夏季开胃凉菜有哪些-凉拌黄瓜 材料：黄瓜、大蒜、辣椒、麻油、糖、醋、味精。 做法： 1.黄瓜洗净，用刨子刨成花皮，切成小片，放入碗中，同时放入蒜片，切好的细辣椒丝，用盐腌二十分钟左右。 2.待黄瓜变软后，沥去腌出来的水，加入适量的麻油、糖、醋、味精，拌匀即可。 夏季开胃凉菜有哪些-五香辣萝卜皮 材料：萝卜皮3公斤，五香面、酱油、盐、味精适量。 做法：将萝卜皮切成丝或小块，加五香面、味精、盐、酱油泡拌匀，两小时后即可食用。 夏季开胃凉菜有哪些-盐水毛豆 材料：毛豆一斤，干辣椒，花椒，姜片，八角，盐。 做法： 1.买回来的毛豆要仔细清洗，至少要洗3-4遍或者更多，先洗掉泥土，后洗掉浮毛。

一白遮百丑，一胖毁所有!!! 胖子，在这个以“瘦”为美的时代，是没有前途的，唯有减肥，才是他们逆袭的唯一方法。可是怎么减肥最快最有效呢?为了快速减肥，很多胖子虽然绞尽了脑汁、吃尽了苦头，，但是结果却不尽人意!减肥难道就这么难吗?事实上，良好的生活习惯就可以成功减肥。 怎么减肥最快最有效 一、低糖 什么糖都不许碰，扔掉家里的一切含糖调味料。实在想吃甜食的时候可以吃点酸的东西。酸味可以影响你的味蕾，减少你的甜食的渴望。一片柠檬或酸橙，一片泡菜都是不错的选择。 主食减少吃白米白面。可用玉米或豆类替代。严禁零食、油炸、火锅、肥肉等。(不要逛进超市的零食区!)自己做菜的时候少盐少油。平常饮食也要做到少盐少油，喝汤可以用吸管，油多的菜可以过一下开水。 怎么减肥最快最有效 二、每天游泳30分钟 研究表明，游泳是最

很多肥胖的上班族都会问，怎么减肥最快啊? 上班族坐着办公是常态，而且一坐就是八个小时，甚至更长。好不容易下班了，回到家里又是“葛优瘫”在沙发上。这样的生活，身材岂能不走样?怎么减肥最快呢?下面波颜婷就为大家分享上班族日常生活减肥小妙招，希望能帮助到大家。 怎么减肥最快1、早晨或下午健身 一般公司都是早上9点钟开始上班，所以想锻炼的上班族不妨选择在9点之前晨练，清晨的锻炼有助于提神醒脑，帮助大脑的运转。另外就是中午休息的时间可以考虑去健身房锻炼，出一身汗再洗个澡，下午工作也能精神百倍;趁着肌肤湿润，涂抹适量的波颜-婷，减肥效果更好。 怎么减肥最快2、不对着电脑吃午餐 有调查发现，很多公司的上班族每到中午时分都喜欢围坐在办公桌边吃午餐。他们一边对着电脑，浏览网页，一边大嚼特嚼买来的盒饭。事实上，这种分散注意力的吃饭

小腿太粗不敢穿短裙短裤，胳膊太粗不能穿心爱的吊带背心，更是不敢去沙滩，“裸露”只会让我们觉得没有清凉感，自信心不知不觉就开始大打折扣。那些苗条的女人穿什么都好看。脂肪挟持着我们的自信，减肥刻不容缓，那么胖人如何快速减肥呢?有最快最有效的减肥产品吗? 最好的减肥方法1、膳食纤维 纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。由于食物纤维能促进肠道蠕动，若大量食用，则便秘也自然减少，大肠癌的发病率也会下降。所以肥胖者还是多食些纤维为好。 最好的减肥方法2、适量喝汤 常喝汤，保健康。喝汤对人体健康有好处。研究发现汤是一种良好的食欲抑制剂。因此，一些肥胖者就采用喝汤来减肥。在平时就餐时多喝些汤，以减少主食的摄入量，从而达到减肥目的。 最好的减肥方法3、

