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睡不安稳的宝宝哪里出了问题?看完你就明白了!

2017年01月22日 16:23阅读次数:473
宝妈吐槽:宝宝今晚居然不哭不闹的的吃完奶就睡觉了,中途也没有醒来过,真是几个月来头一次这么乖啊,太不敢相信了!!!(笑哭~)

宝妈吐槽:宝宝今晚居然不哭不闹的的吃完奶就睡觉了,中途也没有醒来过,真是几个月来头一次这么乖啊,太不敢相信了!!!(笑哭~)

睡不安稳的宝宝,杀伤力真不是一般的大啊!

不过,话说回来,究竟困扰那么多妈妈们的宝宝睡眠问题,是哪里出了状况呢?难道宝宝睡觉哼唧、夜醒、频繁哭闹……这些睡不踏实的情况就真没有可以解决的办法吗?

宝宝睡不安稳,

弄清原因,才能对症解决

正所谓“对症下药”才能“药到病除”!因此,对于睡不安稳的宝宝也是一样,只有先弄清楚TA们究竟为什么不睡,找到根源所在,才能有针对性地进行哄睡或解决。

而宝宝睡不安稳,一般又不外乎以下几种情况:

肠绞痛也叫肠痉挛。事实上它是婴幼儿发育中很常见的一个生理问题,不是疾病。大约1/5的宝宝会出现肠绞痛!但目前并没有确切的只是可以解释它发生的原因。

如何判断?可以观察是否有下面的表现:

? 宝宝总是很难受的样子,排气多,有时候还带出大便,甚至吓醒自己;

? 吃奶后经常发生溢奶、吐奶

? 大便费力、嘴里哼唧,大便后一般比较容易入睡;

? 放在床上平躺时易醒哭闹,非常喜欢妈妈抱着睡或是俯卧位;

? 无明显原因的频繁或无规律的哭闹,而且多出现在傍晚。

? 明显可以发现肚子鼓鼓的,有时还可以发出声音;

? 有明显脐疝

解决方法

母乳喂养:有条件的情况下尽量坚持纯母乳喂养;

多趴着玩:宝宝醒着时,趴着在很大程度上可以缓解宝宝腹部不适;

及时拍嗝:吃奶之后及时拍嗝,排出宝宝体内的空气。

适当按摩:坚持腹部顺时针按摩;

药物缓解:咨询医生要不要用西甲硅油之类的药物。

生理原因

◆ 太热or太凉

室内空气太闷,或衣服穿得多,衣被盖太多或是太少。

解决方法:适当增添衣物,防止宝宝过热或过冷。

◆ 饥饿

多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时的哭声通常不急不缓,很有节奏,时间有规律,同时小嘴做出吮吸的动作,小脑袋左右转动。如果不能立刻吃到奶,哭声会越来越洪亮。

解决方法:饥饿时,及时喂奶就可以了。如果是过饱,则调整下次的进食量。

◆ 尿裤太湿或勒太紧

尿裤太湿或者勒太紧,有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上,也会翻来覆去不安稳。

解决方法:妈妈可以细心观察,适当调整下尿裤,看宝宝会不会安定下来。

特殊睡眠发育阶段

新生儿时期,婴儿的睡眠时间长,浅睡眠和深睡眠各占50%,这个阶段身体会比较活跃,容易出现哼唧、动来动去的现象。而且次数多,伴有不太能分清昼和夜的情况,特别是出生的第一个月。

解决方法:这时不要过度干预反而是最好的办法。宝宝只是哼唧两声,或是扭动两下,很多时候他是能自己继续睡的。如果立马就哄,反而可能会干扰宝宝正在进行或者本可以继续的睡眠。随着宝宝的成长,活动性睡眠的比例下降,宝宝也就睡得更踏实了。

其他原因

◆ 睡前太兴奋

解决方法:平时要规律作息,到了睡觉时间,就及时把宝宝带到卧室,在温馨舒适的睡眠环境中哄睡ta。不要在睡前过多逗笑宝宝,玩各种游戏等。

◆ 分离焦虑

解决方法:这个时候要注意给宝宝高质量的陪伴,然后尽量跟宝宝同时睡,告诉宝宝,他睡觉的时候爸爸妈妈也在屋子里,没有走,宝宝可以安心休息。即使是小宝宝也可以对ta说,放心,ta会听懂的!

◆ 便秘

解决方法:注意正确的奶粉冲调方法,避免过浓;添加辅食时,注意营养均衡,在食物中多添加富含纤维素的蔬菜水果。

◆ 大动作发育

很多宝宝在学翻身的时候,容易出现睡不踏实的情况。因为翻身期是第一次比较大的刺激,所以对睡眠影响最大。

解决方法:白天要给足条件和时间练习,熟悉后刺激就减少了。

◆ 其他身体不适

宝宝发烧、感冒、鼻塞长牙……都会出现睡不安稳的情况。

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