清妈叨几句： 趁开学前，和娃（及他爹）出去旅行，一路上舟车劳顿，这都不算啥，最可怜的就是累死累活一整天之后，我几乎都没有时间洗澡！ 拜托，我们是在五星级酒店里哎！（订那么好不是因为我壕，而是带娃出去总得住的舒适为上）居然最多只能匆匆忙忙地稍微冲洗一下……我也想享受酒店的卫浴啊，还不用太过操心会不会把浴室弄得湿答答（导致自己拖地拖个半死）。 可是，我就是忙得团团转啊，就是没什么很多时间可以洗澡…… 本来行程就比较满，弄娃睡觉之后，自己就已经差不多要倒下了！再加上，到了陌生的地方（酒店里），宝宝总是有点不适应，有点认床，有点要妈妈陪（真相是：在家也是要陪睡的）~ so，不知不觉，就陪啊陪啊自己也陪过去了……洗澡？随便冲一下就好。 哎，就当时牺牲了自

有趣好玩的早餐，是叫娃起床利器，今天开学了，妈妈们，让我们先定一个小目标，就先做100天不重样的早餐吧。早餐第天：猫头鹰喊你起床啦！ 猫头鹰早餐清单 鸡蛋 1个 面粉 50克 猕猴桃 1个 蕃茄酱 适量 秋葵 4根 牛奶 100克 00：00 鸡蛋打散，加入面粉糊拌匀。 01：00 将面糊倒入己加热的平底锅。 02：30 鸡蛋饼翻面。 03：30 盛到盘中，对折，挤上蕃茄酱。 -所需时间：3-4分钟- 00：00 电热水壶烧水，烧开倒入锅中。 00：30 秋葵洗净，切段，倒入刚刚烧开的水中。 0

为什么现代女人都喜欢化妆，整形，其实都是为了赢得关注的目光，以及恋人的垂青。可是仅仅这些就足够了吗？当然不，或许靓丽的外表可以让你万众瞩目，但是阴道松弛的问题却会让你遭遇爱人的嫌弃和冷落。哪些才是女人最在意的？当然还是爱人。那么阴道松弛该怎么办呢？阴道松弛的原因是什么？出现阴道松弛的该如何解决呢？小编今天就带你去解决这些问题。 阴道松弛的原因是什么？很多女人疑惑为什么曾经相濡以沫，如今却同床异梦，为什么曾经激情澎湃，如今却冷漠成霜？其实都是因为阴道松弛造成的。为什么有些女人会问为什么生过孩子的会松弛，没有生过孩子的也会松弛？其实阴道松弛的原因不单单是生育导致的。 1、自然分娩 阴道松弛大多数发生在多次分娩或由于胎头过大分娩时造成阴道四周肌肉撕裂或变薄，或在进行阴道侧切缝合术时未能全面完整地缝合肌肉组织，致使阴道口宽大松弛收缩力下降的妇女中。 2、性

在现代虽然各种各样的化妆品、保养品层出不穷，但是还是无法让女人有足够的魅力守护自己的婚姻。离婚率越来越高，性生活不和谐就占很大一部分。那么是什么导致性生活不和谐呢？其实大多都是因为阴道松弛惹的祸。阴道的松紧程度决定了男女的亲密程度。越来越多的女人开始关注缩阴，尤其是产后妈妈。女人开始问阴道松弛用什么方法可以恢复，产后用什么缩阴效果好呢？一起来瞅瞅吧！ 阴道松弛用什么方法可以恢复？首先产妇要保证必要的营养支持，不要因害怕产后肥胖，过分节制饮食，导致肌肉缺乏必要的营养而变得松弛。 其次专家认为，产后42天内则是阴道修复的最佳时机，这一阶段的妈妈应坚持进行常规的阴道恢复锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力，可有效增加盆底肌肉肌力和弹性，使盆底功能恢复正常，并增强阴道紧缩度，提高性生活质量。但事实上，很多女性在产后隔了几年才意识到这个问题，再去做盆底锻炼

