现代人审美观念变化，现在已不是唐朝以胖为美的时代了，大家都追求苗条的身材来凸显魅力。很多人会选择减肥产品来获得好身材，而目前减肥产品数不胜数，确实不知道该怎么选择。到底哪一款减肥产品最好？现在推荐一个好的减肥产品给你。 哪一款减肥产品最好 推荐一个好的减肥产品给你 哪一款减肥产品最好？有没有一种产品是真真正正地帮助我们实现健康而又快速的减肥过程呢？我们还是应该跟随科学前沿来了解最新减肥动态。目前为止，国际上认可的最为先进的减肥理念就是“活脂减肥法”。这种减肥理念的核心就是一种从植物当中提取出来的物质——活脂因子。这种物质可以帮助人体实现脂肪的快速活跃，从而实现脂肪排出体外的进程。活脂因子会在体内逐渐积累，当达到一定数目的时候，便会在体内形成一层保护层，它会阻止体重的反弹。就算是你

生理期保养 每个女人都是要经历月经这件事情的，没有月经也就不是完整的女人，那么每月一次的月经，女人真的不缺血吗?其实有的时候已经在预示你缺血，只是你不知道罢了，那你知道月经期需补血的3表情吗?你知道月经期后吃什么补吗?今天就为你介绍一下有关女人补血什么方法好的知识。 ▼ 经期需补血的3表情 每个女人到了一定时期的时候就会迎来了月月都会光顾的“大姨妈”，每月都来看望你的她也是有表情的哦，有三个表情一出的话，就是在提醒你的身体一定处于缺血的状态了，要注意了哦。 1.时间较短 一般来说，正常女性的生理期时间为3-7天，具体时间长短不一，但是如果生理期时间较短，仅仅为3天以下的话，你就要注意是否内分泌出现问题;较短的生理期大多是内分泌失调，雌激素分泌过少导致的，而雌激素分泌过少，很容易导致体内循环速度放缓，长此以往，

孩子的睡觉问题一直都是育儿过程中的老大难，让很多妈妈苦不堪言。记得那会儿，兔头入睡特别困难，一放下就醒，频繁夜醒，醒得比鸡早一度让我很抓狂。 之前也有给大家介绍了怎么让孩子尽快入睡的方法，今天带大家来了解一下为什么他们会出现这样的睡眠问题?8个真相。 这8个真相和原理很重要，基本能让你明白为什么宝宝会频繁夜醒，为什么难入睡，新手爸妈尤其需要了解。 1成人是怎么睡觉的? 首先，我们先来了解一下大人的睡觉模式，你是怎么睡觉的。穿衣或脱衣躺后，大多数人通过各种睡前仪式帮助自己放松下来尽快入睡，比如阅读、听音乐、看电视、或者恩爱。 当你进入睡眠，大脑中心开始休息，让你进入深度睡眠的阶段——non-REM(非快速眼动睡眠或深度睡眠)。这一个阶段，你的大脑和身体都很安静，呼吸轻浅均匀，肌肉放松，感觉你像醉酒了。

阴道松弛严重影响了夫妻间性生活，也是最终导致夫妻离异的导火索。自古以来性生活对于人们的感情促进是非常重要的，尤其是已婚男女，夫妻生活的质量直接影响着夫妻俩的感情。如果爱侣间出现性生活不和谐的情况的话，也会影响彼此之间的感觉，不过很多女性都在为缩阴做着不懈的努力，部分还取得了不错的缩阴效果，那么产后阴道松弛了怎么办？今天我们就来盘点安全有效的缩阴方法。 产后下面变松的原因，除了多次分娩，还由于胎儿胎头过大，造成阴道四周肌肉撕裂而变薄，或在进行阴道侧切缝合手术时未能全面完整地缝合肌肉组织，致使阴道口宽大、松弛，收缩力下降。如果产后缺乏运动，或者由于害怕产后发胖而不注意营养，或者过于劳累，进而导致的盆腔肌肉群复旧不良，也是加重松弛的因素，使原有的阴道的“紧握”能力有所下降，在过性生活时，有时空气会进入阴道，像拉风箱一样发出很大的响声，让人十分尴尬。 产后阴道松弛了怎么

