对于怀孕期间的准妈妈来说，多吃菌类是非常不错的选择，因为菌类营养丰富，在保证准妈妈营养所需的同时对胎儿也会产生积极的影响，在这里，亲亲宝贝小编就为广大准妈妈推荐三款，孕期菌类食谱。 三款孕期菌类食谱推荐 　　一：烤金针菇卷 　　材料 　　金针菇……200g 　　培根……4片 　　油……1大匙 　　黑胡椒粉……适量 　　孜然粉……适量 　　做法 　　1.将金针菇洗净切根。 　　2.用培根片将金针菇包起来，均匀撒上油，根据自己口味撒上黑胡椒粉和孜然粉。 　　3.烤箱180度预热5分钟。将包好的金针菇卷穿好，放入烤箱。180度旋转烤10分钟即可。 　　二：哈密瓜杏鲍菇 　　材料 　　杏鲍菇…&hellip

　　怀孕期间的饮食很重要，这是众所周知的，那么在炎热的夏季，准妈妈应该如何科学饮食呢?下面请看看专家对此给出的详细指导。 准妈妈夏季科学饮食守则 　　1.夏天容易脱水，应注意喝水和绿豆汤。 　　孕妈咪的新陈代谢比平时有所增加，生理负荷加大，再加上夏天的气温较高，容易脱水，极易发生中暑，因此应该注意喝点绿豆汤和白开水。 　　2.水果当加餐，每日最多不超过200-250克。 　　随着夏日气温不断升高，很多缺乏胃口的孕妈咪 　　每天以水果度日，因此摄入大量糖分，再加上孕期生理变化，极易诱发糖尿病。因此，尽管盛夏时节胃口大减，水果能清热解暑，也要适可而止。 　　3.夏季病菌易滋生繁殖，要特别注意饮食安全。 　　饮食要经常换花样，以满足营养需要。还要提醒孕妈咪注意，夏季病原体易滋生繁殖，进食瓜果蔬菜一定要注意饮食卫生，生吃水果前必须洗净，不到卫生状况差的餐馆就餐，以免病从口入，危

　　菌类食物是许多人的最爱，它含有丰富的营养也是众所周知的，因此非常适合怀孕期间的准妈妈食用，准妈妈在孕期多吃菌类食物，不仅能让自己的身体更健康还能促进胎儿的发育。 孕期准妈妈可多吃些菌类食物 　　菌类含有的丰富营养! 　　顶着一把把圆圆小伞的菌类不仅模样可爱，营养也很丰富哦!蛋白质、碳水化合物、维生素、微量元素一样都不少!多吃还可以增加人体免疫力呢! 　　碳水化合物：野山菌中含有丰富的单糖、双糖和多糖，分子多糖可以显著提高机体免疫系统的功能。 　　蛋白质：菌类的蛋白质占干重的30%～45%，大大超过其他普通蔬菜，同时避免了动物性食品的高脂肪、高胆固醇危险。 　　维生素：食用菌的营养价值之所以高，还在于它含有多种维生素，尤其是水溶性的B族维生素和维生素C，脂溶性的维生素D含量也较高。 　　微量元素和矿物质：野山菌中的铁、锌、铜、硒、铬含量较多，经常食用野山菌既可补充微量

　　对于准妈妈来说，怀孕期间总会出现这样那样的不适，对于一些不太严重的孕期不适，亲亲宝贝小编建议准妈妈用饮食来调理，这样也是最安全的办法，在这里，小编还告诉你，以下4种小菜有效缓解孕期不适。 4种小菜有效缓解孕期不适 　　大蒜鸡翅——— 缓解感冒不适 　　原料：鸡翅250克，香菇1朵，新鲜百合1朵，胡萝卜1根，植物油、盐、大蒜适量。 　　制作：香菇用水泡软，去蒂备用，香菇水留做炖汤用;百合洗净后一片片剥开;鸡翅先以热水氽烫后捞起，锅中加香菇水及香菇、大蒜等，一起煮至鸡翅熟烂;最后加入百合;以大火煮开即可。 　　营养小秘密：这道菜富含多种营养素，可以增强抵抗力，并有助于清除体内的病菌毒素。 　　海带黄豆——— 缓解便秘腹胀 　　原料：海带300克，黄豆100克，盐、酱油、醋、味精、葱花、香油适量。 　

