美国儿科学会发文警告：小心这些睡眠杀手，别让它们成为宝宝窒息的元凶！

这些可怕的“凶手”包括：

婴儿床围、枕头、毛绒玩具……松软的表面，

沙发、安全座椅……危险的地方，

以及那些错误的睡姿，比如胃部朝下。

与此同时，美国儿科学会刚刚更新了

有关婴儿安全睡眠环境的建议，

预防婴儿死于睡眠相关事故。

其中针对家庭的主要建议如下：

不论任何时候睡觉，婴儿必须仰卧

趴着睡是造成1岁以内婴儿猝死（Sudden Infant Death Syndrome，SIDS）的危险因素之一，尤其是0～3个月的宝宝，他们还不会自己翻身，我们必须确保他们的仰卧睡姿（背部接触床面的睡姿）。4个月以后的宝宝，可能会在睡眠中自己翻成侧睡或者俯卧，我们需要帮助他们保持仰卧，以防止床上的柔软表面物品造成宝宝窒息。

令人放心的床垫

宝宝睡在太软的床垫上会陷下去，可能会被床单、被子、枕头、毛绒玩具等覆盖口鼻造成窒息。如果宝宝在安全座椅或摇篮中睡着，在安全的情况下，尽快将他转移到婴儿床上。

婴儿床上不要有床围、枕头、毛绒玩具

婴儿床围通常固定于婴儿床栏上，用于保护婴儿头部碰到婴儿床栏杆，但是研究发现，婴儿极有可能在翻身的时候脸部陷进床围造成窒息事故，使曾经受到热捧的可爱床围成为“睡眠杀手”。美国马里兰州也拟对婴儿床围颁布禁令，并从商店下架该产品。

婴儿与家长同房不同床

研究显示，这种方式能降低50%的婴儿突然死亡综合征风险。但一定不要和宝宝睡在同一张床上，特别是6个月以下的宝宝，非常容易有窒息的危险。请坚持这样做，直到宝宝至少1岁的时候。

正确使用安抚奶嘴

安抚奶嘴的使用能够有效降低婴儿猝死风险，这可能是由于安抚奶嘴让宝宝的舌头处于能够让呼吸道打开的位置。但安抚奶嘴上不能有绳子或带子，以免造成缠绕窒息的危险。

房间温度不可过热，婴儿衣着不可过多，更不能覆盖婴儿头部

基本上婴儿与成人穿同样多的衣服即可，最多可比成人多穿一件。如果宝宝出汗或者胸口摸着很热，表明宝宝可能穿多了。

无证据显示襁褓可降低婴儿猝死的风险

虽然如此，但用襁褓或睡袋包裹婴儿，能够给宝宝安全感令他睡得更好，但是要注意宝宝臀部和下半身不可包裹过紧，双腿要有活动空间，宝宝的腿能够自然放成青蛙腿的姿势。最重要的是，襁褓包裹住的宝宝必须仰卧。

一些婴儿床的选购建议：

? 床架必须稳固。

建议不要使用二手婴儿床，太旧的婴儿床可能并不符合现在的标准。另外还可能存在零件松动，床架变形等问题。

? 选用结实且高度合适的床垫。

太后的床垫会使床面和栏杆之间的距离缩小，能够站立的宝宝容易自己爬上去翻出来。

? 不要使用边栏可以升降或者翻下来的婴儿床。

除了宝宝容易自己翻出来受伤，翻下来的边栏还会产生和床垫间的空隙，宝宝陷入空隙可能会导致受伤。

? 床边围栏间距不超过2.375英寸（相当于易拉罐可乐的直径大小）。

太宽的围栏间隔可能会使宝宝肢体甚至头部卡住。

? 不要使用床围或者其他装饰物。

各种丝带小装饰品都可能会被宝宝拽下来吞食。