虽说乳腺增生不一定就会变成乳腺癌，但是如果发现自己患有乳腺增生时，应该及时治疗。其次预防疾病的发生更重要，这是对你健康最负责任的正确做法。那么，作为女性来说，应该如何正确的预防乳腺增生和自己纠缠起来呢？得了乳腺增生是咋回事？为了你的健康，女性朋友在日常生活当中一定要做好以下五大点： 得了乳腺增生是咋回事？该怎么治疗好？ ①不挑食不厌食，尽量避免辛辣刺激类食物，多补充维生素，多吃蔬菜水果等。 ②早睡早起，经常锻炼，避免过度劳累，保持和谐的性生活。 ③适当运动，但不能过度，健康减肥，防止肝脏负荷太重导致乳腺增生。 ④避免使用激素类用品，激素会使人体内分泌紊乱，引发出一系列的病症。 ⑤保证每半年或一年做一次乳腺检查。

喂奶后胸部下垂怎么办，成为哺乳后女性首要解决的问题。因为有了宝宝，是女人一生中最大的幸福，但同时也是女人最大的痛苦。虽然可以享受宝宝带来的喜悦，但还要承担哺乳后胸部下垂，带来的烦恼，那喂奶后胸部下垂怎么办! 喂奶后胸部下垂怎么办：正确姿势 本身哺乳后胸部就会出现下垂，却引不起女性注意，在抱小孩，或者走路时，没有做到抬头挺胸，这样会造成胸部下垂更加严重。喂奶后胸部下垂怎么办，要注意姿势，走路时背部挺直，乳房自然会挺起;坐立时也应该挺胸抬头;睡眠时采用仰卧位或侧卧位，不要俯卧。多做些深呼吸，也能使胸部得到充分发育。合适的胸罩，衬托到合适的位置，以减少地心引力的作用，减少外界的伤害。 喂奶后胸部下垂怎么办 摆脱下垂立刻UP 喂奶后胸部下垂怎么办：胸部按摩 按摩丰胸，其根据在于中医学理论，运用酸、麻、热、胀、痛的经络疏通五

母性光辉~ 但，我很想说的是，喂母乳不用牺牲你的乳房！哺乳不会让你乳房下垂的，元凶不是它，背了那么久的锅，它表示很累。 哺乳不是下垂的原因 让你下垂的，不是哺乳，而是哺乳期没有注意乳房护理。母乳喂养，并不会使乳房的生理组织结构发生改变，只是会引起乳房的一些发射调节作用（有些反而能使你更丰满）。 有些人会说了，哺乳后的确就变了啊！ 乳房变化，主要原因是经历了“怀孕”这件事。孕期，女性身体各项激素会发生比较大的变化，会让乳房变得更丰满，胸部皮肤也拉伸、紧绷；而孕期和哺乳期结束后，体内激素逐渐恢复孕前水平，乳房多少会发生变化。有些人会恢复孕前大小，有些则会变大，甚至有人变得更小了。 总之，乳房变形跟母乳喂养的关系其实很小很小，跟怀孕次数、体质、年龄等的比较有关。除开这些相对“无能为力”的因素外，影响比较大的就是哺乳

说起宝宝的成长，喜爱记录生活的宝妈宝爸们家里一定少不了厚厚的一本相册，因为对自己水平的不自信，以及对影楼的过于信任，导致宝宝童年的照片永远是千篇一律的“影楼模板”的样子...说实话，孩子长大以后面对这些照片会表示真的爱不起来呀...

生完孩子的妈妈们，面临的最大难题就是身材问题。生完宝宝后，身材走样是非常常见的事情，也是产后妈妈们最苦恼的事情。女人都爱美，产后年轻妈妈们更不例外，如何减肥是她们产后最想知道的。那么产后妈妈如何减肥呢？产后能用减肥产品吗？以下方法也许可以帮到你。 产后妈妈如何减肥 产后能用减肥产品吗 产后妈妈如何减肥？应坚持五大原则： 第一大原则：继续哺乳 辣妈首先要是一位好妈妈，无论如何要保证宝宝的口粮。如今内地奶粉不敢喝，香港奶粉又不让代购，为了减肥而停止母乳喂养简直是天理不容。所以不管你如何减肥都要坚持母乳喂养，这样有利于宝宝的生长发育，你要知道，和纤瘦的身材比起来，母爱才是最美的。此外，喂养宝宝也会消耗身体一部分热量，对产后减肥也有帮助。 第二大原则：均衡饮食 营养过剩几乎是新妈妈们的通病了，如果不想产后变成大肥婆，那在坐

