有很多宝妈都抱怨过自己只不过是怀了个孕，怎么就马上水蛇腰变水桶腰、小细腿变大象腿了？更悲惨的是，宝妈们发现身上的这些肉就像是吃了秤砣一样，根本就减不下去，真是叫人沮丧极了。其实要我说，宝妈身上的肉减不下去，都是因为在怀孕期间没养成好的生活习惯。 据说孕期就有这3种生活习惯的宝妈，产子之后很难瘦下去。如果宝妈你也有，还是赶紧改掉吧。 1.为了宝宝大吃大喝 有很多孕妈在头三个月会出现比较严重的早孕反应，胃口会受到很大的影响。这时家里的人就会很焦急的跟孕妈说，你一直不好好吃饭，肚子里面的宝宝会不会营养不良啊。 虽然这句话是好心提醒，但却会给孕妈的心里造成很大的压力，为此有不少孕妈在早孕反应过去，胃口全开之后就开始大吃大喝，以保证给宝宝提供充足的营养。 其实前3个月的胎宝宝很小，所需要的营养物质也很少，孕妈本身的营

女人怀孕肚子为啥不能给让别人摸呢？女人怀孕是一件令全家人都开心的事情，女人孕期注意事项有哪些呢？孕期保健需要注意什么呢？下面我们一起来看看女人怀孕时需要注意什么。 很多的准妈妈们在得知自己怀孕后，都会不由自主地抚摸肚子，认为这样胎儿会在里面有所反应，朋友们也喜欢摸肚子，其实准妈妈们要知道抚摸肚子也是有讲究的。准麻麻们注意了哦！下面这几种情况下可不能总摸肚子哦！ 1、前置胎盘不宜摸肚子 怀孕2个月开始，胎宝宝就在母体内活动了，但这时的活动幅度很小，准妈妈不能感知，随着妊娠月份的增加，活动幅度会越来越增大。 从吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳，直到伸展四肢、转身、翻筋斗等。所以，过了孕早期，胎儿的抚摸胎教就可以实施了。 脐带绕颈多发生在孕早期和孕中期，这一阶段脐带长，空间大，胎儿活动时很可能一圈或两圈脐带绕颈，有人会自动恢复正常

孕期得了妊娠糖尿病怎么回事，孕期要定期检查，如果血糖有问题需要及时治疗吗，听说只要生完孩子就没事了，真的吗？ 宝妈去医院检查得知血糖比较高，问医生要怎么办？ 马主任说：“多数妊娠期糖尿病不需要注射胰岛素，只需要饮食调理配合运动就行了，但是，一定要监控血糖，才能平安分娩。” 那以后，小牛就老老实实的听马主任的话，注意饮食，监测血糖，早晚运动。 单位的汪大姐，看小牛每天这么辛苦，说：“你呀，太老实，医生说什么就听什么。其实，血糖不用监测的，你和那些本身就有糖尿病的人不同，你是妊娠期糖尿病，在产后，血糖自然会降下来的。” 听了汪大姐的话，小牛觉得有道理，自那以后，饮食不注意了，血糖也不监测了，运动量呢，也少了。 等到再次产检时，看着小牛的检验报告，马主任的脸色严肃起来。 “你的血糖没有降下来，

这天，一位孕妇，愁眉苦脸的，找到了我们妇产科的姜医生，诉说着自己的苦恼。 “姜医生，我刚怀孕，每天用力蹲厕所，要很长时间，我担心会影响受精卵着床，还有，这会导致流产吗？” 姜医生回答说：“一般来说，如果受精卵正常着床，是不会因为排便用力而排出体外的，你不用担心的。” “嗯，那就是说，没事了？我的一位同事说，我蹲厕所太长是因为便秘引起的，这和怀孕有关系吗？是不是一种病呢？” 孕妇又有了一连串的问题。 姜医生说：“孕妇有便秘的情况，是很正常的，怀孕后，女性体内分泌大量的孕激素，引起胃肠道肌张力减弱、肠蠕动减慢。不断增大的子宫压迫胃肠道，尤其是妊娠晚期、胎头入盆后，胃肠道特别是直肠受到的机械性压力越来越明显，常常伴有痔疮形成。有许多妇女在尚未怀孕时就有便秘的毛病，怀孕后，行动不方便，尤其是不习惯下蹲式厕所，加上痔疮

