西梅放冰箱可以放多久 一般来说，西梅放冰箱在2-3天吃完最好。若是这个时间内没吃完，只要还没变质腐烂，也可继续食用，只是口感可能会下降。 其实西梅的保存时间要分情况而定，并不是固定的。因为每个人购买的西梅成熟度不同，一般成熟度较高的西梅能保存时间要短一些。 西梅可以冷冻保存吗 不建议冷冻保存。 西梅若是冷冻保存，很可能会发生冷害，其中产生的冰晶会破坏西梅中的组织细胞结构，不仅会导致西梅的口感变差，而且还会使其中的营养成分大量流失，降低其营养价值，因此新鲜的西梅一般是不建议冻起来保存的。 西梅保存要注意什么 1、在保存西梅的时候，不能将西梅下水清洗，因为西梅浸过水之后，会加速腐坏，保存时间会大大缩短。 2、在常温保存西梅时，应将它放在通风良好的地方，如果将它放在不

西梅饭前吃还是饭后吃 饭前或饭后吃都可以。 饭前少量吃点西梅，可以增加胃酸的分泌量，有开胃增加食欲的作用。 饭后吃西梅，西梅中的有机酸会促进胃液的分泌，加速食物的消化和吸收利用，而纤维素会增加粪便体积，有利于粪便的排出，所以此时吃通便效果最好。 西梅一天吃多少合适 一天吃3~5颗即可。 西梅虽好，但食用还是应控制量，不宜过多，一天吃3~5颗即可，这样既能充分吸收其营养，有益身体健康，还不会因吃的太多而导致肠胃的负担加重，引起腹胀、腹泻等不适症状。 西梅食用要注意什么 1、不宜多吃 西梅中含有大量的植物酸，比如枸椽酸、苹果酸、琥珀酸等都对胃肠有一定的刺激作用，会增加胃酸的分泌量，食用过多会导致胃酸过多，严重影响胃肠功能。所以为了我们的肠胃健康，应控制其

西梅的核仁能吃吗 不能吃。 西梅的果核较为坚硬，一般人都咬不开，吃不到里面的核仁。另外，其核仁里面含有大量的碳箐酸，吃多了会对身体有害，所以是不宜吃的。 西梅可以食用的部分为：西梅果肉和西梅外皮，其他部分都是不可以食用的。 西梅的核咽下去怎么办 一般来说，若是不小心将西梅核吞下去只要没卡在喉咙中，问题就不是很大，不需要过度的担心。 但如果有明显的异物感，则说明被卡住了，这种情况应想办法将之更快咽下肚子，然后排出来。若是咽不下最好能去医院取出。 西梅核吞进肚里能排出吗 一般成年人将西梅核吞到肚子中是可以排出来的，但比较小的儿童则不一定能顺利排出来。 西梅核和李子的果核差不多，比较圆润，并且其主要成分是木质素，一般成年人不小心吞下去之后，并不会被消化，大

西梅吃皮吗 西梅的皮能吃吗 西梅的皮能吃。 西梅和李子等水果一样，都是连皮带肉一起的吃。尤其是西梅，其果皮中含有大量的花青素和纤维素，是营养的精华部分，不宜去掉。 西梅的皮有什么作用 1、西梅皮中含有大量的花青素，花青素有抗氧化的作用，能抗衰防老、美容养颜及改善睡眠。 2、西梅的皮还含有丰富的纤维素，食用后可促进肠胃蠕动，帮助粪便排出，有助于缓解便秘。 吃西梅时要注意什么 1、西梅最好是连皮一起吃，但新鲜的西梅皮表层因附有农药残留物、灰尘和细菌，所以食用前一定要好好的清洗干净。 2、西梅皮上的白霜是其分泌的糖醇类物质，是可以食用的，不需要洗掉。 3、西梅是碱性、凉性、高糖的食物，因此刚生产完的妇女、经期女性以及糖尿病人、肝脏不好的人要少吃。

