完美的胸部不但让一个极具魅力之感，同时也是完美身材的标志，可是扁平、下垂甚至有些外扩的胸部，让女性的魅力大打折扣，更是“羞”于见人。尤其是到了夏天。下垂外扩的胸部更是无处可藏。那么胸部下垂外扩怎么办呢?下面一起来看看产后新妈丰胸都有哪些技巧? 技巧1：补充适量维生素 产后多吃瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等富含B族维生素和维生素E的食物。因为B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，这两类物质能使雌激素分泌增加，让产后的乳房更加丰满挺拔! 技巧2：两个乳房要交替喂奶 新妈妈面对喂奶，可能会有点措手不及，有些甚至不会掌握喂奶的正确姿势。在这里，小编温馨提醒一下，正确的喂奶不仅仅可以让宝宝吃得更舒服，而且还能帮助妈咪有效丰胸哦!因此，要要采取正确的喂

圣罗兰哪个颜色好看 ysl口红方管65 这种朱砂红非常漂亮，颜色很正，光彩炫目，给人一种优雅、大气的感觉，在正式场合使用能够完全hold住，颇有气质感。 ysl口红方管26 这支口红颜色确实非常粉嫩，很适合樱花妆容或者是桃花妆容的搭配哦，日常妆容用起来，会给人一种温柔淡雅的感觉。 ysl口红圆管19 这支颜色是非常酷的紫色，上嘴后是那种特别妩媚的玫紫色，涂抹薄薄一层会比较衬肤色，不会显黄，可当做入门的紫色口红尝试一下。 ysl口红圆管33 这是冷门色里超级美的一个颜色，非常显白，看起来嫩嫩的，其实恋爱中的女人都需要一点粉色以衬托美美的心情，而且十分百搭呢。 ysl口红圆管13 这个颜

1 最近，一个关系很好的闺蜜辞去工作，决定做全职妈妈。原因是孩子明年就要幼升小，为了在最后一年陪孩子备考民办小学，她决定暂时放弃工作，全身心地进入所谓的“鸡娃”状态。 我听了之后的第一反应是，如果孩子没考上怎么办？那岂不是会很失落？ 破釜沉舟地做一件事，不仅自己背负上巨大的压力，孩子也会从妈妈这边感受到焦虑。跟社会的脱节不仅意味着职业积累可能会有所荒废，甚至还意味着心态上的“自我放弃”。 就像那些不愿意上钢琴课的孩子，真正讨厌的未必是钢琴本身，多半是钢琴边那个“茶壶状”的妈妈——带着情绪在钢琴边指指点点的家长，在教育孩子的过程中，因为附加了太多的期望、压力、情绪，传递出的都是满满负能量。 我为这位闺蜜的决定感到惋惜，作为朋友，我还是决定先支持她的选择，同时，也给了她一个建议：虽然放弃了原先的全职工作，不过因为在编辑行业有多年

茶树精油可以祛疤吗 茶树精油可以去外伤和烧烫伤造成的浅疤，不可以去旧疤。茶树精油具有杀菌消炎的作用，涂在皮肤上有疤的地方，会迅速的渗入肌肤中，清除皮肤中的老旧细胞，修复受损细胞，并促进肌肤细胞的再生，所以对皮肤上的疤痕有一定的去除作用，但是只能去除外伤或者烧烫伤造成的局部浅疤和新疤，对于手术疤和一些时间较久颜色较深的疤痕效果不大。在去疤这一方面来说，薰衣草精油的效果会更好。 茶树精油提高去疤效果的方法 搭配薰衣草精油去疤 茶树精油的去疤效果有限，但是薰衣草精油的去疤效果非常好，所以不妨将两种精油搭配使用。如果是覆盖区域较小的疤痕，那么可以取几滴茶树精油和几滴薰衣草精油混合，用棉签蘸取以点涂法涂在疤痕处。但是如果疤痕面积较大，那么就要使用基础油稀释，再涂在疤痕上，坚持一段时间疤痕就会慢慢的淡掉了。 泡澡去疤

女人总有些时候特别想吃某样东西，一定要千方百计就吃到，同时没吃个过瘾绝不善罢甘休!阿花也是那种超坚持的吃货个性，常常拖着老公上山下海的跑，让假日只想在家里种土豆的他大喊大人～我想睡觉啊!(其实他只想玩PS4!) 昨天老公不知为啥，瞅着阿花嘻嘻嘻直笑，说他有办法整治贪吃毛病了。阿花只斜了一眼，乖老公马上双手软软奉上手机，原来是一位署名李大金的男网友在爆料公社上分享他的绝招，这位大金先生别具新栽地上街买了西瓜、白萝卜丝和叶子摆了一盘超精致的……生鱼片盘 原来是他家太座想吃鲔鱼生鱼片，做人老公的怎么好意思让太太伤心，于是用西瓜将生鱼片模仿的唯妙唯俏，并且自得其乐地认为「虽然油花不是很均匀，但我尽力了，等等她回来一定很感动……」。抬头看看两眼发光的老公，阿花眨眨眼说：「可以呀…，你下次可以试试……用你一个月的零用金赌赌看」，什么用西瓜当生鱼片?那男的根本变着方法疼老婆