　　专家提醒，合理的营养对宝宝的健康发育至关重要，可是如果盲目瞎补，也会影响妈妈和宝宝的健康。因此准妈妈们一定要讲究孕期营养的科学性，下面与孕妇饮食有关的五个问答，也是准妈妈一定要看的。 与孕妇饮食有关的五个问答 　　记者：许多人在刚怀孕时会有妊娠反应，这时饮食要注意什么?比如许多人关心需要吃什么补品? 　　答：怀孕前3个月，尽管会有孕吐、恶心等妊娠反应，但因为胚胎很小，几乎不需要多吃，也没必要吃任何补品。此时准妈妈通常食欲较差，饮食宜清淡。需要注意的是，在恶心不严重时尽量多吃些主食、水果和酸奶等。也可以补充准妈妈专用的营养素，例如孕多维、孕妇配方奶粉。需要注意的是，这个时期B族维生素对准妈妈很有帮助，可通过口感好的杂粮粥来摄取。如果孕吐严重，则需要及时就诊。 　　记者：孕中期要怎样补充营养呢? 　　答：过了孕初期，妊娠反应就会减少甚至消失，所以孕中期的准妈妈会觉得胃口大开。

　　在怀孕早期，许多准妈妈都会经历到孕吐，孕吐的出现让准妈妈的食欲低下，因此在孕吐期间更需营养的补充，下面，亲亲宝贝小编将告诉准妈妈们，孕吐期间的营养补充方案。 孕吐准妈妈的营养补充方案 　　妊娠反应期的饮食原则 　　● 孕妈妈对妊娠反应要顺其自然，保持乐观的情绪。尽量变换饮食花样，保证营养，满足自己和胎儿的需要。 　　● 饮食喜好有改变不必忌讳，适量吃酸、吃辣都可以。适当吃些偏碱性的食物，可以缓解妊娠呕吐。 　　● 要细嚼慢咽，每一口食物的分量要小，要完全咀嚼。 　　● 少下厨，避免闻到让自己不舒服的气味。 　　● 不要以咖啡、糖果、蛋糕来提神。 　　● 最好不吃辛辣、口味重、油腻的食物，不用巧克力、咖啡和茶来提神。 　　轻度妊娠呕吐饮食纠正 　　● 以少食多餐代替三餐，想吃就吃。尽量多吃含蛋白质和维生素丰富的食物。 　　● 饭前少饮水，饭后足量饮水。能喝多少喝

　　如果孕妇在孕期间不幸患肺结核，要如何处理才最佳，肚子里的宝宝还能不能留呢，且看下文小编的解说。 　　肺结核是一种较为多见的慢性呼吸道传染病 　　对很多像你爱人这样患有肺结核又尚未怀孕的女性来说，能否怀孕应谨慎对待。你爱人虽患病一年，但是否仍在肺结核活动期内不能肯定。所以，女性结核病患者应及时避孕，特别是肺结核活动期内的患者，怀孕后会导致病情恶化，胎儿也有被感染的可能。 　　正处于结核病活动期内的患者，主要是指有以下明显症状者，如发热、盗汗、全身乏力、咳嗽、咯血以及胸部检查X线发现浸润渗出性病变、血沉降率升高等。 　　如果在此时怀孕，妊娠期卵巢激素会使肺持续充血，血液中胆固醇增高，有利于结核菌生长，而这些都会使结核病恶化。另外，产后还易发血播型甚至全身性结核，胎儿也可能因此感染上结核，或因妊娠期间治疗不当而导致胎儿畸形。 　　在妊娠期间，如果孕妇患上肺结核，一般要视具体情况

　　满心期待即将到来的小生命，却突然在母体里没了心跳，停止了发育，对任何一个家长来说，都是不可承受的痛，那害这小生命没机会到来的元凶是什么呢? 　　去年妇保科每月约有5—7例胚胎停止发育的病例，让准妈妈们心痛不已，专家细究原因，发现可能与饲养宠物、乔迁新居有关。近年来胚胎在母体内停止发育的比例有所上升，这与孕妇所处环境影响不无关系。 　　准妈妈在孕前三个月内到医院接受相关的病毒指标检测及优生咨询指导，可避免类似情况的发生。同时孕妇应避免新房装修污染等污染，尽量少接触宠物，避免接触有毒有害之物。 　　乔迁新居怀孕后胎心不动了 　　有一对年轻夫妇在新房装修后就入住了，不久太太怀孕，正在小两口满怀憧憬地等待着小生命的到来时，妻子B超检查却未见胎心搏动，血中白细胞计数低于正常，进一步检查确诊为“胚胎停止发育”。医生判断，这种情况发生可能与装修污染有关