西梅产地在中国哪里 我国的西梅产地主要是在新疆。 新疆有着非常丰富的土地资源，且气候特殊，昼长夜短，平均日光照时长能够达到15个小时，很适合西梅生长。现如今新疆是我国西梅的最大产区，不过因市场需求量大，新疆产区的西梅也是公布隐球，所以我国大部分西梅主要还是依靠进口。 西梅的原产地是哪里 西梅原产于法国西南部，这是西梅西梅的故乡。1848年一位法国种植业者来到美国的加利福尼亚州淘金，1856年将西梅树苗引入北美，并与D'Agen西梅原种进行嫁接，同年嫁接的树种来到了加州。至1900年，加州西梅的种植园已达90000公顷，集中在沙克拉门托、圣卡拉、索诺玛、纳帕和圣乔奎山谷等地区，目前这些地区的西梅产量超过世界其他各地产量，约占美国总产量的99%，并约占世界总供给量的42%。 西梅的营养价值

月经期最宜吃什么水果 女性在月经期吃水果一般没有特殊限制，应挑选新鲜的水果，不吃已经变质腐烂的水果。 可以多吃一些温热性的水果，比如苹果、樱桃、草莓、西红柿、大枣、水蜜桃等，少吃或不吃一些寒凉的水果，比如西瓜、李子、枇杷、梨子、柿子等。 另外，建议女性在经期注意饮食清淡、营养均衡，注意腹部保暖，避免受凉，注意多休息，不要进行剧烈运动，避免过度劳累。多喝温水，多用温水泡脚。加强个人卫生护理，勤换内裤，勤换卫生棉，不熬夜，保证睡眠充足，保持心情舒畅。 月经期饮食原则 月经期是女性比较特殊的一个时期，月经期有很多事情都是需要注意的。在这段时间里最好要注意休息，避免劳累，熬夜，要少接触冷水，如果着凉，可能会造成痛经。 饮食上也要相当的注意，少食辛辣刺激、油腻以及生冷的食物，可以多吃一些富含钙和维生素的食物，

月经期间怎样减肥最快 月经期间如何减肥最有效，要根据女性月经期间的特殊性制定合理的减肥方案： 首先，由于女性在月经期间，会由于流血遗失大量的无机盐和蛋白质，所以此时需要多食用含无机盐和蛋白质多的低热量食物，比如鱼肉、牛肉、新鲜蔬菜、水果等。这些食物可以为人体提供充足的无机盐和蛋白质，便于女性身体恢复，利于减肥计划的有效进行。且新鲜的蔬菜、水果中所含的维生素、纤维素可以抑制人体内脂肪的增生，但是需注意月经期间切勿食用凉性食物。 此外由于月经期间女性的身体处于较为虚弱阶段，所以不建议进行激烈的运动进行减肥，但可以选择缓和的有氧活动消耗脂肪比如饭后散步，多参与户外活动。 所以建议月经期间减肥的女性，需在饮食和生活方面进行合理调整才能达到最佳减肥效果。 月经期减肥吃什么 女性在经期可以吃适量的具有利尿作用的

西梅皮上的白霜可以吃吗 可以吃。 西梅表皮上的白霜是其分泌的糖醇类物质，也称为果粉，这种物质对人体没有害处，是可以食用。其实不止是西梅，很多水果表皮，比如蓝莓、葡萄、李子等都会有这样的一层物质，这些都是可以食用的，我们平时只要清洗掉表皮上的灰尘、细菌和农药残余就可。 西梅皮上的白霜有什么用 1、西梅表面的白霜可防止水分蒸发，对西梅适应干旱环境有着积极作用，还可保持西梅的新鲜度。 2、白霜还有助于西梅抵抗紫外辐射，而且白霜是蜡质不溶于水的，可以避免表面形成湿润的环境，从而避免果实受病菌的侵染，减少西梅受到病菌的侵害。 3、白霜还是我们挑选西梅的一个依据，西梅越新鲜，白霜越厚，更易挑选。 西梅食用要注意什么 1、西梅是碱性、凉性、高糖的食物，因此刚生产完的妇女、经期