为什么跑步一个月不瘦：没有在跑步期间控制饮食 做完运动之后大吃一顿，或者运动前大吃大喝，这样虽然每年跑步有消耗，但是摄入的热量可能还等于或甚至大于消耗的，自然导致在体重上没有变化，可能还会增加呢。 为什么跑步一个月不瘦：运动强度没达到 运动次数和运动时间都没有达到燃脂的要求，像要至少跑30分钟才能燃脂，你只运动了10分钟，自然就不能起到消耗体内脂肪的效果了。而一方面的肌肉和其他物质的增加，体重就会出现增加的情况了。另外，在运动方面，建议提高运动的强度并增加交叉练习，不想跑步了可以加入跳绳、游泳等运动。 为什么跑步一个月不瘦：跑步一个月作息不规律 运动减肥期间，如果只是在运动上去努力，而不注意平时的作息，经常熬夜，那也是会导致运动减肥事倍功半，没有减肥效

01 ▼ 别当他面批评他母亲 谁家亲妈不护短，谁家亲儿不疼娘？婆媳之间最大的矛盾并非琐事上意见不同，而是在男人面前相互争宠。做娘的希望儿子能对自己好点，做媳妇的希望丈夫能多顾全自己的感受，为此，婆媳就像情敌般，在争宠中暗自较劲。聪明的儿媳会哄着婆婆，笨拙的儿媳才会当丈夫面说他妈的各种不是。 02 ▼ 别公开讨论他的不良嗜好 每个人都不是完美的，难免会有些许不良嗜好，对于男人的不良嗜好，女人可以找时间单独和丈夫谈谈，但不要将丈夫的不良嗜好公布于众，更不要拿丈夫的不良嗜好在公婆以及兄妹面前当做公开话题进行讨论，别让你的丈夫成为至亲的公敌。 03 ▼ 别用他缺点对比其他男性优点 人都喜欢攀比，尤其是女人，或会无意识的拿其他异性的优点来刺激丈夫对

01 ▼ 不要总想着征服对方 “不要征服对方”这是夫妻最重要的问题。征服，是夫妻之间经常发生的事情。 谈论谁是对的，追究谁是错的！讨论谁伤害了谁，谁过分了！这些，都是大忌。 好夫妻，永远都在相互装傻、相互装瞎、相互护短。能够护短的，才是真爱！ 如果两个人都不愿意变傻，都精明，什么事都要弄个究竟、搞个明白，那在日常生活中，肯定是战战兢兢，如履薄冰，活得一点也不轻松、不快乐！ 02 ▼ 别动小聪明，要动就动心 三十岁以后，回想起两个人一起生活这么多年，还有什么困难是没遇到的，还有什么坎是过不去的。 所以，无论发生什么事情，都别去破坏夫妻感情，多大的事情都不值得去破坏。而且，永远不对爱人说重话！永远不去做破坏气氛和心情的事！ 猜忌、怀

衣服上的铁锈怎么去除小窍门：酸奶除锈法 先将锈迹处用水浸湿，然后涂上酸奶，再抹上肥皂，即可洗干净了。 衣服上的铁锈怎么去除小窍门：牙膏去锈法 衣服上被铁锈沾染后，挤点牙膏于锈迹处，轻轻擦几次，再用清水搓洗，锈迹即可清除。 衣服上的铁锈怎么去除小窍门：草酸溶液 去药店购买草酸丸，将一小粒草酸放在锈渍处，滴上些温水，轻轻揉擦，然后用清水漂洗干净。 也可将其制成2%的草酸溶液，在50摄氏度左右温水中洗涤除去，然后用清水漂净。 提醒：此法动作要快，以免腐蚀衣物。清洗时动作要小不能弄到眼睛里。注意不适合鲜艳的衣物。 衣服上的铁锈怎么去除小窍门：维生素C片去锈 用3至4粒维生素C药片碾成粉末后