彤彤说，怀孕的前几个月孕吐十分厉害，根本没办法好好工作，还特困，总想睡觉，坚持了近两个月还是把工作辞了，回家养胎。 实在无聊的很，特意买了个平板追追剧、看看综艺节目什么的，压根儿没想到辐射这回事儿。后来跟我说，她一同事更夸张，一天手机10多个小时不离手，才孕三个月。 孕妇本就比常人敏感，更容易焦虑、情绪化，一来是紧张胎宝宝在肚子里是否健康，二来是害怕自己不当的行为给胎儿带来伤害，整个人都变得谨慎了很多。 怀孕后，想随心所欲玩手机还是要斟酌一下的。毕竟一直扣手机对自己的身体和胎儿还是有影响的。 怀孕后，还能把手机挂在胸前吗？手机放在什么位置，对胎宝的辐射最少呢？ 第一、远离头部腹部 手机早已经成为生活中的必需品，不让玩手机真心做不到，更何况手机还是一个沟通交流的通讯工具呢？

准妈妈怀孕后干家务活也是一种运动，只要自己感觉不累的话，是可以做些家务的；但是女性怀孕后身体会发生变化,行动会越来越不方便。所以准妈妈干家务活要适可而止，不要做太累太重的活儿，动作幅度都要适当减慢变小，以下几种家务准妈妈应该避免！ 避免接触消毒剂、漂白剂 像洁厕灵、消毒剂、漂白剂这类东西,味道刺鼻，容易刺激孕妇的呼吸道，引发不适。另外，这些清洁药剂里面添加的化学物质很多，会对胎儿造成损伤。 避免弯腰、下蹲的家务 孕中晚期适当家务对孕妇身体有利，不过孕早期的时候胎儿着床还不牢固，应当避免剧烈的家务劳动；不要长时间站立，建议准妈妈在做了15-20分钟家务后，能休息10分钟左右。如果感觉到累了要抓紧休息，不要逞能。 避免接触油烟 油烟不仅对孕妇和胎儿有坏处，对任何人都有坏处，据数据

孕妇要怀孕期间都需要去做产检，其中一个很重要的产检项目就是唐氏综合征筛查。什么是唐氏综合症？怎么样才能发现唐氏综合症呢？一起来看看吧。 什么是唐氏综合征？ 唐氏综合征又称为21-三体综合征，先天愚型，是一种染色体异常疾病，发生率有随母亲怀孕年龄上升而增高的趋势。临床表现多样，其中以特殊面容、智力发育障碍最为突出。 怎样发现唐氏综合征？ 目前医学上主要通过产前筛查检出子代患唐氏综合征高风险人群，大致有妊娠早期筛查，妊娠中期筛查，无创产前DNA检测等手段。 1. 妊娠早期筛查：包括血清学筛查和NT（颈部透明层厚度）检查，通常在孕10-13周进行，检出率可达到90%。 注意：如果各位准妈妈疑似怀孕，请尽快到医院确诊，进而进行妊娠早期筛查，以免因为时间过晚而错过妊娠早期筛

怀孕，每天都难受的要死， 除了生个小人儿之外，还有神马好处？ 小编你过来，我绝对不打你，绝对！ 吓坏宝宝了！ 知道孕妇脾气大，不敢惹呀不敢惹！ 不过，小编说的真没错啊！ 怀孕真的有很多的好处呢， 不信的话，小主您请慢慢往下看： 怀孕好处一：股骨头更坚固 美国的专家在对9704位女性进行了平均长达十年的追踪后得出结论：没有生过孩子的女性，上了年纪之后在骨盆部位发生骨折的机率要高于生过孩子的妈妈。 研究显示，女性到了更年期时，骨质会加速流失，未生育女性股骨骨折的风险要比生育女性高出44%。 女性每生育一次，就有助于降低9%的股骨骨折风险。因为在女性怀孕过程中，体位发生自然改变，身体的施力点产生了变化，影响到股骨支撑的力学结构，最终强化了准妈妈的股骨支撑