一位厌倦了母乳喂养不切实际照片的妈妈，在自己的脸书上上传了几张自己在家拍摄的真实的哺乳照。这些照片中的背景并不是井井有条，妈妈的面貌看上去也并不是很有精神，但是她的做法却得到了许多妈妈的认可。 于是，这些妈妈也纷纷响应她，在自己的脸书上纷纷发布自己的喂奶照片。照片里是杂乱的家庭背景、疲倦的眼睛、没有化妆、牛奶的泄漏和散乱的头发，却看起来非常真实。 这位妈妈在喂奶，大宝在客厅撒欢！ 这位妈妈的眼神看起来有点疲惫。 对于新手妈妈来说，躺着喂奶是最舒服的姿势吧 又捕捉到一枚疲惫的哺乳妈妈 充满着母爱的母乳画面 这个家庭有3个宝宝 素颜最美妈妈 这家也是两个宝宝

什么是宫寒？ 所谓宫寒是指女性肾阳不足。宫寒可以导致不孕，但并不是说宫寒就一定不孕。很多宫寒的女性主要会有怕冷、腰酸腿软、小便清长、夜尿多、性欲淡漠、月经推迟等症状，往往经量比较少、颜色比较淡，或痛经，严重的会闭经、不孕。 子宫温度偏低，不适合胎儿生长，即使怀孕也容易流产。所以，女性在准备怀孕前先调理子宫环境是很有必要的。 女性为什么会宫寒？ 临床医学发现，造成宫寒的原因有很多。一方面与人的先天体质有关，不过，现在导致宫寒的原因大多是不良的生活方式，如爱吃冷饮、贪凉、将空调温度调得过低或是为了漂亮穿露脐装、冬天衣着单薄等，而月经期受凉的话，影响更大。另外，过度疲劳或情绪变化也会损伤身体的阳气。 所以在平时的日常生活中特别是月经期间女性要注意，不要吃冷饮、贪凉以免引起宫寒。 宫寒的症

有娃前有娃后，这生活还不是一般的变化，真是堪称翻天覆地，有些是在变好，可有些实在让你受不了。 下班时间 有娃前，下班后经常和老公约会，看电影吃饭见朋友，日子悠闲惬意浪漫。 有娃后，下班后赶紧的就回家了，不回家也被催促的回家，家里可是有个讨债的祖宗。 睡前活动 有娃前，看个电影刷会朋友聊会天，老婆敷个面膜，老公打打游戏，惬意十足。 有娃后，所有的睡前活动全围绕这个小祖宗，稍有不慎，都别想安宁了，不过有一点没变，老公可能照样在打游戏。 睡觉时 有娃前，夫妻间偶尔可以来点小浪漫，夜间夫妻生活也很和谐。 有娃好，宝妈可能再难睡一个安稳觉，宝爸可能还睡眠依旧，只是夫妻生活遥遥无期也索然无味了。 外出时 有娃前，经常想拉着老公去逛街，每次外出时，都

妊娠纹是众多爱美的女性朋友很苦恼的大问题，身上的妊娠纹是很多女性朋友不能容忍的，大家都想知道又快又安全去掉妊娠纹的方法。面对各种各样的去妊娠纹方法和去妊娠纹产品，许多的女性朋友不知道该怎么选择。孕妇怎么防止妊娠纹？去妊娠纹产品哪个好用呢？下面小编为你一一道来。 孕妇怎么防止妊娠纹？下面赶紧跟小编学一些祛纹的招数。 第一招，改善肌肤，恢复皮肤弹性 孕妇怎么防止妊娠纹？去妊娠纹产品哪个好？不用说都知道，宝妈的肚皮在经过一轮吹皮球一样的经历之后，肚子上的肌肤肯定受损了。因此要想去妊娠纹，第一步就是改善腹部的肌肤，让皮肤慢慢恢复弹性。 那有什么办法可以让皮肤恢复弹性吗?当然有的呀，而且恢复皮肤的弹性还很简单呀，像瑜伽呀，游泳呀，慢走慢跑等都是不错的办法。其实瑜伽真的是一个女性健康瘦身的好途径。女性练瑜伽不仅能帮助去掉身上多余的赘肉，同时还能塑身，淡化妊娠纹

