很多女性盲目的认为孕期睡觉只能左侧睡才有利于胎儿的发育，那么孕妇一定要左侧睡觉吗？下面小编给大家分享一些助于孕妈们睡眠的方法有哪些？一起来看看吧！ 每一位孕妈都很期待自己小baby初生的那天，而且他们也会为了自己的孩子，做一切有利于胎儿发育的事情。之前有一篇文章写到，孕妈必须左侧睡觉，要不然就会造成胎儿少氧，发育不成熟，孕妈们一看到这个，大部分都照做了，但是现在已经有调查显示，那话就是谣言！那么，对于孕妈来说，到底怎么睡觉才能益于胎儿。 按理说，孕妇左侧睡觉利于胎儿的发育，但是在孕妇的早期阶段，孕妈们可以自行调整自己的睡姿，并不会对胎儿造成过多的伤害。在孕妇早期这阶段，胎儿在盆腔里，对于外界的压力没有很大的感觉，所以只要是孕妈们喜欢的睡姿，都可以尝试。等到了怀孕中期这阶段，肚子越来越大，趴着睡一定不可以，以防压着腹中的宝宝，阻碍血液正常循环，这时的孕妈要做到左

怎么远离“早产儿”？早产儿存在哪些危害？各位妈妈一定要引起重视，何为“早产”？早产是指怀孕满28周，但未满37周就把宝宝生下来了。早产的宝宝各器官还发育得不够成熟，独立生存的能力较差，称为早产儿。 “早产”的危害 1、早产儿，各器官发育不成熟，功能不全，如宝宝的肺不成熟，肺泡表面缺乏一种脂类物质，不能使肺泡很好地保持膨胀状态，导致宝宝呼吸困难、缺氧。 2、宝宝的吸吮能力差，吞咽反射弱，胃容量小，而且还容易吐奶和呛奶。吃奶少加上肝脏功能也不全，容易出现低血糖。 3、体温调节功能也弱，不能很好地随外界的温度变化而保持正常的体温，多见的是体温低等。 哪些妈妈要警惕“早产” 1、以往有晚期流产史、早产史或因为以前刮宫或生宝宝时子宫颈有裂伤历史的妈妈。 2、诱发早产的常见原因是炎症，占早产的30%~40%。怀

孕期有宫缩是正常的现象，特别是孕晚期的时候，那么你知道宫缩究竟是什么感觉?遇上宫缩该如何应对？宫缩频繁该注意些什么？一起来看看吧！ 宫缩是什么感觉? 真宫缩：临产的子宫收缩，是有规则性的。初期间隔时间大约是10分钟一次，准妈妈感到腹部阵痛，随后阵痛的持续时间逐渐延长至40秒~60秒。程度也随之加重，间隔时间缩短，约3~5分钟。 当子宫收缩出现腹痛时，可感到下腹部很硬。开始宫缩的疼痛有的产妇是在腹部，有的准妈妈感觉在腰部。其实不强烈的宫缩可以没有感觉或者与来月经时的小腹疼痛准妈妈。疼痛的强弱也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛，一会儿过去了，渐渐疼痛有所加强，间隔缩短，疼痛时间延长。 宫缩像浪潮一样涌来，阵阵疼痛向下腹扩散，或有腰酸并排便感，这种宫缩是为宝宝出生作准备。只要和医生合作，利用你练习过的呼吸操配合宫缩，就能顺利度过分娩关。医生说

怀孕到了这周，就是山珍海味也要控制体重，否则受罪的不仅是胎儿。更多的孕妈则把自己的体型放在第二位，第一位则是考虑宝宝的营养摄入。 怀孕初期的孕妈分为两种表现，第一种是由于孕期反应太厉害，经常有恶心、呕吐的状况，孕妈的体重没有明显的增加。但是考虑到肚子里的孩子，又不得不一边忍受没胃口和恶心，一边又强迫自己必须吃下去的烦恼;而第二种则是以前胃口不佳的女性，在怀孕后却变得“爱吃”起来，体重也随之增加了许多。很多孕妈认为，在怀孕期间一定要让自己的营养充分补充，这样才会对肚子里的宝宝有好处，可是她们却忽视了一点，就是自己的体重其实对孩子有非常大的影响。 怀孕后，孕妈应该每天对自己称重，而到怀孕中期尤其是在15周的时候，应该控制好自己的体重，这时候体重的增加不会太过明显，但是怀孕后期，因为宝宝生长发育的需要，孕妇的食量会比之前都要大，体重会暴涨，而到时候再去

