身体中段的肚腩肉，绝对是你饮食超标的实证。多数人都想通过抽脂让它迅速消失，但是你有没有想过，也许有更好的方法让你免受皮肉之苦呢?如何快速减掉肚子上的赘肉?为你推荐以下妙招，让你轻松摆脱大肚腩。 如何快速减掉肚子上的赘肉 用对方法小蛮腰立显 如何快速减掉肚子上的赘肉一、注意饮食 1、多吃蔬菜尤其是叶菜和菌类。蔬菜是除了水之外能量密度最低的食物，而且维生素矿物质丰富，所含的膳食纤维也能增加饱腹感，尤其是叶菜，对减肚子非常有效。每天吃够1-2斤蔬菜，叶菜占一半，但烹调方式要少油少盐。 2、吃慢消化主食。精白细软、香酥可口的主食不能能量密度大，而且还能刺激人的食欲，引起更多胰岛素的分泌，促进脂肪合成。所以主食选择原味的、耐嚼的粮食，燕麦、地瓜、玉米等都是不错的选择。 3、用豆制品部分替代红肉。红肉的优点是提供优质蛋白、矿物质铁，缺点是饱和脂肪含量高

多年不见的老同学，最近在群里聊地热闹。有几位女生，几年前在“辞职申请”上签字，告别职场，回归家庭。作为全职妈妈，她们竟也会抱怨：生活的琐碎，带孩子的辛苦。她们问我，“ 你老公不在身边，老人不在身边，要上班要带孩子，你忙得过来？” 我开始回顾自己的生活。其实，我的生活也是琐碎的。我和萌爸爸长期两地分居，我带孩子，上班也很辛苦。可是，每次看到卡里自己赚的工资，每天看到越来越皮实的萌宝，我觉得，这样的琐碎也有价值。只要有一种向上的力量，那么，总会有一盏灯，来照亮我们的人生。 两年前我也在辞职报告上签过字，只是觉得不能从此以后生活里全是孩子，所以又换了工作。我首先要做我自己，行动或许才是教育孩子的最好方式。不是说你给孩子读过多少绘本，给孩子报了多少兴趣班，给孩子买了多少益智玩具，你的孩子就教育的多好。父母是孩子的首任老师，如果你能做好自己，那你的孩子

怀孕生孩子对于女人来说就如从鬼门关行走一遍。所以当宝宝的哭啼声响起时，妈妈幸福的笑了。可是再然后呢?那身上难看的妊娠纹又会让女人走到何种地步，总是喜忧参半。妊娠纹让宝妈的美丽大打折扣，因此很多产后妈妈需要突击解决的问题就是有妊娠纹怎么办?肚妊娠纹能消除掉吗?最近不少网友纷纷在朋友圈晒出个人真实感言“多亏偶遇施嫚绮，我找到了祛妊娠纹有效方法，跨过了妊娠纹这道门槛”。一起来看一下吧! 妊娠纹能消除掉吗?消除妊娠纹的方法有哪些？ 1、多运动：淋巴液的流动需要人体的运动和肌肉的收缩，所以长期坐着的话，淋巴排毒系统就会非常缓慢，废弃物就会越积越多，肚子上就会长出肥胖纹了。因此要让积累了一天的废弃物被排泄出去，就必须要提高运动量，每天至少需要保持步行30分钟以上的运动量，才能保证身体排毒。 2、多喝水：人体体液的多少和摄入的水量有直接的关系，如果两个小时以上

前不久，一位有心的妈妈将宝宝小时候穿小了的衣服做成了被单，并晒在网上。这些衣服都记录了孩子的成长，虽然缝制是一项很浩大的工程，但一时间获得很多妈妈的赞赏，也纷纷跟着做了起来！ 待我女初长成， 送她一床“新被子”可好？ ▽你能找到下面4位宝宝穿的衣服，都被缝在被子哪里吗？ ▽每一件衣服，都记录着宝宝的每个生活片段。 你可以做成： ▽女宝宝款被子 也可以做成： ▽男宝宝款被子 此外，你还可以利用一些衣服的裁片制作拼布原始效果，将衣服的裁片直接贴在一起，效果也是棒棒哒！ 最后就是搭配色彩的拼布啦，只需要将所有的旧衣服，按你预想的大小来进行裁剪，

