宝宝不爱吃菜？不爱吃肉？这样就可以轻松搞定！

蒸丸子

材料

A.猪肉50克→剁成肉泥加入无添加酱油、香油、淀粉搅匀

B.藕15克→去皮切碎

C.胡萝卜15克→去皮切碎

做法

1.将A、B、C全部混合搅匀制成小丸子

2.蒸锅水开放入丸子蒸10分钟

功效

胡萝卜含有大量胡萝卜素，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。

适合10个月以上宝宝

三味蒸蛋

材料

A.鸡蛋1个→磕入碗内打散

B.鸡肉20克→剁成泥

C.胡萝卜10克→切末

D.豆腐10克→焯水捣碎

做法

1.将A、B、C、D全部混合加入适量温水、少许盐搅匀

2.蒸锅水开放入混合蛋液大火蒸3分钟转中小火蒸10分钟

功效

鸡蛋黄含的卵磷脂，在人体内是合成“乙酰胆碱”的原料，乙酰胆碱就是人们所说的“记忆素”，记性好就有卵磷脂的功劳。

适合1岁以上宝宝

一.不爱吃肉

如果蛋白质摄取不足，会导致宝宝发育迟缓，还容易疲劳，甚至会导致肌肉松弛。

支招：

1、在制作断奶食品时添加炖牛肉或鸡肉的高汤，让宝宝熟悉肉食的味道。

2、将肉切碎与蔬菜、大米，煮成烂粥给宝宝吃。

3、做成水饺、小肉饼、肉泥蛋羹或者是丸子之类的食物，做成各种可爱的形状，来满足宝宝的好奇心。

二.不爱吃菜

蔬菜中的纤维含量很丰富，对缓解便秘很有益处。西兰花、菠菜、胡萝卜等蔬菜虽然维生素含量丰富，但没有孩子们爱吃的甜味，而且口感粗硬，所以孩子不爱吃。

支招：

1、宝宝四个月时可以用蔬菜给宝宝煮水喝，慢慢增加蔬果汁，让宝宝接受蔬菜的味道。

2、将蔬菜煮熟切碎加到米糊中

3、可将蔬菜剁碎后与肉和在一起做馅，包成饺子、包子或馅饼，让孩子不爱吃的蔬菜化为无形，轻松入肚。