女性生完产后要注意产后恢复锻炼。面对很多准妈妈担心自己产后阴道会变松这个顾虑，那么妈妈们就应该做好应对措施，首先就应该注意产后不能过度减肥，要保证产后营养均衡，而且产后坚持恢复性的锻炼，更有助于预防阴道松弛。那么对于已经出现阴道松弛问题，产后缩阴用哪种方法效果最好呢?看时尚辣妈都是如何缩阴的吧! 缩阴效果最好的方法是什么? 1、床沿合腿 靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。 当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。这样的运动还是需要坚持。 2、屏住小便 在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，

夏天吃什么水果防晒-西瓜 吃西瓜不同喝水或者饮料，它对于人体不仅仅是水分的补充。在西瓜汁中含有多种有益健康及美容的化学成分，比如能够促进皮肤生理活性的氨基酸。而且这些成分容易被皮肤吸收，对于面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果比较好。 夏天吃什么水果防晒-西红柿 西红柿所含的番茄红素是强抗氧化、抗辐射的生物活性物质，可以有效防止自由基、紫外线及各种外部辐射对皮肤细胞的损害，预防黑色素生成。英国曼彻斯特大学和纽卡斯尔大学的研究发现，坚持吃煮熟的西红柿，可使人体皮肤防晒能力提高33%。 夏天吃什么水果防晒-苹果 苹果皮中含有丰富的“苹果多酚”。其中含有儿茶素、花青素等活性物质，具有强大的抗氧化作用，能对抗紫外线照射后产生的活性氧的危害。另外，对于防止黑

女人是爱美的，尤其是拥有拥有光洁柔嫩的肌肤是女人的自信，也是女人吸引人的魅力。但是很多女性朋友做了妈妈后留下的妊娠纹，让女人的魅力一落千丈。产妊娠纹产后可以消除吗，产后用什么去妊娠纹好恢复肌肤弹性做个魅力女人是产后妈妈们共同的目标。为了让更多产后妈妈顺利的完成这个目标，小编搜寻一些了产后消除妊娠纹的方法，下面就给大家分享下妊娠纹产后可以消除吗，产后用什么去妊娠纹好? 我今天27岁，怀孕的时候就开始长妊娠纹了，作为80后的新妈妈，其实我并不知道那是妊娠纹，问了医生才知道的。医生说是妊娠纹，天啊真崩溃，直到朋友说这到分娩后就自己会下去的，我这悬着的一颗心才放下了。分娩后，纹纹还在，把我急坏了，这时候老公很耐心的劝我，再等等看，你这才生完孩子。妊娠纹产后可以消除吗，产后用什么去妊娠纹好?这都过一年了，纹纹还顽固不化的爬在肚子上。后来才知道老公只是为了安慰我，妊娠纹

夏天吃什么菜开胃-白灼菜心 材料：菜心1把、姜1小块、蒜适量、红辣椒适量。 做法： 1.将菜心去掉老根老叶然后清洗干净，姜切丝，蒜切末，红辣椒切丝备用。(菜心清洗干净后最好再用水浸泡20分钟以上，以便去残留农药等) 2.取一只空碗，然后放入蒜末、半勺鸡精、2勺糖、3勺蒸鱼豉油、半勺香油调成碗汁备用。(没有蒸鱼豉油可以用生抽代替) 3.锅中加入适量清水，水烧开后放入1勺盐、1勺食用油、姜丝煮1分钟。 4.将菜心放入锅中焯一分钟后翻面再焯一分钟。 5.将焯好的菜心捞出放入盘中，然后将碗汁浇到菜心上。 6.锅中倒入一点点食用油，油热后将红辣椒放入锅中煸炒出香味。 7.将辣椒油浇在菜心上即可上桌。 夏天吃什么菜