很多女性怀孕的时候，都好奇宝宝在肚子里面每天都在做什么呢？胎儿要不要睡觉？胎儿一般在什么时间会睡觉？一起来看看吧！ 楠楠怀孕7个月了，最近这段时间她的睡眠很不好，整个晚上都是翻来覆去的，生怕压到肚子，伤害了胎儿。第二天起来又没精打采的，一整天都很难受。她和朋友说的时候，朋友说长期这样的话，不光她难受，胎儿也会很不舒服。胎儿也有自己的作息时间，一般胎儿喜欢在两个时间睡觉，孕妇要提前了解别打扰。 胎动的特点 从怀孕5个月左右开始，孕妇就能感受到胎动了，只是这个时候的胎动还不是很多，幅度也不大。之后随着胎儿的发育，胎动就会慢慢变得多起来，而且幅度也会越来越大。到了7个月的时候胎动就变得有规律了，孕妇这个时候也要养成数胎动的好习惯了。如果孕妇有数胎动的习惯，那就会发现，胎儿一般是在固定的时间活动的，其余的时间基本上都在休息。 胎儿

不管是谁合理的运动有助于身体健康，对孕妈妈这类特殊人群也是一样的，合适的远东有助于胎儿的发育，那么孕妇运动相对普通人需要注意什么吗？一起来看看吧！ 宁宁年前发现怀孕了，因为她的工作需要长时间接触电脑，家人害怕辐射影响胎儿发育，就让她辞去工作回家养胎。平时婆婆会和她分享一些以前人怀孕的做法，其中就提到了孕期运动。婆婆说“我们那个时候怀孕后还什么都做，所以生的时候也都好生，那个时候可是没有剖腹产的。”宁宁觉得婆婆说的有道理，就暗下决心，自己也要坚持运动， 希望能够顺利顺产。那么在怀孕后运动孕妇需要注意些什么呢？关键的4点别忽略了。 1. 衣服的选择 在孕期运动的话，孕妇要选择合适的衣服。因为孕妇的肚子会随着胎儿的发育越来越大，孕妇需要穿宽松舒适一些的衣服。如果孕妇穿的衣服太紧或者是不合适的话，在运动的时候就很容易出现胸闷气短的现象，同时胎儿也会感到不舒

每个女性怀孕身体的状况不一样，比如说关于孕期多久显怀这件事，有些女性怀孕三个月的时候就显怀了，那么怀孕3个月就显怀正常吗？怀孕三个月要注意什么？一起来看看吧！ 秀秀这段时间发现自己肚子比之前大了，还以为是肠胃有问题，后来老公提醒说是不是怀孕了，她这才想起来测试一下，结果真的是显示两道红杠。她自己从网上看了推算预产期的方法，然后算了一下，怀孕不到3个月。婆婆知道后高兴的合不拢嘴，说三个月肚子就这么大了，肯定是个大胖小子，秀秀自己也很开心。可是在3个月产检的时候，医生却告诉她怀的是葡萄胎，需要手术，全家人都陷入了悲痛之中。很多人都认为显怀早是好事，意味着胎儿发育的很好，但是孕妇先别高兴，当心是这3种特殊情况。 1. 葡萄胎 很多人应该都听说过葡萄胎，可是很少有人知道它到底是什么。葡萄胎是指受精卵发育异常，在胎盘的位置会分裂出很多的细胞。通

B超单上的数据，即便医生不全做解释，孕妇自己也要学会看。其实B超单上藏着重要的信息，医生不全做解释，但是孕妇自己也要学会看。 胎囊 胎囊这项数据只有在怀孕初期做B超的时候才能看到，在怀孕6周的时候，胎囊的直径约为2厘米，10周左右的时候差不多是5厘米。通常胎囊在子宫的底部、前壁、后壁、上部都属于是正常现象，而且胎囊是圆形或者是椭圆形。如果胎囊是模糊的、不规则，并且在子宫的下部，而且孕妇还有腹痛或者是见红的情况，那就有流产的可能。 胎头 每次做B超的时候，医生都会检查这一项，在B超单上显示的是双顶径(BPD)。如果胎头轮廓完整就是正常的，缺损或者是变形就是异常，脑中线没有移位或者是没有脑积水都属于是正常。BPD到足月时达到9.3厘米及以上是正常的，按一般的规律来讲，从怀孕5个月以后，基本