孕期宫高腹围怎么测？进入孕期妈妈们有没有这样的烦恼：同处于一样的孕周，孕肚的差距怎么就这么大呢?这时候孕肚大的妈妈羡慕别人身材好，孕肚小的妈妈害怕孩子长得不好，其实一个简单的方法：测量宫高腹围就能监控宝宝长得到底合不合格。 孕育指南 孕妈什么时候测量宫高腹围 孕妈从怀孕20周开始测量宫高腹围，一般每4周测量1次，怀孕28-35周每2周测量一次，怀孕36周后每周测量一次。它可以帮助医生和孕妈妈监控宝宝在宫内发育情况，及时发现胎儿宫内发育迟缓、巨大儿或羊水过多等妊娠异常。 如何测量宫高 孕检时医生会用软尺测量宫高，方法比较简单，孕妈自己也可以测量。排空膀胱，平躺在床上，测量耻骨联合处上方至子宫底之间的长度。 耻骨联合处在哪?如图

宝宝身上最常见的胎记就是出生时，屁股上大块儿的青色胎记，这种胎记大多数的宝宝都会有，不需要治疗。 它会随着宝宝的长大慢慢变淡、消失。但现在很多小宝宝一出生就有血管馏，就是以前老人常说的胎记，这种就要留心了。 胎记跟孕妈孕期的生活环境、饮食习惯、身体素质有关，更会受各种辐射的影响。不想宝宝身上有胎记，孕期这3点孕妈最好1点也别占！ 第一、高污染的生活环境 污染性生活环境不仅包括空气污染、水质污染、噪音污染还包括辐射污染等，而目前最严重的就是空气污染和电子产品的辐射污染。 这些污染不仅会影响胎儿的发育更容易导致胎儿畸形，而孕妈在这种环境中生活胎儿出生时长胎记的可能性更大。 所以，孕期养胎需要一个良好舒适的环境，手机、电脑等辐射电子产品要少接触，能少用一次就少用一次。 第二、

发小刚怀孕的头几个月妊娠反应特别厉害，体重没增反倒还瘦了4斤，原本就消瘦的小身板真的就剩皮包骨了。 好在她婆婆对她贼好，变着花样的给她做吃的，孕四月后才缓过来。趁着胃口好，鸡鸭鱼肉各种汤水补起来，气血上来了，发小整个人愣是胖了一大圈。 大宝生下来5.2斤，羊水少，她自己倒是胖了近20斤，现在还时不时的叨叨这些 。为什么孕期吃的也挺好，胖的都是自己而不是胎儿呢？其实，想要长胎不长肉，还是得从“吃”开始。 第一、孕早期 孕早期（1-3月）一般孕妇的妊娠反应会比较明显，嗜睡、恶心、呕吐都很常见，胃口并不好，虽然说清淡的饮食对孕妈和胎儿更好，但胃口不佳，刺激和增进食欲才是首要工作。 这一时期孕妈大多会偏向自己的喜好来饮食，比如：喜欢吃酸、喜欢吃辣等，只要适当都是可以的。 油腻、肉类、辛辣等

到了预产期还没生怎么办？ 在一般的情况下，健康胎儿从受孕、生长发育到分娩约需要280天，即40周左右。如果是月经周期正常的孕妇，但未满37周分娩者，被称为早产。超过42周的（即超过预产期两周）被称之为过期妊娠。 要判断是否为过期妊娠，首先我们要确定过了预产期多长时间，一般情况下来说，超过预产期一周（即受孕第41周）均属于正常现象，只需要耐心等待就好，并不需要过多的人为干预。 但如果达到或超过42周、且孕前既往月经很规律的准妈妈，我们在临床上通常称之为过期妊娠。 过期妊娠的孕妇，胎儿出现危险的几率会大幅度的增加，主要原因有妊娠期高血压、头盆不称引起的产程延长或不能解释的宫内缺氧等。过期妊娠对胎儿的身体和对母亲的心理压力都会造成巨大影响，所以应当尽量避免过期妊娠，及时就医，通过医疗手段，如：人工破膜、催产、

