经期如何丰胸最有效果-经期丰胸食谱

1.酒酿蛋

月经前,早晚吃上一碗酒酿蛋,不仅能够丰胸而且美容养颜。制作方法,将酒酿加入煮好的蛋中,再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿能够补充经期不足的能量,又能够增加荷尔蒙,它也是丰胸佳品。

2.木瓜牛奶

木瓜有助于胸部的发育,当木瓜牛奶配合在一起的时候,其丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外,青木瓜、地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰胸蔬果。

3.花旗参木瓜排骨煲

先将木瓜去皮、核，洗净后切成均匀块，排骨洗净剁成小块，沸水焯过，花旗参洗净切片，陈皮洗净，老姜洗净切片。将花旗参、木瓜、排骨、陈皮、老姜放入开水锅中，小火煲3小时，加盐调味即可。

4.杏仁草莓奶拌

首先将牛奶用微波炉加热，后与草莓口味奶拌充分搅拌。最后搭配一些可口的大杏仁，味道不仅更好，营养也会更加全面。牛奶和杏仁都是富含蛋白质的食物，故都能健胸美胸。

5.红枣花生炖猪蹄

首先将猪蹄洗净，后汆烫捞起。将红枣和花生洗净，后与猪蹄一道下锅，加6碗水煮沸。最后转小火慢炖至猪蹄熟烂、花生软透，加入盐调味即可。这道食谱中含有丰富的蛋白质、脂肪和维他命B群，故都能够促进乳腺发育。