孕妇坐高铁注意事项 1.短途硬座，孕妈妈最好提前准备垫脖子的枕头，如“U”型枕。 2.长途旅行，孕妈妈最好订个方便活动的下铺。高铁的话最好选择白天出行，减少对作息时间的影响。 3.孕妈妈每小时要起身活动一下，以促进下肢血液循环，缓解浮肿。 4.打算睡觉时，尽量把腿伸直，用包或其他可行的方式把脚垫高。 5.在车上孕妈妈可以通过听音乐、看书、欣赏窗外远景等方式消磨时光。 6.高铁速度快于普通列车的速度。看近景会增加眼内小肌肉(内直肌、外直肌)的移动收缩频率，从而导致眼疲劳，严重者会出现精神疲劳，有时是需要调整或避免的。长时间坐高铁，可以远眺窗外或者站起来活动一下。 7.车上虽然有水和食物，但是鉴于卫生问题，孕妈妈需谨慎选择。 8.出行时最好有同伴陪同。这样不仅能照顾到自己，还能有人帮忙拿行李。

孕妇可以考科目三吗 可以考。 驾照考试中并没有规定什么科目不允许孕妇考试，所以孕妇是可以考任何科目的。不过从孕妇自身以及胎儿的安全这方面考虑，建议孕早期和孕晚期的准妈妈最好是别参考驾照考试，尤其是科目二和三这类实操训练，以免出现意外。 孕期什么时候可以考驾照 孕中期可以考驾照。 这段时间胎儿相对进入了比较安全的阶段，孕妇心情比较愉快，是练车和考驾照比较不错的时间。 怀孕1-3个月，胎儿还没有稳定，并且是胎儿发育最重要的阶段之一，特别容易受到任何影响他发育的因素的干扰。所以不建议练车或考试，否则会对孕妇自身以及胎儿的生长发育造成一定的影响，严重甚至有可能导致流产。 怀孕7个月后，由于胎儿发育已经比较大了，孕妇因为大肚子的影响，在紧凑的车内空间更是不便活动，甚至在紧急情况下刹车很容易对腹部造

孕妇如何系安全带 1、让安全带的腰带一定要避开隆起部位，放在胯骨的最低位置，就是两侧胯骨的突起部分和耻骨的结合处。孕妇千万不要让安全带系在肚子上。 2、孕妇在系安全带时，也不能让肩带系在肚子上，可以从头侧部通过双乳之间到达侧腹部。注意不要让肩带横切过肚子，还要避免带子偏头一侧摩擦颈部。 3、如果孕妇自己开车出行，一定要调节坐椅位置，给肚子留出一些空间，不要让肚子触碰方向盘。 4、如果座椅可以调节的话，孕妇可以调节坐椅的倾斜度，让安全带能够稳稳地系住身体。 孕妇坐车要注意什么 1、不建议孕妇开车 孕妇开车会造成精神的高度紧张，而频繁的操作和孕期的生理反应，如突然的呕吐等，也会给孕妇和腹内的宝宝带来更多危险。因此，我们建议孕妇尽量不要开车。 2、最好坐在后排 后排的乘

容易造成黄疸的水果 酸性水果 橘子、柚子、橙子等酸性的水果，孕期食用有开胃，缓解恶心、呕吐、食欲不振等好处。但准妈妈要注意最好别多吃，因为吃太多的酸性水果，孕妈体内就会有大量的酸汁，影响了宝宝的肝胆成长。而且，还会造成宝宝体内的胆红素代谢水平长期紊乱，就容易引发黄疸。 孕期吃什么水果可预防胎儿黄疸 1、草莓 草莓具有很高的营养价值，其含有叶酸、大量维生素、矿物质，孕妇适量食用能够有效的利尿消肿、明目养肝、促进胎儿的骨骼和大脑的发育。同时还能有效的去除胎毒。 2、樱桃 樱桃味道酸甜，可刺激孕妇食欲，改善食欲不振现象。同时其内还含有大量的铁元素、胡萝卜素，能够促进孕妇体质的增强和钙质的吸收，并有美容养颜，去除胎儿毒素的效果。 3、火龙果 孕期吃火龙果能为孕妈和胎儿补充