很多过不下去的夫妻，都是因为男人出轨造成的。从这一点不得不说，女性要比男性要长情，许多荡气回肠的爱情故事都是以女性孤独终老而结尾的，很多时候都为这些女性不值。男人好色不长情这是公认的，在这场女男战争当中，女性要掌握主动权，而掌握主动权的一个有力武器就是能时时刻刻的握紧男性的欲望！这个阴道松弛可是不行的哦！下面就来说说为什么女人阴道松弛。 女性的阴道结构看似简单，实际是很复杂的一个生殖器官，阴道位于骨盆中央子宫的下方，大部分在尿生殖膈以上，小部分在会阴部阴道上部两侧有丰富的神经丛，正常女性阴道四周有许多肌肉及韧带，使其保持一定张力，在阴道内壁黏膜上，还有许多褶皱，性生活时能增加摩檫力，使双方产生快感；阴道壁由于具有丰富的“弹力纤维”，而富有极强的弹性。 由于性交、分娩、过频性生活、怀孕、人流、药流，在阴道内发生撕裂性或经常的剧烈性运动，造成阴道黏膜、弹力纤维断裂、

前两天觉得有点头疼，去医院做了个检查。好家伙，本来以为吃点药就行，谁知又让我抽血，又要做B超，还有什么脑电图。 在检查室等待的时候，看见一个男人追着医生问：“医生，我老婆该不会是患了肿瘤吧？”我看着医生那副欲言又止的样子，最后只说了一句：“等结果出来再说吧。” 我突然想到，刚才医生也是对我一副欲言又止的样子，又让我做了那么多检查，我该不会是得了什么不治之症吧？要是我真的得了什么病，翘辫子了，我鹅子可怎么办啊？ 要是我死了，就会看不到小叨长大，上大学，结婚生子...... 要是我死了，就会有女人来花我的钱，住我的房子，睡我的老公，打我的小孩...... 等待检查结果的时候，我给老公打了个电话。 这不是废话吗？世界这么危险，要是我死了，那谁

现如今，越来越多的女性朋友开始了自己的缩阴之旅，越来越多的女性朋友缩阴不仅仅只是为了挽救婚姻，更重要的是她们是为了自己的健康，大家都知道阴道松弛会带来一系列的妇科疾病，严重影响自己的日常生活和工作，那么私处松弛该怎么办呢？阴道松弛该用什么药治疗呢？想要缩阴的女性朋友赶紧跟着小编一起看看吧！ 阴道松弛用什么药，如何选择一款有效的缩阴产品，专家为你详细阐述： 关键点之一，看缩阴产品品牌。品牌越久，说明产品越可靠，说明这款缩阴产品更具专业化，所以这样的缩阴产品效果就会更权威更好。 关键点之二，看缩阴产品成分。缩阴产品成分是否是纯植物的-是否经过国家卫生部门批准-缩阴产品首先要保证安全，没有副作用，对身体健康没有影响，其次要对以后的生育不会有影响，相反要对生育具有很好的保养作用。 关键点之三，看销售(市场)。如果一款缩阴产品超过一半的女性都在使用，市场

听说只要怀孕生了孩子就不会得乳腺癌，是这样吗？在生活中，你是不是也有听到过这样的对话：“医生，听说只要怀孕生了孩子就不会得乳腺癌，是这样吗？”“谁说的？”“妇产科的医生都这么说。”“这样说并不准确。” 事实上，女性的激素的分泌是以一个月为周期反复循环的。激素分泌越多，患上乳腺癌的危险就越大。以前，女性会生很多孩子，每两年喂一个孩子，这样月经次数就会减少，一生可能只来200～300次月经。母乳喂养可以降低乳腺癌的发病率。曾经有一段时间疯传吃雌激素能永葆青春，但是美国和英国的健康机构曾做过大量研究，结果表明乳腺癌和雌激素的分泌有关。 我们现在要做的就是好好地按摩乳房，不要等到得了乳腺癌，再胆战心惊地去摸着乳房找肿块。平时大部分女性别说给自己的胸部做按摩了，可能连摸都没摸过。一起来看看具体的按摩法吧！ 消除乳房肿块的按摩法