宫外孕对一个女人的伤害可以说是毁灭性的，女人要怎么样来预防预宫外孕的发生呢，下面亲亲宝贝网小编给大家详细说明。 正常情况下，精子与卵子在输卵管“亲吻”、“拥抱”、“结合”后，受精卵在输卵管及其纤毛的作用下，运行至子宫腔内“定居”、发育。 如果受某种因素的影响，受精卵被阻止在输卵管，或运行至卵巢、盆腔、腹腔等处“定居”，便为子宫外孕，又名异位妊娠。除了子宫腔外，受精卵无论在哪个部位着床，都不可能正常发育。当孕卵生长到一定程度，孕卵包膜就会自动破裂或在某种外力的作用下发生破裂，包膜内的血管也随之破裂出血。 这时患者多表现为下腹一侧性的突然剧烈疼痛，也常有全腹痛的，甚至引起反射性肩痛。失血多的常有面色苍白、心跳加快、全身大汗、血压下降。 宫外孕的早期症状隐匿，大多数患者多在突然发生剧烈腹痛时才引起警惕，但此时孕卵包膜多已快破

　　怀孕期间的准妈妈，难免会出现一些小毛病，对于有的小毛病，准妈妈不用去理会，属于正常的生理反应，但对于有的小毛病，准妈妈就不得不重视了，因为这些小毛病会危及胎儿的健康，下面，我们就一起来看看，对胎儿不利的3个小毛病。 小心对胎儿不利的3个小毛病 　　一、便秘 　　虽说便秘不是什么大病，但它的危害是不可忽视的。 　　国外一项最新研究成果表明：育龄女性便秘，会丧失生儿育女的机会，因为粪便中有一种特殊的化合物，会妨碍排卵而导致不育。孕妇便秘，还有可能造成胎儿畸形甚至流产。 　　发病原因： 　　便秘在孕妇中还是比较常见的，原因在于，怀孕后很多准妈妈为了胎儿的健康成长，吃了许多富含营养的食品，使得食物过于精细，含渣的食物相应减少。同时，许多女性怀孕后大都不喜欢运动，而是喜欢躺在床上不动，如此一来随着胎儿的发育，子宫不断增大继而开始压迫直肠，造成胃肠的蠕动频率减弱。而且排便需要腹肌

　　妊娠高血压对准妈妈来说是一项非常危险的疾病，如果治疗不当的话，很可能会危及胎儿的健康，因此，亲亲宝贝小编提醒准妈妈们，要做好妊娠高血压的有效预防，下面，我们就一起来看看，有效预防妊娠高血压6大措施。 有效预防妊娠高血压6大措施 　　专家认为，孕妇一旦患有妊娠高血压综合征，药物治疗只能起到缓解病情的作用，不能根治，因此对于孕妈妈来说，最好的方法是在产科医生、营养医生的指导下，积极预防妊高征的发生，或尽可能降低病情的严重程度。 　　一旦发现自己患有妊高征，孕妈妈也不用过分紧张，可通过“1减少、2控制、3补充”的合理饮食来进行调理： 　　减少动物脂肪的摄入 　　患有妊高征的孕妈妈应减少动物脂肪的摄入，炒菜最好以植物油为主，每日20～25克。饱和脂肪酸(如猪油、牛羊油、椰子油，棕榈油等)的供热能应低于10%。 　　控制食物的摄入总量 　　孕

　　在这漫长的孕期10个月，准妈妈难免会有感冒咳嗽的时候，对于咳嗽这一常见现象，亲亲宝贝小编提醒准妈妈们，先不用急于用药，可以先用饮食调理，下面，我们就一起来看看，准妈妈咳嗽可以用的一些食疗方案。 准妈妈咳嗽最好先用食疗法 　　首先我们看看，为什么孕妇会咳个不停呢? 　　可能的原因之一是感冒引起，所以其治疗方法就如同治疗一般的感冒一样。但是千万别自作聪明，乱服成药(中药、西药都一样)，因为有些治疗咳嗽的中药、西药对胎儿会有影响。要治疗，一定要到医院找医生诊治，这样才不会祸及胎儿。 　　然而有些孕妇咳嗽却不是感冒引起的。依照中医的说法，这些准妈妈原本体质就比较阴虚，只要一怀孕就会咳嗽，一直咳到胎儿出生为止，大大损害了胎儿健康。这时的治疗方法就不同于感冒所引起的咳嗽，必须着重于止嗽、养阴润肺。这里为您介绍民间已行之久远的一些咳嗽食疗方法。 　　1、冰糖炖梨： 　　将新鲜的梨去皮