夏天吃什么水果美白-柠檬 柠檬是夏日美白佳品，它适合泡着喝，不适合直接食用，会造成胃部和肠道的损害，也会腐蚀牙齿，每天和少许柠檬水即可，不需要大量食用，柠檬的皮具有感光性，建议削掉哦。 夏天吃什么水果美白-柚子 每100克柚子含有约123毫克维他命c，因引被称为维他命c的宝库，可以去油解腻，当然也有美容养颜的功效。而柚皮因为富含精油，煎汤后加入洗澡水，也有美容效果。另外，也可以通过饮料的方式，例如蜂蜜柚子茶来美白。 有美容医师认为，服用蜂蜜柚子茶3个月，就可以达到“改变体质”的作用。依靠食物实现美白比用化妆品更有效。化妆品只能使皮肤暂时变淡，效果也比较有限，而“对症”的食物则能斩断黑色素的根，使制造“黑色素的工厂停产”，这样的美白效果才会更长久。

日本防晒霜排行榜：ORBIS奥蜜思新透妍防晒隔离霜 防晒指数：SPF34 PA++。 参考价格：69元/28ml。 产品特点：这款防晒霜轻盈且柔滑，清爽修饰不紧绷，润色自然，妆容持久，轻薄舒适，有效隔离紫外线的侵害。 适合肤质：适合油性肌肤和普通肌肤的MM，一年四季均可使用。 使用频率：适合每日防晒隔离或妆前使用。 日本防晒霜排行榜：妮维雅水漾防晒凝露 防晒指数：SPF 50 PA+++。 参考价格：65元/50ml。 产品特点：这款防晒霜主打的防晒保湿+滋润肌肤，蕴含a-Alpha Flavon青春亮颜菁华，肌肤年轻更细致。 适合肤质：痘痘、敏感肌慎用。 日本防晒霜排行榜：近江兄弟蓝色小熊防水防晒

其实对于女人来说最讨厌的并不是脸上长了一颗两颗痘，而是你好不容易去掉的痘痘，过了几天又重新出现，这种周而复始的感觉让女性朋友很崩溃，不反弹的祛痘方法成了女性朋友一直以来要寻找的，那么怎么祛痘不反弹呢?现在就一起来看看吧。 祛痘之所以会出现反弹的现象，很大一部分原因就是没有选对祛痘产品，目前市场上的祛痘产品众多，很多祛痘产品为了能够更快的看到效果，添加了不少化学激素成分，这样的产品短时间内是可以看到效果，但一旦停用就会复发，而且长时间使用对身体伤害很大，所以祛痘产品的选择还是要慎重，那么究竟什么产品祛痘好而且不复发呢?众人推荐摩氧，摩氧是纯天然的祛痘产品，不会刺激你的皮肤，而且是针对痘痘根源来祛痘的，祛痘更彻底，不会出现复发的现象。 摩氧百分百纯天然成分，让你更健康的祛痘 摩氧是库拉索芦荟提取物、野生茶树精华、深海藻类精华等甄选全球天然

2017年五一天气热不热 2017年五一天气不是很热 2017年五一天气预报 中央气象台预计，今天至5月1日，北方大部气温将继续上升，部分地区的累计升温幅度将达到10-15℃，多地气温创今年新高。西北地区东部、华北中南部、黄淮的最高气温将达到30℃以上，有些炎热;东北大部地区有望达到25℃左右。省会级城市中，西安、银川、呼和浩特、太原、天津、济南的气温将先后创新高。 但从5月1日夜间起，天气会“大变脸”，降温、降雨齐上阵，天气又会变阴凉。 2017年五一天气热不热-2017年五一降雨情况 5月1日至3日，内蒙古中东部、东北地区大部、华北中东部和黄淮东部有小到中雨，其中华北东北部、东北地区中南部部分地区有大雨，局地暴雨;过程累计降水量有10-20毫米，其中东北大部和华北东北部部分地区25-40毫米，局地可达60