前几天一个妈妈在Facebook上传了一张她带两个娃的照片。她觉得，带娃其实是一个需要各种复杂平衡能力和多任务同时处理能力的活儿，尤其是她这种时时刻刻喜欢玩手机的。于是，就有了下面这一幕：我有特殊的喂奶技能，一边喂两个娃还能一边刷朋友圈。 照片一下就火了，很多要带几个小孩的老妈表示完全感同深受，开始发图展示自己的带娃技能：我一只手可以解决俩。 而有些妈妈却表示能用腿的时候就不用手。 你看，根本不用手！ 还有手脚并用的，这能力也是没sei了，喂奶套围兜两不误。 然而这几个老妈表示，谁说喂奶一定要用手 or 脚？ 玩偶也能帮上大忙。 没玩偶？毛巾也可以

恋爱是两个人的事情结婚却是两个家庭的事曾以为真爱至上没想到结婚后除了要面对柴米油盐的考验还有婆媳关系的终极考验！ >>>朵妈的话 结婚前，想着在这个年代，婆媳关系早就没这么重要了。 婚后，发现大多数中国家庭还是没法像西方家庭那样，做到婆媳互不干涉。一来婆婆们还是很关心儿子们，二来我们还是一个非常讲孝道的国家，最关键一点，很多人其实不得不请婆婆们来帮忙带孩子。 婆媳关系还是一个女人结婚生子后，不得不面对的现实问题。所以，结婚前了解对方的家庭，了解对方的父母太重要了。对方父母太极品了，还是要回头是岸，婚后的路可能比你想象的还艰难。 当然，大多数婆婆其实没那么奇葩，她们讲道理，但也有大大小小的缺点。有时候闹矛盾了，也要想想，

女性在产后，阴道往往会出现松弛、干涩等现象，阴道变得不美观。这时候，一定不能“病急乱投医”，去尝试一些不健康的缩阴方法。不仅是产后妈妈，缩阴对于所有女性来说，都是一个“路遥知马力”的过程，只有掌握了正确的方法，才能在有效健康的缩阴，那么最有用的缩阴产品是哪个？我们一起来看。 对以前的女人来说缩阴方法就运动缩阴和缩阴手术。但是缩阴运动慢而繁琐，需要长时间坚持才能见到效果，女人要带来孩子，做家务，长时间坚持下来的女性少之又少;缩阴手术价格高昂，伤身，术后易感染，渐渐被女性抛弃。缩阴产品则成为现在女性缩阴的首选。 面对众多的缩阴产品，最有用的缩阴产品是什么让女性

都说一个女人的分水岭就是生孩子之前跟生孩子之后，生孩之前宛如一个时尚名模，身材纤细胸型饱满。生完孩子后，就成了身材臃肿、胸部下垂的黄脸婆，真是蓝瘦香菇。于是，纷纷想招来改变自己，想要恢复到产前的迷人身姿，只是产后如何丰胸，让能让胸部恢复丰挺圆润呢? 产后妈妈在生完孩子后，胸部会变的下垂，除了产后母乳喂养已经劳累之外。最主要原因是体内荷尔蒙分泌产生变化。产前由于怀孕，体内荷尔蒙分泌过多，乳房内的脂肪组织及乳腺组织会增生，使得乳房明显变大。当然，此时乳房表面的皮肤也会被撑大，这时候的乳房是女人一生中最为饱满的。生产完后，由于荷尔蒙量减低，已被撑大的乳房表皮在内容减少的情形下，自然就松垮了下来，没有了以前的紧致饱满。想要恢复到产前的状态，等它自然慢慢变好是不可能的，所以产后妈妈不要抱着侥幸的心理，认为等几年胸部就会自然恢复了

