产后小腹突出原因有哪些 怎么减掉

产后小腹突出原因有哪些

产后小腹突出的原因比较多，分为这些：

1、要知道女性怀孕期间，宝宝一直在长大，羊水量会一直变多，这样就会把孕妇的腹壁撑大和撑的松弛，腹直肌会处于分离的状态，还没有恢复弹性，肚子那里是很松垮的，所以产妇在产后会发现小肚子是突出的。

2、也可能是子宫还没有收缩导致的，也就是说子宫没有恢复到正常的状态，一般等一个多月才能彻底恢复。

3、还可能是产妇肥胖导致的，如果产妇缺乏运动，饮食也不注意，就会导致脂肪堆积在腹部，导致肚子上肉多，就会突出。

产后小腹突出的解决方法：

1、产妇在产后要适当的使用收腹带，顺产的产妇产后一周左右就能用，剖腹产的产后要看伤口的愈合情况，用的时候可以咨询医生。

2、产后在产后要注意多休息，适当的做一些运动，还有要多喝水，避免便秘。饮食要清淡，不吃高热量和脂肪多的食物，多吃一些水果蔬菜。