1.要多沟通
大多数夫妻性冷淡都是由于缺乏沟通，两个人之间的距离越来越远所导致的，如果想要调理就要先从沟通开始。
2.发掘新的性爱方式
很多夫妻结婚多年，对于一成不变的性爱早已没了兴趣，如果这时候换一种方式的话说不定能重燃激情。
3.换个环境
大多数夫妻都是跟父母小孩一起住的，如果在夫妻恩爱的时候父母或者小孩突然进来岂不是很破坏性致?所以建议大家换个没有人打扰的地方试试。
4.前戏要温柔
有很多女性性冷淡的原因都是因为丈夫在性爱过程中不够温柔，弄痛了她，并且没有从中得到快感，所以男性性爱前戏一定要做到她满意，等她彻底湿润之后再进入，并且过程要温柔，时时刻刻关注她的表情，看她是否舒服，如果她露出了不快的表情就要调节沟通一下，等她彻底放松了再重新开始。
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