出来混都是要还的，当年我就把我妈逼成了女汉子，当妈之前，我特别怕鼻涕虫！！ ▼ 当妈之后，鼻涕虫？！ 我相信即便有只老虎在我面前， 我也不会怕！ ▼ 当妈之前， 提个几斤重的东西， 都很难！ ▼ 当妈后， 我能一个人抱着十多斤的娃，横行一千公里， 赶车换车N次，行程共计八小时！ ▼ 当妈之前， 我爸常说我这么细的手， 能提得动啥啊 ▼ 当妈之后， 带娃逛街、爬山、旅行、 娃睡了，抱个几里路都不带休息的 ▼ 当妈之前， 我出门不带行李箱，

祛斑用什么方法最有效？生活总是在付出努力后才能得到美好的一面，无论遇到了多少的无可奈何，我们都应该学着如何的去改变生活，改变自己。然而斑点的出现，让人们的生活的生活出现了严重的问题，让人们在日常的生活中出现这样或者是那样的问题，因为斑点的出现，让我们的生活出现了灰暗，虽然我们不能改变天生的容貌，但是我们可以通过后天的努力来改变目前的现状，接下来，就和小编一起来看看，究竟什么样的祛斑方法才是最好的吧！ 出门前的准备——防晒 擦防晒霜已经是老生常谈了，但它确实是能够防止色斑形成的最有效方式。当然如果是阳光紫外线比较充足的正午，不仅要擦防晒霜还要打遮阳伞，这样就更加有把握喽！当然如果是长时间户外活动，防晒霜是一定要补涂的。 出门后的准备——合理的饮食 多食含维生素C的食物，如西红柿或是胡萝卜汁。长期饮用西红柿，可以抑制皮肤内的酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的

祛雀斑最有效的产品？自古以来亚洲人对美白的追求从未停歇，貌美白为先，白皙的肌肤不仅使女人为之动容，也会使男人动心。在现在拼颜值的时代，谁甘心挂一脸的斑点呢？所以为了能够尽早的祛除脸上的斑点，不少的人把目前转向了专业的祛斑产品，然而随着祛斑产品的增多，这让众多的祛斑者在选择祛斑产品时，陷入了极度的困境之中，在如何选择祛斑产品的问题上陷入了纠结，那么就目前的祛斑市场而言，什么样的祛斑产品才是最安全有效的呢？ 祛雀斑最有效的产品？我们都知道目前市面上的祛斑产品众多的，可是在这众多的祛斑产品中，究竟谁才是最有效的祛斑产品呢？当我们在选择祛斑产品时，我们又需要注意些什么呢？接下来，小编就带大家来看看在选购祛斑产品时，我们往往会陷入一些什么样的祛斑陷阱之中。 1、淡斑≠祛斑 市场上绝大多数祛斑产品仅为皮肤表层淡斑，但内在原因没有解决，色素斑点源源不断冒出，色斑很快再

现代女性乳腺良性肿瘤是越来越常见了，生活中有不少年轻女性也有着这方面的烦恼，正在受着这种疾病的折磨，所以乳腺病专家建议大家对于该疾病要及时进行有效的诊断治疗，那么乳腺纤维瘤有治愈的可能吗？治愈乳腺纤维瘤什么方法最好？下面一起看下专家是怎么说的，希望可以引起大家重视。 乳腺纤维瘤有治愈的可能吗？治愈乳腺纤维瘤什么方法最好 乳腺纤维瘤虽然是良性病变，但是危害并不小。乳腺纤维瘤患者一般没有什么症状表现，不会感到疼痛，触碰也没有疼痛感，因此，很容易让患者忽略。那么，乳腺纤维瘤的体征有哪些?下面具体介绍： 1.部位 肿块绝大多数位于乳房外上象限，其次为内上象限、上方及中央区，其他部位较少。 2.数目一般单侧乳房的单发肿块较常见，偶见2~3个。 3.大小 肿块大小不一。以往因就诊较晚，肿块多较大。此外，乳腺局限性腺体增厚也是常见但不被重视的重要休征