加盐清洗 将西梅过水打湿，撒上适量食盐，上手均匀搓洗一圈，再用清水冲洗掉，西梅就干干净净了，保证表皮没有“白霜”残留，吃起来香甜可口。 该方法适合清洗质地较硬的西梅，不然西梅太软容易被搓烂。 牙膏清洗 西梅先不沾水，挤少许牙膏至手掌心，揉开后搓洗西梅，然后放至水龙头下搓洗，分分钟就能将西梅表面的“白霜”洗净。 茶叶水清洗 取泡茶时不要的第一遍茶水，趁温热时倒入西梅中，上手稍微搓洗好后，再用温水冲洗干净，沥干后你就能看到干干净净的西梅。

西梅表面的白霜是什么 西梅表面的白霜叫果粉，是西梅生长过程中自然分泌出的果糖液凝结形成的。 1、西梅表面的白霜可防止水分蒸发，对西梅适应干旱环境有着积极作用，还可保持西梅的新鲜度。 2、果粉还有助于西梅抵抗紫外辐射，而且由于蜡质不溶于水的特征，可以避免表面形成湿润的环境，从而避免果实受病菌的侵染，减少西梅受到病菌的侵害。 西梅皮上的白霜可以吃吗 可以吃。 西梅表皮的那层白霜是西梅中的果糖液凝结而成的，其中并无有害成分，是可以食用的，且食用还对人体有一定的益处。 西梅白霜怎么洗 西梅表面的白霜可以吃，并不需要洗掉，一般清洗西梅只要注意将其表面的灰尘、细菌、农药残留洗掉即可。 1、食盐搓洗 将西梅放入水中浸湿，然后取一点食盐撒在西梅上，双手握

西梅变软了还能吃吗 西梅变软了，但只要没变质腐烂，就可以食用。 西梅变软了说明其已经熟透了，又或者是放久了水分流失所致，这样的西梅只要还没有出现发臭、发酸、腐烂等现象，都是可以食用的，并不需要太过于担心。 西梅怎么选好 1、看外观 优质的西梅外形比较饱满，但是如果西梅的外皮上有暗点或者黑色的溃烂处，证明已经腐烂变质，千万不要购买。 2、看西梅蒂 如果这个果蒂是青色的，颜色比较新鲜的话，那就说明这西梅是比较新鲜的。如果西梅的果柄颜色比较深，呈黑色或者是褐色的话，那就可能是“放软变熟的”。 3、摸软硬 西梅选购的时候最好是选硬一点的，这样较为新鲜，保存时间也长。 4、看表面果粉 西梅的外皮上都会有一层果粉，如果果粉比较浓密就证明西梅的新鲜度高，

胃溃疡的人 西梅中含有大量的糖类、有机酸，可以增加胃液的分泌，过量食用会刺激胃黏膜，若胃溃疡患者食用，可能会加重病情。 腹泻的人 西梅中富含果胶和膳食纤维，能推动肠胃的蠕动，有通便的作用，腹泻患者再食用，会加重腹泻的情况，对身体不适。 虚寒体质的人 西梅虽营养丰富，但性寒凉，寒性体质的人并不适合食用，容易刺激肠胃，降低体质，加重病情。 另外经期的女性也不宜食用，会刺激卵巢和子宫，引发经痛，月经量不正常等问题。 糖尿病患者 西梅含有较多的是果糖和多种葡萄糖，食用过多容易引起血糖飙升的情况，而这对糖尿病患者的病情控制不利，所以最好是别吃。