很多孕妇放弃了唐筛检查，盲目听信他人，是对孩子的不负责。那么孕妇到底有必要做唐氏筛查吗?关于唐筛，孕妇需要了解的知识，淘妈带大家认识一下。 什么是唐筛? 唐氏筛查是唐氏综合症产前筛选检查的简称,唐氏综合症就是我们平时说的先天性痴呆，又叫21三体综合征，它是一种染色体疾病。唐氏儿的主要表现就是严重的智力低下，面容也很特殊(眼距宽、鼻根低平、耳位低等等)，精神体格发育迟滞。有的唐氏儿还伴随有其他畸形和疾病，像先天性心脏病、消化道畸形、白血病等等。针对唐氏综合症，目前还没有有效的治疗方法，最好的办法就是在分娩前终止妊娠。 什么时候做唐氏筛查合适? 一般来讲，做唐氏筛查的最佳时间是15-20周，不管是提前还是推迟于这个时间，检查的结果都有不准确性。所以孕妇最好能记清楚这个时间，然后在这个期间去

生活中很多女性自从怀孕以后就没什么事可做，白天偶尔睡一下教，到了晚上就熬夜玩手机，那么孕妇经常晚上熬夜玩手机有什么影响吗？一起来看看吧！ 晚上刷手机的时候总能看到怀孕6个月的朋友过了12点还在发表动态，有一天聊起来的时候，我问她是不是每天晚上都熬夜，她说是的。怀孕以前就经常熬夜，感觉已经形成生物钟了，现在想要早点睡都睡不着，就只好拿起手机继续玩了。估计很多孕妇也都是这种情况，每天晚上都要玩手机熬夜到很久才睡。我们也都知道，孕妇熬夜对自己和胎儿都有很大的影响。如果在怀孕后还熬夜玩手机的话，当心三个问题找上你，孕妇别不在意。 1. 身体的免疫力会降低 人的身体在工作了一白天之后，到了晚上也是需要休息的，这样第二天才能更好的运作。如果在晚上孕妇还熬夜的话，就会加重整个身体的负担，时间长的话，这些器官不堪重负，功能就会下降，孕妇身体的

怀孕以后会有各种不适，有些反应属于正常的生理反应，比如说很多女性怀孕以后会耻骨疼？那么你知道哪些女性怀孕以后最容易遇上耻骨疼吗？一起来看看吧！ 淘妈所在的一个孕妇群，准妈妈们经常会讨论孕期的一些事情。前几天看到几位孕妇在说耻骨疼的事情，大家都在描述自己耻骨疼有多严重，像走路疼、翻身疼、走路姿势都变了等等。相信经历过的女性，说起耻骨疼都有话要说，很多都认为这是整个孕期最难忍受的了。事实上，耻骨疼也会挑人，一般这5类孕妇更容易中招，孕晚期可要多留意些。 1. 太过劳累的孕妇 很多孕妇在怀孕后也闲不下来，经常会做很多的家务，而且像一些重活也是自己做。长期这样下去的话，孕妇就容易劳累过度，这类孕妇到了孕晚期很容易出现耻骨疼的情况。所以孕妇不要逞能，做家务是可以的，但是做一些简单的就可以了，那些重活累活最好别碰。 2. 生过多胎或胎

相信很多女性怀孕的时候都遇到过腹痛的现象，那么孕期腹痛正常吗？孕期腹痛有哪些异常情况需要我们准妈妈特别的留意呢？一起来看看吧！ 怀孕后，孕妇基本上都会出现腹痛的情况，但是有很多孕妇都把它当做是正常的妊娠反应。事实上，腹痛也有生理性腹痛和病理性腹痛之分，有些腹痛不用太过担心，孕妇注意多休息就好了。但如果是病理性腹痛的话，这就是异常情况了，孕妇要多留意，不然很可能会伤到胎儿的。 1.先兆性流产 孕妇若出现了肚子隐隐作痛，而且伴随有见红的情况，或者是感到腹部有下坠感，这就可能是先兆性流产。这个时候孕妇也不要以为是正常现象，抓紧时间去医院。如果确实是先兆性流产的征兆的话，那就要在医生的指导下来注射黄体酮进行保胎。在这个期间，孕妇最好是多卧床休息，还要避免有夫妻生活。以此同时，孕妇的营养也要跟上去，还要保持良好的心态，这对保胎都有重要的作用。