　　众所周知，B超检查对于保证胎儿的健康非常有帮助，同时还能帮准妈妈们检查出一些孕期疾病，下面，我们就具体的来看看，B超能检查出哪些孕期疾病。 B超能检查出哪些孕期疾病 　　B超可以检测出哪些疾病?请看下面的详细： 　　B超是一种无损伤、无痛苦的检查方法，可以显示人体实质脏器的疾患，同样，对于胎儿的情况也可以清楚显示出来。例如胎儿的肝脏、肾脏、胃、膀胱、心脏以及胎头和脊柱，都可以在B超仪上显示。医生通过B超诊断仪可观察到胎儿的活动状态。通过B超测量出胎儿的数据，往往可以测算胎儿与孕期是否相符，胎盘成熟度及羊水量等，可以观察胎头方位，确定生产方式，还可以判断有无胎盘老化。 　　通过做B超，可以在产前检测出一些胎儿畸形，以便在产前给予及时处理。一般来说可能导致胎儿畸形的主要有以下几种原因： 　　(1)病毒感染：特别是在早孕1～2个月的时候，如在此期间屡次感冒或染有其他病毒引起的疾

　　怀胎十月，准妈妈们总会出现不同程度的消化问题，如何解决和应对这些消化问题就变得很重要了，下面我们就一起来看看，影响孕期生活的6大消化问题，以及如何去解决这些问题。 影响孕期生活的6大消化问题 　　【1.害喜】 　　大部分孕妈咪会在怀孕4～8周间发生。至今发生的原因不明，轻微者恶心、呕吐、食欲下降;严重者甚至体重下滑，需住院以点滴来补充营养。 　　医生表示，食欲改变是多数孕妈咪的经验，只是有人变差，有人变好，也有人因为时间很短根本没有察觉。临床统计大约有一半孕妇到了14周以后就痊愈了，最迟在22周间90%的害喜妈咪会得到解脱。 　　另有数字统计指出：大约1%的孕妈咪会有“妊娠剧吐症”。曾遇到吐到吐血的孕妇，孕妇的胃和食道间已产生裂伤(tear)。一般严重害喜者会给予止吐剂或促进肠胃蠕动的药。另外家人给予心理支持也是很重要的。 　　【2.胀气及胃酸

　　感冒对于准妈妈来说，是最常见不过的疾病了，特别在寒冷的冬季，许多准妈妈都深受感冒的侵扰，在这里，亲亲宝贝小编要提醒各位准妈妈的是，孕期感冒的预防很重要，准妈妈们一定要做好预防工作，下面，我们就一起来看看，孕妇如何有效预防和治疗感冒。 孕妇如何有效预防和治疗感冒 　　预防感冒必不可少 　　妊娠期间，由于抵抗力减弱，容易感冒，疾病本身不易痊愈，实在相当麻烦。当孕妇已经有感冒症状时，应立即漱口，提早就寝。妊娠期间的感冒，除了给药要相当小心外，更重要的是要加强产前的预防，因为人体无法产生对抗过滤性病毒的免疫抗体。因此，重点应在避免制造感冒的诱因，加强战胜病毒的抵抗力。 　　基本上说来，仅需充分的休息及营养，便可增强体力，所以一有疲倦的感觉，即可休息，享受充足的睡眠。然而以速食解决一餐，造成营养不均衡的孕妇却大有人在，此时更应注意摄取含丰富钙质、矿物质及维生素的食物，增强抵抗力。只

　　怀孕期间，有的准妈妈总是感觉鼻子不通气，出现鼻塞现象，特别在寒冷的冬季，鼻塞现象更为常见，那么，准妈妈经常出现鼻塞怎么办呢?是否可以用药呢?对于这些问题，请到本文中寻找答案吧。 准妈妈经常出现鼻塞怎么办 　　首先我们来看看，孕妇鼻塞又没有可能是其他原因呢? 　　如果你没有鼻塞以外的其他症状，可能就只是怀孕的原因，你得了孕期鼻炎。但如果在鼻塞的同时，还伴有打喷嚏、咳嗽、咽喉痛、轻微的周身不适或扁桃体肿大、发热，则可能就是感冒了，或者有其他感染。 　　另外，如果在鼻塞的同时，你还有打喷嚏，眼睛、鼻子、喉咙或耳朵发痒等症状，那你可能就是过敏了。怀孕会加重你的过敏症状，或是让你对那些以前从没有过反应的刺激物也变得敏感起来。 　　当然，孕妇鼻塞的原因并不总能特别明确，而且很有可能孕妇鼻塞的原因不止一个。例如，你可能有孕期鼻炎，但同时又有过敏症状。 　　孕妇鼻塞怎么办? 　　记住

