师来了,他不问好;撞到了小兔,他不道歉;碰见老人,他不让路…… 猴妈妈很生气 ,他对小猴子说: “你怎么不学着讲礼貌呢 ?” “学礼貌,多麻烦,拿钱多省事。小猴对妈妈说:“给我一些钱,我去买礼貌。” 猴妈妈哭笑不得。 仔细一想,就给了小猴一些钱。 小猴拿着钱,高高兴兴的朝街上跑去……来到第一家商店,小猴大喊: “喂,这儿卖礼貌吗?” 没人回答。 来到第二家商店,小猴大叫:“喂,这儿卖礼貌吗?” 没人回答。 一家、两家……小猴跑了三十三家商店,都没有买到礼貌。 只剩最后一家商店了,山羊伯伯开的。山羊伯伯平时对小猴很好,小猴很敬重他。 小猴想,山羊伯伯肯帮忙,我一定能买到礼貌。 他看见山羊伯伯很忙,就等了一会儿。“山羊伯伯,您这有礼貌卖吗?” 小猴轻轻问。

小白兔和狐狸的故事 一天早上，小白兔高高兴兴地去采蘑菇。狐狸看见了，就鬼鬼祟祟地躲在大树后面，美滋滋地想：等我抓到你，就可以饱餐一顿了。 不一会儿，小白兔走到了狐狸的面前，狐狸猛地抓住了小白兔。小白兔一看，原来是狐狸，吓得直发抖。狐狸乐呵呵地说：“小白兔啊小白兔，看你往哪儿跑！明天你就是我的早餐。” 小白兔眼珠子一转，想了一个好办法。它笑眯眯地说：“我刚吃了毒蘑菇，我的肚子正疼着呢！如果你不怕疼的话，把我吃了吧！” 狐狸心想：如果我吃了它，我不就是害了自己吗？我不能上当。狐狸想了想，只好把小白兔放了。 看着小白兔蹦蹦跳跳地远去，狐狸长叹一声：“唉，又得饿肚子了！” 小编点评时间 小白兔和狐狸的故事看完了，到最后小宝贝们知道了小白兔是怎样躲过狐狸了吧？狐狸很可恶，要吃小白兔，但是机智的小白兔说它吃了毒蘑菇所以躲过了狐狸。小

2016年男孩有内涵名字 嘉吉 凌玟 晓琪 仲霖 沁赫 辰哲 孝成 土凯 晓然 继智 昭旺 俊泽 子中 羽睿 嘉雷 鸿翔 明轩 棋齐 轶乐 昭易 臻翔 泽鑫 芮军 浩奕 宏明 忠贤 锦辉 元毅 霈胜 宇峻 子博 语霖 胜佑 俊涛 浩淇 乐航 泽楷 嘉宁 敬宣 韦宁 建新 宇怀 皓玄 冠捷 俊铭 一鸣 堂耀 轩凝 舰曦 跃鑫 梓杰 筱宇 弘涛 羿天 广嘉 陆铭 志卿 连彬 景智 孟昕 羿然 文渊 羿楦 羿宏 雁升 季霖 启文 帛涛 梓骐 绎涵 铭辉 廷恩 思晨 仁梁 钦月 立椋 羿帆 钧宇 珀承 浩楠 钟霖 翔东 昊伟 楚桥 智霖 浩杰 炎承 思哲 璟新 楚怀 问鼎 宇文 宇杰 弈峰 孔亮 蔚菁 彦屏 智浩 敏文 皓忠 振东 皓峰 璟烨 子恒 梓豪 佩璟 敬涛 清涵 皓玮 韵安 邑奕 谊华 煦忠 博平 汉庭 芷蔚 志平 洋珈 越林 泳合 冀霁 渤林 悦晨

2016年女孩有内涵名字大全 问筠 如霜 半芹 丹珍 冰彤 亦寒 寒雁 怜云 寻文 乐丹 翠柔 谷山 之瑶 冰露 尔珍 谷雪 乐萱 涵菡 海莲 傲蕾 青槐 冬儿 易梦 惜雪 宛海 之柔 夏青 亦瑶 妙菡 春竹 痴梦 紫蓝 晓巧 幻柏 元风 冰枫 访蕊 南春 芷蕊 凡蕾 凡柔 安蕾 天荷 含玉 书兰 雅琴 书瑶 春雁 从安 夏槐 念芹 怀萍 代曼 幻珊 谷丝 秋翠 白晴 海露 代荷 含玉 书蕾 听白 访琴 灵雁 秋春 雪青 乐瑶 含烟 涵双 平蝶 雅蕊 傲之 灵薇 绿春 含蕾 从梦 从蓉 初丹 听兰 听蓉 语芙 夏彤 凌瑶 翠曼 忆梅 涵柳 梦香 海蓝 晓曼 代珊 春冬 恨荷 忆丹 静芙 绮兰 梦安 紫丝 千雁 凝珍 香萱 梦容 冷雁 飞柏 天真 翠琴 寄真 秋荷 代珊 初雪 雅柏 怜容 如风 南露 紫易 冰凡 海雪 语蓉 碧玉 翠岚 语风

