莲雾的水分含量很高，有一个莲雾八杯水的说法，食用有很好的生津止渴效果。同时水分多还能利尿，可促进尿液的排出，同时将体内的垃圾排出去。
莲雾有调节胃酸，使胃酸的含量保持在平衡的范围之内功效，这既有利于消化食物，也不会伤害到肠胃。
莲雾中含有各种维生素，其中维生素C和维生素B2是很强的抗氧化剂，不仅可以阻止自由基的形成，还能够促进形成胶原蛋白，能够使我们的皮肤更加光滑，更加有弹性。另外，其含有的钙、铁、锌、铜等营养元素，对皮肤也有一定好处。
莲雾中含有的碳水化合物，再摄入后会会转变成葡萄糖，可以给大脑提供一定的能量，缓解大脑疲惫、头晕、难眠、健忘、口干舌燥等症，起到了宁心安神、有助睡眠的作用。
莲雾中含有的某些物质，可以加快人体内酒精分解，从而起到解酒效果。一些酒席上的莲雾不仅可以作为一盘美味的水果，还是用于解酒的良药。
还可以输入140字
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！
可乐+味精是春药？
在盐水里浮起来的鸡蛋
烤箱基础蛋糕 幸福的味道
diy纸盒小汽车
三只小猪便当
葱花鸡蛋饼 5分钟搞定宝宝营养早餐
椰肉怎么做简单又好吃 想念那些被随手扔掉的椰子
乌龟和什么炖汤最好
鲍鱼怎么炖汤最营养 偶吃一鲍鱼快活似神仙
鸽子炖什么给宝宝吃好 一鸽胜九鸡的超高营养宝妈必知
猪心与什么搭配炖汤 这么好喝的猪心汤必须得走起啊
孕前准妈妈营养食谱推荐：小葱炒猪血、清炒猪血
10:15
11:02
16:11
16:20
16:48
10:30
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！