啥事你都往外发，别人能不拉黑你吗！ 来，跟着宝育哥哥一起学，把娃晒出逼格来！ 一：把照片做成表情包作为斗图大国的公民，没有海量的表情包，还聊什么天？发什么朋友圈？ 把娃的照片做成表情包，让你晒娃斗图两不误！ 举个例子，你拍了一张娃吃西瓜的照片，这时千万别配“宝宝吃西瓜好萌”这样的文案。 你得先给照片P上文字：不明真相的吃瓜群众。 之后随便写个房价暴涨、奶粉有毒的文案，再用它来做配图，没准还会有人向你索要全套表情包呢！ 二：和宝贝角色互换动不动就以“本宝宝”自居的年轻爸妈们，干嘛不真的当一回宝宝呀？ 含上奶嘴，模仿蛙腿，一秒变回曾经的淘气鬼。 再为宝宝打扮一番：“将头发梳成大人模样，穿上一身帅气西装”。 最后一起来一张角色互换后的合照吧！ 三：带娃玩一场神COS漫威英雄、动画人物、游戏角色…… 只要你够天马行空，没有什么是宝宝

爸爸和妈妈带孩子的区别到底在哪里？下面的9组图告诉你堪称完美的答案，有理有据，令人信服！ 对于熊孩子来说，有危险时，爸爸是超人； 没危险时，爸爸是危险 O(∩_∩)O哈哈~ 当然这纯属玩笑~ 无论是爸爸，还是妈妈， 在孩子心目中，都是最棒的人！

文|秘籍君 前几天同事因为宝宝一个星期没有便便来求助我好几次了，看过医生、吃过药、用过开塞露、肥皂条，但是都没啥效果。当时我也是没有办法了，同事看到宝宝非常的痛苦，心里着急就用嘴巴帮宝宝吸出来大便，没想到真的被她吸了出来。吸出一条硬邦邦的便便，后来就通了，拉了好多。看到宝宝拉便便了，同事高兴的跟我打电话报喜。听到同事喜悦的声音，不由的想起来如果是我家宝宝我可以吗？我可能做不到这么伟大，但是做了妈妈之后就真的没有什么是不可能的了。 之前听朋友小莉说过她以前看到一点点恶心的东西就会反胃，可是自从生了宝宝之后，天天和屎打交道，到有点异物就把脸凑近点再看，一点都不觉得恶心，反而感觉很亲近。不得不说当妈后真的改变了很多的女性，这让我想起前几天看到了的一幕。小张用自己的嘴巴帮未满周岁的宝宝吸取重感冒而堵着鼻子呼吸的鼻涕。 虽然画

而让小张印象最深的一次就是宝宝出生第二月去医院治疗黄疸的时候，那天宝爸带着她们去的医院，去过医院的妈妈们都应该了解，给宝宝看病没有一天时间是不行的。 但是没办法，只能先排队等着，但是排队的时候宝宝好像饿了，小张看到四周都是人，想找个没人的地方去喂宝宝，可是厕所、楼梯间到处都是人，宝宝不停的哭，小张急的汗都掉下来了。看到不远处靠椅上的人刚好要起身，小张就赶紧坐下去撩起衣服就给宝宝吃，当时边上有很多人，虽然妈妈们居多，但是新爸爸也有一些。 宝爸看到小张公共场合喂奶，顿时脸全红了，对着小张大发火，指责小张为何不跑的远些，这里这么多人，还好小张理智，明白即使和老公吵起来也无济于事，所以并没有理会宝爸，而且宝宝以经饿成这样了，为了宝宝，小张根本不在呼别人怎么看，只要宝宝吃饱不饿肚子不哭就好。宝爸也知道自己说话冲了，中午吃饭的时候主动给小张夹菜

有一种说法是，生个孩子掉颗牙，虽然有点夸张，但是怀孕生子，确实是会影响到牙齿，怀孕后女性的牙周会受到一定的影响，孕期女性爱吃些酸酸甜甜的东西，这本身就对牙齿的清洁度要求比较高，最重要的是，孕期最容易缺钙，如果钙质补充不足，或者吸收不了，牙齿也很容易受影响，因此孕期牙齿还是要好好呵护的，尤其是要补充足够的钙质。 最佳补钙食物：含钙量丰富的食物还是很常见的，牛奶、鸡蛋、豆制品、海带、虾皮、芝麻酱等都是常见且含量丰富的食物，需要注意的是，在食入这些食物时，避免和一些草酸、高蛋白的食物一同食入，这些不利于钙的吸收。 孕妇补钙是有标准的，早期每天大概需要800毫克的钙，中期每天需要1200毫克的钙，晚期每天需要大概1500毫克的钙，而每天的饭菜中最多能提供400毫克的钙，因此除了饭菜，也要适当的从别的渠道进行补钙，喝牛奶或者吃钙片。