西柚 西柚中含有大量的营养物质，特别是维生素和叶酸，这两种物质都是胎儿健康发育的过程中需要的营养成分。此外，西柚具有去燥热、降火、健胃健脾的功效，还能够有效的缓解小孩子黄疸的现象。 草莓 草莓具有很高的营养价值，其含有叶酸、大量维生素、矿物质，孕妇适量食用能够有效的利尿消肿、明目养肝、促进胎儿的骨骼和大脑的发育。同时还能有效的去除胎毒。 樱桃 樱桃味道酸甜，可刺激孕妇食欲，改善食欲不振现象。同时其内还含有大量的铁元素、胡萝卜素，能够促进孕妇体质的增强和钙质的吸收，并有美容养颜，去除胎儿毒素的效果。 火龙果 孕期吃火龙果能为孕妈和胎儿补充多种营养物质，还能够帮助孕妈缓解孕期便秘问题，同时还能够促进肠胃消化蠕动，清除孕妈身体的垃圾和毒素，让宝宝远离胎毒和黄疸的困扰

不多吃重口味的食物 黄疸主要是血液中的胆红素过高，新生儿的肝脏超过负荷导致。孕期孕妈妈们不注意食物的适食性与科学性，经常吃重口味的食物，比如烧烤、油炸类食物，就容易导致体内被湿热所侵袭，那宝宝出生后也极有可能出现黄疸。 多吃水果蔬菜 孕妇缺乏维生素，也就意味着胎儿缺乏维生素，这样新生儿出生时得黄疸的概率就会相对较高。所以孕期准妈妈应多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素，同时摄入的膳食纤维还有缓解便秘的作用。 做好产前检查 孕妈妈应该做好产前检查，尽量预防早产和难产，临产前不滥用维生素K及磺胺类等药物，这些都是可以导致新生儿出现黄疸的因素。 规律生活 孕期准妈妈一定要注意多休息，不要过度劳累，保持轻松愉快的心情，让自己的身体尽量保持干燥和干净，并且处于舒服的状态，这样

控制好饮食 大多数孕妇在孕期的血糖值超过正常范围，是因为自己日常的饮食过多导致，比如日常吃太多高脂肪高热量食物。所以要想控制血糖，饮食上就要多加注意，平时多吃一些蛋白质丰富的食物，比如鱼肉、鸡蛋;多吃一些脂肪量低的食物，比如三文鱼。甜食也要忌口。 适当运动 孕期准妈妈适当的进行一些舒缓的运动，比如散步、游泳、瑜伽等，可以帮助消耗身体多余的热量和脂肪，从而帮助维持体重，也能够有效控制血糖。 控制好其他指标 不少孕妇在孕期容易出现一些指标上的问题，如血脂升高、血压升高、血糖升高等，而在血糖稳定的情况下如果其他指标也不能够达到正常范围就容易影响到血糖。所以要想控制好血糖，其他身体指标也要控制好。 按时产检 30岁以上的孕妇患病率比较高，其次就是直系亲属又在怀孕期间得

每天称体重 体重增加过快，是许多孕妇担心，而且也是妇产科医师所不愿意见到的情形。 所以而要控制体重增加的速度，就要了解体重增长情况，所以就需要孕妈妈每天称体重了，这样也可不断地提醒孕妇应该注意饮食内容，不能吃的太多。 记录饮食 记录每天早、中、晚餐的饮食内容，帮助自己了解一天中所吃进的东，检视的时侯，反省自己是否吃进不该吃的东西。由记录中，达到控制体重、保健的双重目的。 了解食物的卡路里 了解食物的卡路里量，就能更好的搭配饮食，从而控制每日摄取的热量，准妈妈可从书本、杂志中涉猎营养学的相关知识。 科学合理的饮食 孕期一般建议少吃多餐，荤素搭配要合理，夏天天气炎热胃口往往不佳，饮食更要清淡些。另外，戒掉爱吃的垃圾食品吧，想吃零食就吃坚果等健康的零食。

