很多女性在月经期间都会出现痛经的情况，想要缓解痛经，那么给人体补充足够的维生素效果好。这是因为维生素具有稳定情绪以及促进睡眠的作用，而香蕉中含有丰富的维生素，服用之后能够有效的减缓痛经的作用。
榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用：它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品：另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方。
龙眼是一种来自南方的水果，他可是含有大量的营养，并且晒干之后能够长时间的保存。龙眼肉具有补气血以及安神的作用，也是一种常用的补血食物。女性在痛经的时候嚼上几口龙眼，能够很好的缓解。
中医认为，红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效，对女性月经顺畅有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。
还可以输入140字
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！
文房四宝
宝宝从哪里来的
花朵的颜色
复韵母儿歌
在盐水里浮起来的鸡蛋
为什么下雨青蛙叫
如何做出极嫩的蒸肉饼 那些蒸肉饼大神们不传人的秘诀
怎么用糯米做糯米粉 在家也能轻松自制糯米粉
鱼腥线怎么去除 轻松去除鱼腥线的简单科学方法
土豆怎么炒不粘锅 这么炒土豆爽脆又不粘
婴儿粥怎么煮比较烂 这样做烂软不糊又好吃
怎么煎鱼不粘锅不掉皮 六个小秘诀让你煎出完整好吃的鱼
14:29
11:41
14:50
15:27
11:02
15:14
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！