上火的话多喝水也是很好的，不要等到觉得口渴了再喝水，要养成经常喝水的习惯。平时多吃一些有水分的水果，如柚子，白梨。要是上火的话最好不要吃太多苹果。蜂蜜是凉性的食物，如果拿来冲水喝可以起到很好的降火效果，但是注意冲泡蜂蜜水的温度不要太高。
可以吃写三黄片、牛黄解毒丸等降火药，具体吃什么药要根据自己上火的症状选择，例如：牛黄解毒丸用于清热解毒，大多针对口鼻生疮、咽喉肿痛、口舌生疮、目赤肿痛等。
除了上面所述之外，也要保证每日正常的排便，便秘也可能是造成上火的原因之一。如果是长期上火的情况，可以找中医调理一下身体状况，同时，可以经常保持锻炼，增强抵抗力，不仅可以强身健体，也能改善睡眠状况。
还可以输入140字
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！
夏天孕妇吃什么降火
家长如何处理小孩上火了
宝宝为何会上火
夏季如何预防上火？
家长如何处理小孩上火
宝宝上火时，如何判断是虚火还是实火？
骨折病人喝什么汤好 几个常见的骨折的食疗汤助你早日康复
猪蹄炖什么好吃 美容丰胸必备猪蹄汤做法
鸽子炖汤放什么好 营养又好吸收
喝什么汤可以愈合伤口 六道汤促进伤口恢复看的见
虫草花煲汤配什么好 虫草花营养煲汤做法大全
孕前准妈妈营养食谱推荐：小葱炒猪血、清炒猪血
15:52
16:15
10:13
13:59
11:21
17:58
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！