孕期能用电蚊香吗？灭蚊产品是日常生活中的常用商品，大致有以上几类，盘式蚊香、片型电蚊香、液体电蚊香、杀虫气雾剂等。 一般使用时不会对人体造成伤害，但是一些驱蚊产品的质量却让人不敢苟同,劣质驱蚊产品一般会含有DDT、666 等毒性强烈的杀虫剂，使用这种劣质的驱蚊产品时，如果不注意通风，很容易就会出现诸如喉咙不舒服、头晕、头痛等表现。如果宝妈们一定要使用时，切记通风，保证空气的流通。 花露水也是夏日常备的日用品之一，但大家往往会忽视一点，花露水中中若含有麝香、酒精等挥发成分。一般说明书上都会明确的标注出“孕妇慎用”的字样，在使用前，大家一定要看清楚。 宝妈们，还是要尽量的少用电蚊香等驱蚊产品，最好的孕妇防蚊方式就是蚊帐，但还是要注意家里的的环境卫生,检查家里的地漏、下水道等处防止积水,保持卫生，不给蚊子生存空间。最好用有

有些孕妈很疑惑，孕酮低会不会先兆流产啊？什么是孕酮？孕酮有什么作用呢？在什么情况下孕妈是需要检测孕酮的？ 很多年前，育龄女青年怀孕后，就只管等着十个月后欢天喜地的抱胖娃娃，根本不知道孕酮是个啥？可现在几乎地球人都知道，怀孕了就要做各种检查，今天我们就来学习下有关孕酮的知识吧！ 什么是孕酮？ 孕酮即孕激素，在准妈妈未怀孕前孕酮和雌激素她们一同管理大姨妈。未怀孕前身体里只有卵巢黄体才能产生孕酮,而怀孕后随着黄体产生的孕酮逐渐减少,胎盘滋养细胞就渐渐（大约在孕8-12周时）接替了分泌孕酮的任务。如果孕妈体内孕酮分泌不足时会影响受精卵的着床和发育,可能会引起先兆流产。 孕酮有什么作用？ ①孕酮可使受精卵着床的“土壤”变“肥沃”，使得子宫内膜由增生期向分泌期转化，为受精卵着床和发育做准备;

胎梦准吗？胎梦会预测你生男生女吗？有的人说如果梦到蛇生儿子，梦到蜘蛛生女儿，梦到金鱼要破水，这靠谱吗？有些女性怀孕后，总会做各种各样的胎梦，下面小编要为各位孕妈咪解解胎梦。 孕期做梦也叫胎梦，由于人入睡后，外界和自身生物信号的刺激，大脑中的一小部分细胞仍在活动,从而产生了想象的影像、声音、思考或感觉，形成梦境。其实这是人体一种正常的生理现象，没有任何指向意义。 另外，对于生男生女的问题，我们之前就已经说过啦，是由爸妈的基因决定的，与梦没有任何关系;对于孕期多梦的现象，其实大部分原因都逃不过孕妈生理或心理上的“小九九”。 生理原因 一般正常睡眠是由浅睡眠期到深睡眠期再到浅睡眠期，如此反复的几个周期共同构成整个睡眠期。 但是在怀孕期间，孕妈们的睡眠质量受到了各种激素的影响

十月苦熬，终于到了要见到宝宝的时刻了！ 虽然阵痛开始，但脑子还清醒的自己，开始张罗着自己要带进产房的东西，因为是生二胎了，所以也没有 生大宝时的慌张，更没有家人的前呼后拥，既然有了经验有些东西还需要自己准备。 食物类： 高热量的东西首选自然是巧克力。 口渴时还是少喝水吧，我只带了一小瓶罐头和一小听功能饮料。 这些都是为了避免生产时消耗太大。 生老大时，我由于备受宫缩的折磨，导致生产过程中出现了无力的情况。说实话是生孩子真是个力气活，稍有力不从心，就担心会憋坏大宝，那时可真是心痛死。所以民以食为天，我还是选择一些能够补充自己能量的东西保靠一些。 保洁类： 我首先带了保护垫，第一次生产时，没有经验，进了产房才发现那床一张张看起来并不清洁，其实就是心里的作用，可躺上