睡觉最好取左侧卧位 到了孕晚期，随着胎儿的长大，子宫受到压迫会影响胎儿氧气的供给。采用左侧卧位可缓解子宫功血不足的状况，有利于胎儿的生长发育。为了能安全舒服的渡过孕期，建议准妈妈可以使用护腰枕，它可以托腹护腰，以培养孕妇正确睡姿，减轻孕期不适感。 不要坐过矮的凳子 当孕妈妈由站立改为坐时，应先用手在大腿或凳子扶手上支撑一下，再慢慢地坐下。坐时注意先稍靠前边，双手支撑腰部向椅背方向慢慢移动，然后将臀部移到椅背处，挺直脊背，舒适地靠在椅背上，双脚平行叉开。需要注意的是，孕妇不要坐过高或过矮的椅子，应已1000px为宜。 长时间站立注意变换姿势 孕妈妈在站立时应放松肩部，将两腿平行，两脚稍微分开，距离略小于肩宽，双脚平直。孕妈妈最好不要长时间站立，如果需要站立较长时间，则应选择两脚一前一后的方式，并每隔

喝水太少 尿液是人体排出的代谢物，主要是水分，若是平时喝水太少，体内水分少，尿液就会浓缩，这样排出来就会变得更黄。所以准妈妈要有意识的努力每天多喝一杯或两杯水，看情况是否有改善。 饮食影响 有时候孕妇吃的食物也会影响尿液颜色，比如吃多了芦笋、甜菜、胡萝卜等，其内含有的色素也能改变尿液颜色，出现尿液发黄的情况。不过这种情况不用担心，等体内的食物代谢了就能缓解。 产前维生素的服用 维生素是可以改变尿液颜色的。若是孕妈妈有在服用产前维生素，维生素中不能吸收的部分，就会从身体里通过尿液排出，尤其是维生素B-12，会使得尿液呈亮黄色。这不用担心，是正常现象，准妈妈应继续按医嘱服用。 泌尿道疾病 若孕妈妈尿液发黄的同时，还伴有排尿困难、疼痛或者小便增加等问题，则可能是患有

孕妇几个月可以做普拉提 如果你在怀孕前已经接触过普拉提，可以视个人身体状况继续训练;如果之前没有运动的习惯，则建议孕13周之后再开始进行普拉提练习。 孕中期的时候加强对于平衡感的训练!通过姿势矫正与锻炼肌耐力，建立良好的孕期姿势;练习肌肉力量的运用方式，可为日后的产程预做准备。 孕晚期，垫上运动与器械运动将成为主要练习方式，学习的重点在于运用呼吸技巧控制骨盆底肌，帮助分娩时正确用力推送胎儿。同时，通过动作练习促进下肢肌肉收缩，或抬高伸展以改善下肢水肿。 生产前主要是运用普拉提的呼吸技巧，进行骨盆底肌的收放练习，帮助分娩时推出胎儿，减少阵痛时的疼痛感。 孕妇练习普拉提的好处 1、可在怀孕期间使身体保持一定程度的核心控制和身体稳定。 2、调整脊椎的正确排列，有助日后婴儿的顺利出生。

普拉提孕妇可以练吗? 孕妇可以做普拉提，但是不是所有孕妇都可以练普拉提。 准确的说，这取决于每个孕妇的身体状况，因为每个人或每次怀孕时身体状况各不相同，个体差异比较大，如果身体状态比较好，适当的进行普拉提练习可以帮助孕妇强化身体，能够应付后面的生产;但也有些孕妇，并不合适做普拉提运动。 所以，这个答案是并不确定，这需要孕妇咨询自己的产科医生，以便根据自身情况来做出判断。 孕妇练习普拉提的好处 1、可在怀孕期间使身体保持一定程度的核心控制和身体稳定。 2、调整脊椎的正确排列，有助日后婴儿的顺利出生。 3、有助防止身体出现肩内旋和胸椎后凸等症状。 4、有效调整腰椎，避免发生骨盘前倾的症状。 5、避免骨盘底部因过度伸展而造成骨盘下陷、骨盘底肌变弱或长期失禁等后遗症。