做为一个全身心陪伴孩子的全职妈妈来说，每天日复一日的伺候小主吃喝玩乐，时时惦记她的屎尿屁，说不枯燥是假的。 尤其是熊孩子还经常挑战我的心理底线，分分钟让我爆血管呀！前几天把我的手机屏摔成鬼片似的雪花屏，害我一直等待新机上市——好再买旧机型，毕竟可以便宜好几百呢耶~而今天炒个饭的功夫把我宁肯晒黑也舍不得用的防晒霜糟完了…… 每到这时候，内心的莲花圣经也不管用了，负能量满格，开始叹生活叹老公叹不公，总之觉得自己最苦逼就对了。但没过几分钟，被娃一逗就又乐了，心里的小莲花瞬间绽放，又开始赞生活赞老公赞美好，好吧，我就是个双重性格兼人格分裂的天蝎座——暖妈~

从美女秒变大妈、产后抑郁看谁都不顺眼、和老公关系紧张时不时吵上一架、和婆婆在育儿问题上更是冲突不断......当年真是没少受罪。 可说实话现在回看这些心里就5个字“全都不是事”，我就想当年要是有人和我说说这些，让我有所准备，让我知道这些都是正常的，我肯定不会那么痛苦呀！ 所以今天我就把那些最残酷的场景描绘给妞儿们，过来人呢就当个忆苦思甜，还没经历的妞希望你们看过之后能更从容得应对！好日子在后面呢！ ● ● ● 有一种质疑叫孩子没吃饱 有一种心累是喂夜奶 生完宝宝后妈妈身体器官中最大的一个功能就是喂奶了。当你还享受着和孩子胸贴胸，心贴心的美好亲子时光时，殊不知，你的第一个难题即将而至。因为，会有一大波人开始盯着你的奶水。 对于过来人，我深深明白，新妈妈，最挫败的事就是被质疑奶水不够！而这样的质疑，往

有一天和嘟嘟大姨带着嘟嘟下楼晒太阳，被小区大妈问我是她们家阿姨吗?瞬间泪奔啊!有木有啊有木有 娃难道不像我亲生的! 从此励志减肥、并且出门一定会把自己收拾妥当才出门的，你们是否也和我有一样的遭遇呢?欢迎留言区分享给大家。

一孕傻三年，那二孕呢?三加三等于六，傻六年?还是三的平方等于九，要傻九年? 如果二孕遭遇中年，外加睡眠不足，那得傻成啥样啊? 你决定生二胎了?你的各项物质准备和心理准备都做好了?那你有没有想到你会“变傻”?看看我的情况，给你提前打一下预防针吧。 你已经生了二胎?记忆力变差了吧?伤心了吧?看看我你就心理平衡啦! 你不打算生二胎?那你就当作笑话看吧! (此乃旧文，重发只为加原创保护，看过请忽略~) 1我的记忆力发展轨迹 很久很久以前 中二的时候，青葱岁月的我能背下π的值小数点后面100位数，我没有看过“山巅一寺一壶酒”，不编歌谣，不用谐音，每三位数或者四位数一组，纯死记硬背。 那时候有一位老师颇为惊

现代女性乳腺良性肿瘤是越来越常见了，生活中有不少年轻女性也有着这方面的烦恼，正在受着这种疾病的折磨，所以乳腺病专家建议大家对于该疾病要及时进行有效的诊断治疗，那么乳腺纤维瘤能治好吗？有乳腺纤维瘤到底怎么治？下面一起看下专家是怎么说的，希望可以引起大家重视。 有乳腺纤维瘤到底怎么治 众人认可的好方法揭晓 乳腺纤维瘤虽然是良性病变，但是危害并不小。乳腺纤维瘤患者一般没有什么症状表现，不会感到疼痛，触碰也没有疼痛感，因此，很容易让患者忽略。那么，乳腺纤维瘤的体征有哪些？下面具体介绍： 1.部位 肿块绝大多数位于乳房外上象限，其次为内上象限、上方及中央区，其他部位较少。 2.数目一般单侧乳房的单发肿块较常见，偶见2~3个。 3