乳腺炎是女性常见的乳腺疾病，其中以哺乳期为常见，特别是初产妇。乳腺炎的危害是非常大的，如果是发生在哺乳期，更加会影响到宝宝的喂奶，影响宝宝的正常发育。那么，乳腺炎的症状都有哪些呢？乳腺炎怎样治疗最好？下面请专家为我们介绍乳腺炎的症状及乳腺炎最好的治疗方法。 乳腺炎怎样治疗最好？乳腺炎最好的治疗方法 乳腺炎怎样治疗最好？专家介绍，乳腺炎的症状主要有以下几种表现： 1、增生性肿块以乳房囊性增生、小叶增生常见。 2、炎症肿块急性乳腺炎常随病性发展肿块软化，形成脓肿。慢性乳腺炎肿块质硬韧，可活动与周围组织界限清楚，可大至5cm以上。 3、乳管内乳头状瘤好发于近乳头处乳管的膨大部。 4、结核性肿块乳房结核发病率较低，其肿块多位于乳房外上象限

木瓜炖雪燕 木瓜味香甜美，多汁可口，有百益之果，水果之皇，是岭南四大明果之一。木瓜含有丰富的木瓜酶，维生素、钙、磷以及多种矿物质，可以提供身体足够的营养，增强身体的抵抗力和免疫力，强身健体的功效，木瓜还有很多人都知晓的美白、丰胸等美容功效，让皮肤变得光洁肉嫩，减少皱纹让面色更加红润。木瓜不仅具有抗衰老美容、养颜、平肝和胃，还缓解压力，拥有好的气色，让女性拥有自信。 再说说雪燕，雪燕不是燕窝，不是燕窝，不是燕窝，雪燕就是植物木髓分泌物，跟桃胶差不多的食材，雪燕和桃胶有丰富的胶原蛋白，雪燕只因它泡发后的形状跟燕窝相似，晶莹剔透，所以才把这新型的食材称为雪燕。雪燕用来做炖品，一次5克就足够了，雪燕是廉价的滋润食材。 这次用美的原生态ＡＨ煲的煲汤功能，体验它的全方位立体加热功能技术，用美的原生态ＡＨ煲做炖品，可以提前预约，把食材放进美的原生

女人就像一朵花，需要精心呵护才能娇艳美丽。女人只专注脸面上的保养缺忽略了女人阴道的护理，往往是这被忽略的事情，影响了夫妻感情和自身健康。阴道松弛是由长时间夫妻生活和生产造成的，而阴道干涩，阴吹，漏尿都是阴道松弛造成的。女人认识到缩阴的重要性，尝试不同的方法缩阴。那产后用什么缩阴效果好？什么运动有缩阴效果是什么？ 女人本该是产后而享福，但阴道松弛使女性不得不奔走忙碌。为了夫妻感情和自身的健康，缩阴成了头等大事。缩阴运动成为了部分女性的选择，运动方法有很多，产后用什么缩阴效果好？那个才是适合女性且有效果呢？什么运动有缩阴效果是什么？成了女性需要思考的问题。 什么运动有缩阴效果？推荐几个常见的缩阴运动，有助于阴道修复： 1、屏住小便 在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力

城市生活让你时时离不开手机、ipad和电脑，午夜还在不停刷屏的妹纸们要警惕了，这些强大的光源辐射，就是造成一种叫做“多屏光损伤”的问题啦，也就是说当眼部处于疲劳状态的时候，眼部就会吸收眼周肌肤的营养（视黄醇），当眼周肌肤营养被大量消耗的时候，很多修护工作就无法完成，这时就会产生好多好多眼部问题啦！ 听完了对“多屏光损伤”的解释，是不是恍然大悟？原来眼部皱纹问题的出现，不仅仅是因为睡眠不足，还因为多屏光损伤！难怪感觉自己视力下降的同时，连眼部问题也越来越多了呢！ 戒掉电子产品不太现实，那么我们就不能坐以待毙，可是对于多屏光损伤到底我们该怎么办呢？别说我不告诉你，来来来，仔细听好了，美姿尔苹果干细胞精华液就是针对“多屏光损伤”的，它可以唤醒眼周肌肤本身强大的修护力，重启细胞活性，让你的眼周修护力变成最健康最巅峰的状态，这样即便是睡眠不足，眼周肌肤还是能够得到最好的修