四维彩超没那么简单，想要一次通过，有4点孕妇要提前了解。至于具体是什么还不是很清楚，关于四维彩超，重要的四点孕妇要清楚，不然钱白花了。 1.什么是四维彩超? 四维彩超又叫四维彩色超声诊断，其实也是一种B超，它除了具有一般超声检查的功能之外，还有立体成像的功能，医生能够更清楚的看到胎儿的发育情况。通过这项检查，医生能够检查出胎儿是否有缺陷，还能确定胎儿在子宫的精确位置。另外，通过四维彩超检查，也能实时观察胎儿的动态图像。 2.为何要做四维彩超检查? 我们前边说过，通过四维彩超能够清楚看到胎儿的五官、骨骼、大脑、心脏等方面，然后医生会通过专业的角度来判断胎儿是否存在先天性缺陷。如果在检查的时候发现胎儿有先天性心脏病、脑积水、唇腭裂、无脑儿或者是一些其他比较严重的疾病，那医生就会建议孕妇引产

只是在电视上看过什么熊猫血型，说熊猫血型的女性怀孕需要特别的小心，不然会影响的胎儿的发育，那么熊猫血有哪几种呢？孕妇要注意哪几种特殊血型呢？一起来看看吧！ 老家一个村里的邻居，结婚3年了不想要孩子，但是夫妻两人在避孕方面做的不是很好，女的已经怀过两次，但是之前两次都做了人流。前段时间她又发现自己怀孕了，她是毫不犹豫的想要再次打掉的，可是家人都劝她留下吧，也到了该生孩子的时候了。生活中总有不少女性因为各种各样的原因而做过人流，要知道流产对子宫的伤害是很大的，严重的话可能会导致终身不孕。但是如果女性是这两种血型的话，那一定要珍惜第一次怀孕，第一个孩子对你来讲真的很重要。 1.Rh阴性血 我们知道人的血型有好多种，像A、B、O、AB型以及Rh型。Rh因子是一种能够出现在红细胞表面上的蛋白，大多数人的红细胞表面都有Rh因子，称之为是Rh血型阳

孕期产检过程中，B超是非常常见的检测手段，如果没有特殊情况，孕期里基本做4-5次B超，那么B超都什么时候做?B超单怎么看呢? 第一次：孕早期B超(6-8周) 确认妊娠是否正常：宫内好孕/宫外孕/葡萄胎 确认胎数：单胎/双胎/多胎 看胚胎发育情况：5-6周可见孕囊，6-7周可见胎芽胎心 查看孕囊形状位置：孕囊呈圆形或椭圆形，边缘清晰，位于子宫宫底、前/后壁，上中部位，则胎囊发育较好;孕囊形状不规律且边缘模糊、位置在子宫下部，若还伴有腹痛阴道流血，则流产几率大; 判断孕周：经期不规律，末次月经记不清的，孕早期胎囊数据能帮大忙，顶臀径CRL➕6.5=孕周，偏差两周内为合理范围。 胎心和血流：孕6周B超能见胎心搏动，120-160次/分钟;如果做了CDFI彩色多普勒血流显像，显示

怀孕第1个月有什么变化？怀孕第1个月有哪些现象是需要注意的？我们经常能在电视剧里看到，有些女性突然开始吃啥吐啥，后来才发现自己怀孕了。但有时很多人经期前也会出现恶心想吐的情况，怀孕前一个月，怎么才能通过判断自己的身体情况，知道怀孕了呢？ 怀孕第1个月的身体变化 ① 月经没来 这是最明显的征兆，但有些与怀孕无关的原因也会导致月经不规律，比如紧张、疾病、体重较大的波动。 ② 疲倦 不再有足够的精力应付习以为常的活动，典型的表现就是下班后或在上班的时候你最想做的事就是睡觉或特别想午睡。 ③ 盆腔和腹腔不适 下腹到盆腔都感到不舒服，但如果你只是一侧剧痛，就必须在产检时请医生仔细检查。 腹部可能会出现微胀不舒服感。 ④ 阴道微量出血 胚胎着床时会造成轻微出血，多