孕4周-8周 这时候受精卵刚着床发育不久，其逐渐形成三个胚层，内、中、外各一个胚层，外胚层会分化成神经系统。80%的脑和脊髓的神经细胞在这个阶段开始形成，这期间注意补充叶酸，可防止胎儿神经管畸形，避免出现无脑儿、脑积水等脑部和智力问题。 孕12周-18周 怀孕12周-18周是胎儿大脑发育增殖期，这时候大脑不仅重量增加，脑细胞的数量也迅速增加。大脑神经元树突形成，大脑的两个半球不断扩张，逐渐接近仍在发育的小脑。小脑两个半球也正在形成，已经具备了原始的意识。此时多吃磷脂、胆固醇等脂类有助于促进大脑发育，可以多吃坚果和鱼起到给胎儿补脑的作用。 宜吃坚果：核桃、松子、瓜子、花生、腰果、榛子等。 宜吃的鱼：黄花鱼、沙丁鱼、鲈鱼等常见的鱼类等。 孕24周-36周 这时候是胎儿大脑发育成

漏尿和高位破水的区别 漏尿和高位破水应从定义、颜色、气味、质地、处理方面加以区别。 1、首先从名词定义上区别二者：漏尿通常是在腹压增加以后，有尿液从尿道口直接流出，常常是在咳嗽、打喷嚏以后出现;破水是阴道突然流出清亮的液体，是由于包裹胎儿的胎膜破裂使羊水流出，常会在没有任何诱因的情况下出现。 2、颜色气味质地：漏尿尿液断断续续、偏黄、量比较少、会带有骚味;破水的羊水难以控制，后续时多时少、没有异常气味的。稍黏、无色与尿液相似，有时含胎粪或胎脂。 3、处理：漏尿需要通过相关手术才能恢复;若持续30分钟陆续有无色液体流出就是破水，破水后表示即将生产，这时候一定要及时去医院。 漏尿的症状 所谓的漏尿就是尿液不由自主的控制，从尿道口漏出。漏尿的多少反映了疾病的严重程度，漏尿在男性和女性都可以发生，通常漏尿更

高位破水一直躺能自愈吗 的确有一些高位破水的孕妈妈躺着之后治愈了，但是的确存在一些风险：会不会有感染，发烧，胎儿缺氧的可能需要严密监测各项指标，而且需要根据孕周的情况，宝宝发育的情况和各种检查的情况，还有当地医院救治水平的情况来决定高位破水之后是严密观察下继续妊娠，还是说需要适时的终止妊娠。 平时应该积极治疗阴道炎症，避免因为炎症较重造成胎膜早破。平时注意喝水，吃新鲜蔬菜和水果，不要吃的油腻或者是辛辣刺激的食物，不要吃生冷硬的食物，低盐，低糖，低脂饮食，避免熬夜，着急上火，定期做体格检查。 高位破水怎么办 破水以后应该让孕妇尽快地平卧位，同时做阴道检查判断以及胎先露的位置。 绝大部分的破水以后胎位都是头位，应该根据阴道检查判断抬头的高低，如果抬头比较高，这种情况需要引起重视，因为抬头比较高，容易造成脐带脱垂。

高位破水后多久会发动 高位破水是指胎膜破裂口位置较高，位于胎先露(胎头或者胎臀)上方，一般流水会比较少，有的破口比较小或者胎先露阻挡，羊水会逐渐流的少甚至不流，高位破水后多久生不一定的，因为破水后如果胎先露下降压迫宫颈会导致宫缩临产，一般破水后不超过24小时会肚子痛临产，临产后一般不会超过24小时生，但是高位破水后胎先露不会下降压迫宫颈刺激宫缩，所以什么时候生不一定，如果超过24小时没有肚子疼临产症状需要挂催产素催生。 高位破水一天会流几次 高位破水就是孕妇在怀孕期间发生了破水的现象，但是因为位置比较高，所以称之为高位破水。 发生高位破水以后比较难发现。通常的情况下，不少的孕妇会伴有阴道潮湿的感觉。但因为流出的水的速度比较慢，有点类似阴道感染分泌物流出的症状，每天流出的量也比较小。之后也有可能会慢慢的愈合，羊水也就不会再继