不宜多吃 西梅中含有大量的植物酸，比如枸椽酸、苹果酸、琥珀酸等都对胃肠有一定的刺激作用，会增加胃酸的分泌量，食用过多会导致胃酸过多，严重影响胃肠功能。所以为了我们的肠胃健康，应控制其食用量，每天5个左右即可。 不能空腹吃 西梅是酸性的水果，空腹吃对食欲有一定的影响，同时还可能会刺激胃酸分泌过多，对肠胃不适。 洗干净再吃 西梅成熟后含有大量的糖分，因此，很受细菌和昆虫的喜爱，品质较好的西梅都需要一定量的农药保护，所以吃西梅之前一定要充分浸泡清洗，这样才可避免将其表皮残余的农药摄入体内。 这些人不宜吃 1、西梅中含有大量的糖类、有机酸，可以增加胃液的分泌，过量食用会刺激胃黏膜，若胃溃疡患者食用，可能会加重病情。 2、西梅中富含果胶和膳食纤维，能推动肠胃

味道不同 西梅的口感偏甜，同时带有一点点的涩感。色感是来自于西梅的外皮，越是接近果核的果肉越是香甜。 李子的口味则是更多的偏向酸，酸中带涩是李子给人的感觉，但是一旦熟透了之后也会很甜的。 形状不同 李子是圆形的，而西梅是椭圆形的。西梅和李子虽然都属于蔷薇科植物，但品种确是不同的，西梅实际上是属于杏属梅的，是椭圆形，杏子的一种。李子则是蔷薇科李属植物，是圆滚的形状。 产地不同 西梅的产地不是在中国，多半是在国外，法国西南部和美国加州都是其中较大的产地。而李子是土生土长的中国货，产地广泛分布在我国中南部地区。 营养不同 西梅和李子的营养价值都很高，但相对来说，西梅会更高些，因为西梅里面含有花青素，有着很好的抗氧化和修复肤质的作用。

补血 西梅的含铁量较高，可以名列十大榜首，其钙质可以补血，可以使人面色红润而且充满光泽，同时可以作为一种无机物，因为铁在人体血液中是携带氧的成分，对于孕妇、哺乳期的妇女及婴幼儿极为重要。 强健骨质 西梅含有多种对骨质健康极有益处的营养素，包括钾、铜、硼和维生素K1，适当的食用，能维护骨质健康。 预防肠道疾病 西梅中含有大量的纤维，特别是膳食纤维，不仅能促进肠道蠕动、缓解便秘，还能有效清除肠道中的有害物质，维护肠道健康，预防结肠癌等肠道疾病。 美容养肤抗氧化 西梅中富含的抗氧化成分和维生素、矿物质能够帮助皮肤锁水，防止肌肤和机体老化。另外，西梅中所含的抗氧化物质有延缓机体和大脑衰老的功效。每天吃几个对皮肤有一定好处。

直接吃 西梅洗干净后连皮一起直接食用，简单方便，还通便效果好。 西梅本身含有大量的果胶和植物纤维，尤其是果皮含量丰富，食用后可很好的推动肠道蠕动，帮助肠胃内粪便排出。 榨汁喝 西梅榨成汁饮用进去人体可以更有效的促进肠道的蠕动，加快食物的消化吸收，通便效果更好。且它还可以和有通便作用香蕉等食物一起搭配榨汁。 材料：西梅、香蕉。 做法：西梅用流动的清水清洗干净，用刀切开、去核。香蕉去皮、切成小段状。将西梅和香蕉一起放进榨汁机中，加入适量清水，一起榨成果汁，倒出饮用即可。 煮粥吃 西梅本身就有通便的作用，若将其和大米一起煮粥食用，会增加体内的水分，使大便软化，通便效果更好。 食材：西梅2颗，米粥1碗 做法：西梅去皮去核，切成粒，锅里倒入米粥烧开

