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护肝养肝按摩哪些部位

2020年08月07日 16:47阅读次数:496
平时生活习惯不好,经常喝酒或暴饮暴食,就容易对肝脏造成损伤,建议这类人群日常多按摩来养肝护肝。那么,护肝养肝按摩哪些部位呢?
1

太冲穴

位置: 位于足背侧,在第1跖骨间隙的后方凹陷处。

太冲穴是肝经原穴。原穴具有较好的调理肝经气血的功效,故可治疗因阴虚肝旺,心肾不交,肝郁气滞血瘀所致的各种疾患。

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2

大敦穴

位置: 位于足大趾末节外侧,距趾甲角0.1寸处。

大敦穴可疏肝理气,缓急止痛。大敦穴还被称为“不抱怨不生气的养肝穴”,情绪不佳时,也可按此穴来舒缓情绪。

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3

蠡沟穴

位置: 位于小腿内侧、足内踝尖上5寸,骨内侧面的中央。

蠡沟穴可舒肝理气,调经止带,专门调和肝胆。

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4

肝腧穴

位置:位于背部,第9胸椎棘突下,旁开1.5寸处。

肝腧穴,肝之背俞穴,是肝脏在背部的反应位置点。按摩此穴可以达到刺激的作用,可防治肝脏疾病,具有养护肝脏的作用。

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