高位破水一天会流几次 高位破水就是孕妇在怀孕期间发生了破水的现象，但是因为位置比较高，所以称之为高位破水。 发生高位破水以后比较难发现。通常的情况下，不少的孕妇会伴有阴道潮湿的感觉。但因为流出的水的速度比较慢，有点类似阴道感染分泌物流出的症状，每天流出的量也比较小。之后也有可能会慢慢的愈合，羊水也就不会再继续的流出。 高位破水的症状是会有羊水缓慢地流出，用pH试纸可以测出阴道流出物是否是羊水，判断位置一般以临床表现来确定。不管是高位还是低位的破水都要及时诊断，并且做出相应的处理。因为破水发生后，孕妇有感染的可能，胎儿也有可能发生早产、缺氧，应尽快到医院就诊。 高位破水后多久会发动 高位破水是指胎膜破裂口位置较高，位于胎先露(胎头或者胎臀)上方，一般流水会比较少，有的破口比较小或者胎先露阻挡，羊水会逐渐流的少甚至

如何判断是否高位破水 孕妇高位破水可以通过以下症状判断: 一、高位破水后孕妇会有少量的、持续性的、有温热感的液体流出，同时由于不断的有羊水流出，孕妇会感到外阴部的湿热、瘙痒感。 二、由于高位的破水，孕妇会感到小腹的上部有胀痛。 三、孕妇需要鉴别羊水和阴道分泌物，因为高危破水流出量少，如果孕妇不在意，长时间有羊水流出，容易导致宫内羊水过少，引起胎儿宫内缺氧，影响到胎儿健康。 高位破水后多久会发动 高位破水是指胎膜破裂口位置较高，位于胎先露(胎头或者胎臀)上方，一般流水会比较少，有的破口比较小或者胎先露阻挡，羊水会逐渐流的少甚至不流，高位破水后多久生不一定的，因为破水后如果胎先露下降压迫宫颈会导致宫缩临产，一般破水后不超过24小时会肚子痛临产，临产后一般不会超过24小时生，但是高位破水后胎先露不会下降压

高位破水可以坚持多久 高位破水是指破膜口位置较高，靠近子宫前壁下段。这种情形比较难鉴别，通常来说，孕妇会有阴道潮湿的感觉，但也与破口大小、羊水多少及其性状不同表现不同。 高位破水对孕妇和胎儿的影响也不能忽视，因为过早破水容易引起胎儿宫内感染及孕妇宫腔感染，易发生胎儿宫内缺氧。所以，如果孕周达37周以上的高位破水，未临产者，且胎儿无缺氧表现者，通常医生会给予催产素引产，如果孕周在32周到35周之间，医生会安排住院，促成熟，必要时安胎和使用抗菌素。 由此可见，高位破水能撑几天，依据每个孕妇情况不同而不同。 高位破水后多久会发动 高位破水是指胎膜破裂口位置较高，位于胎先露(胎头或者胎臀)上方，一般流水会比较少，有的破口比较小或者胎先露阻挡，羊水会逐渐流的少甚至不流，高位破水后多久生不一定的，因为破水后如果胎先露下降

高位破水怎么办 破水以后应该让孕妇尽快地平卧位，同时做阴道检查判断以及胎先露的位置。 绝大部分的破水以后胎位都是头位，应该根据阴道检查判断抬头的高低，如果抬头比较高，这种情况需要引起重视，因为抬头比较高，容易造成脐带脱垂。 而破水以后一般不建议保胎时间过长，一般最多保胎一周就要分娩，这种情况下，在分娩之前是要求胎头入盆的，如果胎头一直比较高，这种情况下就提示入盆困难，有可能无法经阴道顺产，经过充分的评估或者试产以后如果发现胎头仍然不能入盆，这种情况下就需要选择剖腹产，终止妊娠。 高位破水可以坚持多久 高位破水是指破膜口位置较高，靠近子宫前壁下段。这种情形比较难鉴别，通常来说，孕妇会有阴道潮湿的感觉，但也与破口大小、羊水多少及其性状不同表现不同。 高位破水对孕妇和胎儿的影响也不能忽视，因为过早破水容易