1、用牙膏去除白色家具表面的污迹 家中的白色家具很容易弄脏，只用抹布难以擦去污痕，不妨将牙膏挤在干净的抹布上，只需轻轻一擦，家具上的污痕便会去除。 但注意用力不要太大力，以免伤到漆面。 2、地板或木质家具出现裂缝，自己DIY填补 可将旧报纸剪碎，加入适量明矾，用清水或米汤煮成糊状，用小刀将其嵌入裂缝中，并抹平，干后会非常牢固，再涂以同种颜色的油漆，家具或地板就能恢复本来面目。 3、房间角落或墙壁接缝处的霉垢，牙刷+牙膏就能清洁 接缝是最难打扫的死角，非常容易产生霉垢，可试着用旧牙刷清理刷净。如果遇到比较顽强的污垢，则可用牙膏洗涤剂刷除，再用水擦拭干净，保持干燥即可。 4、纱窗的清洁，用这张“纸”搞定 纱窗上落满灰尘，大多数我们打扫的时候，是拆下纱窗

孕期哺乳期里，妈妈们宁可素面朝天，也不敢在脸上胡乱涂抹护肤品；自己生病了，一般都是硬扛着，实在扛不住了才去找医生开点药，可心里那叫一个忐忑啊。宝宝但凡有个小毛小病的，妈妈们谨小慎微的特质更是体现得淋漓尽致。不用药吧，看着孩子难受的样子，哪个当妈的不心疼？用药吧，又生怕孩子太小副作用太大，人人都说是药三分毒，咱当妈的不得不把好关哪！好吧，说了那么多，我是想告诉你：药不能乱用，但不是不用，很多时候必须用！当我们在育儿生活中遇到下面这些问题时，到底如何用药才是最安全的呢？别着急，一起看过来吧！1退热止疼1、对乙酰氨基酚又名扑热息痛。泰诺林、百服宁、必理通等都是含对乙酰氨基酚的商品名药物。适合人群：3个月以上的宝宝、准妈妈、哺乳期妈妈以及成人。对乙酰氨基酚除了可以退热，还有缓解疼痛的效果，比如关节痛、牙痛、肌肉痛、神经痛、头痛、痛经时都是适用的。2、布洛芬美林就是常见的含布洛芬的商品名药物。

最近小派家绿豆出现的频率变高了，因为它能起到清热解毒、消暑、减肥等等功效，对于小派这种动不动就中暑和一直瘦不下去的人群来说，太实用了。 体验结果表明，中暑效果还是有的，瘦下去嘛，因为小派常常会喝完绿豆汤又吃一只鸡腿的～ 常喝绿豆的人，会发现，绿豆买来很容易就会蛀虫，可以把绿豆放在瓶子里，剥一块蒜放在其中，可以保鲜很长时间，这个方法适用于几乎所有的豆类。 说完储存，咱一起聊聊高手们都是怎么变着法的吃绿豆： 绿豆芽 绿豆芽含纤维素很高，是清血管、去脂、消化的高手。 对于绿豆芽，小派一向望而生畏，一想到要做一个，脑海里就冒出“太麻烦”，前不久下定决心果断尝试一次。 绿豆浸至破皮，倒入淘米的盆中（有缝隙，便于过滤），将八分干的纱巾盖在绿豆上，接下来三天，每天往绿豆上洒水三次左右，想吃水份多点，可以多发两天。

我们总是先认识了身边的人，才认识了这个世界。一个人，身边有多少人，就有多大的世界，有什么样的人，就有什么样的世界。这些人素养的高低，决定了你的高雅与低俗、辽远与浅狭、明媚与猥琐。 远足，是心灵的沐洗，是换一种方式让精神突围，是以自然的视觉，看清人的世界。临溪流以静对，访草木以素心，登高极目知天地之大，置己苍茫知寸身之微。在与山水的相处里，懂得了如何跟自我所在的世界相处。自然示阔旷于万物，只是想告诉每一个生命，走出自我的狭窄，不必为一人一事一物所拘泥，心无宕动，世界自风烟俱静。 他人是你的魔障，倒不如说，你是自己的魔障。每个人跟外部世界斗，说到底，是跟自己斗。跟谁过不去，最后，都是跟自己过不去。 身边的世界，总有你不喜欢的人，总有你厌弃的事，这些必然要来到生命中，它们来到，只是为揭示生活的真相，告诉你生活是怎么一回事。