很多人都说时光太残忍，一刻都不肯停顿，衰老是人体必经的自然过程，但我们却不能因为畏惧衰老而自暴自弃，以宿命论而放弃了抗争，尤其对于广大女性来说，衰老更是不可言说的天敌。中国安全去皱品牌代表，在美容驻颜方面有极深研究的美姿尔表示，即使面对面对年龄变老这样的自然规律，我们也可以利用科学合理的方式来阻击肌肤变老。只要掌握其中的窍门，抗衰老不再是难题。别犹豫，即使是现在，你依旧能将美丽年轻握在手里。 25岁是一个心理和生理上的分割线。身体和大脑的各项机能在25岁左右达到顶峰，之后将会慢慢衰退，你发现你的皮肤越来越差，体力越来越不好，头脑越来越慢，年轻人的世界好像离你遥远了很多。美姿尔的创立初衷就是帮助一些爱自己的姑娘不要走一些不可挽回的弯路，趁这个时间点，把零零散散的这些经验整理出来，希望这些个人经验可以帮助到25岁以前的你，或对25岁后的你有所启发。 表

真心想减肥，但是没毅力，坚持不下去?而且没有好的减肥方法?这些都不是问题，只要能选对减肥产品，这些问题统统可以解决。在倡导健康减肥的时代，很多健康的减肥产品也被人们追捧，但是你的减肥方法正确吗?你选的减肥产品有效吗?什么减肥药管用不反弹?一起来了解下这些问题。 什么减肥药管用不反弹1.经常转呼啦圈 节食不仅让你饥饿难捱，还会导致营养不良或者是越减越肥的状况。除了要坚持均衡饮食，经常转呼啦圈也是能加快腹部脂肪的燃烧，对瘦腰有很大的帮助。 要记住，只要有时间就拿起你的呼啦圈。比如说看电视的时候都不忘边看边摇呼啦圈，保持半个小时都不掉落。可别小看摇呼啦圈这个小动作，算起来每公斤每小时可消耗约5大卡热量，以体重为50公斤的MM为例，一小时就可以消耗50×5=250卡的热量，是不是很划算呢?长期坚持，一定能修炼成纤腰款款的大美人。

谈到减肥，办公室白领一族可谓是最头疼的，因为他们不仅很难抽出时间进行健身减肥运动，而且不规律的饮食以及应酬更是严重影响减肥计划。那么，白领究竟应该怎么做才能顺利完成减脂瘦身计划呢?如果不节食、不运动，目前什么减肥药最好呢？ 目前什么减肥药最好 冬季减肥瘦身选它就对了 目前什么减肥药最好1、专心吃饭 坐在办公桌前一边工作一边吃午饭是个非常危险的习惯，让你越吃越多。《临床内分泌学&新陈代谢学期刊》的一篇研究论文中说吃东西太快将导致摄入过多，因为大脑的注意力被分散了以至于不能及时反馈“吃饱了”这个信息。午餐时间尽量远离办公区，“用半个小时享受你的午餐，吃得越慢，你越能体会食物的美味，使心理得到满足”Gullo说。 目前什么减肥药最好2、工作间隙勤活动 又不得不坐下了吗?一份来自Mayo诊所的研究发现频繁站起

感冒是生活中最常见的事情，感冒是一种轻微的上呼吸道(鼻及喉部)病毒性感染。可是感冒也有很多的种类，比如说热感冒和冷感冒。那你知道怎么区分热感冒和冷感冒吗?什么样的症状称为热感冒，什么样的症状又称之为冷感冒?不同症状应该如何用药呢，下面且听小编一 一分享。 一、怎么区分热感冒和冷感冒? 热感冒的症状： 1)喉咙痛，通常在感冒症状之前就痛，痰通常黄色或带黑色; 2)浓涕，通常黄色; 3)舌苔，带点黄色，也有可能是白色的，舌体通常比较红; 4)伴有便秘、身热、口渴、心烦等症状; 所服药物应为：宜辛温解表作用的相关药物 冷感冒的症状： 1)后脑强痛，就是后脑袋疼，连带脖子转动不灵活。 2)怕寒怕风，通常要穿很多衣服或盖大被子才觉得舒服点 3)鼻涕，是清涕，白色或稍微带点黄。如果鼻塞不流涕，喝点热开水，开始流清涕，这也属于风寒感冒。 4)舌苔，

