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入睡困难怎么办 7个妙招让你远离失眠

2017年05月22日 19:52阅读次数：1053

标签：失眠百科小知识

入睡困难怎么办呢?入睡困难是让人很难受的一件事，明明很困，却在床上翻来覆去的睡不着，那么入睡困难怎么办呢?

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入睡困难怎么办-保持卧室的温度

卧室的温度过低或过高都不能保证睡眠的质量，所以恰当的温度更有助于入睡。

入睡困难怎么办 7个妙招让你远离失眠7

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