1、膝胸卧式运动
孕妇排空膀胱,松解腰带,在硬板床上,俯撑,膝着床,臀部高举,大腿和床垂直,胸部要尽量接近床面。每天早晚各1次,每次做l5分钟,连续做1周。然后去医院复查。
2、艾炙至阴穴
用艾条炙两小脚趾外侧的至阴穴,通过炙热的药草来刺激穴位。刺激你的宝宝增加活动量,自己变换位置。每日1次,每次15~20分钟,连续做1周。
3、外倒转术
如果在孕32周-34周时,胎儿仍未转向,医生就要考虑为孕妇实行外倒转术,让胎儿翻转,使孕妇能顺利分娩。值得注意的是,外转胎位术有一定的风险性。操作时,会导致脐带缠绕或胎盘早剥。因此,在科学技术发达、有条件做剖宫产的地区,这个方法并不流行。
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