碧柔防晒霜成分 碧柔防晒霜有多款产品，不同款的产品成分都不相同，具体如下： 碧柔水活防晒保湿凝蜜成分： 水、乙醇、甲氧基肉桂酸乙基己酯、二乙氨基羟苯甲酰基苯甲酸己酯、甘油硬脂酸酯、琼脂、聚乙烯醇、苯氧乙醇、丙烯酸(酯)类/C10-30 烷醇丙烯酸酯交联聚合物、氢氧化钠、丁羟甲苯、月桂醇甲基丙烯酸酯/甲基丙烯酸钠交联聚合物、聚二甲基硅氧烷、木糖醇、氢氧化钾、香精、EDTA二钠、柚果提取物、羟苯甲酯、羟苯丁酯、羟苯乙酯、羟苯丙酯、香橼果提取物、丙二醇、甜橙果提取物、透明质酸钠。 碧柔温和防晒乳液成分： 水、甲氧基肉桂酸乙基己酯、月桂醇甲基丙烯酸酯/甲基丙烯酸钠交联聚合物、丁二醇、二乙氨羟苯甲酰基苯甲酸己酯、聚二甲基硅氧烷、北美金缕梅叶提取物、母菊花提取物、向日葵籽油、角鲨烷、1,3-丙二醇，氢氧化

防晒乳和防晒霜的区别：质地不同 防晒乳液是液体，防晒霜是胶体，所以一般如果大面积使用，如全身涂抹的话，那么防晒乳液要好一些，但是用在脸部的话，防晒霜要更好一些。 防晒乳和防晒霜的区别：适合人群不同 防晒霜更厚，更油腻，适合干性皮肤的人群使用。而防晒乳液较稀，适合混合型肌肤和油性肌肤使用。 所以建议大家要注意根据肤质选择防晒产品。 防晒乳和防晒霜的区别：适应季节不同 防晒乳的分之结构小，所以涂抹后更轻薄，适合春夏季节使用。 防晒霜分子结构比防晒乳大，更厚重，适合秋冬季节使用。 防晒乳和防晒霜的区别：吸收效果不同 皮肤的吸收性，很多女性皮肤的吸收性都不太好，所以使用防晒乳液，皮肤更容易吸收。 健康小贴士

自古以来，女人大都以丰腴为美，这种丰腴主要是指胸部的丰满。早在唐朝开始就盛行露胸装，如今娱乐圈更是将这种“露”的时尚发挥的淋漓尽致。女星们为拼头条故意“春光乍泄”，露胸、露点，让她们抢尽风头。微博上更是上演了一出不露脸只露胸的比胸大赛，美女们更是豁出去疯狂抛胸。 如此无底线的行为引起了小胸妹子们的不满：这样坦胸露乳有伤社会风气!可假如你也有露胸的资本，你是否也想一展自己的女人魅力呢?所以说，胸大不是罪，不丰胸才是你的错!天底下没有哪个男人希望自己的老婆是“飞机场”，要想拴住自己的男人，维持婚姻的幸福，丰胸也是必然。那么究竟如何丰胸?丰胸产品真的有用吗? 丰胸的产品对女性来说并不陌生，尤其是注重身材的爱美女性。现在在电视上、报纸杂志和网络上，我们几乎都可以看到有美胸丰胸的很多信息，也许有些丰胸产品的确是具有广告上宣传的那种效果，但是丰胸不是一朝一夕

从不成熟到成熟，是每个人都应该经历的过程，所以当我们成熟的时候，遇到问题困难的时候，和我们不成熟时的慌张焦虑就有很大的区别。众所周知腰间盘突出问题，早已成为一个社会问题，让很多人又从成熟的不成熟，没有足够的信心去面对。今天我们就和京骨康一起来用科学有效果办法来解决腰间盘突出问题。 怎样才能治好腰间盘突出，对于腰间盘突出的治疗目前比较常见的方法就是下面几种： 一、保守治疗 临床上针对腰椎间盘突出的治疗常用的方法有牵引、理疗、针灸等，这些治疗方法都是以缓解病人的症状为主，然而，这种保守的治疗方法守疗法并不是适合所有的腰椎间盘突出患者，对于那些突出物比较大，已经压迫到神经的患者这种治疗效果就不理想了。 二、外科手术 这种治疗方法主要是通过手术切除病灶和病变组织。手术治疗能治愈腰椎间盘突出症，但这种手术的风险也非常大，