羊水是指怀孕时子宫羊膜腔内的液体，在整个孕期，是维持胎儿生命不可缺少的重要成分。 孕妈妈一般怀孕40周左右，羊水就会流出来，那是宝宝将要出生的征兆。 羊水破了是什么感觉? 有人说羊水破了的感觉像有温水流出，跟生理期似的一动就哗哗流; 也有人说羊水破了的感觉是内裤只是一会湿一点，湿一点的量不是很大，有尿湿内裤的感觉; 也有人说羊水破了的感觉像尿失禁一样，颜色还稍带点红色。 那羊水破了究竟是什么感觉呢? 羊水破了的感觉是因人而异的。正常羊水是无色无味的，与尿看上去比较像，很清。羊水流出时，如果量多，会有温热的感觉，且较清亮，不是人为可以控制的;量少时，总是感觉有些湿，像排尿，但又不受自己控制，并且是持续性的。 需要注意的是怀孕后期阴道的分泌物也会增多，未必就是破水，因此，建议最好

怀孕期间有晨吐恶心的现象是很正常的，如果整个孕期都有晨吐，那么正常吗？要知道少数孕期妇女有晨吐，持续到怀孕第二第三个月，这是常见的，但对于一些准妈妈来说是不正常的。 晨吐通常在4至6周开始，并且在第14周消退。华盛顿大学医学院妇产科主任George Macones说：在孕早期的妈妈中，高达50%至90%的妈妈经历了这种可怕的怀孕症状。 不过，如果您过了头三个月，依然恶心呕吐，就和您的医疗保健提供者谈谈。持续的晨吐会使您感到痛苦，严重的情况会使您体重增加，脱水。 (有些妇女患妊娠剧吐，严重的孕吐，可以导致如缺乏维生素和电解质水平。) 不确切究竟是什么原因引起了早晨的疾病，但有些表明和早期妊娠期激素水平迅速上升有关。 要缓解轻度至中度的晨吐，请吃清淡的食物，吃生姜，或穿按摩带。 如

孕期乳房护理怎么做？怀孕后，随着孕周的不断增加，准妈妈的乳房也开始逐渐的变化。从孕早期起，乳房就开始增大，充血明显，准妈妈有乳房发胀甚至刺痛的感觉。在孕晚期和哺乳期，由于乳房增大，血管增加，支配的神经也增多，乳房变得更加敏感，下面我们看看孕期乳房护理要点。 为了产后正常哺乳和保持乳房的形态和颜色，以及乳房皮肤的嫩滑，准妈妈在怀孕期间就必须注意乳房的护理。 注意保持清洁 乳头应该保持清洁和干燥，准妈妈的皮脂腺分泌旺盛，乳头上常有孕积垢和痂皮，强行清除会伤及表皮，可以先用橄榄油等油性物质涂敷，使之变软再清楚。怀孕4-5个月后，每天可以用毛巾蘸稀释后的肥皂水轻揉的擦洗乳头数次，以增加其弹力，并可使表皮增厚，从而在产生耐受婴儿吸允，减少产后乳头皴裂的发生。 戴松紧适宜的乳罩 怀孕会使乳房

生宝宝前谁还不是小仙女呀。 怀孕前，没有哪个女孩子是不爱美的，出门衣服、妆容、包包、配饰哪样都要收拾妥帖，在外面不小心露个内衣肩带都要害羞不好意思。 但是自从怀孕后，那画风可是唰唰地突变。很多时候，孕妈们迫不得已豁出去脸都不要了，种种尴尬和心酸，只有当妈的人才有深切体会。 1.公共场合放屁 “大屁轰隆隆，小屁嘟嘟嘟”这句话形容孕期准妈妈们放屁这一尴尬生理反应再恰当不过了。准妈妈容易胃肠胀气，胃肠蠕动减弱，食物消化的时间更长，容易产生气体，不仅屁比一般人多还会比一般人的更响。在公共场合放屁尤其令孕妈尴尬，周围人的眼光真是犹如冷箭一般。 2.内检、肛检 分娩前内检、肛检很重要，医生会将手指伸进孕妈的产道（肛门），判断宫颈成熟度，适合怎样的分娩方式，以及宫颈口扩张的程度，胎头位置等