倒走锻炼 顾名思义就是倒退着走路，这种锻炼通过改变人们平时的运动习惯来锻炼脊柱周围的肌肉，尤其是对脊柱平衡稳定肌群起到很好的锻炼作用，同时还使平时运动不充分的肌肉得到充分的运动锻炼，使平时习惯于紧张的肌群得到放松调整，因此对腰椎的稳定起到较好的作用。 注意：锻炼时一定要注意安全，不可以总扭着头往前看(这样对脊柱反而不好)。最好选择一段熟悉而又平整清净的路段，可以沿着公园或广场的路边沿锻炼。这样既安全又不用总回头看路，锻炼效果比较好。 爬行走锻炼 就是手脚同时着地像猫一样在地面上行走。这种锻炼方法简单易行，没事在家里就可以爬几圈。由于在锻炼时腰椎由平时的直立状态变成水平状态，因此腰椎间盘几乎不再受力，并且还会自动向前形成一个弧度，再加上爬行过程对脊柱有一松一紧的牵引作用，因此对腰椎间盘突出症效果非常好。 注意：

怀孕 如果你是已婚女性，并且正准备要宝宝，这时候犯恶心想吐就要警惕可能是怀孕了，可以说所有妊娠期的女性都会出现恶心想吐的情况，特别是对于妊娠早期的女性来说，这一现象更加的严重。这个时候很多女性都喜欢吃一些酸的食物来进行止吐，因此女性一旦出现恶心想吐的情况，一定要尽早的去医院进行检查。 饮食不当 由于食物中毒，或因饮食过量而引起的消化不良，对此，只要合理膳食，营养搭配合理，过此时间即可消除。如何伴有剧烈腹痛及腹泻，则通常应考虑为食物中毒，对此应及时送往医院进行救治。 服用某些药物 如果出现恶心想吐的情况，首先要检查最近是否服用过或者是正在服用某些药物，因为药物是导致出现恶心想吐的原因之一。比如像红霉素等抗生素、化疗药物或洋地黄类药物等，这些药物如果服用的方法或者时间不正确，都会导致我们出现恶心

卧蚕和眼袋的区别 有不少人分不清卧蚕和眼袋，都在眼睛下边么，还那么接近，特别容易弄混，其实卧蚕和眼袋很好辨认的，看形状就知道了! 眼袋看起来是偏三角形的，但是卧蚕呢，则有一个可爱的弧度，而且眼袋一般都比较大，而且下垂的很厉害，而卧蚕则紧贴下眼缘，显得眼睛很有神。 看下图示范就知道了↓ 什么是卧蚕 眼苔，也叫眼轮、卧蚕，就是笑的时候下眼睫毛下方凸的部分，实际是由眼轮匝肌构成。 卧蚕眼很有魅力，容易给别人亲近的感觉。从面相学上说，拥有卧蚕眼的人不管在事业还是在感情方面都有很好的运气。同时，古时还有拥有卧蚕眼的人比较孝顺、成大器、聪明，甚至还比较容易获得贵人的相助，桃花运非常的旺等等。 什么是眼袋 眼睑部位的皮肤松弛、萎缩，眼下的结缔组织发生水肿，均可造成眼袋。眼

大姨妈推迟几天算正常 1、推迟一周算正常。 医生们一般认为，大姨妈推迟一周左右都属于正常情况。事实上，每个人的大姨妈情况各不相同，临床上发现大姨妈推迟3-5天通常都没什么问题，多数跟精神因素、情绪波动、环境改变等有关，而不关于怀孕或其他妇科疾病。 2、推迟超过10天不正常。 一旦大姨妈推迟超过10天，正常育龄女性则因首先考虑怀孕的可能，排除怀孕之后再去妇科排除其他疾病。 大姨妈推迟的原因 1、怀孕因素引起大姨妈推迟：若是怀孕了，最初现象就是停经，因此有性生活的女性，可在大姨妈在大姨妈延迟7天后，用“孕早知试条”测试尿液，若为阳性很有可能怀孕，“孕早知试条”呈阴性则没有怀孕。当然最好的办法是到医院做B超检查。 2、疾病引起大姨妈推迟：卵巢功能异常可导致大姨妈推迟，或者营

吹风机吹磨脚处 对于某个部位的磨脚，比如后脚跟、脚趾的侧面、会磨起水泡那一个地方，可以用吹风机照着鞋磨脚的部位吹，直到吹的皮子变软了，再用硬物砸，这个方法非常好，特别适合磨后脚跟的鞋。 小贴士：这个方法小编亲测有效哦，几个月前刚买的一双小皮鞋第一次穿把脚后跟磨破了，最后就是用吹风机吹磨脚地方改善的，所以质地有点硬的鞋，建议用这个方法。 湿毛巾+干毛巾+锤子 用湿毛巾在磨脚的鞋子部位捂几分钟，然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方，用锤子敲几下，把鞋子磨脚的地方敲击平整，鞋子皮质变软和平整后就不会磨脚了。 小贴士：先将磨脚部位润湿泡软，然后再用干毛巾包住，用锤子敲击磨脚的地方使其平整，磨脚处变软变平整后就不会担心磨脚了。 香皂润滑磨脚处 鞋子在穿上之前，先拿块香皂(平时用的蜡烛也