演员印小天被骗婚成了微博上的爆炸新闻，不清楚的妈妈们，范儿姐就先给大家回顾下这起事件大致脉络。 就是曾出演《一米阳光》《拿什么拯救你我的爱人》的印小天遭遇婚姻骗局，据说印小天前妻哈琳娜是“伪白富美”，不仅伪造学历，捏造家境，还带着印小天的一千万和他俩的儿砸，跑路啦！！！ 其实，今天范儿姐想和大家聊得不是“印小天是否真的被骗婚？”“印小天前妻和王宝强前妻谁更可恶？”就像吃瓜群众说的：who care？关我P事！ 今天范儿姐就想和大家聊聊，与我们切身相关的： 你的择偶标准是什么？ 到底什么样的男人值得嫁？ 什么样的男人不值得嫁？ 纯属闲聊，欢迎妈妈们踊跃留言、积极讨论，来来来，开聊！ 看学历 这次印小天被骗婚事件中，不知道大家有没有注意到，为什么印小天前妻学历要造假？因为“高学历”

饿的时候是脂肪在燃烧吗 不是。 饿的时候，是胃的作用，没有多余的事物分解成葡萄糖供给人体能量，这种饥饿的信息会被反馈给我们的大脑，所以感觉很饿。但是，节食减肥久了，一旦机体缺少能量，最先消耗的不是你的脂肪，而是其他的营养物质。它是先从肌糖元开始分解产生能量，就是说先分解你的肌肉，肌糖元分解到一定程度开始分解肝糖元，然后才是脂肪。长时间饿肚子也会将身体的肌肉消耗掉。 饥饿减肥对身体的危害 1.优质蛋白不足 大家都知道，人体形成的基本单位是细胞，而细胞的形成主要成分则是蛋白质。既然每个器官都会涉及到蛋白质，那么当我们优质蛋白摄入不足的时候，便会影响整个身体的机能。皮肤变得暗沉、无光泽、易衰老(胶原蛋白流失);新陈代谢紊乱，内分泌失调，长痘(酶和激素不能充分生成);抵抗力下降(缺少抗体);缺乏严重者更会水肿(渗

朋友和我聊天，顺便撒了一把狗粮。滔滔不绝的讲了一段60后的夫妻恩爱故事——她舅舅和舅妈生活点滴。 舅和舅妈，是千千万万中平凡得不能在平凡的夫妻。 每天大部分时间都消耗在工作上。没有烛光晚餐，没有花前月下，唯一有的是一起上班、回家、吃饭、睡觉。 或许我们以为：一个女人的幸福，不仅仅在于她有怎样的容貌、金钱、社会地位；还在于，她身边站着怎样成功的男人。 舅和舅妈这两个人，给了她新的认知：幸福是把生活的细节都融入彼此的感情里。 一日三餐，柴米油盐，小细节才能秀出大恩爱。无障碍交流才能让彼此每一刻都心平气和。 即使日子周而复始千万遍，不敷衍，不厌倦。 舅家刚装修好，妈妈经常在家给她说：舅家的装修、摆设、橱柜设计非常的合理。 一进舅家，第一感觉是。宽敞；第二感觉是。舒适；第三感觉

省委副书记高育良，原来是汉东省政法大学的教授，后弃文从官，是个老谋深算的老江湖。 他和妻子吴惠芬的婚姻堪称圈内的楷模，两人都曾在大学任教，共同养育一个优秀的女儿，在国外工作。 工作上遇到棘手的事情，高育良都会和妻子交流，妻子都会给他出谋划策，一语中的，两人亦师亦友的关系，令人津津乐道。 熟料高育良和妻子早已经离婚，他和小三高小凤（高小琴的妹妹）在香港结婚多年，育有一子。 明明是他生活作风有问题，却可以粉饰太平，把家事处理得合情合理。 高育良和吴老师的婚姻，不过是各取所需，做给外人看的。渔家女高小凤用外在美色和内在包装设计拿下了他，他用下作的手段逼发妻离婚。 生活中这样的婚姻不在少数，钱也好，权也好，名声也罢，夫妻俩各有所图，一致对外，金玉其外败絮其中。 位高权重的大人物呀，

沐浴盐的正确使用方法：浴盐洁面 取少量浴盐溶于盆中便可充当洗面奶、洁面乳等洁肤品，既清爽干净又简单省事。油性皮肤的人用浴盐洁面后无须爽肤水就能达到洁肤、紧肤、护肤的效果。 功效：青春痘留下的痕迹令人烦恼不已。取一些盐，在有痕迹或是凹凸部位以螺旋式按摩三次，再取充分的盐敷在需要“解决”的部位，过五六分钟后洗干净。注意不要按摩正在生长的痘痘。 沐浴盐的正确使用方法：浴盐淋浴 将装入浴盐的布袋，吊在喷头上，可以轻松快捷达到护肤效果;用海绵取少许盐按摩全身，再用水冲洗也可以达到同样效果。 功效：浴盐具有杀菌消炎的作用，用浴盐泡澡的时候，皮肤上附着的细菌都可以被消灭，一些皮肤炎症也可以通过这个方法得到缓解。经常用浴盐泡澡的话，就可以让皮肤保持着健康的状态，避免外界的细菌对皮肤造成伤害。

