哺乳期吃菜花回奶吗

2018年12月20日 11:21阅读次数：1338

标签：菜花

很多哺乳期的妈咪们总是担心自己的奶水会不足，供不上宝宝的营养，所以在饮食上会特别的注意避免回奶的食物，那么有着抗癌功效的菜花是不是回奶食物呢？

菜花不属于回奶食物，所以哺乳期吃菜花是不会导致回奶的，不过要慎吃。

菜花是一种十字科蔬菜，这种蔬菜中含有一种复合糖叫蜜三糖，这种糖比其他种类的糖更难被人体吸收，而当哺乳期妈妈食用菜花时，这种糖会通过母乳传递给宝宝，当它在肠内被艰难吸收的同时，就会产生副产品——气体，从而引起宝宝胀气。

健康小贴士：

如果哺乳期的妈咪们奶水不足的话，可以通过食疗促进乳汁分泌。为了恢复身材而急于减肥的妈妈很难保证奶水的供应，在此建议哺乳妈妈最好能等哺乳期结束以后，再控制饮食减肥。

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