纤细的腰部会让女性更加的娇媚、柔弱。但是由于种种原因导致了腰部堆积了过多的脂肪，为此怎么减肚子成为了很多人都非常关注的。那么肚子胖怎么减肥最快呢？为你介绍减肥肚子的最好方法。 肚子胖怎么减肥最快 大家都用减肥肚子的最好方法 想要秀出你纤细的腰部，想穿上漂亮好看的衣服，那么大家赶紧学习几种减肚子的好方法。 肚子胖怎么减肥最快一、清晨腰部减肥方法 一年之计在于春、一天在计在于晨。清晨的运动，直接决定运动的效果。建议早晚都要做适量的运动，这样才有利于长期巩固效果。 每天早晨睁开眼睛后，不是一溜烟的就起床，建议先仰躺于床上往前面伸展约10秒钟，自由的呼吸，仰躺时脚部尽量伸展，其右膝盖呈90度弯曲倒于左侧腰际做伸展活动，然后左手跟随在旁。 然后慢慢的坐在床上，上半身前倾，进行脊背的伸展运动，而两手放于头上，

因为肚子上腿上难看的妊娠纹让女性的婚姻屡屡遇险，让无数个夫妻感情走到尽头。参加聚会，别人都穿的花枝招展的，而自己只能躲在艳丽的背后。爱美的你是否也有一样的烦恼!是否在夜深人静的时候苦恼产后如何祛除妊娠纹?去除妊娠纹多少钱?去除妊娠纹多少钱都不用再纠结，首先看看产后如何祛除妊娠纹?解铃还需系铃人，只有彻底去除妊娠纹才能还你一个幸福的生活。 去除妊娠纹多少钱?产后如何祛除妊娠纹?多吃胶原蛋白食物，增加肌肤弹性。 产后如何祛除妊娠纹?当然是先恢复肌肤的弹性。以往的肌肤因为怀孕的缘故已经断裂，这时候这些肌肤是缺乏弹性的，如果不恢复弹性，妊娠纹很难消除。而恢复弹性最好多吃胶原蛋白比较多的食物，比如猪蹄、鸡翅、肉皮、鱼皮等，这些的胶原蛋白丰富，同时营养价值高，能让肌肤很快恢复弹性。 去除妊娠纹多少钱?产后如何祛除妊娠纹?经常运动 生完

有时候常调侃，孩子是充话费送的，没想到现实中还真可能碰见这样的事情，崔女士孕晚期和老公还在外面时，羊水就破了，孩子要早产了，当时老公就慌了，还是被孕妈妈催促着赶紧打了急救电话，老公拨打120急救电话后，简单说了下情况就挂断了。那一边的120调度员赶紧将情况反馈给了医生，值班医生准备好装备出发前，给崔女士打了个电话，但是对方停机了，联系不上，当时也没有想什么，赶紧的给崔女士充了10元话费，就是希望早点联系上孕妇，好确保孩子的安全。话费充上后，顺利的接通了崔女士，然后赶紧开始急救行动。而另一边的崔女士，因为和老公都在担心中，根本不知道手机已经欠费，别人联系不上，还是事后孩子出生后才知道这样的暖心之举。10块钱虽然不多，但是却是救命钱，如果没有及时的充上花费联系到崔女士，只怕崔女士和孩子是凶多吉少了。 女性一到孕晚期，问题就颇多，有的孩子不听话，猝不及防的就来

上周小李怀着7个月的老二，带着2岁大的大宝去看电影，老公去取票，小李就带着大宝去找座位休息一下。当时人超级多，这时小李发现角落里有个空座，空座旁边是对母子，孩子大概有5岁左右，妈妈坐在旁边的座位上，孩子坐在她身上调皮。 小李就领着大宝过去，因为两张椅子离的很近，几乎挨着，小李就礼貌的说了一声：“这没人的话，我们坐一下吧？”，结果就是高潮了，那个妈妈忽的一下将孩子从身上推下去，差点将孩子推到，说“你快去坐下”，小李看了一下算了，跟这种人实在没得说，拉着大宝走了。 小李也算是长见识了，不期待她看见孕妇或者孩子，能挤一张座来让给他们，可如果你要说孩子要坐，自己是绝对不会跟孩子抢的，不然也不会提前问一句。更何况这只是电影院取票口，暂时坐一下就走了。进去看电影的时候，小李专门瞄了一下，那个孩子还在她身上调皮，而旁边的座位依旧是空着的。