感冒是冬季流行的常见病之一。由于传播力强，常成为地方性流行，有严格季节性，北方多发生在冬季，南方多发生在冬季和夏季。流感的发病与流行速度较快，主要表现在发烧、头痛、鼻塞、打喷嚏及咳嗽等等。那您知道冬季一般是哪种感冒吗，应该如何正确使用感冒药呢? 专家指出，冬季感冒没有确定是一定是风寒或者一定是风热感冒的，要凭您的症状来判断，风寒感冒主要伴有恶寒，流清涕，咳白痰，头痛等症状，适合选用辛温解表的药品，风热感冒常伴有汗多，咽痛，咳黄痰等症状，适合选用辛凉解表的药品。简单的讲就是冬季感冒大家得根据个人的实际情况，对症下药。 冬季一般是哪种感冒呢，以下给大家整理了下冬季常见的4种感冒症状以及用药的一些注意事项，希望对大家有帮助。

时下正值初冬，也是各种感冒病毒盛行的时候，当然这个时候也是医院最为忙碌的时候，那您知道冬季感冒怎么办吗?应该如何处理?如何正确吃感冒药吗?作为一个妈妈，也是一位急诊科医生的我，今天给大家分享下这方面的知识，都是经验总结，希望大家从细节做起这个冬天一起来爱护自己和家人。 冬季哪种人容易感冒? 免疫力较差、体质较弱的人、经常熬夜、生活作息不正常的人都很容易受到传染。 冬季感冒怎么办，如何预防? 1、注意保暖。 容易感冒很重要的原因就是鼻子没有做好保暖工作，相对其他外露器官，鼻子的温度通常会低一些，这会降低对传染的抵抗力。所以冬季出门务必记得戴好口罩或围巾，帮鼻子取暖。 2、用热水洗衣服。 如果家里有人患感冒，建议用热水清洗衣物和床单等，这样可以起到杀灭病菌的作用。 3、保障睡眠。 睡眠紊乱或缺少睡眠，都会影响免疫系统的活动，容易增加感冒传染风险

遗传性雀斑可以根治吗？细嫩光滑的肌肤，通常会让人羡慕不已，足以吸引异性的目光。然而，随着岁月的流逝，雀斑不知不觉在我们脸上“安营扎寨”。你是不是想去除脸上的雀斑而不知从何处下手呢？很多人都会有着这样的困扰，那么我们究竟如何才能够彻底的祛除脸上的斑点呢？接下来就让小编给你支支招吧！ 1、柠檬水洗脸 用柠檬水洗脸时柠檬美白最直接简单的方法，不过不能使用纯柠檬汁，因为酸性太高会损伤皮肤，在洗脸以前应用比柠檬水至少多一倍的清水来稀释，然后才可以洗脸，边用柠檬水洗脸可以边按摩，让皮肤充分的吸收柠檬水的营养，美白效果更好。用柠檬水洗完脸后还要用清水再洗一次脸，因为柠檬酸残留在留上太久也可能损伤肌肤。 2、敷香蕉泥 将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，效果良好。此方法可使皮肤清爽滑润

哪种祛斑产品最有效不反弹？成功的形象不一定会成功，失败的形象一定会很失败。不少人为了能够尽快的祛除脸上的斑点，真的是无所不用其极，但最终的结果却是让人无法预料的，很多人都会有着这样的困惑，试过各种各样的祛斑方法，脸上的色斑不仅没有消失，反而还更加严重了。这究竟是怎么回事呢？我们究竟怎样做才能够祛除脸上的斑点呢？带着这些疑团，和小编一起来开始今天的祛斑阅读吧！ 1、常饮黑茶 黑茶具有保护肌肤，并可以使得肌肤保持年轻。人说“见黑三分补”，黑茶的健身美容功效近年来也被逐渐发掘出来。通过大量研究发现，黑茶中的黑茶酵母菌能填补皮下组织的脂质，代谢被破坏的胶原蛋白，能够使肌肤恢复弹性。 2、喝胡萝卜汁 每日喝1杯胡萝卜汁是有祛斑作用的。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原，而维生素A原在体内则可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及去雀斑。