今天我们来讲讲 流感（flu） 很多人都曾染上流感 我们到底是怎么染上的呢 今天我们将从微观层面解剖 流感病毒对我们人体的感染过程 一旦打喷嚏 他的任何一滴喷出来小鼻涕 都有可能布满着感冒病毒 放大后你可以看到的 每一个紫色的小东西都是病毒 我们空气中有很多这样的小病毒 我们或多或少都会吸入这些病毒 病毒从人的鼻腔吸入以后 会降落在人的喉咙细胞上 这些病毒外表有一层黄黄的东西 这层东西我们称它为 “钥匙” 它能用于打开附着在细胞膜上面的 “锁” 让病毒畅通无阻地进出

也许观鸟的微课你听了很多，也许鸟分类和科普的讲座也上了不少，但关于小鸟生病受伤救助类的知识，你也许从未接触过。果酱邀请了中国动物学会鸟类学分会会员，国际鸟类兽医师唐国梁医生讲讲鸟类的生理指标和在鸟儿受伤时，我们如何帮助它们。 一、鸟的分类 绝大部分的鸟类具有的飞行能力使其能存在于多样的栖息环境，进而发展出完全不同的食性。鸟纲分为三个总目，分别是不能飞行的平胸总目及企鹅总目，以及大部分能够飞行的突胸总目，共33个目9000多种不同的品种，其中最大的目为雀形目，有5700多个物种，最小的目为鸵形目，只有一个物种，即鸵鸟体重可达数十公斤。体型最小的蜂鸟仅有2g，最大的是不能飞行的鸵鸟，能飞的鸟中体型最大的是安第斯兀鹫，可达15kg。 鸟属于恒温动物，体温一般在38.5-42度，高于哺乳动物。其基础代谢速度也远高于同等体重的哺乳动物，此外

“Happiness is a journey not a destination”， 这是加拿大插画师joojoo作品中的一句话， 看得出，她的每一次创作， 都是在享受这场幸福的旅程。 Joojoo的软陶系列作品， 就像是一抹明媚的阳光， 照进每个观者的心底， 那是一种快乐与温暖， 让你瞬间感受到生活的安宁与美好。 一对恩爱的鸟儿， 几株清新的植物， 身体上盛开着鲜花的蜗牛， 一群无比可爱的小萌物....... 这些生活中的阳光小物， 都以另一种美好形式存在着, 提醒着你平凡日子里的幸福。 美 好 的 蜗 牛 系 列

乳头痒怎么回事 1、乳头痒的原因有许多，因为乳头属肝，所以乳头痒主要责在于肝。引起乳头痒的主要原因为气滞血瘀和气血不足。 表现在妇女月经来潮前后或值经期，出现乳头瘙痒难忍，或疼痛不可近衣，经净后逐渐缓解者，也叫“经行乳头痒痛”。 2、乳头痒一方面是衣服的影响对某种料产生过敏反应，一方面是内分泌的影响，一般与皮肤有关系，偶尔痒不能说明什么问题。 3、乳头痒部分人有一些轻度的发痒，但是痒的程度是可以忍受的，不伴有疹的出现的时候是属于正常，自己可以缓解。 乳头痒怎么办 中药治疗各种经行乳头痒痛药方： 1、中成药 ①龙胆泻肝丸，每服6克，日服2次(适用于肝经火旺者)。 ②丹栀逍遥丸，每服9克，日服2次(适用于肝气郁滞而化火者)。 ③归脾丸，每服6克，日服3次(适用

平板支撑能减肥吗 平板支撑不能减肥 所谓的平板支撑就是类似于俯卧撑的一种肌肉训练，它的动作要领很朴素：首先俯卧，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地，身体离开地面，躯干伸直，头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面，腹肌收紧，盆底肌收紧，脊椎延长，眼睛看向地面，保持均匀呼吸。平板支撑可以锻炼肌肉，但是如果减肥，还需要从控制饮食和有氧运动入手。控制饮食对于减肥非常重要，而减肥经常说的一句话就是“贵在坚持”。只有每天做有氧运动，或至少隔天一次有氧运动，才能达到减肥的效果。 平板支撑是什么 平板支撑(plank)是一种类似于俯卧撑的肌肉训练方法，在锻炼时主要呈俯卧姿势，可以有效的锻炼腹横肌，被公认为训练核心肌群的有效方法。平板支撑(plank)是一种静力肌肉训练，可以有效的锻炼腹横肌，被公认为训练核心肌群的有效

