多喝温开水是解决喉咙疼痛的好方法。而且喉咙肿痛时还会咽喉干燥想咳嗽，喝点温水润润嗓子会好很多。
多喝水，多排尿，能有效的清理掉身体里的毒素。
照海穴位于足内侧，内踝尖下方凹陷处，按压此穴能清咽利喉。
不过按压力道不能过猛，应该以感到酸、麻、胀为度，时间以5至10分钟为宜。
如果再配合按压列缺穴、太溪穴和天突穴等穴位，效果更佳。
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