宝宝出现这几个动作说明他缺水了，等到哭才想起就晚了

周末回家陪小侄子玩了一天，发现现在的宝宝都好聪明的。虽然小侄子才三个月，不会说话，但是他会通过自己的动作来告诉妈妈渴了，让自己避免在大风的季节里承受干渴之苦。

不过这需要要家长认真观察、分析，及时给宝宝补充水分，特别是天气干燥的春季，识别宝宝身体缺水的信号尤为重要。

可是哪些动作是说明宝宝缺水了？具体该怎么做呢？

1、前囟或眼窝凹陷

如果发现宝宝前囟或眼窝与正常相比稍有所凹陷，还有就是宝宝哭闹的眼泪相对减少或没有眼泪，这是表明宝宝处于急性缺水的状态，需要家长赶紧给宝宝喂水。

2、皮肤出现白痕

如果你发现宝宝的皮肤上出现白屑，或者用指甲在宝宝的皮肤上轻轻化，发现出现一道白色的划痕，这也说明宝宝是缺水了，而且是长期处于缺水的表现。

3、 舔嘴唇

成人口渴的时候，嘴唇会干会不自觉的舔。其实宝宝也是，当他感觉口渴的时候也会去舔嘴唇。

有些宝宝看到水还会有高兴的表情，这些小动作都是在告诉家长他已经感到口渴了，需要补充水分了。

4、食欲下降

当宝宝身体缺水时，食欲也会随着下降，这是因为体内水量不足，肠胃的消化功能受到抑制，从而影响正常的消化功能。

进而导致宝宝食欲减弱、不爱吃饭。所以，当家长们观察到宝宝食欲减弱时，也应及时给宝宝补充水分。

5、有眼屎

宝宝眼睛干涩、有眼屎，也是身体缺水的重要信号之一。正常情况下，宝宝身体不缺水的时候，眼睛是非常清澈明亮的。

而当宝宝的眼睛看起来十分干涩，并且伴有眼屎，就说明孩子身体缺水了，家长要及时给宝宝补充水分。

6、排尿次数减少

当身体缺少水分的时候，身体就会自动调节，主要表现为尿液减少，如果发现宝宝排尿的次数明显少于平常的次数，就表明宝宝身体已经缺水了。

不同时期宝宝的补水量不同

6个月以内的宝宝，因为有奶水的补充，在两顿奶之间加入10—20毫升水就够了。不过具体的量还是要依照宝宝的实际情况而定。

6个月—1岁的宝宝活动量更大，需水量也更多，应该让宝宝每天至少喝三次水，每次水量在100~200毫升左右，天气干燥及夏天时还要相应增加。

过了1岁之后，宝宝每天的水量就应在500毫升以上。

宝宝喝水时注意应分次喝水、每次量不在多，每日总量达标即可。而最适合宝宝的饮料还是白开水。

因为其他碳酸饮料或是果味饮料好喝是好喝，但含有很多的糖分，对宝宝而言是没有益处的。