尾骨是什么 尾骨(coccyx) 尾骨为人类进化后的“尾巴”所残留的部分. 尾骨表面上看很不起眼，但内藏玄机。从神经解剖来说，尾骨前面有奇神经节的贴附，尾骨急慢性损伤刺激了奇神经节，反射性引起内脏功能的紊乱;以中医经络学说解释，尾闾骨端下有督脉起点穴——长强穴。督脉为阳经之海。督脉之源头损伤受阻，扰乱体内经脉相互制约。“阴平阳秘，精神乃治”，阴阳失调，杂病丛生。尾椎骨损伤后逐渐出现症状，通常有：头晕目眩，心烦胸闷，下腰部酸困，慢性泄泻，眼睛干涩，眼袋突起，脸色苍黄，中午昏昏欲睡而不能入睡，额部皱纹增多，脸上长黄褐斑。组织结构如果缺少进化压力，可能在一定程度改变表现形式，产生变异。人类的尾骨是个很好的例子，哺乳动物的尾骨退化，拥有了修正的功能，较显著的是，尾骨作为肌肉的锚点，为肛门定位。影响人类的尾骨一般是由四节脊椎骨合并退化而构成的一根骨头。“

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生姜擦眉毛解决眉毛稀少 生姜生发的原理在于刺激毛囊部位的血液循环，让毛囊血液循环加速，从而使毛囊生出新的毛发。生姜生发是民间的一个偏方，很多人就是用生姜解决头发稀疏的问题，其实头发和眉毛是相等的道理，因此也可以用在眉毛稀疏的问题上，但是在利用生姜生发的时候，一定要注意，生姜不可以接触到眼部，避免生姜汁液刺激眼睛，引起眼睛刺痛等不适感。 做法：将生姜洗净后，去皮切片，然后用生姜片反复摩擦眉毛2分钟，每天两次，坚持一个月即可看到眉毛慢慢变得浓密。 维生素E擦眉毛解决眉毛稀少 维生素E使刺激毛囊的天然物，和生姜是相同的道理，可以刺激毛囊的血液循环，同时还能补充毛发生长所需要的营养。 做法：取维生素E胶囊，用针或者剪刀，剪开维生素E胶囊的一个小口，直接涂抹在眉毛上，待维生素E在眉毛上干透即可。

这根笔是：高导电性银墨笔 画出来的轨迹都相当于一根电线 这个广告设计巧妙的地方就在于 每当这根银墨笔画到LED等的接口处的时候 被链接到的LED等就会随之亮起 亮起后由于事先被裁剪完毕 所以在后面一推 整座“屋子”就成型了 这个广告想表达的是 电力让家家户户在黑暗的夜里都变得明亮 人与人之间也因“光亮”而把心连在一起 医院变得井然有秩 城市在黑夜里生机勃勃 Everything will be okay in the end. If it's not okay, it's not the end.

咬伤后一般打5针 对一般咬伤，即皮肤无流血的轻度擦伤、抓伤或破损皮肤被舔舐，需要打5针，分别在咬伤当天、第3天、第7天、第14天以及第30天，各肌肉注射1支(2毫升)疫苗。 对严重咬伤，除应按上述方法注射该疫苗外，应于0、3天注射加倍量疫苗，并在0天注射疫苗的同时用抗狂犬病血清(40IU/kg体重)或狂犬病免疫球蛋白(20IU/kg体重)，浸润咬伤局部和肌内注射。 凡联合使用抗狂犬病血清或免疫球蛋白者，必须在疫苗全程注射完毕后，再加强注射2～3针疫苗，即在全程注射后第15、75天或第10、20、90天分别加强注射1针。 说明： 首次注射疫苗的最佳时间是被咬伤后的48小时内。 该疫苗供上臂三角肌肌内注射。儿童应在大腿前外侧区肌内注射。 使用前将疫苗振摇成均匀悬液。 注意： 在注射

帕金森病 如果你现在是50岁左右的中年人，同时出现一侧手脚不能控制的抖动，并且该抖动以肢体静止时明显，活动时减轻，则要高度警惕患帕金森病的可能。该病最为典型的表现是出现拇指与食指每秒3-4次的对合动作，专业上称为“搓丸样”动作。同时该病还可随病程的延长出现表现减少，肢体僵硬、动作减少，行走不稳等症状。 特发性震颤 与帕金森病相反，如果你抖动以肢体活动时明显，静止时减轻或消失，手在拿东西、做一些精细动作时颤抖，而在精神紧张、注意力集中、情绪激动时颤抖加剧,有些患者家族中有相似患者，并且少量饮酒可减轻抖动的话，则应首先怀疑特发性震颤(又称家族性震颤及原发性震颤)。 甲状腺功能亢进 如果你在手抖的同时，伴有消瘦、多汗、突眼、心跳加速等症状，则应到医院及时行血清甲状腺素及甲状腺B超检查，因为甲亢亦是引