一天吃几个西梅治便秘 一般来说一天吃3-4颗西梅就可以比较有效的缓解便秘。 西梅中含有丰富的膳食纤维和果胶，适量食用能促进肠胃蠕动，有润肠通便的作用，可帮助缓解便秘。但若是吃多了因其润肠作用，就会引起腹泻。所以一天吃3-4颗西梅就行，缓解便秘的同时还不会腹泻。 西梅怎么吃最通便 1、直接吃 新鲜西梅味道可口，清洗干净后可以直接食用，简单便捷又营养，通便。 2、榨成果汁饮用 西梅和香蕉都是通便的食物，将西梅和香蕉放在一起榨果汁饮用有很不错的通便作用。 西梅什么时候吃治疗便秘 饭后半小时后吃最好。 饭后半小时，肠胃中的食物开始消化，食用西梅后，西梅中的有机酸会促进胃液的分泌，加速食物的消化和吸收利用，而纤维素会增加粪便体积，有利于粪便的排出，

西梅的副作用 西梅的危害 西梅是常见的一种水果，一般适量食用是没有副作用的，但若是食用不当或过多则可能会引起不适。 比如吃多了会导致出现腹泻、损伤肠胃、使得血糖升高等。另外，吃了变质腐烂的西梅，则会引起腹泻腹痛等肠胃不适。 西梅吃多了会怎么样 1、影响肠胃功能 西梅中含有大量的植物酸，比如枸椽酸、苹果酸、琥珀酸等都对胃肠有一定的刺激作用，会增加胃酸的分泌量，食用过多会导致胃酸过多，严重影响胃肠功能。另外，吃了多了西梅还会酸到牙齿，影响食欲。 2、腹泻 西梅的滑肠减肥作用，少量食用可治疗便秘，但吃多了尤其是将西梅榨成果汁食用，极容易导致腹泻。 3、血糖升高 西梅中糖分含量很高，且其中以果糖和葡萄糖为主，食用容易被人体吸收，若是一下子吃太多，摄入的糖分高，就容易出现血

保鲜膜包肚子能减肥吗 保鲜膜包肚子的确可以起到一定的减肥效果，所谓保鲜膜减肥法，就是利用保鲜膜较低的透气性，密闭发汗，使身体局部地区热量急剧增加，促进排汗从而达到燃烧脂肪的目的。而用保鲜膜来包肚子可以局部提升腹部皮肤温度，对加快腹部脂肪的燃烧有一定的效果。所以，可以在运动或泡澡的时候包着保鲜膜来瘦肚子。 不过需要注意的是光包保鲜膜不运动，或者不同时配合泡澡等升温方式的话，是没有什么减肚子效果的。而若在包保鲜膜的同时配合运动或泡澡等效果就不一样了。比如运动加保鲜膜，每天运动1小时的话，坚持一个月腰围至少减少1厘米。再有，若还能配合适当节食，那减少个2到3厘米都不是问题。 保鲜膜包肚子减肥的方法 一、肚子包保鲜膜并泡澡 第一步：在腹部均匀涂上一层薄薄的凡士林。 第二步：将腰腹部用保鲜膜紧紧包裹起来。

各孕周甲胎蛋白对照表 女性在怀孕中期16-20周左右，一般会抽血检查甲胎蛋白，来判断胎儿的健康情况，此时一般不超过400μg/L，若甲胎蛋白过高可能是无脑儿，或有脊柱裂。 而在怀孕15周时其正常值在50ng/ml左右，孕18周时是71ng/ml左右，孕20周时是93ng/ml左右，孕24周时是115ng/ml左右，孕28周时是在175ng/ml左右，孕32周时甲胎蛋白会达到最高峰，约在234ng/ml左右。 在孕期的不同阶段甲胎蛋白也是波动变化的，主要是跟胎儿肝脏分泌有关，在胎儿出生会逐渐回归正常。 胎儿甲胎蛋白偏高说明什么 孕妇甲胎蛋白偏高，大多数是一种正常的生理现象，不要过于紧张。因为怀孕以后胎儿会分泌甲胎蛋白，从而导致孕妇体内甲胎蛋白会轻度升高，这是一种正常的生理现象，大多数在产后会逐渐的恢复到正常的水平