男人注意女人，第一目光，就可能在女人的乳房上，这是天性。男人会用目光丈量女人乳房的尺寸，更是对女人的这个特征向往不已。乳房很丰满的女人，在街上，成了男人眼中的猎物。女人看到有着丰满乳房的女人，会情不自禁地跟自己的比较，见到别人的大，自然很嫉妒和羡慕。平胸女应该都想知道胸部如何才能变大，才能不再羡慕别人乳房的丰满了。 首先，适当进行丰胸运动是增大胸部的一种很好的方式，有些MM担心运动会减掉胸部的脂肪，使得胸部缩水，其实这种担心是多余的。因为适当的运动锻炼可以锻炼我们的胸部肌肉，使胸部更加的柔韧，弹性更好更加坚挺。 游泳就是丰胸运动里面一个不错的选择。波斯丽尔小编提示，当我们进行游泳的时候，流水的作用力可以使我们的胸肌得到锻炼，滑动双臂的时候可以减肥，水流的波动可以给胸部进行按摩。这样既可以丰胸还可以减肥，好处多多。 除开进行运动，食补丰

隔离霜和防晒霜的区别：成分不同 隔离霜：除了防晒成分外，还添加了抗氧化成分、美白润色成分或维他命成分，相比于防晒霜更容易吸收。 防晒霜：只添加了防晒成分，是帮助肌肤有效对抗紫外线的。 隔离霜和防晒霜的区别：作用不同 防晒霜：主要作用就是防晒功能，阻挡紫外线。 隔离霜：不仅具有防晒功能，最重要的还有隔离彩妆、空气中的污染、辐射等作用。 隔离霜和防晒霜的区别：性质不同 防晒霜：是专门针对于防晒的护肤产品，可以防止肌肤受到紫外线的伤害，阻止被晒黑以及皮肤晒伤。 隔离霜：是底妆产品，能够减少彩妆对皮肤的伤害。 隔离霜和防晒霜的区别：颜色不同 防晒霜：一般都是透明的白色，只有防晒功能。 隔离霜：

白百合被曝疑似出轨。小伙伴儿们又变成吃瓜群众，各种摆事实、列证据后，得出一个结论：陈羽凡让白百合红了，白百合却让陈羽凡绿了。说到白百合的“红”，她一直在接戏，遇到好片后，发展驶入快车道，但也没法证明与陈羽凡有直接因果关系。 说到陈羽凡的“绿”，两个人到底是否已经离婚，是不是开放式婚姻，是不是默许彼此各玩各的，这些也没有落实。 真相会慢慢揭晓。其实，明星谁是谁非、谁对谁错，我们不明真相；明星出不出轨、婚不婚变，跟我们没啥关系，但我们都在明星的八卦里，陈述着自己的三观。 我对他俩的八卦兴趣不大，但我很好奇这种地位反转的婚姻的走向，毕竟仅从经济、资源和名气等世俗的指标来看，他俩的婚姻很有代表性。 白百合是低开高走：从无名演员到票房女王。 20岁名不见经传时，出演《与青春有关的日子》，认识29岁的陈羽凡，而后把原先名字改掉，火速结婚生子，把陈

女性因为长期的操劳，导致内分泌失调，引起各种乳腺增生、肿块等乳腺疾病，面对"乳"此难缠的乳腺病，广大女性深受其痛，女性健康被深深危及使女性朋友感到十分痛苦，那么乳腺增生如何调理,乳腺增生吃什么药能消除. 现代医学研究证明：乳腺增生是引发乳腺癌的重要因素，也是最难以治愈的乳腺疾病。因此，时刻注意自己的乳腺增生症状，及时预防乳腺增生和治疗，就成为治疗乳腺疾病的重点。据了解茹贝源是目前销售得最好的治疗乳腺增生的药品，一经面世便以极佳的疗效风靡全球各地，畅销美国、韩国、日本、新加坡、印度、法国等全球105个国家和地区，成为千万女士的保护乳房的有力武器。 乳腺增生如何调理?为什么乳腺增生这么易得不易治呢?乳腺增生吃什么药能消除?茹贝源专家表示：乳腺增生久治不愈的原因有两个： 1.拖延病情 由于乳腺增生患者对乳腺增生的症状特别是乳腺增