　　对于准妈妈来说，由于特殊的生理原因会比常人更发生某种疾病，特别对于本文中将要提到的这几个疾病，准妈妈要提早做好预防工作，下面，我们就具体的来看看，孕妇要特别注意哪几种孕期疾病。 孕妇要特别注意的几种孕期疾病 　　孕妈妈缺钙会影响宝宝发育 　　钙除了能增强骨骼和肌肉的强度、改善心肺功能外，还能增强气管、支气管的纤毛运动，促进呼吸分泌物如痰液的清除，有利于呼吸道炎症的消除。另外，孕妈妈钙的需求量明显增加而摄入量不足是骨质疏松的主要原因，随着宝宝的生长发育，孕妈妈对钙的需求量明显增加，当母体没有足够的钙补充时，便表现出低血钙，从而导致孕妈妈出现骨质疏松。国内外有多种文献报道，妊娠期妇女的平均骨钙含量低于正常人，特别是预产期在冬季的妇女，其骨钙丢失率最高。所以适时补充钙剂和维生素D等，预防母体骨质丢失，是保证孕妈妈健康和宝宝的正常生长发育的重要措施之一。 　　孕妈妈应该多晒太阳，

　　怀孕期间，准妈妈的眼耳鼻口也在悄悄地发生着变化，有的变化是正常的生理现象，准妈妈们不用去管它，但对于有的变化可能预示着某类疾病的产后，下面我们具体的来看看相关详细。 孕妇五官变化预示哪些疾病 　　孕期常见的眼睛变化有： 　　视力下降 　　怀孕时荷尔蒙的波动会导致视力障碍。如果你本来就是近视眼，那么怀孕之后情况可能会略微加剧，你发现自己的眼镜不合适了。产后雌性荷尔蒙水平下降，视力又会恢复正常。需要提醒的是，太大的视力变化可能是糖尿病和高血压的表现，所以不要掉以轻心。 　　对策：每月定期去医院做常规检查，如果发现视力有明显下降，就该要求医生为你做一个尿糖指标检查。如果以前的眼镜不合适了，千万别凑合着用，也不要随便扔掉(因为生完宝宝就又能派上用场了)，暂时先配一幅舒适的“孕妇眼镜”，也是一个特别的纪念。 　　眼角膜的弧度在妊娠期间会变得较

　　对于准妈妈来说，经常会被鼻塞困扰，特别对于孕后期的准妈妈，鼻塞现象更是很常见，对于鼻塞的出现，亲亲宝贝小编提醒准妈妈们，不要过于担心，以下4个好办法有效帮你缓解鼻塞困扰。 4个办法缓解孕妇鼻塞困扰 　　首先我们来看看，孕妇鼻塞很常见吗? 　　其实，约有20%孕妈咪在妊娠期发生鼻子通气不畅和鼻出血，尤以最后3个月多见。妊娠期鼻塞并非都是患了感冒，研究显示其中大多妊娠期鼻塞是由于内分泌系统分泌的多种激素刺激鼻黏膜，使鼻黏膜血管充血肿胀所致。一旦分娩，鼻塞和鼻出血随之消失，不会留下后遗症。因此，不必过于紧张。 　　如鼻塞症状较重，亦不能用力擦，因为此时鼻血管充血变粗，很容易受刺激破裂出血。一旦出血，需用手捏住鼻翼即可很快止住出血，如果难以止住可在鼻孔中塞一小团清洁棉球，紧压5-10分钟并捂住鼻柱;若是出血较多或经常反复出现应及时去医院检查，注意排查是否伴有妊高症、妊娠血管瘤等疾病

　　亲亲宝贝小编提醒各位准妈妈，妊娠糖尿病不仅影响母亲健康不危害胎儿安危，因此准妈妈们要重视起来，下面，小编告诉你以下9类准妈妈要特别警惕糖尿病，一起来看看你是否属于这9类里呢。 9类准妈妈要特别警惕糖尿病 　　由于症状轻微，孕妇自身不易识别，因此具有下述妊娠期糖尿病高危因素的孕妇应警惕患病的可能性： 　　1.身体过胖者。若怀孕前体重指数在24以上(体重指数=体重公斤数/身高厘米的平方)，应提高警惕。 　　2.年龄在30岁以上，尤其是35岁以上的孕妇。 　　3.家族中有糖尿病患者，尤其是一级亲属(包括父母和兄弟姐妹)中有糖尿病患者时，本人孕期患糖尿病的危险性明显增加。 　　4.孕期的尿常规检查经常出现空腹尿糖阳性。 　　5.孕期反复患外阴阴道念珠菌病(或称霉菌性阴道炎)。 　　6.以前怀孕时出现过不明原因的反复自然流产、胎儿宫内死亡、胎儿畸形等情况。 　　7.曾分娩体