男人怎样让自己延时：增强体质

一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。

有人说吃三鞭之类的东西很管用，也许有点用。

但实际在心理上的作用比在生理上的作用大。综合体质的提高才是根本。

男人怎样让自己延时：加强锻炼

做爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术。好比：双人滑冰。

讲究的是配合。实践证明，女性善于引导的话，男性可适当延长性交时间，并且女子可获得足够的性满足。