三伏天养生喝什么茶
2017年03月27日 16:49阅读次数：371
三伏天养生喝什么茶好呢?三伏天是一年中最炎热的一段时间，在天气炎热的时候喝杯茶能一定程度的消暑降温，本文就为大家介绍了三伏天养生喝什么茶，希望能对大家有所帮助!
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三伏天养生喝什么茶-姜茶
材料：生姜、红糖。
做法：将适量的生姜清洗干净，然后将去皮洗净之后的生姜完全剁碎，然后放入锅中，和水隔开蒸30分钟左右的时间，之后，将生姜取出，在蒸生姜的开水当中加入适量的红糖，搅拌均匀之后就可以直接饮用了。
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三伏天养生喝什么茶-菊花茶
材料：菊花、枸杞、蜂蜜。
做法：要先将准备好的菊花晾干晒干，然后准备适量的枸杞，把枸杞在清水当中浸泡15分钟左右。然后将准备好的菊花放入玻璃杯当中，冲入适量的开水，冲洗一下菊花之后，将开水倒出，再加入适量的干净清水进入杯子当中。浸泡两到三分钟之后，将准备好的枸杞加入到其中，然后浸泡3分钟左右，就可以直接饮用了，如果觉得味道苦涩的话，也可以适量的加入一些蜂蜜。
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