小花猫和蝴蝶的故事 一天，一只小猫来到了一片茂密的树林里。 树林中百花盛开，小猫被优美的景色迷住了，它拍了很多照片，拍着拍着，就迷了路。 小猫心里很着急。这时候，小猫看见有几只蝴蝶在翩翩起舞，。蝴蝶对小猫说：小猫，你好！来和我们一起跳舞吧！小猫说：不，谢谢！我要回家了，可是我迷路了，你们能带我走出树林吗？蝴蝶扑扑翅膀说：你别担心，我们会帮你的。 有了蝴蝶的带路，小猫很快就走出了树林。小猫感激地说：谢谢你们，我们一起拍个照片吧！ 拍完了照片，他们就高兴地回家了。 小编点评时间 小花猫和蝴蝶的故事其实也是一个帮助他人的故事，蝴蝶帮助小花猫走出树林，小花猫感激蝴蝶。其实这也是告诉了我们生活的道理，我们要在生活中无私的帮助他人。

狐狸和仙鹤的故事 狐狸请鹤来吃晚饭。然而他并没有真心真意地准备什么饭菜来款待客人，仅仅只用豆子做了一点汤，并把汤倒 在一个很平很平的石盘子中，鹤每喝一口汤，汤便从他的长嘴中流出来，怎么也吃不到。 鹤十分气恼，狐狸却十分开心。 后来，鹤回请狐狸吃晚饭，他在狐狸面前，摆了一只长颈小口的瓶子，自己很容易地把头颈伸进去，从容地吃到瓶里的饭菜，而狐狸却一口都尝不到。狐狸受到了应得的回报。 小编点评时间 狐狸和仙鹤的故事告诉了我们，要他人尊重自己，自己还是得首先尊重他人，这礼貌与教养都是相互的。你对他人不礼貌，就不要怪他人对你不尊重。

永远吃不饱的猫的故事 从前从前，有一只胖猫。 这只胖猫，身体大得吓人，而且，他怎么吃，都吃不饱。大家都叫他卡滋卡滋卡滋啦。 有一天，牠的男主人对太太说：「再这样下去，我们家会被牠吃垮。这是我们最后一次喂牠了。等牠吃饱了， 我们就把牠装进袋子，丢到海里。」 卡滋啦这家伙，躲在桌子底下，把这一切听得一清二楚。牠想：「才没那么容易呢!」 女主人把一盘鱼、一碗稀饭、一杯牛奶摆在卡滋啦的面前。卡滋啦没三两下，就卡滋卡滋的，把所有东西吃掉。 「吃饱了吧?」主人问。 「怎么会呢?怎么会呢?我只不过吃了一盘鱼、一碗稀饭、一杯牛奶。我的肚子还是空空的，快饿死了，所以，我要把你们吃掉。」 说完，卡滋啦就卡滋卡滋的，把男主人和女主人吃掉。 刚刚才饱餐一顿的卡滋啦，在院子里遇见了肥猪。 「嗨，肥猪，你好吗?」 「好啊!卡滋卡滋卡滋啦，你

双胞胎女孩好听的名字 睿敏（女孩名）睿聪（男孩名）取自聪敏 瓒文（女孩名）瓒博（男孩名）取自博文 琸雅（女孩名）琸量（男孩名）取自雅量 嘉音（女孩名）嘉乐（男孩名）取自音乐 嘉凯（男孩名）嘉旋（女孩名）取自凯旋 嘉文（女孩名）嘉武（男孩名）取自文武 嘉宝（女孩名）嘉贝（男孩名）取自宝贝 青波（女孩名）青涛（男孩名）取自波涛 舒欢（女孩名）舒畅（男孩名）取自欢畅 皓洁（女孩名）皓白（男孩名）取自洁白 闳俊（男孩名）闳丽（女孩名）取自俊丽 宏文（女孩名）宏静（男孩名）取自文静 润晴（女孩名）润朗（男孩名）取自晴朗 舒雅（女孩名）舒致（男孩名）取自雅致 双胞胎男孩好听的名字 卓文(男孩名) 卓武(男孩名)取自文武 锻钢(男孩名) 锻铁(男孩名)取自钢铁 琸翔(男孩名) 琸宇(男孩名)取自翔宇 书礼(男孩名) 书仪(男孩名)取

调息引导词 抛开所有的紧张，烦恼和不安，我们的心变的平静，祥和。让我们一起来做瑜伽的腹式呼吸。首先，让我们收紧腹肌，将身体里所有的浊气排放出去，然后，用鼻子慢慢的深深的吸气，让新鲜的氧气通过鼻腔，喉部，下压横隔膜，直接送进小腹处，感觉小腹慢慢的向外扩张，隆起。呼气时，小腹向着脊柱腰椎方向慢慢的回缩。感觉体内所有的废气，浊气，二氧化碳全部排出体外。将注意力放在你的呼吸上，配合着自己的呼吸频率做3-5次腹式呼吸，让我们用心去体会这一呼一吸。吸有多长，呼就有多长。吸气时，感觉宇宙之间所有的能量慢慢的进入体内的每个角落，滋养我们身体的饿所有细胞。呼气时，感觉体内所有的毒素，不快乐的情绪统统的被排出体外。5次过后，调整为自然呼吸。 现在，你的呼吸变的均匀，顺畅，自然，你心无杂念。仿佛进入到绿色的大草原，阳光透过云层，散落在你的身上。蔚蓝的天空，微风轻轻的吹过，在微风的爱抚中，静听鸟儿愉