肤色白的人适合染什么颜色的头发?浅亚麻色 发型类型：丸子头 浅浅的亚麻色与皮肤白为相搭了，可以让人看起来十分的气质与精神，而且很显白。 再将长发扎成清爽的丸子头，配上稀薄的空气刘海，真是甜美吸人。 肤色白的人适合染什么颜色的头发?深亚麻色 发型类型：韩式中长发 韩式风味的这一款中长发必是众多御姐或轻熟女的最爱，再配上一款深亚麻发色，轻松就提亮了整个造型以及时尚感，非常具有小女人味。 肤色白的人适合染什么颜色的头发?浅棕珊瑚色 发型类型：侧分齐肩发 齐肩发示范的这一款浅棕珊瑚可适合皮肤白的mm，既清新时尚又显得人皮肤白皙。再配上大侧分刘海，更是修颜显御姐风味。 肤色白的人适合染什

贴土豆片能去眼袋吗 贴土豆片能去眼袋。 具体分析： 1、土豆中富含维生素A和B，具有保护眼睛的功效。土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素。 2、土豆中的淀粉是皮肤的天然安抚剂，能保护角质层、锁住水分、使皮肤保持弹性、延缓衰老。 所以，贴土豆片有很好的去眼袋效果，若用于面部虚肿，还能舒展脸部皮肤，消纹去皱，使整个颜面光润嫩美。 贴土豆片能去眼袋吗-土豆片去眼袋的方法 方法一： 将熟土豆切片，贴在眼睛15-20上分钟，能减轻下眼袋的浮肿。用生土豆面膜贴敷15-20分钟。取下之后可以使用清水洗去。 功效：不仅可用于减轻下眼皮浮肿，而且可用于面部虚肿，还能舒展脸部皮肤，消纹去皱，使整个颜面光润滑。

根据一项最新网络调查结果，发现已婚者有自慰习惯的比例较单身者还高，为什么明明有伴侣了还要自慰?你会介意另一半自慰吗?医师指出，自慰是不分男女的普遍行为，不需过度压抑性需求。 针对全台1,200位18至49岁男女所做的最新网络调查，发现已婚者有自慰习惯比例有84%，比单身者76.3%还高，且随着结婚、交往时间越长，自慰比例越高，以11年以上的85.3%最高，值得注意的是，即便是新婚1～2年伴侣，也有高达78.6%表示有自慰行为。 研究也显示，会介意另一半自慰的主因前两名，分别是「代表自己失去吸引力」和「不能接受对方想着别人自慰」。林口长庚医院男性学及妇女泌尿科主任陈煜医师分享案例，一位太太带着先生来看诊，劈头就说先生有问题，一问之下才了解男方平日看似性致缺缺，却被发现背着女方看A片自慰!医师突破心防让先生说出原委，因老婆每次行房前需老公配合的仪式多

风热感冒怎么好的快：护理篇 多喝开水：倒一杯开水，对着开水做深呼吸数次，直到开水凉透。每天坚持数次，并多喝些开水，注意多休息，尽量避免风吹，不要受温度影响。 多运动：通过运动，使人体出汗，通过汗液排出体内的毒素，增强体质，预防感冒。 吃中药：中医认为感冒一般可分为风寒感冒与风热感冒两大类，去医院看中医，通过吃中草药来治疗感冒，还可以改善人体机能，增强体质。吃完中药后，可喝些热粥或热汤，微微出汗，以助药力驱散风寒。 洗冷水脸：在未感冒前洗脸用冷水，可以使血管弹性增强，有利于预防心脑血管疾病，提高机体免疫能力。平常不要吃刺激性大的食物，多注意休息，会恢复得很好的。 风热感冒怎么好的快：蔬菜篇 地瓜 能补脾益气，宽肠通便，生津止渴，治生啖或煮食。适宜风热感冒、发热口干、头痛烦

脸上有色斑怎么回事：遗传 常染色体遗传是雀斑主要成因。多从5岁左右儿童开始，女性居多，春夏重，秋冬轻。淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点，对称分布在面部(特别是鼻部)。 建议： 每次洗脸时，在温水中滴入几滴食醋，既可以软化老化的皮肤角质，也能起到淡化色斑的作用，食醋最好选择白醋，这类醋的醋酸比较适合淡斑。 脸上有色斑怎么回事：饮食 如过度的咖啡因会刺激胃肠导致失眠，产生精神上不安，使 色素沉淀，酸性食物会使血液循环减弱，影响新陈谢，适成黑色素沉着。并且，药物会促进黑色素形成或干扰黑色素代谢而造成黑色素沉积。 建议： 柠檬含有丰富的维生素c，是美白淡斑的神奇法宝，每天清晨喝一杯250ml的柠檬水，既可以保持肠胃通常，排除宿便，也能起到美白皮肤，