孕吐到什么程度有影响吗？孕吐严重会影响胎儿智力？当妈后，就是不容易，尤其是孕吐，让每个刚刚过了要当妈妈的喜悦后的当头一棒。我们应该如何应对这孕吐的折磨呢？ 怀孕吃什么？ 怀孕期间的饮食要注意很多问题，例如：食材新鲜、品种多样化，保证蛋白质、脂肪、糖、维生素、纤维素的均衡摄入，避免过油、过咸或过甜的食物，一定避免饱食三餐和增重过多的问题。 建议重点添加富含钙和铁的食物，如酸奶、牛奶、鱼类和豆制品，还有动物内脏、菠菜、枣等食物。 孕期应注意停止吸烟酗酒，还要限制刺激性和兴奋性（如咖啡、浓茶等）食物的摄取。 如何判断孕吐是否严重？ 孕吐的严重程度可以从简单的尿酮体化验和孕妇的体重变化进行判断。 如果有呕吐，但是体重没有减轻，胎儿发育正常，尿酮体化验为阴性，说明呕吐状况不严重。 反之，则需要进行医疗干预。

羊水破了怎么办啊？羊水破了最担心的问题是什么？十月怀胎一朝分娩，很多人从一怀孕开始就在默默期待生产的那一天。但生产也经常来的猝不及防，比如突然破水，又或者阴道分泌物增加就以为是羊水破了，究竟该怎样应对破羊水这个难题呢？ 分泌物增多不一定是破水？ 到了孕晚期，很多准妈妈都会发现阴道的分泌物明显增多了，尤其是早上起床的时候，这是不是破水了呢？ 实际上，当出现少量破水时，确实很难与阴道分泌物进行鉴别，但有一个方法可以判断： 破水时，准妈妈体位发生改变，或者是咳嗽一下，就会有分泌物排出来，比如一站起来就会有分泌物排出。 但阴道分泌物通常会在早晨初次起床以后有增多的现象，站立时不会有液体流出。 所以准妈妈们可以通过这个方法来判断是否破水。 破水了该怎么办？ 破水就是指羊膜囊的完整性遭到

胎儿系统筛查三维四维都可以吗？很多孕妈妈好奇问，胎儿系统筛查是三维还是四维？接下来了解一下关于产检的三维四维。 很多孕妈因为约不上四维彩超，往往焦虑不安，深以为三维和四维有很大的区别，没有做上四维会懊恼很久。其实，三维彩超和四维彩超实际上都是在二维彩超的基础上计算机重构成像而形成的，而且都是在二维基础上形成的，二维实际上就是一个平面，三维就是一个立体的，四维就是在三维的基础上再加上动画，也就是在一个立体的空间可以看到胎儿在里边肢体的动作而已。 四维彩超实际上是医生在机器探头看到的现时情况，打出的片子实际上是三维的图片。 三维结构及动态、实时地观察立体结构，而以往的二维成像技术只能显示人体器官的某一切面。 四维彩超能够对胎儿进行超声检查能立体显示胎儿的颜色、面、各器官的发育情况，甚至胎儿在母体里的状态也可以

大家都说晒太阳有助于补钙，尤其是在春天这个季节，那么孕妇晒太阳有什么好处呢？孕妇晒太阳有什么讲究的吗？春日孕妇如何晒太阳好 ?一起来看看吧！ 人们常说“初春晒太阳去百毒”，虽然有点夸张，但晒太阳确实有不少好处。于孕妇而言，春日晒太阳可以促进钙的吸收、预防皮肤病、增强免疫力。近期持续长时间阴雨天，去晒太阳还可以改善心情。不过，孕妇春日晒太阳也是有讲究的，晒对了才能发挥作用哦！ ▍孕妇春日晒太阳好处多 ·孕妇春日晒太阳可促进钙吸收 钙在胎儿成长发育的过程中有着重要的作用，缺钙有可能使宝宝患骨质软化症或佝偻病，甚至影响宝宝的智力发育。阳光中的紫外线能促进维生素D的合成，而维生素D又是人体吸收钙不可或缺的物质。为了给胎儿提供足量的钙，孕妈妈需要补钙，同时还需要晒晒太阳，促进钙质的吸收。 ·孕妇春日晒太阳可预防皮肤病